Hvordan unngå allergener?

Allergier har blitt en utbredt sykdom i samfunnet vårt. Folk utsettes for ulike allergener som kan forårsake allergiske reaksjoner hos dem. Men når de skyldige til sykdommen er kjent, er førsteprioritet å unngå kontakt med dem. Denne tilnærmingen kalles elimineringstiltak.

Pollen er et av de vanligste allergenene. Absolutt forebygging av kontakt med pollen er umulig, med mindre du går til en annen klimasone der disse plantene ikke eksisterer i blomstringsperioden til "allergene" planter. Det er imidlertid flere måter som kan bidra til å redusere mengden pollen i livet ditt. For eksempel, i løpet av blomstringsperioden til planter, anbefales det å holde seg innendørs, spesielt på vindfulle dager. Du bør også lukke vinduer og dører når plantene blomstrer for å hindre at pollen kommer inn i hjemmet ditt. Det er viktig å regelmessig ventilere rommet ved hjelp av et klimaanlegg med filtre som fanger opp støv og pollen.

Dyrehår og dander er også vanlige allergener. Fullstendig opphør av kontakt med epidermale allergener er svært vanskelig å oppnå. Hvis du fjerner et dyr fra rommet ditt, vil dets allergener fortsatt bli luftbårne. Hvis hunden eller katten din bor på gaten, vil pelsen trenge inn i leiligheten på klærne dine. Selv om du fjerner dyret fra hjemmet ditt, vil dets allergener være "usynlig" i leiligheten din i flere måneder. Hvis noen i familien din har eller lider av allergier, anbefales det å ikke ha kjæledyr.

Husstøvmidd kan også forårsake allergiske reaksjoner hos mennesker. Ulike tiltak kan iverksettes for å redusere antall flått i hjemmet ditt. Det er nødvendig å frata dem "komfortable" forhold for reproduksjon og liv i leiligheten din. Du bør fjerne alle "støvsamlere" (tepper, gobeliner, etc.), prøve å redusere fuktigheten i huset og regelmessig ventilere rommet ved hjelp av et klimaanlegg med filtre.

Avslutningsvis, hvis du lider av allergier, kan det å unngå eksponering for allergener være et svært viktig skritt i behandlingen av sykdommen. Husk at hver person kan ha unike allergener, så det anbefales at du rådfører deg med legen din for å identifisere dine spesifikke allergener og utvikle en personlig behandlingsplan. Imidlertid kan elimineringsaktiviteter bidra til å redusere antall allergener i livet ditt og forbedre ditt velvære. Ved å følge enkle tips som å lukke vinduer og dører når planter blomstrer, fjerne søppelkasser fra hjemmet ditt, og unngå kontakt med dyr, kan du redusere mengden allergener i livet betraktelig og redusere risikoen for allergiske reaksjoner.