Jak na pewno rzucić palenie?

Palenie już dawno przestało być modnym i akceptowalnym sposobem życia. Wiele osób zdaje sobie sprawę, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia, jednak samo rzucenie tego nałogu nie jest takie proste. W tym artykule przyjrzymy się kilku ważnym czynnikom, dla których warto rzucić palenie i jakie metody pomogą Ci pozbyć się tego złego nawyku.

Zachęty do rzucenia palenia

Palenie negatywnie wpływa na zdrowie człowieka, powodując różne choroby i przedwczesne starzenie się organizmu. Ponadto toksyczne substancje zawarte w dymie tytoniowym wywierają szkodliwy wpływ na środowisko, co może prowadzić do różnych chorób u bliskich. Co więcej, wielu mężczyzn uważa, że ​​kobiety niepalące są bardziej atrakcyjne i sympatyczne.

Metody walki z paleniem

Samodzielne rzucenie palenia może być niezwykle trudne i wielu osobom udaje się to dopiero po 7-8 próbach. Jedną z najskuteczniejszych metod walki z paleniem jest nikotynowa terapia zastępcza (NRT). Leki NRT pomagają ludziom skoncentrować się na przezwyciężeniu uzależnienia psychicznego poprzez utrzymanie określonego poziomu nikotyny we krwi.

Jeden z pierwszych leków nikotynowej terapii zastępczej, Nicorette®, powstał w 1969 roku, aby pomóc szwedzkim marynarzom podwodnym. Obecnie dostępne są różne rodzaje NRT, w tym żelki i plastry 16-godzinne. Stosując plaster transdermalny, organizm otrzymuje minimalną wymaganą dawkę leczniczą nikotyny, co pozwala złagodzić objawy odstawienia nikotyny.

Stosowanie NRT może pomóc osobie, która zdecydowała się rzucić palenie, łatwiej poradzić sobie z uzależnieniem od nikotyny. Aby to zrobić, wystarczy rano nałożyć plaster na nieuszkodzoną powierzchnię skóry i usunąć go przed snem. Jego 16-godzinny czas trwania zapewnia palaczom pożywienie przez cały dzień, pomagając im radzić sobie z objawami odstawienia.

Wniosek

Rzucenie palenia jest trudne, ale możliwe. Nikotynowa terapia zastępcza to jedna z najskuteczniejszych metod walki z paleniem, która pomaga uporać się z nałogiem nikotynowym i zwiększa szanse na rzucenie palenia na zawsze. Jeśli zdecydujesz się rzucić palenie, poproś lekarza lub farmaceutę o poradę i wsparcie.