Massage van het voorlichaam

Massage van schouders, nek en hoofdhuid

Na het beëindigen van de massage van het achteroppervlak van het lichaam moet de persoon die gemasseerd wordt een beetje rusten. Om het voorste deel van het lichaam te masseren, moet de gemasseerde persoon op zijn rug rollen. Begin de massage door de olie in lange, ononderbroken bewegingen op uw borst, schouders en nek aan te brengen.

Strelen

Plaats uw handen op uw borst, onder uw sleutelbeenderen, met de vingers naar elkaar gericht (A). Beweeg uw handen langzaam richting de schoudergewrichten, ga er omheen. Beweeg vervolgens uw handen over de schouders naar de nek (B), langs de nek naar de schedelbasis en naar de kruin van het hoofd (C).

Je nek strekken

Plaats beide handen onder het hoofd van de persoon die gemasseerd wordt, de vingers moeten zich aan de basis van de schedel bevinden. Hef uw hoofd iets op en trek het voorzichtig naar u toe, probeer de achterkant van uw nek te strekken, en laat dan langzaam uw hoofd zakken. Als de gemasseerde persoon zich goed weet te ontspannen, zal zijn hoofd in jouw ogen zwaar lijken. Als de gemasseerde persoon niet kan ontspannen, zal hij onbewust zijn hoofd optillen en moet de stimulator de gemasseerde persoon vragen niet te bewegen totdat zijn nek ontspannen is door zich uit te strekken. Als ontspanning niet wordt bereikt, stop dan met het uitvoeren van deze beweging en ga verder met de volgende.

Haar "wassen".

Wrijf krachtig met uw vingertoppen over de hoofdhuid, alsof u uw haar wast.

Haren uittrekken

Haal langzaam een ​​haarlok tussen je vingers en trek eraan. Herhaal elke beweging 5-7 keer.

Ruggengraat strekken

De persoon die gemasseerd wordt, doet mee aan deze techniek. Hij moet zijn hoofd een beetje optillen, zodat de stimulator zijn handen zo ver mogelijk onder zijn rug kan plaatsen. De handpalmen moeten langs de wervelkolom worden geplaatst (A). De persoon die gemasseerd wordt, moet ontspannen, en zodra dit gebeurt, begint u uw handen langs de wervelkolom omhoog te bewegen (B). De handen moeten in de vorm van een pollepel worden gevouwen en heel langzaam langs de wervelkolom, langs de nek en de achterkant van het hoofd worden bewogen (C). De techniek eindigt met de beweging “haar uittrekken”. Als de persoon die gemasseerd wordt erg zwaar is of veel langer dan de persoon die gemasseerd wordt, kan deze massagetechniek worden uitgesloten.

Gezichtsmassage

Een massage brengt uw gezicht in een staat van ontspanning en verlicht de spanning in die spieren waar deze niet zou moeten zijn. Het masseren van de spieren rond de ogen, wenkbrauwen en slapen helpt mentale stress en hoofdpijn te verlichten.

Je moet op je gezicht oefenen om de sensaties die zich voordoen te begrijpen. Let bij het masseren van een andere persoon op zijn sensaties, aangezien de gevoeligheidsdrempel van persoon tot persoon verschilt. Massagerichting: van boven naar beneden en van het midden van de spieren naar de zijkanten.

Tijdens de massage staat het massageapparaat achter het hoofd van de persoon die gemasseerd wordt. Wanneer u een massage uitvoert van het voorhoofd naar de kin, moet u ervoor zorgen dat de beweging uniform is.

Voorhoofdmassage

Plaats uw duimen op het midden van uw voorhoofd, boven uw wenkbrauwen, en plaats uw overige vingers op de zijkanten van uw voorhoofd. Beweeg uw duimen geleidelijk naar de zijkanten in de richting van uw haar, strijk uw voorhoofd glad en wrijf. Je moet het hele oppervlak van je voorhoofd masseren tot aan de haarwortels.

Wenkbrauwmassage

Plaats uw duimen op de wenkbrauwen van de persoon die gemasseerd wordt, ter hoogte van de neusbrug en beweeg ze van de uitgangspositie naar de haarwortels, alsof u de horizontale lijn van de wenkbrauwen voortzet.

Oogmassage

Plaats uw duimen op de oogleden van de persoon die u masseert en beweeg voorzichtig van de binnenste naar de buitenste ooghoeken en vervolgens naar de zijkanten.

Neusmassage

Plaats uw duimen op de neus van de persoon die gemasseerd wordt en masseer deze van top tot teen. Knijp vervolgens met uw duim en wijsvinger in het puntje van de neus.

Kinmassage

Gebruik de duim en wijsvinger van beide handen en knijp ritmisch in de rand van je kin.

Wangmassage

Plaats uw duimen op uw gezicht onder de binnenhoeken van uw ogen en ga ermee langs de bovenkant van uw jukbeenderen naar de haarwortels boven uw oren. Herhaal dezelfde beweging drie keer, maar begin: onder het jukbeen, boven de bovenlip en onder de onderlip.

Persoonsmassage