Hur undviker man allergener?

Allergier har blivit en utbredd sjukdom i vårt samhälle. Människor utsätts för olika allergener som kan orsaka allergiska reaktioner hos dem. Men när de skyldiga till sjukdomen är kända är första prioritet att undvika kontakt med dem. Detta tillvägagångssätt kallas elimineringsåtgärder.

Pollen är ett av de vanligaste allergenerna. Absolut förhindrande av kontakt med pollen är omöjligt, om du inte går till en annan klimatzon där dessa växter inte finns under blomningsperioden för "allergena" växter. Det finns dock flera sätt som kan hjälpa till att minska mängden pollen i ditt liv. Till exempel, under blomningsperioden för växter, rekommenderas det att hålla sig inomhus, särskilt på blåsiga dagar. Du bör också stänga fönster och dörrar när växter blommar för att förhindra att pollen kommer in i ditt hem. Det är viktigt att regelbundet ventilera rummet med en luftkonditionering med filter som fångar upp damm och pollen.

Djurhår och mjäll är också vanliga allergener. Fullständigt upphörande av kontakt med epidermala allergener är mycket svårt att uppnå. Om du tar bort ett djur från ditt rum kommer dess allergener fortfarande att bli luftburna. Om din hund eller katt bor på gatan, kommer dess päls att tränga in i lägenheten på dina kläder. Även om du tar bort djuret från ditt hem, kommer dess allergener att vara "osynligt" närvarande i din lägenhet i flera månader. Om någon i din familj har eller lider av allergier rekommenderas att inte ha husdjur.

Husdammskvalster kan också orsaka allergiska reaktioner hos människor. Olika åtgärder kan vidtas för att minska antalet fästingar i ditt hem. Det är nödvändigt att beröva dem "bekväma" förhållanden för reproduktion och liv i din lägenhet. Du bör ta bort alla "dammsamlare" (mattor, gobelänger, etc.), försöka minska luftfuktigheten i huset och regelbundet ventilera rummet med en luftkonditionering med filter.

Sammanfattningsvis, om du lider av allergier, kan undvikande av exponering för allergener vara ett mycket viktigt steg för att behandla sjukdomen. Kom ihåg att varje person kan ha unika allergener, så det rekommenderas att du rådgör med din läkare för att identifiera dina specifika allergener och utveckla en personlig behandlingsplan. Emellertid kan elimineringsaktiviteter hjälpa till att minska antalet allergener i ditt liv och förbättra ditt välbefinnande. Genom att följa enkla tips som att stänga fönster och dörrar när växter blommar, ta bort soptunnor från ditt hem och undvika kontakt med djur kan du avsevärt minska mängden allergener i ditt liv och minska risken för allergiska reaktioner.