Hoe allergenen vermijden?

Allergieën zijn een wijdverspreide ziekte geworden in onze samenleving. Mensen worden blootgesteld aan verschillende allergenen die bij hen allergische reacties kunnen veroorzaken. Wanneer echter de daders van de ziekte bekend zijn, is de eerste prioriteit het vermijden van contact met hen. Deze aanpak wordt eliminatiemaatregelen genoemd.

Stuifmeel is een van de meest voorkomende allergenen. Absoluut voorkomen van contact met stuifmeel is onmogelijk, tenzij je tijdens de bloeiperiode van “allergene” planten naar een andere klimaatzone gaat waar deze planten niet voorkomen. Er zijn echter verschillende manieren die kunnen helpen de hoeveelheid stuifmeel in uw leven te verminderen. Tijdens de bloeiperiode van planten wordt het bijvoorbeeld aanbevolen om binnen te blijven, vooral op winderige dagen. Sluit ook ramen en deuren als de planten bloeien, om te voorkomen dat stuifmeel uw huis binnendringt. Het is belangrijk om de kamer regelmatig te ventileren met behulp van een airconditioner met filters die stof en pollen opvangen.

Dierenhaar en huidschilfers zijn ook veel voorkomende allergenen. Het volledig beëindigen van contact met epidermale allergenen is zeer moeilijk te bereiken. Als u een dier uit uw kamer haalt, zullen de allergenen nog steeds in de lucht terechtkomen. Als uw hond of kat op straat leeft, dringt zijn vacht op uw kleding het appartement binnen. Zelfs als u het dier uit huis haalt, zullen de allergenen nog enkele maanden “onzichtbaar” aanwezig zijn in uw appartement. Als iemand in uw gezin allergieën heeft of lijdt, wordt het afgeraden om huisdieren te hebben.

Huisstofmijten kunnen ook bij mensen allergische reacties veroorzaken. Er kunnen verschillende maatregelen worden genomen om het aantal teken in uw huis te verminderen. Het is noodzakelijk om hen “comfortabele” omstandigheden voor reproductie en leven in uw appartement te ontnemen. U moet alle “stofafscheiders” (tapijten, wandtapijten, enz.) verwijderen, proberen de luchtvochtigheid in huis te verlagen en de kamer regelmatig ventileren met behulp van een airconditioner met filters.

Concluderend: als u last heeft van allergieën, kan het vermijden van blootstelling aan allergenen een zeer belangrijke stap zijn bij de behandeling van de aandoening. Houd er rekening mee dat elke persoon unieke allergenen kan hebben. Het is daarom raadzaam uw arts te raadplegen om uw specifieke allergenen te identificeren en een persoonlijk behandelplan op te stellen. Eliminatieactiviteiten kunnen echter helpen het aantal allergenen in uw leven te verminderen en uw welzijn te verbeteren. Door eenvoudige tips te volgen, zoals het sluiten van ramen en deuren als de planten in bloei staan, het verwijderen van vuilnisbakken in uw huis en het vermijden van contact met dieren, kunt u de hoeveelheid allergenen in uw leven aanzienlijk verminderen en het risico op allergische reacties verminderen.