Come rimuovere le rughe naso-labiali a casa

Qualsiasi donna a qualsiasi età vuole essere attraente, ma è impossibile sconfiggere l'età, perché le rughe, sfortunatamente, prima o poi appariranno. Le rughe naso-labiali sono considerate il “sintomo” più antiestetico dei cambiamenti legati all’età. Sfortunatamente, possono verificarsi non solo nelle donne anziane, ma anche nelle ragazze. Prima di poter ridurre le pieghe nasolabiali a casa o in clinica, è necessario informarsi ragioni della loro comparsa.

Ragione principale

Alcuni suggeriscono che le pieghe nasolabiali lo siano rughe d'espressione, ma non solo i cambiamenti nel corpo legati all'età possono portare alla loro comparsa, ci sono anche altri motivi:

1. Molto spesso, le ragazze, cercando di sbarazzarsi dei chili in più, notano la comparsa di pieghe nasolabiali sul viso. Ciò è dovuto al fatto che con un'intensa perdita di peso, lo strato di grasso sottocutaneo diventa più piccolo e l'epidermide semplicemente non ha abbastanza tempo per adattarsi a questo tipo di cambiamento. Pertanto, in luoghi dove non molto tempo fa c'erano guance paffute, la pelle inizia a cedere.
2. L'epidermide è influenzata anche dalle condizioni esterne. Cattive condizioni ambientali, sbalzi di temperatura, esposizione ai raggi UV e al vento: tutto ciò influisce sulle condizioni della pelle influenza negativa.
3. L'ereditarietà è un'altra causa comune di pieghe nasolabiali.
4. Anche bere alcolici e fumare può portare a questo problema.
5. Le rughe precoci possono anche essere causate dal riposo “a faccia in giù su un cuscino”. È meglio dormire sdraiato su un fianco.
6. Anche la cura del viso errata o prematura può causare la formazione. rughe naso-labiali. Ad esempio, tensione eccessiva della pelle durante il massaggio o applicazione eccessiva di cosmetici.
7. La comparsa di pieghe nasolabiali può essere una conseguenza della disidratazione. Il corpo di un adulto necessita di almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.
8. Di grande importanza sono anche le caratteristiche anatomiche del cranio e del viso. Un morso errato o guance prominenti possono causare la formazione di pieghe naso-labiali in tenera età.

Servizi del salone

Se sul viso sono presenti solchi poco profondi, puoi ridurli o eliminarli con l'aiuto di creme, maschere, procedure di massaggio ed esercizi speciali. Tuttavia, le rughe pronunciate richiedono intervento radicale. Questo è esattamente ciò che fanno i cosmetologi. Come sbarazzarsi delle rughe naso-labiali in clinica e quali metodi vengono utilizzati per questo?

Una delle procedure più popolari è il lipofilling. Per molti versi ricorda la chirurgia plastica del contorno, ma è molto più lunga e complessa. In questo caso, invece del riempitivo in gel, vengono utilizzati i propri tessuti. Il materiale viene raccolto, ad esempio, dall'addome. Viene pulito e sottoposto a un trattamento speciale. Tuttavia, il lipofilling può comportare effetti collateralidopo tutto, questo è ancora un intervento chirurgico nel corpo.

Un lifting chirurgico può anche rimuovere le pieghe nasolabiali. Questo è il metodo migliore, ma è costoso. Se la tua situazione finanziaria lo consente, non dovresti esitare, perché un lifting aiuta rapidamente e dici un bel arrivederci con pieghe naso-labiali.

Come pulire a casa

Se non hai il desiderio o il denaro per le procedure in una clinica o in un salone, puoi utilizzare rimedi popolari sicuri e completamente naturale.

La cosa principale è fornire alla tua pelle una cura regolare e adeguata:

1. Si consiglia di preparare le maschere due o tre volte alla settimana;
2. le formulazioni in crema dovrebbero essere applicate due volte al giorno;
3. Prima del peeling, del lavaggio e di altre procedure, il viso deve essere pulito con latte o tonico.

