Hogyan kerüljük el az allergéneket?

Az allergia széles körben elterjedt betegséggé vált társadalmunkban. Az emberek különféle allergéneknek vannak kitéve, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki náluk. Ha azonban a betegség kiváltói ismertek, az elsőrendű szempont a velük való érintkezés elkerülése. Ezt a megközelítést eliminációs intézkedéseknek nevezzük.

A pollen az egyik leggyakoribb allergén. A pollennel való érintkezés abszolút megelőzése lehetetlen, hacsak nem megy egy másik éghajlati övezetbe, ahol ezek a növények nem léteznek az „allergén” növények virágzási időszakában. Azonban több módszer is segíthet csökkenteni a pollen mennyiségét az életedben. Például a növények virágzási időszakában ajánlatos bent maradni, különösen szeles napokon. A növények virágzásakor is be kell zárni az ablakokat és az ajtókat, hogy megakadályozzák a pollen bejutását otthonába. Fontos, hogy rendszeresen szellőztesse a helyiséget olyan légkondicionálóval, amelynek szűrői a port és a pollent felfogják.

Az állati szőr és a szőr szintén gyakori allergének. Nagyon nehéz elérni az epidermális allergénekkel való érintkezés teljes megszüntetését. Ha eltávolít egy állatot a szobájából, az allergének továbbra is a levegőben kerülnek. Ha kutyája vagy macskája kint él, akkor a bundája a ruháján behatol a lakásba. Még ha eltávolítja is az állatot otthonából, allergénekjei több hónapig „láthatatlanul” jelen lesznek a lakásában. Ha a családban bárki allergiás vagy szenved allergiától, nem ajánlott háziállatot tartani.

A házi poratkák allergiás reakciókat is okozhatnak az emberekben. Különféle intézkedésekkel csökkenthető a kullancsok száma otthonában. Meg kell fosztani őket a szaporodás és az élet „kényelmes” feltételeitől a lakásában. Távolítsa el az összes „porgyűjtőt” (szőnyegek, faliszőnyegek stb.), próbálja meg csökkenteni a páratartalmat a házban, és rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget szűrőkkel ellátott légkondicionálóval.

Összefoglalva, ha allergiában szenved, akkor az allergénekkel való érintkezés elkerülése nagyon fontos lépés lehet az állapot kezelésében. Ne feledje, hogy minden személynek egyedi allergénjei lehetnek, ezért javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, hogy azonosítsa az adott allergéneket, és személyre szabott kezelési tervet dolgozzon ki. Az eliminációs tevékenységek azonban segíthetnek csökkenteni az allergének számát az életében, és javítani a jólétet. Az olyan egyszerű tippek betartásával, mint az ablakok és ajtók bezárása, amikor a növények virágoznak, eltávolítják otthonából a szemeteskukákat, és kerülik az állatokkal való érintkezést, jelentősen csökkentheti az allergének mennyiségét az életében, és csökkentheti az allergiás reakciók kockázatát.