Masaje frontal del cuerpo

Masaje de hombros, cuello y cuero cabelludo.

Después de finalizar el masaje de la superficie posterior del cuerpo, la persona que recibe el masaje debe descansar un poco. Para masajear la parte delantera del cuerpo, la persona que recibe el masaje debe darse la vuelta y quedar boca arriba. Comience el masaje aplicando el aceite en la parte superior del pecho, los hombros y el cuello con movimientos largos y continuos.

acariciando

Coloque sus manos en la parte superior de su pecho debajo de sus clavículas, con los dedos uno frente al otro (A). Mueva lentamente las manos hacia las articulaciones de los hombros, rodéelas. Luego, mueva las manos sobre los hombros hasta el cuello (B), a lo largo del cuello hasta la base del cráneo y hasta la coronilla (C).

Estirando tu cuello

Coloque ambas manos debajo de la cabeza de la persona que recibe el masaje, los dedos deben estar en la base del cráneo. Levante ligeramente la cabeza y tire de ella suavemente hacia usted, tratando de estirar la parte posterior del cuello, luego baje lentamente la cabeza. Si la persona que recibe el masaje logra relajarse bien, su cabeza le parecerá pesada. Si la persona que recibe el masaje no puede relajarse, inconscientemente levantará la cabeza y el masajista deberá pedirle que no se mueva hasta que su cuello esté relajado mediante el estiramiento. Si no se consigue la relajación, dejar de realizar este movimiento y pasar al siguiente.

"Lavar" el cabello

Frota vigorosamente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, como si te estuvieras lavando el cabello.

arrancando el pelo

Pasa lentamente un mechón de cabello entre tus dedos, tirando de él. Repita cada movimiento de 5 a 7 veces.

Estiramiento de la columna

La persona que recibe el masaje participa en esta técnica. Debe levantar un poco la cabeza para que el masajeador pueda poner las manos debajo de la espalda lo más posible. Las palmas deben colocarse a lo largo de la columna (A). La persona que recibe el masaje debe relajarse y, tan pronto como esto suceda, comience a mover las manos hacia arriba a lo largo de la columna (B). Las manos deben estar juntas en forma de cucharón y moverse muy lentamente a lo largo de la columna, a lo largo del cuello y la parte posterior de la cabeza (C). La técnica finaliza con el movimiento ““Arrancar” “pelo”. Si la persona que recibe el masaje es muy pesada o mucho más alta que la persona que recibe el masaje, se puede excluir esta técnica de masaje.

Masaje facial

Un masaje llevará tu rostro a un estado de relajación y aliviará la tensión en aquellos músculos donde no debería estar. Masajear los músculos alrededor de los ojos, las cejas y las sienes ayudará a aliviar el estrés mental y los dolores de cabeza.

Debes practicar en tu rostro para comprender las sensaciones que surgen. Al masajear a otra persona, preste atención a sus sensaciones, ya que el umbral de sensibilidad varía entre las personas. Dirección del masaje: de arriba hacia abajo y desde la mitad de los músculos hacia los lados.

Durante el masaje, el masajeador se coloca detrás de la cabeza de la persona que recibe el masaje. Al realizar un masaje desde la frente hasta el mentón, debes asegurarte de que el movimiento sea uniforme.

masaje de frente

Coloque los pulgares en el centro de la frente, encima de las cejas, y coloque los dedos restantes a los lados de la frente. Moviendo gradualmente los pulgares hacia los lados del cabello, alise y frote la frente. Debes masajear toda la superficie de tu frente hasta la raíz del cabello.

Masaje de cejas

Coloque los pulgares sobre las cejas de la persona que recibe el masaje en el puente de la nariz y muévalos desde la posición inicial hasta la raíz del cabello, como si continuara la línea horizontal de las cejas.

Masaje ocular

Coloque los pulgares sobre los párpados de la persona que recibe el masaje y muévalos suavemente desde las esquinas internas hacia las externas de los ojos y luego hacia los lados.

masaje de nariz

Coloque los pulgares sobre la nariz de la persona que recibe el masaje y masajee desde arriba hasta la punta, luego apriete la punta de la nariz con el pulgar y el índice.

masaje de mentón

Usando el pulgar y el índice de ambas manos, apriete rítmicamente el borde de la barbilla.

masaje de mejillas

Coloque los pulgares en la cara debajo de las esquinas internas de los ojos y páselos por la parte superior de los pómulos hasta las raíces del cabello por encima de las orejas. Repite el mismo movimiento tres veces, pero empezando: debajo del pómulo, encima del labio superior y debajo del labio inferior.

masaje persona