Maschera alla gelatina

Questo strumento include i seguenti componenti:

1. 4 cucchiai da dessert di gelatina alimentare;
2. 100 g di acqua tiepida;
3. 4 gocce di vitamina A;
4. 7-8 compresse di spirulina;
5. un cucchiaio da dessert di succo di limone.

L'efficacia della maschera si basa sull'azione di questi ingredienti. Ad esempio, la gelatina è collagene naturale, ma svolge i suoi compiti solo sulla superficie della pelle. La spirulina contiene molte vitamine, aminoacidi e altri composti essenziali. Succo di limone - ottimo antiossidante.

Per creare una maschera, aggiungere la gelatina all'acqua e lasciare gonfiare il composto per trenta o quaranta minuti. Anche la spirulina deve essere messa in acqua tiepida e infusa, quindi aggiungere succo di limone e vitamina A.

La gelatina deve essere leggermente riscaldata nel forno a microonde e mescolata con la spirulina. Di conseguenza, il prodotto deve avere consistenza gelatinosa. La maschera va applicata sul décolleté e sulla pelle del viso per circa 20 minuti.

Maschera con aggiunta di alloro

Questo prodotto ha la seguente composizione:

1. 7-8 foglie di alloro;
2. 20 g di acqua tiepida;
3. un uovo di gallina;
4. un cucchiaio di olio d'oliva.

La foglia di alloro contiene olio essenziale che può appianare le rughe. L'uovo contiene proteine ​​e retinolo, che funzionano benissimo contro le rughe. L'olio d'oliva fornisce la pelle sostanze utili e umidità.

Per prima cosa devi preparare un decotto di foglie di alloro. Copriteli con acqua e lasciateli cuocere a fuoco lento per dieci-quindici minuti. La miscela deve essere raffreddata e filtrata accuratamente. Sbattere l'uovo e aggiungere la miscela di alloro risultante e l'olio d'oliva. Questa maschera è caratterizzata da una consistenza liquida, quindi è più conveniente applicarla con una garza o un batuffolo di cotone. Il periodo d'azione va dai 20 ai 40 minuti.

Impacchi alle erbe

Gli impacchi freddi tonificano e nutrono perfettamente la pelle, mentre quelli caldi la rendono più liscia. Per prepararli vengono utilizzate erbe speciali adatte a un particolare tipo di pelle. Spesso per preparare impacchi vengono utilizzati farfara, calendula, erba di San Giovanni o camomilla. Puoi anche usare le erbe combinarsi tra loro.

Tali rimedi casalinghi accelerano anche la sintesi del collagene nella pelle. Inoltre, puoi usarli tutti i giorni.

L'efficacia dei cosmetici e della ginnastica

Al raggiungimento dei trent'anni, tutti i rappresentanti del gentil sesso devono fornire alla propria pelle cure regolari e adeguate - questo lo sanno tutti. E qui i cosmetici vengono in soccorso. È chiaro che anche costoso formulazioni in crema non saranno in grado di risolvere il problema delle rughe naso-labiali, ma aiuteranno a mantenere una buona condizione della pelle. I buoni cosmetici dovrebbero contenere le seguenti sostanze:

1. collagene;
2. retinolo;
3. aminoacidi;
4. proteine;
5. acido ialuronico;
6. Coenzima Q10.

Inoltre, la crema dovrebbe essere selezionata in base al tipo di pelle e all'età. Ad esempio, per le donne di 60 anni, è improbabile che il farmaco “20+” sia adatto.

Le rughe naso-labiali sono un nemico molto insidioso, quindi è necessario utilizzare tutti i metodi per combatterle. Maschere e creme non sono un elenco completo; è necessario utilizzare anche esercizi speciali, il cui scopo è aumentare il tono e normalizzazione della circolazione sanguigna.

