Akrobacie

Akrobacie je druh gymnastického cvičení a samostatný sport. Kurzy akrobacie rozvíjejí koordinaci pohybů, flexibilitu, sílu, rozvíjejí schopnost ovládat své tělo, odvahu a rozhodnost.

Akrobatická cvičení přispívají k formování správného držení těla, zlepšení funkcí vestibulárního aparátu (rovnováha, orientace v prostoru v libovolné poloze těla), přizpůsobení těla k redistribuci krve vlivem setrvačných (odstředivých) sil . To vše umožňuje využívat akrobacii pro účely speciální tělesné přípravy kosmonautů, parašutistů, využívat prvky akrobacie v systému tělesné výchovy dětí ve škole a jako pomůcku při výcviku gymnastů, skokanů do vody, fotbalistů, hokejistů a další sportovci.

Děti mohou začít s počátečním tréninkem akrobacie se souhlasem lékaře ve věku 8-9 let a účastnit se soutěží od 10-12 let. Při tréninku a závodech v akrobacii je nutný pravidelný lékařský dohled.

Důležité je dodržování pravidel jištění a sebepojištění, při provádění složitých cviků je nutné používat speciální bezpečnostní pásy (londýnky).