Cómo eliminar las arrugas nasolabiales en casa.

Cualquier mujer a cualquier edad quiere ser atractiva, pero es imposible vencer la edad, porque las arrugas, lamentablemente, aparecerán tarde o temprano. Las arrugas nasolabiales se consideran el "síntoma" más antiestético de los cambios relacionados con la edad. Desafortunadamente, pueden ocurrir no sólo en mujeres mayores, sino también en niñas. Antes de poder reducir los pliegues nasolabiales en casa o en la clínica, necesita aprender sobre razones de su aparición.

Razones principales

Algunos sugieren que los pliegues nasolabiales son arrugas de expresión, pero no solo los cambios en el cuerpo relacionados con la edad pueden provocar su aparición, existen otras razones:

1. Muy a menudo, las niñas, que intentan deshacerse de los kilos de más, notan la aparición de pliegues nasolabiales en la cara. Esto se debe al hecho de que con una pérdida de peso intensiva, la capa de grasa subcutánea se vuelve más pequeña y la epidermis simplemente no tiene tiempo suficiente para adaptarse a este tipo de cambios. Por lo tanto, en lugares donde no hace mucho tiempo había mejillas cachetonas, la piel comienza a ceder.
2. La epidermis también se ve afectada por condiciones externas. Malas condiciones ambientales, cambios de temperatura, exposición a la radiación ultravioleta y al viento: todo esto afecta el estado de la piel. influencia adversa.
3. La herencia es otra causa común de pliegues nasolabiales.
4. Beber alcohol y fumar también puede provocar este problema.
5. Las primeras arrugas también pueden ser causadas por descansar “boca abajo sobre una almohada”. Es mejor dormir acostado de lado.
6. El cuidado facial incorrecto o inoportuno también puede provocar formación. arrugas nasolabiales. Por ejemplo, tensión excesiva de la piel durante el masaje o aplicación excesiva de cosméticos.
7. La aparición de pliegues nasolabiales puede ser consecuencia de la deshidratación. El cuerpo de un adulto necesita al menos un litro y medio de agua al día.
8. De gran importancia también son las características anatómicas del cráneo y la cara. Una mordida incorrecta o unas mejillas prominentes pueden provocar la formación de pliegues nasolabiales a edades tempranas.

Servicios de salón

Si tiene surcos poco profundos en la cara, puede reducirlos o eliminarlos con la ayuda de cremas, mascarillas, procedimientos de masaje y ejercicios especiales. Sin embargo, las arrugas pronunciadas requieren intervención radical. Esto es exactamente lo que hacen los cosmetólogos. ¿Cómo deshacerse de las arrugas nasolabiales en la clínica y qué métodos se utilizan para ello?

Uno de los procedimientos más populares es el lipofilling. En muchos aspectos recuerda a la cirugía plástica del contorno, pero es mucho más larga y compleja. En este caso, en lugar de un relleno de gel, se utilizan sus propios pañuelos. El material se recoge, por ejemplo, del abdomen. Se limpia y se somete a un tratamiento especial. Sin embargo, el lipofilling puede implicar efectos secundariosDespués de todo, esto sigue siendo una intervención quirúrgica en el cuerpo.

Un levantamiento quirúrgico también puede eliminar los pliegues nasolabiales. Este es el mejor método, pero es caro. Si tu situación económica te lo permite, no lo dudes, porque un lavado de cara ayuda de forma rápida y decir un buen adiós con pliegues nasolabiales.

Cómo limpiar en casa

Si no tiene el deseo o el dinero para los procedimientos en una clínica o salón, puede utilizar remedios caseros que sean seguros y completamente natural.

Lo principal es brindarle a tu piel un cuidado regular y adecuado:

1. Se recomienda preparar mascarillas dos o tres veces por semana;
2. las formulaciones en crema deben aplicarse dos veces al día;
3. Antes de pelar, frotar y otros procedimientos, se debe limpiar el rostro con leche o tónico.

mascarilla de gelatina

Esta herramienta incluye los siguientes componentes:

1. 4 cucharadas de postre de gelatina comestible;
2. 100 g de agua tibia;
3. 4 gotas de vitamina A;
4. 7-8 comprimidos de espirulina;
5. una cucharada de postre de jugo de limón.