1. "Tubo". Piega le labbra in un tubo e mantieni questa posizione per un breve periodo, quindi rilassa i muscoli. L'esercizio deve essere ripetuto almeno sette volte.
2. "Palla". Acquista un palloncino e gonfialo ogni giorno, questo rafforzerà i tuoi muscoli facciali.
3. "Bottiglia". Versare una piccola quantità d'acqua in una bottiglia (soda o succo). Prova a sollevarlo afferrando il collo con le labbra. Mantieni la posizione per quindici-venti secondi. Se la pesantezza è eccessiva, versare un po' d'acqua dal contenitore.
4. Stando davanti a uno specchio, pronuncia chiaramente tutti i suoni vocalici dell'alfabeto.
5. Tira in dentro le guance e rimani in questo stato per quindici-venti secondi.
6. Prendi aria nelle guance e falla rotolare dall'una all'altra.
7. Apri bene la bocca, formando il simbolo "o" con le labbra. Tieni premuto per qualche secondo.
8. Prova a raggiungere il mento con il labbro superiore.

Fare questi esercizi è molto semplice. Inoltre, non ci vuole molto tempo. Se li ripeti regolarmente, puoi notare cambiamenti positivi entro dieci-quindici giorni.

Massaggio contro le rughe nasolabiali

Il massaggio aiuta anche a eliminare questo tipo di rughe. I suoi benefici sono particolarmente evidenti in età avanzata. Per ridurre le rughe naso-labiali è meglio utilizzare la tecnica giapponese.

1. Strofina lungo le rughe in diverse direzioni con i polpastrelli delle dita. Saranno sufficienti 6 ripetizioni. Tuttavia, alcuni esperti consigliano di strofinare sulle rughe fino a quando non appare una sensazione di bruciore. Questa tecnica di massaggio si chiama Shiatsu ed è considerata una delle più semplici.
2. Allunga la pelle dagli angoli della bocca con le dita, quindi inizia a massaggiarla.
3. Usando i palmi delle mani, allunga la pelle dal centro. Questo deve essere fatto con attenzione per non danneggiare la pelle.
4. Un ottimo rimedio è il massaggio, integrato dal trattamento della pelle con oli.

Ricorda che le rughe si formano a causa della mancanza di umidità nella pelle. Pertanto, deve essere trattato con creme speciali il più spesso possibile. Ciò è particolarmente vero dopo aver preso il sole.

Il massaggio più leggero è considerato lo sfregamento della pelle con cubetti di ghiaccio di un decotto alle erbe.

Misure di prevenzione

Non dimenticare che le rughe sono molto più facili da prevenire che eliminarle in futuro. Per rimanere attraenti è necessario seguire alcuni consigli di prevenzione:

1. Non bere molta acqua prima di andare a letto. L'assunzione giornaliera di liquidi deve essere consumata entro 18-20 ore.
2. Cerca di dormire abbastanza. Dormire troppo o non dormire ha un effetto molto dannoso sulla condizione della pelle.
3. Evita di dormire a pancia in giù. È chiaro che è impossibile controllare la tua posizione mentre dormi, ma dovresti provare ad addormentarti sulla schiena o su un fianco.
4. Una dieta nutriente è importante anche per la salute della pelle. Evita il cibo spazzatura e i cibi affumicati. È meglio sostituirli con bacche, verdure fresche e frutta, che contengono molte vitamine e sostanze nutritive.
5. Usa la protezione solare prima di uscire.
6. Non ricorrere a diete troppo rigide, poiché una rapida perdita di peso causerà immediatamente le rughe.
7. Idrata e pulisci la pelle ogni giorno. Effettuare i trattamenti in salone o a casa almeno una volta alla settimana.
8. Strofina le rughe ogni giorno con cubetti di ghiaccio.
9. Usa cosmetici di alta qualità in base alla tua categoria di età.
10. Esegui regolarmente esercizi per rafforzare e migliorare i muscoli facciali.

