Alerjenlerden Nasıl Korunulur?

Alerjiler toplumumuzda yaygın bir hastalık haline geldi. İnsanlar kendilerinde alerjik reaksiyonlara neden olabilecek çeşitli alerjenlere maruz kalırlar. Ancak hastalığın sorumluları bilindiğinde ilk öncelik onlarla temastan kaçınmaktır. Bu yaklaşıma eliminasyon tedbirleri denir.

Polen en yaygın alerjenlerden biridir. “Alerjen” bitkilerin çiçeklenme döneminde bu bitkilerin bulunmadığı başka bir iklim bölgesine gitmediğiniz sürece polen temasının mutlak olarak önlenmesi imkansızdır. Ancak hayatınızdaki polen miktarını azaltmaya yardımcı olabilecek birkaç yol vardır. Örneğin bitkilerin çiçeklenme döneminde, özellikle rüzgarlı günlerde kapalı alanda kalmanız tavsiye edilir. Polenlerin evinize girmesini önlemek için bitkiler çiçek açtığında pencereleri ve kapıları da kapatmalısınız. Toz ve poleni tutan filtrelere sahip bir klima kullanarak odayı düzenli olarak havalandırmak önemlidir.

Hayvan kılı ve tüyleri de yaygın alerjenlerdir. Epidermal alerjenlerle temasın tamamen kesilmesi çok zordur. Bir hayvanı odanızdan çıkarırsanız alerjenleri yine de havada taşınacaktır. Köpeğiniz veya kediniz sokakta yaşıyorsa, kürkü kıyafetlerinizin üzerinden daireye girecektir. Hayvanı evinizden çıkarsanız bile, alerjenleri birkaç ay boyunca dairenizde "görünmez" bir şekilde mevcut olacaktır. Ailenizde alerjisi olan veya alerjisi olan herhangi biri varsa evcil hayvan beslememeniz tavsiye edilir.

Ev tozu akarları da insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Evinizdeki kene sayısını azaltmak için çeşitli önlemler alınabilir. Onları dairenizde üreme ve yaşam için "rahat" koşullardan mahrum bırakmak gerekir. Tüm “toz toplayıcıları” (halılar, duvar halıları vb.) çıkarmalı, evdeki nemi azaltmaya çalışmalı ve filtreli bir klima kullanarak odayı düzenli olarak havalandırmalısınız.

Sonuç olarak, alerjiniz varsa alerjenlere maruz kalmaktan kaçınmak, bu durumun tedavisinde çok önemli bir adım olabilir. Her kişinin kendine özgü alerjenleri olabileceğini unutmayın; bu nedenle, spesifik alerjenlerinizi belirlemek ve kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuza danışmanız önerilir. Ancak yok etme faaliyetleri hayatınızdaki alerjenlerin sayısını azaltmanıza ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bitkiler çiçek açtığında pencereleri ve kapıları kapatmak, evinizdeki çöp kutularını kaldırmak ve hayvanlarla temastan kaçınmak gibi basit ipuçlarını takip ederek yaşamınızdaki alerjen miktarını önemli ölçüde azaltabilir ve alerjik reaksiyon riskini azaltabilirsiniz.