¿Cómo evitar los alérgenos?

Las alergias se han convertido en una enfermedad muy extendida en nuestra sociedad. Las personas están expuestas a diversos alérgenos que pueden provocarles reacciones alérgicas. Sin embargo, cuando se conocen los culpables de la enfermedad, la primera prioridad es evitar el contacto con ellos. Este enfoque se llama medidas de eliminación.

El polen es uno de los alérgenos más comunes. La prevención absoluta del contacto con el polen es imposible, a menos que se vaya a otra zona climática donde estas plantas no existan durante el período de floración de las plantas "alergénicas". Sin embargo, existen varias formas que pueden ayudar a reducir la cantidad de polen en su vida. Por ejemplo, durante el período de floración de las plantas, se recomienda permanecer en el interior, especialmente en días ventosos. También debes cerrar ventanas y puertas cuando las plantas estén floreciendo para evitar que el polen entre en tu casa. Es importante ventilar periódicamente la habitación mediante un aire acondicionado con filtros que atrapen el polvo y el polen.

El pelo y la caspa de animales también son alérgenos comunes. Es muy difícil lograr el cese completo del contacto con los alérgenos epidérmicos. Si sacas un animal de tu habitación, sus alérgenos seguirán transportándose por el aire. Si su perro o gato vive en la calle, su pelaje penetrará en el apartamento a través de su ropa. Incluso si saca al animal de su casa, sus alérgenos estarán presentes "invisiblemente" en su apartamento durante varios meses. Si algún miembro de tu familia tiene o padece alergias, se recomienda no tener mascotas.

Los ácaros del polvo doméstico también pueden provocar reacciones alérgicas en las personas. Se pueden tomar varias medidas para reducir la cantidad de garrapatas en su hogar. Es necesario privarlos de condiciones "cómodas" para la reproducción y la vida en su apartamento. Debes quitar todos los “colectores de polvo” (alfombras, tapices, etc.), tratar de reducir la humedad en la casa y ventilar regularmente la habitación con un aire acondicionado con filtros.

En conclusión, si sufre de alergias, evitar la exposición a los alérgenos puede ser un paso muy importante en el tratamiento de la enfermedad. Recuerda que cada persona puede tener alérgenos únicos, por lo que es recomendable que consultes con tu médico para identificar tus alérgenos específicos y desarrollar un plan de tratamiento personalizado. Sin embargo, las actividades de eliminación pueden ayudar a reducir la cantidad de alérgenos en su vida y mejorar su bienestar. Si sigue consejos sencillos, como cerrar ventanas y puertas cuando las plantas están en flor, retirar los cubos de basura de su casa y evitar el contacto con animales, puede reducir significativamente la cantidad de alérgenos en su vida y reducir el riesgo de reacciones alérgicas.