Se hai preso la ferma decisione di dire addio alle rughe, allora devi essere paziente e non fermarti a metà strada. Solo la regolarità e la diligenza, abbinate a una cura adeguata, garantiranno al tuo viso un aspetto attraente e fresco.

La maggior parte delle persone, di fronte a una malattia simile, non sa perché compaiono le pieghe nasolabiali. In effetti, ci sono molte ragioni per la formazione. Uno dei motivi principali della formazione sono le espressioni facciali attive. Le persone che ridono e sorridono regolarmente hanno muscoli ipertonici.

Ciò porta ad un certo affaticamento dell'apparato facciale e alla deformazione, che si manifesta nella comparsa di pieghe. La lotta contro le pieghe naso-labiali che si presentano per questo motivo consiste in massaggi regolari ed esercizi, che considereremo di seguito.

È anche possibile la comparsa inversa delle pieghe, a causa dell'ipotonicità dei muscoli facciali. Ma in questo caso non sembreranno più linee nette, ma pigre “borse”. In questo caso è necessario tonificare i muscoli facciali.

Da dove vengono le rughe nasolabiali se tutto va bene con il tono muscolare? Ci sono molte ragioni aggiuntive. Possono formarsi a causa dell'abitudine di dormire regolarmente a faccia in giù su un cuscino. Il loro aspetto può provocare una forte perdita di peso di diversi chilogrammi.

Le cause più comuni dell’invecchiamento umano includono la scarsa cura del viso, varie cattive abitudini e persino l’ereditarietà. È anche possibile che compaiano delle pieghe a causa della natura dell'articolazione.

Se ti trovi di fronte a una malattia simile, dovresti sapere che liberartene sarà piuttosto problematico. Dovrai disciplinarti per eseguire regolarmente determinati esercizi per eliminare le pieghe nasolabiali. Sarà necessario applicare diverse misure contemporaneamente per sbarazzarsene. Ora diamo un'occhiata a cosa aiuterà esattamente nella lotta contro le pieghe nasolabiali.

Come rimuovere le pieghe nasolabiali a casa

Molte persone sono preoccupate per la questione se sia possibile rimuovere le pieghe naso-labiali a casa. Certo che puoi. I metodi tradizionali per eliminare le pieghe nasolabiali ci aiuteranno in questo. Oltre al fatto che tali metodi sono abbastanza efficaci, ti aiuteranno a risparmiare molto. Non è necessario acquistare creme costose o sottoporsi a interventi di chirurgia plastica, perché rimuovere le pieghe nasolabiali a casa è un processo molto reale. Tali prodotti hanno un effetto ringiovanente, poiché i cambiamenti legati all'età sono una causa comune di rughe. Diamo un'occhiata alle ricette di base per le rughe nasolabiali.

Maschera alla gelatina

1. Prendi 100 ml. acqua a temperatura ambiente, mettete lì un cucchiaio di gelatina, mescolate bene e mettetela sul davanzale della finestra per mezz'ora.
2. Mentre la soluzione è in infusione, prendi quattro compresse di spirulina, spezzettale e aggiungi un cucchiaio di acqua. Mescolare un po' e aggiungere alla soluzione di gelatina.
3. Prendi un limone e spremi il succo sul bordo di un cucchiaino. Aggiungi alla soluzione sopra. Puoi anche aggiungere qualche goccia di vitamina A.
4. Lasciare riposare la miscela per alcuni minuti, quindi applicare su una garza asciutta. Applicare la miscela sul viso e tenerla in posa per 20 minuti.

Maschera all'argilla

1. Prendi un cucchiaio di argilla cosmetica speciale e diluiscilo in 100-200 ml. decotto caldo di camomilla.
2. Applicare sulle aree problematiche della pelle asciutta e pulita.
3. Lasciare asciugare, quindi risciacquare e lasciare riposare il viso per mezz'ora.

