Làm thế nào để tránh các chất gây dị ứng?

Dị ứng đã trở thành một căn bệnh phổ biến trong xã hội chúng ta. Mọi người tiếp xúc với nhiều chất gây dị ứng khác nhau có thể gây ra phản ứng dị ứng ở họ. Tuy nhiên, khi xác định được thủ phạm gây bệnh, ưu tiên hàng đầu là tránh tiếp xúc với chúng. Cách tiếp cận này được gọi là biện pháp loại bỏ.

Phấn hoa là một trong những chất gây dị ứng phổ biến nhất. Việc ngăn chặn tuyệt đối việc tiếp xúc với phấn hoa là không thể, trừ khi bạn đến một vùng khí hậu khác, nơi những cây này không tồn tại trong thời kỳ ra hoa của cây “gây dị ứng”. Tuy nhiên, có một số cách có thể giúp giảm lượng phấn hoa trong cuộc sống của bạn. Ví dụ, trong thời kỳ cây ra hoa, nên ở trong nhà, đặc biệt là vào những ngày nhiều gió. Bạn cũng nên đóng cửa sổ, cửa ra vào khi cây đang nở hoa để ngăn phấn hoa bay vào nhà. Điều quan trọng là phải thường xuyên thông gió cho căn phòng bằng máy điều hòa không khí có bộ lọc bẫy bụi và phấn hoa.

Lông và lông động vật cũng là những chất gây dị ứng phổ biến. Việc chấm dứt hoàn toàn việc tiếp xúc với các chất gây dị ứng biểu bì là rất khó đạt được. Nếu bạn đưa một con vật ra khỏi phòng, chất gây dị ứng của nó vẫn sẽ bay vào không khí. Nếu con chó hoặc con mèo của bạn sống trên đường phố, lông của nó sẽ xâm nhập vào căn hộ trên quần áo của bạn. Ngay cả khi bạn đưa con vật đó ra khỏi nhà, các chất gây dị ứng của nó vẫn sẽ hiện diện “vô hình” trong căn hộ của bạn trong vài tháng. Nếu trong gia đình bạn có người bị hoặc đang bị dị ứng thì không nên nuôi thú cưng.

Mạt bụi nhà cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở người. Có thể thực hiện nhiều biện pháp khác nhau để giảm số lượng bọ ve trong nhà bạn. Cần phải tước đi những điều kiện “thoải mái” để sinh sản và sinh hoạt trong căn hộ của bạn. Bạn nên loại bỏ tất cả các “bộ phận hút bụi” (thảm, thảm trang trí, v.v.), cố gắng giảm độ ẩm trong nhà và thường xuyên thông gió cho phòng bằng máy điều hòa có bộ lọc.

Tóm lại, nếu bạn bị dị ứng thì việc tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng có thể là một bước rất quan trọng trong việc điều trị bệnh. Hãy nhớ rằng mỗi người có thể có các chất gây dị ứng riêng biệt, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để xác định các chất gây dị ứng cụ thể và xây dựng kế hoạch điều trị cá nhân hóa. Tuy nhiên, các hoạt động loại bỏ có thể giúp giảm số lượng chất gây dị ứng trong cuộc sống và cải thiện sức khỏe của bạn. Bằng cách làm theo những mẹo đơn giản như đóng cửa sổ và cửa ra vào khi cây nở hoa, loại bỏ thùng rác trong nhà và tránh tiếp xúc với động vật, bạn có thể giảm đáng kể lượng chất gây dị ứng trong cuộc sống và giảm nguy cơ bị dị ứng.