La eficacia de la mascarilla se basa en la acción de estos ingredientes. Por ejemplo, la gelatina es colágeno natural, pero cumple sus funciones solo en la superficie de la piel. La espirulina contiene muchas vitaminas, aminoácidos y otros compuestos esenciales. Jugo de limon - excelente antioxidante.

Para crear una mascarilla, agregue gelatina al agua y deje que la mezcla se hinche durante treinta a cuarenta minutos. La espirulina también se debe colocar en agua tibia y se debe infundir, y luego se le debe agregar jugo de limón y vitamina A.

La gelatina debe calentarse ligeramente en un horno microondas y mezclarse con espirulina. Como resultado, el producto debe tener consistencia gelatinosa. La mascarilla debe aplicarse en el escote y la piel del rostro durante unos 20 minutos.

Mascarilla con hoja de laurel añadida

Este producto tiene la siguiente composición:

1. 7-8 hojas de laurel;
2. 20 g de agua tibia;
3. un huevo de gallina;
4. una cucharada de aceite de oliva.

La hoja de laurel contiene aceite esencial que puede suavizar las arrugas. El huevo contiene proteínas y retinol, que funcionan muy bien contra las arrugas. El aceite de oliva aporta a la piel sustancias útiles y humedad.

Primero necesitas hacer una decocción de hojas de laurel. Cúbrelas con agua y déjalas cocer a fuego lento durante diez a quince minutos. La mezcla debe enfriarse y colarse bien. Batir el huevo y añadirle la mezcla de laurel resultante y el aceite de oliva. Esta mascarilla se caracteriza por una consistencia líquida, por lo que es más conveniente aplicarla con una gasa o un algodón. El período de acción es de 20 a 40 minutos.

Compresas de hierbas

Las compresas frías tonifican y nutren perfectamente la piel, mientras que las cálidas la suavizan. Para prepararlos se utilizan hierbas especiales que son adecuadas para un tipo de piel particular. A menudo, para preparar compresas se utilizan pata de gallo, caléndula, hierba de San Juan o manzanilla. También puedes usar hierbas. combinar entre sí.

Estos remedios caseros también aceleran la síntesis de colágeno en la piel. Además, podrás utilizarlos todos los días.

La eficacia de la cosmética y la gimnasia.

Al cumplir los treinta años, todos los representantes del buen sexo deben proporcionar a su piel un cuidado regular y adecuado; todo el mundo lo sabe. Y aquí los cosméticos vienen al rescate. Está claro que incluso caro formulaciones de crema No podrán solucionar el problema de las arrugas nasolabiales, pero ayudarán a mantener un buen estado de la piel. Los buenos cosméticos deben contener las siguientes sustancias:

1. colágeno;
2. retinol;
3. aminoácidos;
4. proteínas;
5. ácido hialurónico;
6. Coenzima Q10.

Además, la crema debe seleccionarse en función del tipo de piel y de la edad. Por ejemplo, para las mujeres de 60 años, es poco probable que el medicamento "20+" sea adecuado.

Las arrugas nasolabiales son un enemigo muy insidioso, por lo que es necesario utilizar todos los métodos para combatirlas. Las mascarillas y cremas no son una lista completa, también es necesario utilizar ejercicios especiales, cuyo objetivo es aumentar el tono y normalización de la circulación sanguínea.

1. "Tubo". Enrosque los labios formando un tubo y manténgalos en esta posición por un corto tiempo, luego relaje los músculos. El ejercicio debe repetirse al menos siete veces.
2. "Pelota". Compra un globo e ínflalo diariamente, esto fortalecerá tus músculos faciales.
3. "Botella". Vierta una pequeña cantidad de agua en una botella (refresco o jugo). Intenta levantarlo agarrando el cuello con los labios. Mantén la posición durante quince a veinte segundos. Si el peso es demasiado grande, vierta un poco de agua del recipiente.
4. De pie frente a un espejo, pronuncia claramente todos los sonidos vocálicos del alfabeto.
5. Contrae las mejillas y permanece en este estado durante quince a veinte segundos.
6. Toma aire en tus mejillas y gíralo de una a otra.
7. Abre bien la boca formando un símbolo de “o” con los labios. Espera durante unos segundos.
8. Intenta llegar a tu barbilla con el labio superior.

Hacer estos ejercicios es muy sencillo. Además, no lleva mucho tiempo. Si los repite con regularidad, se podrán notar cambios positivos en un plazo de diez a quince días.

Masaje contra las arrugas nasolabiales.

