Evde nazolabial kırışıklıklar nasıl kaldırılır

Kesinlikle her yaştaki herhangi bir kadın çekici olmak ister, ancak yaşı yenmek imkansızdır çünkü kırışıklıklar maalesef er ya da geç ortaya çıkacaktır. Nazolabial kırışıklıklar yaşa bağlı değişikliklerin en estetik olmayan "semptomu" olarak kabul edilir. Ne yazık ki sadece yaşlı bayanlarda değil, genç kızlarda da ortaya çıkabilmektedir. Evde veya klinikte nazolabial kıvrımları azaltmadan önce şunları öğrenmeniz gerekir: görünüşlerinin nedenleri.

Ana sebepler

Bazıları nazolabial kıvrımların olduğunu öne sürüyor ifade kırışıklıkları, ancak yalnızca vücutta yaşa bağlı değişiklikler görünümlerine yol açmakla kalmaz, başka nedenler de vardır:

1. Çoğu zaman, fazla kilolardan kurtulmaya çalışan kızlar, yüzlerindeki nazolabial kıvrımların görünümünü fark ederler. Bunun nedeni, yoğun kilo kaybıyla deri altı yağ tabakasının küçülmesi ve epidermisin bu tür değişikliklere uyum sağlamak için yeterli zamana sahip olmamasıdır. Bu nedenle, çok uzun zaman önce olmayan yerlerde Tombul yanaklar, cilt sarkmaya başlar.
2. Epidermis ayrıca dış koşullardan da etkilenir. Kötü çevre koşulları, sıcaklık değişiklikleri, UV ışınlarına ve rüzgara maruz kalma - bunların hepsi cildin durumunu etkiler olumsuz etki.
3. Kalıtım, nazolabial kıvrımların bir başka yaygın nedenidir.
4. Alkol ve sigara içmek de bu soruna yol açabilir.
5. Erken kırışıklıklar aynı zamanda "yüzüstü bir yastık üzerinde" dinlenmekten de kaynaklanabilir. Yan yatarak uyumak daha iyidir.
6. Yanlış veya zamansız yüz bakımı da oluşumlara neden olabilir. nazolabial kırışıklıklar. Örneğin, masaj sırasında cildin aşırı gerginliği veya aşırı kozmetik uygulaması.
7. Nazolabial kıvrımların ortaya çıkması dehidrasyonun bir sonucu olabilir. Bir yetişkinin vücudu günde en az bir buçuk litre suya ihtiyaç duyar.
8. Kafatasının ve yüzün anatomik özellikleri de büyük önem taşımaktadır. Yanlış bir ısırık veya öne çıkan yanaklar, nazolabial kıvrımların erken yaşta oluşmasına neden olabilir.

Salon hizmetleri

Yüzünüzde sığ oluklar varsa kremler, maskeler, masaj uygulamaları ve özel egzersizler yardımıyla bunları azaltabilir veya ortadan kaldırabilirsiniz. Ancak belirgin kırışıklıklar için radikal müdahale. Kozmetologların yaptığı da tam olarak budur. Klinikte nazolabial kırışıklıklardan nasıl kurtuluruz ve bunun için hangi yöntemler kullanılıyor?

En popüler prosedürlerden biri lipofillingdir. Birçok yönden kontur plastik cerrahisini andırıyor ancak çok daha uzun ve daha karmaşık. Bu durumda jel dolgu yerine kendi dokularınız kullanılır. Malzeme örneğin karın bölgesinden toplanır. Temizlenir ve özel işlemlere tabi tutulur. Ancak lipofilling şunları gerektirebilir: yan etkilersonuçta bu yine de vücuda yapılan cerrahi bir müdahaledir.

Cerrahi bir kaldırma nazolabial kıvrımları da kaldırabilir. Bu en iyi yöntemdir ancak pahalıdır. Mali durumunuz buna izin veriyorsa tereddüt etmemelisiniz çünkü yüz germe hızlı ve kolay bir şekilde yardımcı olur. güzel bir veda et nazolabial kıvrımlar ile.

Evde temizlik nasıl yapılır?

Bir klinikte veya salonda prosedürler için arzunuz veya paranız yoksa, güvenli ve halk ilaçlarını kullanabilirsiniz. tamamen doğal.

Önemli olan cildinize düzenli ve uygun bakım sağlamaktır:

1. Haftada iki ila üç kez maske hazırlanması tavsiye edilir;
2. krem formülasyonları günde iki kez uygulanmalıdır;
3. Peeling, ovma ve diğer işlemlerden önce yüz süt veya tonerle temizlenmelidir.

Jelatin maskesi

Bu araç aşağıdaki bileşenleri içerir:

1. 4 tatlı kaşığı yenilebilir jelatin;
2. 100 gr ılık su;
3. 4 damla A vitamini;
4. 7-8 tablet spirulina;
5. bir tatlı kaşığı limon suyu.

Maskenin etkinliği bu bileşenlerin etkisine bağlıdır. Örneğin jelatin doğal bir kolajendir, ancak görevleriyle yalnızca cilt yüzeyinde başa çıkabilir. Spirulina çok sayıda vitamin, amino asit ve diğer temel bileşikleri içerir. Limon suyu - mükemmel antioksidan.

Maske oluşturmak için jelatini suya ekleyin ve karışımı otuz ila kırk dakika şişmeye bırakın. Spirulina da ılık suya konularak demlenmeli, ardından limon suyu ve A vitamini eklenmelidir.

