Akrobatika

Az akrobatika egyfajta gimnasztikai gyakorlat és önálló sport. Az akrobatika órák fejlesztik a mozgáskoordinációt, a rugalmasságot, az erőt, fejlesztik a testkontroll képességét, a bátorságot és az elszántságot.

Az akrobatikus gyakorlatok hozzájárulnak a helyes testtartás kialakításához, a vesztibuláris apparátus funkcióinak javításához (egyensúly, térbeli tájékozódás a test bármely helyzetében), a test alkalmazkodása a vér tehetetlenségi (centrifugális) erők hatására történő újraelosztásához. . Mindez lehetővé teszi az akrobatika alkalmazását az űrhajósok, ejtőernyősök speciális fizikai felkészítése céljából, az akrobatika elemeinek alkalmazását a gyermekek iskolai testnevelési rendszerében és segédeszközként a tornászok, búvárok, labdarúgók, jégkorongozók képzésében. és más sportolók.

A gyerekek 8-9 éves korukban kezdhetik meg akrobatika alapképzését orvosi engedéllyel, versenyeken 10-12 éves korukban vehetnek részt. Az akrobatika edzései és versenyei során rendszeres orvosi felügyelet szükséges.

Fontos a rögzítés és az önbiztosítás szabályainak betartása, összetett gyakorlatok végzésekor speciális biztonsági övek (lounge) használata szükséges.