Acrobazie

L'acrobazia è un tipo di esercizio ginnico e uno sport indipendente. Le lezioni di acrobazia sviluppano la coordinazione dei movimenti, flessibilità, forza, sviluppano la capacità di controllare il proprio corpo, coraggio e determinazione.

Gli esercizi acrobatici contribuiscono alla formazione di una postura corretta, al miglioramento delle funzioni dell'apparato vestibolare (equilibrio, orientamento nello spazio in qualsiasi posizione del corpo), all'adattamento del corpo alla ridistribuzione del sangue sotto l'influenza delle forze inerziali (centrifughe) . Tutto ciò consente di utilizzare le acrobazie ai fini dell'addestramento fisico speciale di astronauti, paracadutisti, di utilizzare elementi di acrobazie nel sistema di educazione fisica dei bambini a scuola e come aiuto nell'allenamento di ginnasti, tuffatori, giocatori di football, giocatori di hockey e altri atleti.

I bambini possono iniziare la formazione iniziale in acrobazie con il permesso di un medico a 8-9 anni e partecipare a gare a partire dai 10-12 anni. È richiesta una supervisione medica regolare durante gli allenamenti e le gare di acrobazie.

Il rispetto delle regole di assicurazione e autoassicurazione è importante; quando si eseguono esercizi complessi è necessario utilizzare speciali cinture di sicurezza (salotti).