Ακροβασία

Τα ακροβατικά είναι ένα είδος γυμναστικής και ένα ανεξάρτητο άθλημα. Τα μαθήματα ακροβατικών αναπτύσσουν τον συντονισμό των κινήσεων, την ευελιξία, τη δύναμη, αναπτύσσουν την ικανότητα ελέγχου του σώματός σας, το θάρρος και την αποφασιστικότητα.

Οι ακροβατικές ασκήσεις συμβάλλουν στο σχηματισμό σωστής στάσης, στη βελτίωση των λειτουργιών της αιθουσαίας συσκευής (ισορροπία, προσανατολισμός στο χώρο σε οποιαδήποτε θέση του σώματος), προσαρμογή του σώματος στην ανακατανομή του αίματος υπό την επίδραση αδρανειακών (φυγόκεντρων) δυνάμεων . Όλα αυτά καθιστούν δυνατή τη χρήση ακροβατικών για σκοπούς ειδικής σωματικής εκπαίδευσης αστροναυτών, αλεξιπτωτιστών, τη χρήση στοιχείων ακροβατικών στο σύστημα φυσικής αγωγής των παιδιών στο σχολείο και ως βοήθημα στην εκπαίδευση γυμναστών, δυτών, ποδοσφαιριστών, παικτών χόκεϋ και άλλους αθλητές.

Τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν την αρχική εκπαίδευση στα ακροβατικά με την άδεια του γιατρού από 8-9 ετών και να συμμετέχουν σε αγώνες από 10-12 ετών. Απαιτείται τακτική ιατρική παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των αγώνων στα ακροβατικά.

Η συμμόρφωση με τους κανόνες αναστολής και αυτοασφάλισης είναι σημαντική· κατά την εκτέλεση σύνθετων ασκήσεων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ειδικές ζώνες ασφαλείας (σαλόνια).