Πώς να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα;

Οι αλλεργίες έχουν γίνει μια ευρέως διαδεδομένη ασθένεια στην κοινωνία μας. Οι άνθρωποι εκτίθενται σε διάφορα αλλεργιογόνα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτούς. Ωστόσο, όταν είναι γνωστοί οι ένοχοι για τη νόσο, η πρώτη προτεραιότητα είναι να αποφευχθεί η επαφή μαζί τους. Αυτή η προσέγγιση ονομάζεται μέτρα εξάλειψης.

Η γύρη είναι ένα από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα. Η απόλυτη πρόληψη της επαφής με τη γύρη είναι αδύνατη, εκτός αν πάτε σε άλλη κλιματική ζώνη όπου αυτά τα φυτά δεν υπάρχουν κατά την περίοδο ανθοφορίας των «αλλεργιογόνων» φυτών. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας γύρης στη ζωή σας. Για παράδειγμα, κατά την περίοδο της ανθοφορίας των φυτών, συνιστάται η παραμονή σε εσωτερικούς χώρους, ειδικά τις μέρες με αέρα. Θα πρέπει επίσης να κλείνετε τα παράθυρα και τις πόρτες όταν τα φυτά ανθίζουν για να αποτρέψετε την είσοδο γύρης στο σπίτι σας. Είναι σημαντικό να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο χρησιμοποιώντας ένα κλιματιστικό με φίλτρα που παγιδεύουν τη σκόνη και τη γύρη.

Οι τρίχες και το τρίχωμα των ζώων είναι επίσης κοινά αλλεργιογόνα. Η πλήρης διακοπή της επαφής με επιδερμικά αλλεργιογόνα είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί. Εάν αφαιρέσετε ένα ζώο από το δωμάτιό σας, τα αλλεργιογόνα του θα εξακολουθούν να μεταφέρονται στον αέρα. Εάν ο σκύλος ή η γάτα σας ζει στο δρόμο, τότε η γούνα του θα εισχωρήσει στο διαμέρισμα με τα ρούχα σας. Ακόμα κι αν αφαιρέσετε το ζώο από το σπίτι σας, τα αλλεργιογόνα του θα υπάρχουν «αόρατα» στο διαμέρισμά σας για αρκετούς μήνες. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει ή υποφέρει από αλλεργίες, συνιστάται να μην έχετε κατοικίδια.

Τα ακάρεα της οικιακής σκόνης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στον άνθρωπο. Μπορούν να ληφθούν διάφορα μέτρα για τη μείωση του αριθμού των κροτώνων στο σπίτι σας. Είναι απαραίτητο να τους στερήσετε «άνετες» συνθήκες αναπαραγωγής και ζωής στο διαμέρισμά σας. Θα πρέπει να αφαιρείτε όλους τους «συλλέκτες σκόνης» (μοκέτες, ταπετσαρίες κ.λπ.), να προσπαθείτε να μειώσετε την υγρασία στο σπίτι και να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο χρησιμοποιώντας ένα κλιματιστικό με φίλτρα.

Συμπερασματικά, εάν υποφέρετε από αλλεργίες, τότε η αποφυγή της έκθεσης σε αλλεργιογόνα μπορεί να είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για τη θεραπεία της πάθησης. Να θυμάστε ότι κάθε άτομο μπορεί να έχει μοναδικά αλλεργιογόνα, επομένως συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να εντοπίσετε τα συγκεκριμένα αλλεργιογόνα σας και να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας. Ωστόσο, οι δραστηριότητες εξάλειψης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των αλλεργιογόνων στη ζωή σας και στη βελτίωση της ευημερίας σας. Ακολουθώντας απλές συμβουλές, όπως το κλείσιμο των παραθύρων και των θυρών όταν τα φυτά ανθίζουν, η απομάκρυνση των σκουπιδιών από το σπίτι σας και η αποφυγή επαφής με ζώα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την ποσότητα των αλλεργιογόνων στη ζωή σας και να μειώσετε τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων.