Jak odstranit nasolabiální vrásky doma

Každá žena v absolutně jakémkoli věku chce být atraktivní, ale není možné porazit věk, protože vrásky se bohužel dříve nebo později objeví. Nasolabiální vrásky jsou považovány za nejvíce neestetický „příznak“ změn souvisejících s věkem. Bohužel se mohou vyskytnout nejen u starších dam, ale i u mladých dívek. Než budete moci redukovat nasolabiální záhyby doma nebo na klinice, musíte se o tom dozvědět důvody jejich vzhledu.

Hlavní důvody

Někteří naznačují, že nasolabiální rýhy jsou výrazové vrásky, ale nejen změny související s věkem v těle mohou vést k jejich vzhledu, existují také další důvody:

1. Dívky, které se snaží zbavit se nadbytečných kilogramů, si často všimnou výskytu nasolabiálních záhybů na obličeji. To je způsobeno skutečností, že při intenzivním hubnutí se vrstva podkožního tuku zmenšuje a epidermis jednoduše nemá dostatek času na to, aby se tomuto druhu změn přizpůsobila. Tudíž v místech, kde ještě nedávno nebyly kulaté tváře, kůže začíná ochabovat.
2. Vnější podmínky ovlivňují i ​​epidermis. Špatné podmínky prostředí, změny teplot, vystavení UV záření a větru – to vše ovlivňuje stav pokožky nepříznivý vliv.
3. Dědičnost je další častou příčinou nasolabiálních rýh.
4. K tomuto problému může vést i pití alkoholu a kouření.
5. Rané vrásky mohou být také způsobeny položením „tváří dolů na polštář“. Je lepší spát vleže na boku.
6. Nesprávná nebo včasná péče o obličej může také způsobit tvorbu. nasolabiálních vrásek. Například nadměrné napětí pokožky při masáži nebo nadměrné nanášení kosmetiky.
7. Výskyt nasolabiálních záhybů může být důsledkem dehydratace. Tělo dospělého potřebuje alespoň jeden a půl litru vody denně.
8. Velký význam mají také anatomické rysy lebky a obličeje. Nesprávný skus nebo výrazné tváře mohou způsobit tvorbu nosoretní rýhy v raném věku.

Služby salonu

Pokud jsou na obličeji mělké rýhy, můžete je snížit nebo se jich zbavit pomocí krémů, masek, masážních procedur a speciálních cvičení. Výrazné vrásky však vyžadují radikální zásah. To je přesně to, co kosmetologové dělají. Jak se zbavit nasolabiálních vrásek na klinice a jaké metody se k tomu používají?

Jednou z nejoblíbenějších procedur je lipofilling. V mnohém připomíná obrysovou plastickou chirurgii, ale mnohem delší a složitější. V tomto případě se místo gelové výplně používají vlastní kapesníčky. Materiál se sbírá například z břicha. Je vyčištěn a podroben speciálnímu ošetření. Nicméně, lipofilling může znamenat vedlejší efekty, vždyť jde stále o chirurgický zásah do těla.

Chirurgický lifting může také odstranit nasolabiální rýhy. Toto je nejlepší metoda, ale je drahá. Pokud to vaše finanční situace umožňuje, pak byste neměli váhat, protože facelift pomáhá rychle a říct dobré sbohem s nasolabiálními rýhami.

Jak uklízet doma

Pokud nemáte touhu nebo peníze na procedury na klinice nebo salonu, můžete použít lidové prostředky, které jsou bezpečné a zcela přirozené.

Hlavní věcí je poskytovat pleti pravidelnou a správnou péči:

1. Masky se doporučuje připravovat dvakrát až třikrát týdně;
2. krémové formulace by měly být aplikovány dvakrát denně;
3. Před peelingem, drhnutím a jinými procedurami je třeba obličej očistit mlékem nebo tonikem.

Želatinová maska

Tento nástroj obsahuje následující součásti:

1. 4 dezertní lžíce jedlé želatiny;
2. 100 g teplé vody;
3. 4 kapky vitaminu A;
4. 7-8 tablet spiruliny;
5. jedna dezertní lžíce citronové šťávy.

Účinnost masky je založena na působení těchto složek. Například želatina je přírodní kolagen, ale své úkoly zvládá pouze na povrchu kůže. Spirulina obsahuje spoustu vitamínů, aminokyselin a dalších esenciálních sloučenin. Citronová šťáva - výborný antioxidant.

Chcete-li vytvořit masku, přidejte želatinu do vody a nechte směs třicet až čtyřicet minut nabobtnat. Spirulina by se měla také vložit do teplé vody a vyluhovat a poté by se do ní měla přidat citronová šťáva a vitamín A.

Želatinu je potřeba mírně zahřát v mikrovlnné troubě a smíchat se spirulinou. V důsledku toho musí mít výrobek rosolovitá konzistence. Maska by měla být aplikována na dekolt a pokožku obličeje po dobu asi 20 minut.

Maska s přidaným bobkovým listem

Tento produkt má následující složení:

1. 7–8 bobkových listů;
2. 20 g teplé vody;
3. jedno slepičí vejce;
4. jednu polévkovou lžíci olivového oleje.

Bobkový list obsahuje esenciální olej, který dokáže vyhlazovat vrásky. Vajíčko obsahuje protein a retinol, který skvěle působí proti vráskám. Olivový olej poskytuje pleti užitečné látky a vlhkost.

Nejprve je třeba udělat odvar z bobkových listů. Podlijeme je vodou a necháme deset až patnáct minut louhovat. Směs je třeba vychladit a důkladně propasírovat. Rozklepněte vejce a přidejte k němu výslednou bobkovou směs a olivový olej. Tato maska ​​se vyznačuje tekutou konzistencí, proto je vhodnější ji nanášet pomocí gázy nebo vaty. Doba působení je od 20 do 40 minut.

Bylinné obklady

Studené obklady dokonale tonizují a vyživují pokožku, teplé ji naopak zjemňují. K jejich přípravě se používají speciální bylinky, které jsou vhodné pro konkrétní typ pleti. Často se k přípravě obkladů používá podběl, měsíček, třezalka nebo heřmánek. Můžete použít i bylinky vzájemně kombinovat.

Takové domácí prostředky také urychlují syntézu kolagenu v kůži. Navíc je můžete používat každý den.

Účinnost kosmetiky a gymnastiky

Po dosažení věku třiceti let musí všichni zástupci spravedlivého pohlaví poskytovat své pokožce pravidelnou a správnou péči - každý o tom ví. A tady přichází na pomoc kosmetika. Je jasné, že i drahé krémové formulace nebudou schopny vyřešit problém nasolabiálních vrásek, ale pomohou udržet dobrý stav pokožky. Dobrá kosmetika by měla obsahovat následující látky:

1. kolagen;
2. retinol;
3. aminokyseliny;
4. proteiny;
5. kyselina hyaluronová;
6. koenzym q10.

Krém by měl být navíc vybírán v závislosti na typu pleti a věku. Například pro ženy ve věku 60 let je nepravděpodobné, že by lék „20+“ byl vhodný.

Nasolabiální vrásky jsou velmi zákeřným nepřítelem, takže je třeba použít všechny metody, jak s nimi bojovat. Masky a krémy nejsou úplný seznam, musíte také použít speciální cvičení, jejichž účelem je zvýšit tón a normalizace krevního oběhu.

1. "Trubka". Stočte rty do tuby a v této poloze krátce vydržte, poté uvolněte svaly. Cvičení se musí opakovat alespoň sedmkrát.
2. "Míč". Kupte si balonek a denně ho nafukujte, posílíte tak obličejové svaly.
3. "Láhev". Nalijte malé množství vody do láhve (soda nebo džus). Zkuste to zvednout tak, že chytíte krk rty. Držte pozici po dobu patnácti až dvaceti sekund. Pokud je objem příliš velký, vylijte z nádoby trochu vody.
4. Postavte se před zrcadlo a jasně vyslovte všechny samohlásky abecedy.
5. Zatáhněte tváře dovnitř a zůstaňte v tomto stavu patnáct až dvacet sekund.
6. Naberte vzduch do tváří a převalujte ho z jedné na druhou.
7. Otevřete dokořán ústa a rty vytvořte symbol „o“. Vydržte několik sekund.
8. Snažte se horním rtem dosáhnout na bradu.

Provádění těchto cvičení je velmi jednoduché. Navíc to nezabere moc času. Pokud je budete pravidelně opakovat, pozitivní změny lze zaznamenat během deseti až patnácti dnů.

Masáž proti nasolabiálním vráskám

Masáž také pomáhá zbavit se tohoto typu vrásek. Jeho výhody jsou patrné zejména ve stáří. Pro redukci nasolabiálních vrásek je nejlepší použít japonskou techniku.

1. Pomocí polštářků prstů třete podél vrásek v různých směrech. 6 opakování bude stačit. Někteří odborníci však doporučují mazat vrásky, dokud se neobjeví pocit pálení. Tato masážní technika se nazývá Shiatsu a je považována za jednu z nejjednodušších.
2. Prsty natáhněte kůži od koutků úst a poté ji začněte masírovat.
3. Pomocí dlaní natáhněte kůži od samého středu. To musí být provedeno opatrně, aby nedošlo k poškození kůže.
4. Výborným prostředkem je masáž doplněná ošetřením pokožky oleji.

Pamatujte, že vrásky vznikají kvůli nedostatku vlhkosti v pokožce. Proto je potřeba co nejčastěji ošetřovat speciálními krémy. To platí zejména po opalování.

Za nejlehčí masáž se považuje tření pokožky kostkami ledu z bylinného odvaru.

Preventivní opatření

Nezapomeňte, že vráskám je mnohem snazší předcházet, než se jich v budoucnu zbavit. Chcete-li zůstat atraktivní, musíte dodržovat několik preventivních tipů:

1. Před spaním nepijte hodně vody. Denní příjem tekutin by měl být spotřebován do 18-20 hodin.
2. Snažte se dostat dostatek spánku. Přespávaní nebo nedostatek spánku má velmi neblahý vliv na stav pokožky.
3. Vyhněte se spánku na břiše. Je jasné, že během spánku není možné ovládat svou polohu, ale měli byste se snažit usnout na zádech nebo na boku.
4. Pro zdraví pokožky je důležitá i výživná strava. Vyhněte se nezdravému jídlu a uzeným jídlům. Je lepší je nahradit bobulemi, čerstvou zeleninou a ovocem, které obsahují mnoho vitamínů a živin.
5. Před odchodem ven použijte opalovací krém.
6. Neuchylujte se k příliš přísným dietám, protože rychlý úbytek hmotnosti okamžitě způsobí vrásky.
7. Hydratujte a čistěte svou pleť každý den. Provádějte ošetření v salonu nebo doma alespoň jednou týdně.
8. Třete si vrásky každý den kostkami ledu.
9. Používejte kvalitní kosmetiku odpovídající vaší věkové kategorii.
10. Cvičte pravidelně, abyste posílili a zlepšili své obličejové svaly.

Pokud jste se pevně rozhodli rozloučit se s vráskami, pak musíte být trpěliví a nezastavit se na půli cesty. Pouze pravidelnost a pečlivost ve spojení se správnou péčí zajistí, že váš obličej bude vypadat přitažlivě a svěže.

Většina lidí, kteří čelí podobné nemoci, neví, proč se objevují nasolabiální rýhy. Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů pro vznik. Jedním z hlavních důvodů vzniku je aktivní mimika. Lidé, kteří se pravidelně smějí a usmívají, mají hypertonické svaly.

To vede k určité únavě obličejového aparátu a deformaci, která se projevuje vznikem záhybů. Boj proti nasolabiálním záhybům, které z tohoto důvodu vznikají, spočívá v pravidelné masáži a cvičení, které budeme zvažovat níže.

Opačný vzhled záhybů je také možný - kvůli hypotonicitě obličejových svalů. Ale v tomto případě už nebudou vypadat jako ostré linie, ale jako pomalé „tašky“. V tomto případě je nutné tónovat obličejové svaly.

Odkud se berou nasolabiální vrásky, pokud je vše v pořádku se svalovým tonusem? Existuje mnoho dalších důvodů. Mohou se tvořit kvůli zvyku pravidelně spát obličejem dolů na polštáři. Jejich vzhled může vyvolat prudký úbytek hmotnosti o několik kilogramů.

Mezi běžné příčiny lidského stárnutí patří špatná péče o obličej, různé zlozvyky a dokonce i dědičnost. Je také možné, že se kvůli povaze artikulace objeví záhyby.

