Cómo proteger nuestra piel de la radiación ultravioleta para prevenir el cáncer de piel tipo melanoma

Proteger nuestra piel de la radiación UV es fundamental para prevenir el melanoma, un tipo de cáncer de piel que se produce tras una exposición prolongada a la luz solar. Aunque esta enfermedad afecta a millones de personas en todo el mundo, existen varias formas de limitar su impacto.

Uno de los primeros pasos es utilizar ropa adecuada durante las actividades al aire libre. La ropa protectora, como sombreros, gafas de sol, mangas largas y pantalones con aberturas anchas para las piernas, pueden ayudar a bloquear los rayos UV y prevenir daños a la piel. Sin embargo, tenga en cuenta que estas medidas por sí solas no protegen completamente contra todos los riesgos; También se recomienda la aplicación regular de protector solar.

El protector solar bloquea los rayos UV proporcionando una barrera entre la piel y las longitudes de onda dañinas de la luz, impidiendo que lleguen a la superficie de la piel. Las fórmulas modernas de protección solar contienen una mezcla de ingredientes que incluyen óxido de zinc, dióxido de titanio y polímeros, pero no brindan protección total contra ambos tipos de radiación UV. Es importante comprar protector solar que contenga más del 30 % de SPF (factor de protección solar), ya que Es posible que los productos con un 5% o menos no proporcionen la protección adecuada. La aplicación regular de protector solar es fundamental, ya que el sudor y los residuos de sustancias preexistentes pueden hacer que la protección sea ineficaz. En su lugar, aplique nuevas cantidades con la frecuencia necesaria.