Hvordan undgår man allergener?

Allergi er blevet en udbredt sygdom i vores samfund. Folk udsættes for forskellige allergener, der kan forårsage allergiske reaktioner hos dem. Men når synderne for sygdommen er kendt, er første prioritet at undgå kontakt med dem. Denne tilgang kaldes elimineringsforanstaltninger.

Pollen er et af de mest almindelige allergener. Absolut forebyggelse af kontakt med pollen er umulig, medmindre du går til en anden klimazone, hvor disse planter ikke eksisterer i blomstringsperioden for "allergene" planter. Der er dog flere måder, som kan hjælpe med at reducere mængden af ​​pollen i dit liv. For eksempel i planternes blomstringsperiode anbefales det at blive indendørs, især på blæsende dage. Du bør også lukke vinduer og døre, når planter blomstrer, for at forhindre pollen i at trænge ind i dit hjem. Det er vigtigt regelmæssigt at ventilere rummet ved hjælp af et klimaanlæg med filtre, der fanger støv og pollen.

Dyrehår og skæl er også almindelige allergener. Fuldstændig ophør af kontakt med epidermale allergener er meget vanskeligt at opnå. Hvis du fjerner et dyr fra dit værelse, vil dets allergener stadig blive luftbårne. Hvis din hund eller kat bor på gaden, så trænger dens pels ind i lejligheden på dit tøj. Selvom du fjerner dyret fra dit hjem, vil dets allergener være "usynligt" til stede i din lejlighed i flere måneder. Hvis nogen i din familie har eller lider af allergi, anbefales det ikke at have kæledyr.

Husstøvmider kan også forårsage allergiske reaktioner hos mennesker. Der kan tages forskellige foranstaltninger for at reducere antallet af flåter i dit hjem. Det er nødvendigt at fratage dem "komfortable" forhold for reproduktion og liv i din lejlighed. Du bør fjerne alle "støvsamlere" (tæpper, gobeliner osv.), forsøge at reducere luftfugtigheden i huset og regelmæssigt ventilere rummet ved hjælp af et klimaanlæg med filtre.

Som konklusion, hvis du lider af allergi, så kan undgåelse af eksponering for allergener være et meget vigtigt skridt i behandlingen af ​​sygdommen. Husk, at hver person kan have unikke allergener, så det anbefales, at du rådfører dig med din læge for at identificere dine specifikke allergener og udvikle en personlig behandlingsplan. Elimineringsaktiviteter kan dog hjælpe med at reducere antallet af allergener i dit liv og forbedre dit velvære. Ved at følge simple råd som at lukke vinduer og døre, når planter blomstrer, fjerne skraldespande fra dit hjem og undgå kontakt med dyr, kan du reducere mængden af ​​allergener i dit liv markant og mindske risikoen for allergiske reaktioner.