El masaje también ayuda a eliminar este tipo de arrugas. Sus beneficios se notan especialmente en la vejez. Para reducir las arrugas nasolabiales lo mejor es utilizar la técnica japonesa.

1. Frote las arrugas en diferentes direcciones con las yemas de los dedos. 6 repeticiones serán suficientes. Sin embargo, algunos expertos recomiendan frotar las arrugas hasta que aparezca una sensación de ardor. Esta técnica de masaje se llama Shiatsu y se considera una de las más sencillas.
2. Estire la piel de las comisuras de la boca con los dedos y luego comience a masajearla.
3. Usando las palmas, estire la piel desde el centro. Esto debe hacerse con cuidado para no dañar la piel.
4. Un excelente remedio es el masaje, complementado con el tratamiento de la piel con aceites.

Recuerda que las arrugas se producen por falta de humedad en la piel. Por lo tanto, es necesario tratarlo con cremas especiales con la mayor frecuencia posible. Esto es especialmente cierto después de tomar el sol.

Se considera que el masaje más ligero es frotar la piel con cubitos de hielo de una decocción de hierbas.

Medidas de prevención

No olvide que las arrugas son mucho más fáciles de prevenir que deshacerse de ellas en el futuro. Para seguir siendo atractivo, es necesario seguir algunos consejos de prevención:

1. No bebas mucha agua antes de acostarte. La ingesta diaria de líquidos debe consumirse antes de las 18-20 horas.
2. Intenta dormir lo suficiente. Dormir demasiado o falta de sueño tiene un efecto muy perjudicial sobre el estado de la piel.
3. Evite dormir boca abajo. Está claro que es imposible controlar tu posición mientras duermes, pero debes intentar conciliar el sueño boca arriba o de costado.
4. Una dieta nutritiva también es importante para la salud de la piel. Evite la comida chatarra y los alimentos ahumados. Es mejor reemplazarlos con bayas, verduras y frutas frescas, que contienen muchas vitaminas y nutrientes.
5. Utilice protector solar antes de salir.
6. No recurra a dietas demasiado estrictas, ya que una rápida pérdida de peso provocará instantáneamente arrugas.
7. Hidrata y limpia tu piel todos los días. Realiza tratamientos en el salón o en casa al menos una vez por semana.
8. Frota tus arrugas todos los días con cubitos de hielo.
9. Utilice cosméticos de alta calidad de acuerdo con su categoría de edad.
10. Haga ejercicios con regularidad para fortalecer y mejorar los músculos faciales.

Si has tomado la firme decisión de decir adiós a las arrugas, entonces es necesario que tengas paciencia y no te quedes a medio camino. Sólo la regularidad y la diligencia, junto con el cuidado adecuado, garantizarán que su rostro luzca atractivo y fresco.

La mayoría de las personas, ante una enfermedad similar, no saben por qué aparecen los pliegues nasolabiales. De hecho, hay muchas razones para la formación. Una de las principales razones de la formación son las expresiones faciales activas. Las personas que ríen y sonríen con regularidad tienen músculos hipertónicos.

Esto provoca una cierta fatiga del aparato facial y deformaciones, que se manifiesta en la aparición de pliegues. La lucha contra los pliegues nasolabiales que surgen por este motivo consiste en masajes y ejercicios regulares, que consideraremos a continuación.

También es posible la aparición inversa de pliegues, debido a la hipotonicidad de los músculos faciales. Pero en este caso ya no se verán como líneas nítidas, sino como “bolsas” lentas. En este caso, es necesario tonificar los músculos faciales.

¿De dónde vienen las arrugas nasolabiales si todo va bien con el tono muscular? Hay muchas razones adicionales. Pueden formarse debido al hábito de dormir regularmente boca abajo sobre una almohada. Su aparición puede provocar una fuerte pérdida de peso de varios kilogramos.

Las causas comunes del envejecimiento humano incluyen un cuidado facial deficiente, diversos malos hábitos e incluso la herencia. También es posible que aparezcan pliegues debido a la naturaleza de la articulación.

Si se enfrenta a una enfermedad similar, debe saber que deshacerse de ella será bastante problemático. Tendrás que disciplinarte para realizar periódicamente ciertos ejercicios para eliminar los pliegues nasolabiales. Será necesario aplicar varias medidas a la vez para deshacerse de ellos. Ahora veamos qué ayudará exactamente en la lucha contra los pliegues nasolabiales.