Pokud se potýkáte s podobnou nemocí, pak byste měli vědět, že zbavit se jí bude docela problematické. Budete se muset ukáznit, abyste pravidelně prováděli určitá cvičení k odstranění nosoústních rýh. Abyste se jich zbavili, bude nutné použít několik opatření najednou. Nyní se podíváme na to, co přesně pomůže v boji proti nosoretní rýze.

Jak odstranit nasolabiální záhyby doma

Mnoho lidí se obává otázky, zda je možné odstranit nasolabiální záhyby doma. Samozřejmě můžete. K tomu nám pomohou tradiční metody, jak se zbavit nosoretní rýhy. Kromě toho, že jsou takové metody poměrně účinné, pomohou vám hodně ušetřit. Nemusíte kupovat drahé krémy ani podstupovat plastickou operaci, protože odstranění nosoretní rýhy doma je velmi reálný proces. Takové produkty mají omlazující účinek, protože změny související s věkem jsou častou příčinou vrásek. Podívejme se na základní recepty na nasolabiální vrásky.

Želatinová maska

1. Vezměte 100 ml. voda při pokojové teplotě, dejte tam lžíci želatiny, dobře promíchejte a položte na parapet na půl hodiny.
2. Zatímco se roztok vyluhuje, vezměte čtyři tablety spiruliny, rozlomte je a přidejte lžíci vody. Trochu promíchejte a přidejte do roztoku želatiny.
3. Vezměte citron a vymačkejte šťávu na okraj lžičky. Přidejte do výše uvedeného roztoku. Můžete přidat i pár kapek vitamínu A.
4. Nechte směs několik minut působit a poté naneste na suchou gázu. Naneste směs na obličej a nechte působit 20 minut.

Hliněná maska

1. Vezměte lžíci speciální kosmetické hlíny a zřeďte ji na 100-200 ml. teplý heřmánkový odvar.
2. Aplikujte na problémové oblasti suché a čisté pokožky.
3. Nechte zaschnout, poté opláchněte a nechte obličej půl hodiny odpočívat.

Maska s rybím olejem

1. Vezměte jednu lžičku škrobu, přidejte lžičku olivového oleje a půl lžičky rybího oleje.
2. Dobře promícháme a necháme asi 10 minut odstát.
3. Naneste na suchou a čistou pokožku obličeje, nechte působit asi 20 minut.

Mytí ledem

Recept jako takový neexistuje. Stačí si ráno umýt obličej kostkami ledu. Kostky lze zmrazit nejen z vody, ale také z odvarů různých rostlin. Dobře fungují kostky ledu z vody s přidaným vitamínem A.

Bylinné obklady

1. Udělejte si odvar z jedné z těchto rostlin: heřmánek, šalvěj, pupeny břízy, třezalka tečkovaná.
2. Ochlaďte vývar a naneste na vatové tampony.
3. Naneste na problémové oblasti a nechte působit asi 20 minut.

Toto jsou hlavní lidové metody, které umožňují opravit nasolabiální záhyby doma. Používejte je nejen, když se objeví problém, ale jako preventivní opatření, abyste zabránili tomu, aby se u vás problém rozvinul.

Cvičení a masáže nosoústních rýh

Lidové léky jsou docela účinné, pokud jsou příčinou vzniku nasolabiálních záhybů změny související s věkem. Cvičení vám pomůže nejen redukovat nosoretní rýhy doma, ale také se jich úplně zbavit.

Pamatujte, že cvičení a masáž nasolabiálních záhybů doma by měly být prováděny před zrcadlem. To pomůže zajistit správnost procesu. Podívejme se na první soubor cvičení:

1. Položte prsty na koutky rtů. Mírně vytáhněte rty do stran. Vraťte je do normální polohy. Udělejte to asi 50krát.
2. Udělejte ze rtů „rouru“, natáhněte rty co nejvíce dopředu. Vydejte zvuk „U“, našpulte rty a řekněte zvuk „O“. Udělejte to 20krát.
3. Zhluboka se nadechněte, uvolněte rty a postupně vydechujte, mírně je vystrčte. Proveďte 10krát.
4. Naberte do úst hodně vzduchu, aby se vám nafoukly tváře. Po dobu jedné minuty provádějte vzduch z jedné tváře na druhou.
5. Dvěma prsty každé ruky se uchopte za tváře. Protáhněte tváře, abyste vytvořili umělý úsměv. Udělejte to 5krát.
6. Položte si dlaně na obličej tak, aby vaše oči byly mezi malíčkem a ostatními prsty, a vaše malíčky byly umístěny na nosoústních záhybech. Na minutu jemně zatlačte na obličej směrem nahoru.