Maschera all'olio di pesce

1. Prendi un cucchiaino di amido, aggiungi un cucchiaino di olio d'oliva e mezzo cucchiaino di olio di pesce.
2. Mescolare bene e lasciare riposare per circa 10 minuti.
3. Applicare sulla pelle del viso asciutta e pulita, conservare per circa 20 minuti.

Lavaggio con ghiaccio

Non esiste una ricetta in quanto tale. Hai solo bisogno di lavarti la faccia con cubetti di ghiaccio al mattino. I cubetti possono essere congelati non solo dall'acqua, ma anche dai decotti di varie piante. I cubetti di ghiaccio preparati con acqua con aggiunta di vitamina A funzionano bene.

Impacchi alle erbe

1. Prepara un decotto da una delle seguenti piante: camomilla, salvia, germogli di betulla, erba di San Giovanni.
2. Raffreddare il brodo e applicare su dischetti di cotone.
3. Applicare sulle aree problematiche e mantenere per circa 20 minuti.

Questi sono i principali metodi popolari che consentono di correggere le pieghe nasolabiali a casa. Usateli non solo quando appare un problema, ma come misura preventiva per evitare che il problema si sviluppi in voi.

Esercizi e massaggi per le pieghe naso-labiali

I rimedi popolari sono abbastanza efficaci se i cambiamenti legati all'età sono la causa della comparsa di pieghe naso-labiali. Gli esercizi ti aiuteranno non solo a ridurre le pieghe naso-labiali a casa, ma anche a eliminarle completamente.

Ricorda che gli esercizi e il massaggio per le pieghe nasolabiali a casa dovrebbero essere eseguiti davanti a uno specchio. Ciò contribuirà a garantire che il processo sia corretto. Diamo un'occhiata al primo serie di esercizi:

1. Metti le dita sugli angoli delle labbra. Tira leggermente le labbra ai lati. Riportateli nella loro posizione normale. Fatelo circa 50 volte.
2. Crea un "tubo" con le tue labbra, allunga le labbra il più in avanti possibile. Emetti il ​​suono della "U", stringi le labbra e pronuncia il suono della "O". Fatelo 20 volte.
3. Fai un respiro profondo, rilassa le labbra ed espira gradualmente, sporgendole leggermente. Fai 10 volte.
4. Prendi molta aria in bocca in modo che le tue guance si gonfino. Fai passare l'aria da una guancia all'altra per un minuto.
5. Con due dita di ciascuna mano, afferra le guance. Allunga le guance per creare un sorriso artificiale. Fatelo 5 volte.
6. Posiziona i palmi delle mani sul viso in modo che i tuoi occhi siano tra il mignolo e le altre dita e i mignoli si trovino sulle pieghe nasolabiali. Premi delicatamente verso l'alto sul viso per un minuto.

Una tecnica molto popolare ed efficace, che include esercizi per le rughe nasolabiali a casa, è ginnastica Carol Maggio. Ha aiutato molte donne a rimuovere completamente le pieghe nasolabiali. Passiamo quindi alla metodologia:

1. Siediti su una sedia con la schiena dritta.
2. Determina visivamente due punti centrali: il primo sul labbro superiore, il secondo su quello inferiore.
3. Apri la bocca e allontana i punti immaginari l'uno dall'altro. Premi saldamente le labbra contro i denti in modo che non rimangano rughe nell'area dell'esercizio.
4. Ora immagina che una certa energia vada dagli angoli delle tue labbra alle parti a forma di ali del tuo naso. Fai scorrere il lato del dito medio lungo questa linea.
5. Fai lo stesso movimento, ma ora l'energia dovrebbe muoversi nella direzione opposta.
6. Continua a muovere l'energia finché non senti che le pieghe naso-labiali bruciano leggermente.
7. Ora, con gli indici, inizia a picchiettare leggermente lungo i bordi delle pieghe. Fatelo circa 30 volte.
8. Espira lentamente attraverso le labbra chiuse.