Cómo eliminar los pliegues nasolabiales en casa.

A muchas personas les preocupa la cuestión de si es posible eliminar los pliegues nasolabiales en casa. Por supuesto que puede. Los métodos tradicionales para eliminar los pliegues nasolabiales nos ayudarán con esto. Además de que estos métodos son bastante eficaces, le ayudarán a ahorrar mucho. No es necesario comprar cremas caras ni someterse a una cirugía plástica, porque eliminar los pliegues nasolabiales en casa es un proceso muy real. Estos productos tienen un efecto rejuvenecedor, ya que los cambios relacionados con la edad son una causa común de aparición de arrugas. Veamos las recetas básicas para las arrugas nasolabiales.

mascarilla de gelatina

1. Tomar 100 ml. Agua a temperatura ambiente, poner allí una cucharada de gelatina, mezclar bien y colocar en el alféizar de la ventana durante media hora.
2. Mientras se infunde la solución, tomar cuatro tabletas de espirulina, romperlas y agregar una cucharada de agua. Remueve un poco y agrega a la solución de gelatina.
3. Toma un limón y exprime el jugo en el borde de una cucharadita. Añadir a la solución anterior. También puedes añadir unas gotas de vitamina A.
4. Deje reposar la mezcla durante unos minutos y luego aplíquela sobre una gasa seca. Aplica la mezcla en tu rostro y déjala actuar durante 20 minutos.

Mascarilla de arcilla

1. Tome una cucharada de arcilla cosmética especial y dilúyala en 100-200 ml. Decocción tibia de manzanilla.
2. Aplicar en áreas problemáticas de piel seca y limpia.
3. Dejar hasta que se seque, luego enjuagar y dejar reposar el rostro durante media hora.

mascarilla de aceite de pescado

1. Tome una cucharadita de almidón, agregue una cucharadita de aceite de oliva y media cucharadita de aceite de pescado.
2. Mezclar bien y dejar reposar unos 10 minutos.
3. Aplicar sobre la piel del rostro seca y limpia, mantener durante unos 20 minutos.

Lavar con hielo

No existe una receta como tal. Solo necesitas lavarte la cara con cubitos de hielo por la mañana. Los cubos se pueden congelar no solo con agua, sino también con decocciones de varias plantas. Los cubitos de hielo hechos con agua con vitamina A añadida funcionan bien.

Compresas de hierbas

1. Haga una decocción de una de las siguientes plantas: manzanilla, salvia, yemas de abedul, hierba de San Juan.
2. Enfriar el caldo y aplicar sobre algodones.
3. Aplicar en las zonas problemáticas y mantener durante unos 20 minutos.

Estos son los principales métodos populares que permiten corregir los pliegues nasolabiales en casa. Úsalos no sólo cuando aparezca un problema, sino como medida preventiva para evitar que el problema se desarrolle en ti.

Ejercicios y masajes para pliegues nasolabiales.

Los remedios caseros son bastante eficaces si los cambios relacionados con la edad son la causa de la aparición de pliegues nasolabiales. Los ejercicios le ayudarán no solo a reducir los pliegues nasolabiales en casa, sino también a eliminarlos por completo.

Recuerda que los ejercicios y masajes para los pliegues nasolabiales en casa deben realizarse frente a un espejo. Esto ayudará a garantizar que el proceso sea correcto. Veamos el primero conjunto de ejercicios:

1. Coloque sus dedos en las comisuras de sus labios. Tira tus labios ligeramente hacia los lados. Regréselos a su posición normal. Haga esto unas 50 veces.
2. Haga un "tubo" con sus labios, estírelos lo más hacia adelante posible. Haga el sonido "U", frunca los labios y diga el sonido "O". Haz esto 20 veces.
3. Respira hondo, relaja los labios y exhala poco a poco, sacándolos ligeramente. Hazlo 10 veces.
4. Toma mucho aire en tu boca para que tus mejillas se hinchen. Pasar aire de una mejilla a la otra durante un minuto.
5. Con dos dedos de cada mano, agarra tus mejillas. Estira tus mejillas para crear una sonrisa artificial. Haz esto 5 veces.
6. Coloque las palmas de las manos sobre la cara de modo que los ojos queden entre el dedo meñique y los otros dedos, y los dedos meñiques se ubiquen en los pliegues nasolabiales. Presione suavemente hacia arriba en su cara durante un minuto.