Velmi oblíbenou a účinnou technikou, která zahrnuje cvičení na nasolabiální vrásky doma, je gymnastika Carol Maggio. Pomohla mnoha ženám zcela odstranit nosoretní rýhy. Pojďme tedy k metodice:

1. Posaďte se na židli s rovnými zády.
2. Vizuálně si určete dva středové body: první na horním rtu, druhý na spodním.
3. Otevřete ústa a odtáhněte pomyslné body od sebe. Pevně ​​přitiskněte rty k zubům, aby v oblasti cvičení nezůstaly žádné vrásky.
4. Nyní si představte, že určitá energie jde z koutků vašich rtů do křídelovitých částí vašeho nosu. Po této linii přejeďte stranou prostředního prstu.
5. Udělejte stejný pohyb, ale nyní by se energie měla pohybovat opačným směrem.
6. Pokračujte v pohybu energie, dokud neucítíte, že vaše nosoretní rýhy trochu pálí.
7. Nyní ukazováčky začněte trochu klepat podél okrajů záhybů. Udělejte to asi 30krát.
8. Pomalu vydechněte zavřenými rty.

S věkem se proces regenerace buněk snižuje a začínají se objevovat vrásky. Nasolabiální vrásky okamžitě odhalují věk ženy a přitahují zbytečnou pozornost.

Mnoho žen si klade otázku, zda je možné se zbavit nosoústních rýh, a to dokonce bez závratných výdajů v kosmetických salonech? Je pozoruhodné, že hladká pokožka bez vrásek je výsledkem pravidelné péče, takže pokud nejste obeznámeni s leností, čtěte dále a zapamatujte si plán na boj proti vráskám.

Co jsou nasolabiální vrásky

Záhyby kolem úst, které jsou pro každého kolem vás docela patrné, nejsou nic jiného než obličejové vrásky, nosoretní rýhy, které vám rýsují obličej na obou stranách. I když pokožka ještě není v nejhorším stavu, jsou patrné pouze tehdy, když se usmíváte. S věkem se však stávají hlubšími a viditelnějšími pouhým okem.

Tyto vrásky se mohou objevit kdykoli, velmi často je lze vidět na obličeji i dívek a mladých žen s aktivní mimikou; Jejich vzhled může urychlit nesprávná životospráva a nevhodná péče. Je lepší postarat se o prevenci, než přemýšlet o tom, jak odstranit nasolabiální vrásky na obličeji.

Nasolabiální vrásky: jak je odstranit doma

Soubor opatření pomůže odstranit nasolabiální vrásky. I když nejsou příliš nápadné nebo tam nejsou vůbec, měli byste se omezit na vyváženou zdravou stravu a nezapomínat na pečlivou péči. Ujistěte se, že používáte hydratační krém a masku. Pokud však již nasolabiální vrásky existují, pomůže vám následující:

1. Pravidelná péče o pleť obličeje;
2. Správná výživa;
3. Speciální cviky na obličejové svaly a speciální druhy masáží.

Nasolabiální vrásky - jak je odstranit

Následující léky používali naši předkové, nyní byste je měli dělat každý den:

Masírujte vrásky kostkou ledu po dobu 60 sekund – je třeba provést ihned po ranním umytí obličeje. Můžete použít mražený odvar z heřmánku nebo třezalky.

Poté musíte provést sadu cvičení 2-3krát:

1. Prodloužit rty;
2. Otevřete mírně ústa;
3. Nafoukněte tváře co nejvíce.

Je lepší provádět cvičení před zrcadlem, abyste mohli sledovat techniky provádění.

Večer musíte udělat obklad z přírodního zeleného čaje a aplikovat ho na záhyb po dobu 20 minut. Je důležité, aby byla teplá, takže namáčení opakujte každé 4 minuty.

Japonská technologie

K provádění gymnastiky budete potřebovat malou plastovou láhev - musíte ji naplnit asi třetinou vodou a zvednout ji po dobu 15-20 sekund a omotat rty kolem krku. To nemusí zpočátku fungovat – ale nevzdávejte to, snižujte množství vody a postupně zvyšujte.

