Acrobatiek

Acrobatiek is een vorm van gymnastiekoefening en een onafhankelijke sport. Acrobatieklessen ontwikkelen coördinatie van bewegingen, flexibiliteit, kracht, ontwikkelen het vermogen om uw lichaam te beheersen, moed en vastberadenheid.

Acrobatische oefeningen dragen bij aan de vorming van de juiste houding, verbetering van de functies van het vestibulaire apparaat (balans, oriëntatie in de ruimte in elke positie van het lichaam), aanpassing van het lichaam aan de herverdeling van bloed onder invloed van traagheidskrachten (centrifugaalkrachten) . Dit alles maakt het mogelijk om acrobatiek te gebruiken met het oog op speciale fysieke training van astronauten, parachutisten, om elementen van acrobatiek te gebruiken in het systeem van lichamelijke opvoeding van kinderen op school en als hulpmiddel bij het trainen van gymnasten, duikers, voetballers, hockeyspelers en andere atleten.

Kinderen kunnen op 8-9-jarige leeftijd beginnen met de initiële training in acrobatiek met toestemming van een arts, en kunnen deelnemen aan wedstrijden van 10-12 jaar oud. Tijdens trainingen en wedstrijden in acrobatiek is regelmatig medisch toezicht vereist.

Het naleven van de regels van zekering en zelfverzekering is belangrijk: bij het uitvoeren van complexe oefeningen is het noodzakelijk om speciale veiligheidsgordels (lounges) te gebruiken.