¿Cómo dejar de fumar con seguridad?

Hace tiempo que fumar dejó de ser una forma de vida aceptable y de moda. Mucha gente entiende que fumar es perjudicial para la salud, sin embargo, dejar este hábito no es tan fácil. En este artículo, veremos varios factores importantes por los que debería dejar de fumar y qué métodos le ayudarán a deshacerse de este mal hábito.

Incentivos para dejar de fumar

Fumar afecta negativamente a la salud humana, provocando diversas enfermedades y envejecimiento prematuro del organismo. Además, las sustancias tóxicas contenidas en el humo del tabaco tienen un efecto nocivo para el medio ambiente, lo que puede provocar diversas enfermedades en los seres queridos. Además, muchos hombres creen que las mujeres que no fuman son más atractivas y simpáticas.

Métodos para combatir el tabaquismo.

Dejar de fumar por su cuenta puede resultar extremadamente difícil y muchas personas sólo lo consiguen después de 7 u 8 intentos. Uno de los métodos más eficaces para combatir el tabaquismo es la terapia de reemplazo de nicotina (TRN). Los medicamentos NRT ayudan a las personas a concentrarse en superar la adicción mental manteniendo un cierto nivel de nicotina en la sangre.

Uno de los primeros fármacos de terapia sustitutiva de la nicotina, Nicorette®, se creó en 1969 para ayudar a los submarinistas suecos. Existen diferentes tipos de NRT disponibles en la actualidad, incluidas gomitas y parches de 16 horas. Cuando se utiliza un parche transdérmico, el cuerpo recibe la dosis mínima requerida de nicotina terapéutica, lo que permite aliviar la abstinencia de nicotina.

El uso de NRT puede ayudar a una persona que ha decidido dejar de fumar a afrontar más fácilmente la adicción a la nicotina. Para hacer esto, simplemente aplique el parche en un área intacta de la piel por la mañana y retírelo antes de acostarse. Su duración de 16 horas proporciona sustento a los fumadores durante todo el día, ayudándoles a afrontar los síntomas de abstinencia.

Conclusión

Dejar de fumar es difícil, pero posible. La terapia de reemplazo de nicotina es uno de los métodos más eficaces para combatir el tabaquismo, que ayuda a afrontar la adicción a la nicotina y aumenta las posibilidades de dejar de fumar para siempre. Si decide dejar de fumar, pida consejo y apoyo a su médico o farmacéutico.