Front Body Massage

Massage av axlar, nacke och hårbotten

Efter avslutad massage av kroppens baksida ska den som masseras vila lite. För att massera den främre delen av kroppen måste personen som masseras rulla över på ryggen. Börja massagen genom att applicera oljan på övre delen av bröstet, axlarna och nacken i långa, kontinuerliga drag.

Stryker

Placera händerna på den övre delen av bröstet under nyckelbenen, med fingrarna vända mot varandra (A). Flytta långsamt händerna mot axellederna, gå runt dem. Flytta sedan händerna över axlarna till nacken (B), längs halsen till skallbasen och till huvudet (C).

Sträcker på nacken

Placera båda händerna under huvudet på personen som masseras, fingrarna ska vara vid basen av skallen. Lyft upp huvudet något och dra det försiktigt mot dig, försök sträcka ut nacken och sänk sedan långsamt huvudet. Om personen som masseras lyckas slappna av bra kommer hans huvud att verka tungt för dig. Om den som masseras inte kan slappna av kommer han omedvetet att höja huvudet och massageapparaten bör be personen som masseras att inte röra sig förrän hans nacke slappnat av genom att stretcha. Om avslappning inte uppnås, sluta utföra denna rörelse och gå vidare till nästa.

"Tvätta" hår

Gnugga hårbotten kraftigt med fingertopparna, som om du tvättade håret.

Dra ut hår

För långsamt ett hårstrå mellan fingrarna och dra i det. Upprepa varje rörelse 5-7 gånger.

Sträckning av ryggraden

Personen som masseras deltar i denna teknik. Han bör höja huvudet lite så att massageapparaten kan lägga händerna under ryggen så långt som möjligt. Handflatorna ska placeras längs ryggraden (A). Personen som masseras ska slappna av och så fort detta händer, börja röra händerna upp längs ryggraden (B). Händerna ska vara vikta i form av en slev och flyttas mycket långsamt längs ryggraden, längs nacken och bakhuvudet (C). Tekniken avslutas med rörelsen "River ut" "hår". Om personen som masseras är mycket tung eller mycket längre än den som masseras kan denna massageteknik uteslutas.

Ansiktsmassage

En massage kommer att föra ditt ansikte till ett tillstånd av avslappning och lindra spänningar i de muskler där det inte borde vara. Att massera musklerna runt ögonen, ögonbrynen och tinningarna hjälper till att lindra mental stress och huvudvärk.

Du bör öva på ditt ansikte för att förstå sensationerna som uppstår. När du masserar en annan person, var uppmärksam på hans förnimmelser, eftersom tröskeln för känslighet varierar mellan människor. Massageriktning: från topp till botten och från mitten av musklerna till sidorna.

Under massagen står massageapparaten bakom huvudet på den som masseras. När du utför en massage från pannan till hakan måste du se till att rörelsen är enhetlig.

Pannmassage

Placera tummarna på mitten av din panna ovanför dina ögonbryn och placera dina återstående fingrar på sidorna av din panna. Flytta gradvis tummarna åt sidorna mot håret, släta ut och gnugga pannan. Du måste massera hela ytan av din panna ner till rötterna av ditt hår.

Ögonbrynsmassage

Placera tummarna på ögonbrynen hos personen som masseras vid näsryggen och flytta dem från utgångsläget till hårrötterna, som om du fortsätter den horisontella linjen på ögonbrynen.

Ögonmassage

Placera tummarna på ögonlocken på personen som masseras och flytta försiktigt från ögonens inre till yttre hörn och sedan åt sidorna.

Näsmassage

Placera tummarna på den som masseras på näsan och massera den från topp till topp, tryck sedan ihop nässpetsen med tummen och pekfingret.

Hakmassage

Använd tummen och pekfingret på båda händerna och tryck rytmiskt på hakans kant.

Kindmassage

Placera tummarna i ansiktet under de inre ögonvråna och kör dem längs toppen av kindbenen till rötterna på ditt hår ovanför öronen. Upprepa samma rörelse tre gånger, men börja: under kindbenet, ovanför överläppen och under underläppen.

Personmassage