Una técnica muy popular y eficaz, que incluye ejercicios para las arrugas nasolabiales en casa, es gimnasia carol maggio. Ha ayudado a muchas mujeres a eliminar por completo los pliegues nasolabiales. Entonces, pasemos a la metodología:

1. Siéntate en una silla con la espalda recta.
2. Determine visualmente dos puntos centrales: el primero en el labio superior y el segundo en el inferior.
3. Abre la boca y separa los puntos imaginarios entre sí. Presione sus labios con fuerza contra sus dientes para que no queden arrugas en el área de ejercicio.
4. Ahora imagina que cierta energía va desde las comisuras de tus labios hasta las partes en forma de alas de tu nariz. Pasa el costado de tu dedo medio a lo largo de esta línea.
5. Haz el mismo movimiento, pero ahora la energía debería moverse en la dirección opuesta.
6. Continúe moviendo la energía hasta que sienta que le arden un poco los pliegues nasolabiales.
7. Ahora, con los dedos índices, empieza a dar golpecitos un poco a lo largo de los bordes de los pliegues. Haga esto unas 30 veces.
8. Exhale lentamente con los labios cerrados.

Con la edad, el proceso de regeneración celular disminuye y comienzan a aparecer arrugas. Las arrugas nasolabiales revelan inmediatamente la edad de la mujer y atraen atención innecesaria.

Muchas mujeres se preguntan si es posible deshacerse de los pliegues nasolabiales, e incluso sin gastos alucinantes en los salones de belleza. Cabe destacar que una piel suave y sin arrugas es el resultado de un cuidado regular, así que si no estás familiarizado con la pereza, sigue leyendo y recuerda el plan para combatir las arrugas.

¿Qué son las arrugas nasolabiales?

Los pliegues alrededor de la boca que son bastante visibles para todos los que te rodean no son más que arrugas faciales, pliegues nasolabiales que surcan tu cara a ambos lados. Si bien la piel aún no está en su peor estado, sólo se notan cuando sonríes. Sin embargo, con la edad se vuelven más profundos y visibles a simple vista.

Estas arrugas pueden aparecer en cualquier momento, muy a menudo se pueden ver en el rostro incluso de niñas y mujeres jóvenes con expresiones faciales activas; Su aparición puede verse acelerada por un estilo de vida inadecuado y un cuidado inadecuado. Es mejor cuidar la prevención que pensar en cómo eliminar las arrugas nasolabiales del rostro.

Arrugas nasolabiales: cómo eliminarlas en casa

Un conjunto de medidas ayudarán a eliminar las arrugas nasolabiales. Si bien no son muy notorios o no aparecen en absoluto, conviene limitarse a una dieta sana y equilibrada y no olvidarse de un cuidado cuidadoso. Asegúrate de usar crema hidratante y mascarilla. Sin embargo, si las arrugas nasolabiales ya existen, lo siguiente te ayudará:

1. Cuidado regular de la piel del rostro;
2. Nutrición apropiada;
3. Ejercicios especiales para músculos faciales y tipos especiales de masajes.

Arrugas nasolabiales: cómo eliminarlas

Nuestros antepasados ​​​​utilizaban los siguientes remedios, ahora debes realizarlos todos los días:

Masajee las arrugas con un cubito de hielo durante 60 segundos; debe hacerse inmediatamente después de lavarse la cara por la mañana. Puedes utilizar una decocción congelada de manzanilla o hierba de San Juan.

Luego debes realizar una serie de ejercicios 2-3 veces:

1. Extender los labios;
2. Abre un poco la boca;
3. Infla tus mejillas tanto como sea posible.

Es mejor realizar los ejercicios frente a un espejo para poder controlar las técnicas de ejecución.

Por la noche, debes hacer una compresa de té verde natural y aplicarla en el pliegue durante 20 minutos. Es importante mantenerlo caliente, así que repita la inmersión cada 4 minutos.

tecnología japonesa

Para realizar gimnasia, necesitará una pequeña botella de plástico; debe llenarla aproximadamente en un tercio con agua y levantarla durante 15 a 20 segundos, envolviendo sus labios alrededor del cuello. Es posible que esto no funcione al principio, pero no se rinda, reduzca la cantidad de agua y aumente gradualmente.

Técnica de la famosa cosmetóloga de Hollywood.