Con l'età, il processo di rigenerazione cellulare diminuisce e iniziano ad apparire le rughe. Le rughe nasolabiali rivelano immediatamente l’età di una donna e attirano attenzioni inutili.

Molte donne si chiedono se sia possibile sbarazzarsi delle pieghe nasolabiali e anche senza spese vertiginose nei saloni di bellezza? È interessante notare che la pelle liscia e senza rughe è il risultato di cure regolari, quindi se non hai familiarità con la pigrizia, continua a leggere e ricorda il piano per combattere le rughe.

Cosa sono le rughe naso-labiali

Le pieghe intorno alla bocca che sono abbastanza evidenti a chiunque ti circonda non sono altro che rughe del viso, pieghe naso-labiali che solcano il tuo viso su entrambi i lati. Sebbene la pelle non sia ancora nelle sue condizioni peggiori, si notano solo quando sorridi. Tuttavia, con l’età diventano più profondi e più visibili ad occhio nudo.

Queste rughe possono comparire in qualsiasi momento; molto spesso possono essere viste sul viso anche di ragazze e giovani donne con espressioni facciali attive; Il loro aspetto può essere accelerato da uno stile di vita scorretto e da cure improprie. È meglio occuparsi della prevenzione piuttosto che pensare a come rimuovere le rughe nasolabiali sul viso.

Rughe naso-labiali: come rimuoverle a casa

Una serie di misure aiuterà a rimuovere le rughe nasolabiali. Anche se non sono molto evidenti o non sono affatto presenti, dovresti limitarti a una dieta sana ed equilibrata e non dimenticare un'attenta cura. Assicurati di usare una crema idratante e una maschera. Tuttavia, se esistono già rughe nasolabiali, quanto segue ti aiuterà:

1. Cura regolare della pelle del viso;
2. Nutrizione appropriata;
3. Esercizi speciali per i muscoli facciali e tipi speciali di massaggio.

Rughe nasolabiali: come rimuoverle

I seguenti rimedi venivano usati dai nostri antenati, ora dovresti praticarli ogni giorno:

Massaggiare le rughe con un cubetto di ghiaccio per 60 secondi - dovrebbe essere fatto immediatamente dopo aver lavato il viso al mattino. Puoi usare un decotto congelato di camomilla o erba di San Giovanni.

Successivamente è necessario eseguire una serie di esercizi 2-3 volte:

1. Estendi le labbra;
2. Apri leggermente la bocca;
3. Gonfia le guance il più possibile.

È preferibile eseguire gli esercizi davanti ad uno specchio per poter monitorare le tecniche di esecuzione.

La sera è necessario realizzare un impacco di tè verde naturale e applicarlo sulla piega per 20 minuti. È importante mantenerlo caldo, quindi ripeti l'immersione ogni 4 minuti.

Tecnologia giapponese

Per eseguire la ginnastica, avrai bisogno di una piccola bottiglia di plastica: devi riempirla per circa un terzo con acqua e sollevarla per 15-20 secondi, avvolgendo le labbra attorno al collo. All'inizio potrebbe non funzionare, ma non arrenderti, riduci la quantità di acqua e aumentala gradualmente.

Tecnica del famoso cosmetologo di Hollywood

La cosmetologa Carol Maggio, che lavora con molte star di Hollywood, ha creato una serie efficace di esercizi, il cui effetto è paragonabile al risultato dopo la chirurgia plastica.

Quindi, la sequenza di azioni:

1. È necessario posizionare mentalmente due punti al centro delle labbra superiore e inferiore;
2. Apri la bocca in modo da formare un ovale uniforme. È importante che i punti designati mentalmente siano collegati in un'unica linea.
3. Strofinare rapidamente le pieghe nasolabiali su e giù con le dita fino a quando non appare una sensazione di disagio o bruciore.

