Acrobacias

A acrobacia é um tipo de exercício ginástico e um esporte independente. As aulas de acrobacia desenvolvem coordenação de movimentos, flexibilidade, força, desenvolvem a capacidade de controle do corpo, coragem e determinação.

Os exercícios acrobáticos contribuem para a formação da postura correta, melhora das funções do aparelho vestibular (equilíbrio, orientação no espaço em qualquer posição do corpo), adaptação do corpo à redistribuição do sangue sob a influência de forças inerciais (centrífugas) . Tudo isto permite utilizar a acrobacia para efeitos de treino físico especial de astronautas, paraquedistas, utilizar elementos de acrobacia no sistema de educação física de crianças na escola e como auxiliar na formação de ginastas, mergulhadores, jogadores de futebol, jogadores de hóquei e outros atletas.

As crianças podem iniciar o treinamento inicial em acrobacia com autorização do médico aos 8-9 anos e participar de competições dos 10 aos 12 anos. É necessária supervisão médica regular durante treinamentos e competições de acrobacia.

O cumprimento das regras de segurança e autosseguro é importante, na realização de exercícios complexos é necessário o uso de cintos de segurança especiais (lounges).