La cosmetóloga Carol Maggio, que trabaja con muchas estrellas de Hollywood, ha creado una serie eficaz de ejercicios cuyo efecto es comparable al resultado después de la cirugía plástica.

Entonces, la secuencia de acciones:

1. Es necesario colocar mentalmente dos puntos en el medio de los labios superior e inferior;
2. Abre la boca para formar un óvalo uniforme. Es importante que los puntos designados mentalmente estén conectados en una sola línea.
3. Frote rápidamente los pliegues nasolabiales hacia arriba y hacia abajo con los dedos hasta que aparezca una sensación de malestar o ardor.

Cómo prevenir los pliegues nasolabiales

La prevención ayudará a evitar o retrasar significativamente la aparición de arrugas. Entonces lo que hay que hacer:

1. Debe tener como regla beber al menos dos litros de agua limpia al día, pero en ningún caso por la noche, ya que esto puede provocar hinchazón.
2. Trate de no dormir boca abajo o de costado, ya que estas posiciones para dormir promueven la aparición de pliegues y arrugas no deseados.
3. Compra una crema que contenga alfa hidroxiácidos y úsala regularmente; tu piel te lo agradecerá.

Técnica de masaje shiatsu

Esta es una opción de masaje muy eficaz y sencilla que se puede realizar en cualquier lugar, pero será más eficaz si se utiliza después de lavarse la cara por la mañana y antes de acostarse. Con su ayuda no sólo podrás eliminar las arrugas, sino también mejorar el estado general de tu piel. Cómo masajear:

1. Coloque los dedos índices de ambas manos en las comisuras de la boca;
2. Masajee las comisuras de los labios durante unos 30 segundos, moviéndose hacia arriba desde la mitad de los labios hasta los bordes;
3. Continuando con los movimientos de masaje, aplique crema hidratante sobre la piel.

Masaje directamente desde la India

Esta técnica de masaje se basa en la presión sobre puntos y zonas biológicamente activas. Tan solo un par de sesiones te ayudarán a olvidarte de las arrugas nasolabiales. El efecto del masaje es bastante duradero, incluso si dejas de hacerlo pronto.

El masaje se debe realizar de la siguiente manera:

1. Necesitas lavarte la cara y entrar en el estado de ánimo adecuado. Respira hondo y exhala profundamente, masajea tu piel con movimientos ligeros durante varios minutos.
2. Con los dedos de ambas manos, presione ligeramente los pliegues nasolabiales y congele en esta posición durante cinco a seis segundos.
3. Pasa los dedos por los pliegues de arriba hacia abajo, mientras masajeas ligeramente la piel con movimientos circulares. Repita varias veces.
4. Sin permitir que la piel se estire, pasa las palmas de las manos por las arrugas nasolabiales, como si intentaras suavizarlas.
5. Utilice sus dedos índices para realizar acciones tensoras: levante las arrugas.
6. Coloque su dedo índice en el pliegue. Estirando ligeramente la piel, dibuja un semicírculo mental a su alrededor con la mano libre.
7. Fijando el pliegue con los dedos y estirando la piel, mantenlo durante 10 segundos.

La siguiente técnica también será de utilidad para quienes busquen qué son las arrugas nasolabiales y cómo eliminarlas. Los ejercicios de respiración ayudarán con esto.

Método de Greer Childers

Greer Childers es una estadounidense de provincia que se ha hecho famosa por sus técnicas de adelgazamiento. Greer empezó a buscar formas de resolver sus problemas y pronto desarrolló sus propios métodos. El resultado no se hizo esperar: Greer parece muy joven y ha suavizado las arrugas de la cara y los pliegues nasolabiales.

Su técnica se basa en una serie de ejercicios:

1. Separe los pies a la altura de los hombros. Coloque sus manos dos centímetros por encima de sus rodillas. Inhala y exhala profundamente varias veces. Luego contenga la respiración y abra la boca. Luego, frunce los labios con un tubo. Luego saca un poco la punta de la lengua y congela durante 10 segundos. Tendrás que hacer esto 5 veces más.
2. Párate derecho. Saque la mandíbula inferior y estire los labios con un tubo. Estire el cuello tanto como sea posible y enderece la barbilla. Si haces todo correctamente, sentirás que los músculos del cuello se estiran. El ejercicio debe repetirse 5 veces.

Ahora ya sabes un poco más sobre qué son las arrugas nasolabiales y cómo eliminarlas en casa.