Jak se vyhnout alergenům?

Alergie se v naší společnosti stala rozšířeným onemocněním. Lidé jsou vystaveni různým alergenům, které u nich mohou vyvolat alergické reakce. Když jsou však známi viníci nemoci, je na prvním místě vyhnout se kontaktu s nimi. Tento přístup se nazývá eliminační opatření.

Pyl je jedním z nejčastějších alergenů. Absolutní zabránění kontaktu s pylem je nemožné, pokud se v období květu „alergenních“ rostlin nevydáte do jiné klimatické zóny, kde se tyto rostliny nevyskytují. Existuje však několik způsobů, které mohou pomoci snížit množství pylu ve vašem životě. Například v období květu rostlin se doporučuje pobyt uvnitř, zejména ve větrných dnech. Měli byste také zavřít okna a dveře, když rostliny kvetou, aby se pyl nedostal do vašeho domova. Je důležité pravidelně větrat místnost pomocí klimatizace s filtry, které zachycují prach a pyl.

Častým alergenem jsou také zvířecí chlupy a srst. Úplného zastavení kontaktu s epidermálními alergeny je velmi obtížné dosáhnout. Pokud zvíře odstraníte ze svého pokoje, jeho alergeny se budou stále šířit vzduchem. Pokud váš pes nebo kočka žije na ulici, pak jeho srst pronikne do bytu na vašem oblečení. I když zvíře odstraníte z domova, jeho alergeny budou ve vašem bytě „neviditelně“ přítomny několik měsíců. Pokud někdo z vaší rodiny má nebo trpí alergií, doporučuje se nemít domácí mazlíčky.

Roztoči domácího prachu mohou také způsobit alergické reakce u lidí. Ke snížení počtu klíšťat ve vaší domácnosti lze přijmout různá opatření. Je nutné připravit je o „pohodlné“ podmínky pro reprodukci a život ve vašem bytě. Měli byste odstranit všechny „lapače prachu“ (koberce, tapisérie atd.), snažit se snížit vlhkost v domě a pravidelně větrat místnost pomocí klimatizace s filtry.

Závěrem lze říci, že pokud trpíte alergiemi, pak vyhýbání se vystavení alergenům může být velmi důležitým krokem v léčbě tohoto stavu. Pamatujte, že každá osoba může mít jedinečné alergeny, proto se doporučuje, abyste se poradili se svým lékařem, abyste identifikovali své konkrétní alergeny a vytvořili osobní plán léčby. Eliminační aktivity však mohou pomoci snížit počet alergenů ve vašem životě a zlepšit vaši pohodu. Dodržováním jednoduchých tipů, jako je zavírání oken a dveří, když rostliny kvetou, odstraňování popelnic z domova a vyhýbání se kontaktu se zvířaty, můžete výrazně snížit množství alergenů ve svém životě a snížit riziko alergických reakcí.