Technika slavného hollywoodského kosmetologa

Kosmetička Carol Maggio, která spolupracuje s mnoha hollywoodskými hvězdami, vytvořila účinnou sérii cviků, jejichž efekt je srovnatelný s výsledkem po plastické operaci.

Takže sled akcí:

1. Je nutné mentálně umístit dva body uprostřed horních a dolních rtů;
2. Otevřete ústa tak, abyste vytvořili rovnoměrný ovál. Je důležité, aby mentálně určené body byly spojeny do jedné linie.
3. Prsty rychle třete nosoretní rýhy nahoru a dolů, dokud se neobjeví pocit nepohodlí nebo pálení.

Jak předejít nasolabiálním rýhám

Prevence pomůže předejít nebo výrazně oddálit vznik vrásek. Tak co dělat:

1. Měli byste si stanovit pravidlo, že vypijte alespoň dva litry čisté vody denně, ale za žádných okolností v noci – to může způsobit otoky.
2. Snažte se nespát na břiše ani na boku, protože tyto spací polohy podporují vznik nežádoucích záhybů a vrásek.
3. Kupte si krém s obsahem alfa hydroxykyselin a používejte jej pravidelně – vaše pokožka vám poděkuje.

Shiatsu masážní technika

Jedná se o velmi účinnou a jednoduchou možnost masáže, kterou lze provádět kdekoli, ale účinnější bude při použití po umytí obličeje ráno a před spaním. S jeho pomocí se můžete nejen zbavit vrásek, ale také zlepšit celkový stav vaší pleti. Jak masírovat:

1. Umístěte ukazováčky obou rukou na koutky úst;
2. Masírujte koutky rtů po dobu asi 30 sekund, pohybujte se směrem nahoru od středu rtů k jejich okrajům;
3. Pokračujte v masážních pohybech a naneste na pokožku hydratační krém.

Masáž přímo z Indie

Tato masážní technika je založena na tlaku na biologicky aktivní body a zóny. Jen pár sezení vám pomůže zapomenout na nasolabiální vrásky. Účinek masáže je poměrně dlouhodobý, i když s ní brzy přestanete.

Masáž by měla být provedena následovně:

1. Musíte si umýt obličej a dostat se do správného rozpoložení. Zhluboka se nadechněte a zhluboka vydechněte, několik minut lehkými pohyby masírujte pokožku.
2. Pomocí prstů obou rukou lehce zatlačte na nosoretní rýhy a v této poloze zmrazte na pět až šest sekund.
3. Přejíždějte prsty po záhybech shora dolů a krouživými pohyby lehce masírujte pokožku. Opakujte několikrát.
4. Aniž byste dovolili kůži natáhnout se, přejeďte dlaněmi po nasolabiálních vráskách, jako byste se je snažili vyhladit.
5. Pomocí ukazováčků proveďte utahovací akce: vytáhněte vrásky nahoru.
6. Položte ukazováček na záhyb. Lehce natáhněte kůži a volnou rukou kolem ní nakreslete mentální půlkruh.
7. Upevněte záhyb prsty a natáhněte pokožku, držte ji 10 sekund.

Následující technika bude také užitečná pro ty, kteří hledají, co jsou nasolabiální vrásky a jak je odstranit. K tomu pomohou dechová cvičení.

Metoda Greer Childers

Greer Childers je Američanka z provincie, která se proslavila svými technikami hubnutí. Greer začala hledat způsoby, jak vyřešit své problémy a brzy vyvinula své vlastní metody. Výsledek na sebe nenechal dlouho čekat: Greer vypadá velmi mladě a vyhladil mimické vrásky a nosoretní rýhy.

Její technika je založena na souboru cvičení:

1. Položte nohy na šířku ramen. Položte ruce dva centimetry nad kolena. Několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte. Poté zadržte dech a otevřete ústa. Dále našpulte rty hadičkou. Poté trochu vystrčte špičku jazyka a na 10 sekund zmrazte. Budete to muset udělat ještě 5krát.
2. Stát zpříma. Vytáhněte spodní čelist a natáhněte rty hadičkou. Natáhněte krk co nejvíce a narovnejte bradu. Pokud vše uděláte správně, ucítíte, jak se vaše krční svaly napínají. Cvičení by se mělo opakovat 5krát.

Nyní víte trochu více o tom, co jsou nasolabiální vrásky a jak je odstranit doma.