Come prevenire le pieghe naso-labiali

La prevenzione aiuterà a evitare o ritardare significativamente la comparsa delle rughe. Quindi che si fa:

1. Dovresti bere come regola almeno due litri di acqua pulita al giorno, ma mai di notte: ciò potrebbe causare gonfiore.
2. Cerca di non dormire a pancia in giù o su un fianco, poiché queste posizioni del sonno favoriscono la comparsa di pieghe e rughe indesiderate.
3. Acquista una crema contenente alfa-idrossiacidi e usala regolarmente: la tua pelle ti ringrazierà.

Tecnica di massaggio Shiatsu

Si tratta di un metodo di massaggio molto efficace e semplice che può essere eseguito ovunque, ma sarà più efficace se utilizzato dopo aver lavato il viso al mattino e prima di andare a letto. Con il suo aiuto non solo puoi eliminare le rughe, ma anche migliorare le condizioni generali della tua pelle. Come massaggiare:

1. Posiziona gli indici di entrambe le mani sugli angoli della bocca;
2. Massaggia gli angoli delle labbra per circa 30 secondi, procedendo verso l'alto dal centro delle labbra verso i bordi;
3. Continuando i movimenti massaggianti, applicare la crema idratante sulla pelle.

Massaggio direttamente dall'India

Questa tecnica di massaggio si basa sulla pressione su punti e zone biologicamente attive. Solo un paio di sedute ti aiuteranno a dimenticare le rughe nasolabiali. L'effetto del massaggio è piuttosto duraturo, anche se si smette presto di farlo.

Il massaggio dovrebbe essere fatto come segue:

1. Devi lavarti la faccia ed entrare nel giusto stato d'animo. Fai un respiro profondo ed espira profondamente, massaggia la pelle con movimenti leggeri per diversi minuti.
2. Usando le dita di entrambe le mani, premere leggermente sulle pieghe naso-labiali e congelare in questa posizione per cinque-sei secondi.
3. Fai scorrere le dita lungo le pieghe dall'alto verso il basso, massaggiando leggermente la pelle con un movimento circolare. Ripeti più volte.
4. Senza permettere alla pelle di allungarsi, fai scorrere i palmi delle mani sulle rughe nasolabiali, come se cercassi di appianarle.
5. Usa gli indici per eseguire azioni di serraggio: tira le rughe verso l'alto.
6. Posiziona il dito indice sulla piega. Allungando leggermente la pelle, disegna un semicerchio mentale attorno ad essa con la mano libera.
7. Fissando la piega con le dita e allungando la pelle, tenerla trattenuta per 10 secondi.

La seguente tecnica sarà utile anche a coloro che cercano cosa sono le rughe nasolabiali e come rimuoverle. Gli esercizi di respirazione ti aiuteranno in questo.

Metodo Greer Childers

Greer Childers è un'americana della provincia diventata famosa per le sue tecniche di dimagrimento. Greer iniziò a cercare modi per risolvere i suoi problemi e presto sviluppò i propri metodi. Il risultato non si è fatto attendere: Greer appare molto giovane e ha levigato le rughe del viso e le pieghe naso-labiali.

La sua tecnica si basa su una serie di esercizi:

1. Posiziona i piedi alla larghezza delle spalle. Metti le mani due centimetri sopra le ginocchia. Inspira ed espira profondamente più volte. Poi trattieni il respiro e apri la bocca. Successivamente, stringi le labbra con un tubetto. Quindi sporgere leggermente la punta della lingua e congelare per 10 secondi. Dovrai farlo altre 5 volte.
2. In piedi dritto. Estrarre la mascella inferiore e allungare le labbra con un tubo. Allunga il collo il più possibile e raddrizza il mento. Se fai tutto correttamente, sentirai allungare i muscoli del collo. L'esercizio dovrebbe essere ripetuto 5 volte.

Ora sai qualcosa in più su cosa sono le rughe nasolabiali e come rimuoverle a casa.