Kuinka välttää allergeeneja?

Allergioista on tullut laajalle levinnyt sairaus yhteiskunnassamme. Ihmiset altistuvat erilaisille allergeeneille, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Kun taudin syylliset kuitenkin tiedetään, on ensisijaisesti vältettävä kosketusta heidän kanssaan. Tätä lähestymistapaa kutsutaan eliminointitoimenpiteiksi.

Siitepöly on yksi yleisimmistä allergeeneista. Siitepölykontaktin ehdoton estäminen on mahdotonta, ellet mene toiselle ilmastovyöhykkeelle, jossa näitä kasveja ei ole "allergeenisten" kasvien kukinnan aikana. On kuitenkin olemassa useita tapoja, jotka voivat auttaa vähentämään siitepölyn määrää elämässäsi. Esimerkiksi kasvien kukinnan aikana on suositeltavaa pysyä sisällä, etenkin tuulisina päivinä. Sinun tulee myös sulkea ikkunat ja ovet kasvien kukinnan aikana, jotta siitepöly ei pääse kotiisi. On tärkeää tuulettaa huone säännöllisesti ilmastointilaitteella, jossa on pölyn ja siitepölyn suodattimet.

Eläinten karvat ja hilse ovat myös yleisiä allergeeneja. Kosketuksen täydellinen lopettaminen epidermaalisten allergeenien kanssa on erittäin vaikea saavuttaa. Jos poistat eläimen huoneestasi, sen allergeenit leviävät edelleen ilmaan. Jos koirasi tai kissasi asuu ulkona, sen turkki tunkeutuu asuntoon vaatteiden päällä. Vaikka poistaisit eläimen kotoa, sen allergeenit ovat asunnossasi "näkymättömästi" useita kuukausia. Jos joku perheessäsi on tai kärsii allergioista, lemmikkieläinten pitäminen on suositeltavaa.

Talon pölypunkit voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisillä. Punkkien määrän vähentämiseksi kotonasi voidaan toteuttaa erilaisia ​​toimenpiteitä. Heiltä on tarpeen riistää "mukavat" lisääntymis- ja elämäolosuhteet asunnossasi. Poista kaikki "pölynkerääjät" (matot, kuvakudokset jne.), yritä vähentää talon kosteutta ja tuuleta huone säännöllisesti suodattimilla varustetulla ilmastointilaitteella.

Yhteenvetona voidaan todeta, että jos kärsit allergioista, allergeeneille altistumisen välttäminen voi olla erittäin tärkeä askel tilan hoidossa. Muista, että jokaisella henkilöllä voi olla ainutlaatuisia allergeeneja, joten on suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriisi, jotta voit tunnistaa omat allergeenisi ja laatia henkilökohtaisen hoitosuunnitelman. Eliminointitoiminnot voivat kuitenkin auttaa vähentämään allergeenien määrää elämässäsi ja parantamaan hyvinvointiasi. Noudattamalla yksinkertaisia ​​vinkkejä, kuten sulkemalla ikkunat ja ovet kasvien kukkiessa, poistamalla roskakorit kodistasi ja välttämällä kosketusta eläimiin, voit merkittävästi vähentää allergeenien määrää elämässäsi ja vähentää allergisten reaktioiden riskiä.