Como evitar alérgenos?

As alergias tornaram-se uma doença generalizada na nossa sociedade. As pessoas estão expostas a vários alérgenos que podem causar reações alérgicas nelas. Porém, quando os culpados da doença são conhecidos, a primeira prioridade é evitar o contato com eles. Esta abordagem é chamada de medidas de eliminação.

O pólen é um dos alérgenos mais comuns. A prevenção absoluta do contacto com o pólen é impossível, a menos que se vá para outra zona climática onde estas plantas não existam durante o período de floração das plantas “alergénicas”. No entanto, existem várias maneiras que podem ajudar a reduzir a quantidade de pólen na sua vida. Por exemplo, durante o período de floração das plantas, é recomendável ficar em casa, principalmente em dias de vento. Você também deve fechar janelas e portas quando as plantas estiverem florescendo para evitar que o pólen entre em sua casa. É importante ventilar regularmente o ambiente usando um ar condicionado com filtros que retêm poeira e pólen.

Pêlos e caspa de animais também são alérgenos comuns. A cessação completa do contato com alérgenos epidérmicos é muito difícil de conseguir. Se você remover um animal do seu quarto, seus alérgenos ainda estarão no ar. Se o seu cão ou gato mora ao ar livre, o pelo penetrará no apartamento através das suas roupas. Mesmo que você retire o animal de sua casa, seus alérgenos estarão “invisivelmente” presentes em seu apartamento por vários meses. Se alguém da sua família tem ou sofre de alergias, é recomendável não ter animais de estimação.

Os ácaros do pó doméstico também podem causar reações alérgicas nas pessoas. Várias medidas podem ser tomadas para reduzir o número de carrapatos em sua casa. É necessário privá-los de condições “confortáveis” de reprodução e vida no seu apartamento. Deve-se retirar todos os “coletores de pó” (tapetes, tapeçarias, etc.), tentar diminuir a umidade da casa e ventilar regularmente o ambiente com ar condicionado com filtros.

Concluindo, se você sofre de alergias, evitar a exposição a alérgenos pode ser um passo muito importante no tratamento da doença. Lembre-se de que cada pessoa pode ter alérgenos únicos, por isso é recomendável consultar seu médico para identificar seus alérgenos específicos e desenvolver um plano de tratamento personalizado. No entanto, as atividades de eliminação podem ajudar a reduzir o número de alérgenos na sua vida e melhorar o seu bem-estar. Seguindo dicas simples como fechar janelas e portas quando as plantas estão em flor, retirar as latas de lixo de sua casa e evitar o contato com animais, você pode reduzir significativamente a quantidade de alérgenos em sua vida e reduzir o risco de reações alérgicas.