Jelatinin mikrodalga fırında hafifçe ısıtılması ve spirulina ile karıştırılması gerekir. Sonuç olarak ürünün sahip olması gerekir. jöle benzeri kıvam. Maske dekolte ve yüz cildine yaklaşık 20 dakika süreyle uygulanmalıdır.

Defne yaprağı ilaveli maske

Bu ürün aşağıdaki bileşime sahiptir:

1. 7−8 defne yaprağı;
2. 20 gr ılık su;
3. bir tavuk yumurtası;
4. bir yemek kaşığı zeytinyağı.

Defne yaprağı, kırışıklıkları giderebilen esansiyel yağ içerir. Yumurta, kırışıklıklara karşı etkili olan protein ve retinol içerir. Zeytinyağı cildi güzelleştirir faydalı maddeler ve nem.

İlk önce defne yapraklarının kaynatılmasını yapmanız gerekir. Bunları suyla örtün ve on ila on beş dakika kaynamaya bırakın. Karışım soğutulmalı ve iyice süzülmelidir. Yumurtayı çırpın ve elde edilen defne karışımını ve zeytinyağını ekleyin. Bu maske sıvı kıvamı ile karakterize edilir, bu nedenle gazlı bez veya pamuk yünü ile uygulanması daha uygundur. Eylem süresi 20 ila 40 dakika arasındadır.

Bitkisel kompresler

Soğuk kompresler cildi mükemmel şekilde tonlandırır ve besler, sıcak olanlar ise cildi daha pürüzsüz hale getirir. Bunları hazırlamak için belirli bir cilt tipine uygun özel şifalı bitkiler kullanılır. Kompres hazırlamak için sıklıkla öksürük otu, nergis, St. John's wort veya papatya kullanılır. Bitkileri de kullanabilirsiniz birbiriyle birleştirmek.

Bu tür ev ilaçları aynı zamanda ciltteki kolajen sentezini de hızlandırır. Ayrıca bunları her gün kullanabilirsiniz.

Kozmetik ve jimnastiğin etkinliği

Otuz yaşına geldiğinde, adil cinsiyetin tüm temsilcileri ciltlerine düzenli ve uygun bakım sağlamalıdır - herkes bunu bilir. Ve burada kozmetikler kurtarmaya geliyor. Hatta pahalı olduğu açık krem formülasyonları nazolabial kırışıklık sorununu çözemeyecek ancak iyi cilt durumunun korunmasına yardımcı olacak. İyi kozmetikler aşağıdaki maddeleri içermelidir:

1. kolajen;
2. retinol;
3. amino asitler;
4. proteinler;
5. hiyalüronik asit;
6. koenzim q 10.

Ayrıca kremin cilt tipine ve yaşa göre seçilmesi gerekmektedir. Örneğin 60 yaşındaki kadınlar için “20+” ilacının uygun olma ihtimali düşüktür.

Nazolabial kırışıklıklar çok sinsi bir düşmandır, bu nedenle onlarla mücadele etmek için tüm yöntemleri kullanmanız gerekir. Maskeler ve kremler tam bir liste değildir; ayrıca amacı tonu artırmak olan özel egzersizler kullanmanız gerekir. kan dolaşımının normalleşmesi.

1. "Tüp". Dudaklarınızı tüp şeklinde kıvırın ve kısa bir süre bu pozisyonda tutun, ardından kaslarınızı gevşetin. Egzersiz en az yedi kez tekrarlanmalıdır.
2. "Top". Bir balon alın ve her gün şişirin, bu yüz kaslarınızı güçlendirecektir.
3. "Şişe". Bir şişeye (soda veya meyve suyu) az miktarda su dökün. Dudaklarınızla boynundan tutarak kaldırmaya çalışın. Pozisyonu on beş ila yirmi saniye kadar koruyun. Eğer ağırlık çok fazla ise kaptan bir miktar su dökün.
4. Aynanın önünde durarak alfabenin tüm sesli harflerini açıkça telaffuz edin.
5. Yanaklarınızı içeri çekin ve on beş ila yirmi saniye bu durumda kalın.
6. Yanaklarınıza hava çekin ve birinden diğerine doğru yuvarlayın.
7. Ağzınızı geniş açın, dudaklarınızla “o” işareti yapın. Birkaç saniye basılı tutun.
8. Üst dudağınızla çenenize ulaşmaya çalışın.

Bu egzersizleri yapmak çok basittir. Üstelik fazla zaman almaz. Bunları düzenli olarak tekrarlarsanız on ila on beş gün içinde olumlu değişiklikler fark edilebilir.

Nazolabial kırışıklıklara karşı masaj

Masaj aynı zamanda bu tür kırışıklıklardan kurtulmanıza da yardımcı olur. Faydaları özellikle yaşlılıkta fark edilir. Nazolabial kırışıklıkları azaltmak için en iyisi Japon tekniğini kullanmaktır.

1. Parmak uçlarınızla kırışıklıkları farklı yönlerde ovalayın. 6 tekrar yeterli olacaktır. Ancak bazı uzmanlar, yanma hissi ortaya çıkana kadar kırışıklıkların üzerine sürülmesini önermektedir. Bu masaj tekniğine Shiatsu denir ve en basitlerinden biri olarak kabul edilir.
2. Parmaklarınızla cildinizi ağzınızın köşelerinden gerin ve ardından masaj yapmaya başlayın.
3. Avuç içlerinizi kullanarak cildi tam ortasından gerin. Bu, cilde zarar vermemek için dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.
4. Mükemmel bir çare, cildin yağlarla işlenmesiyle desteklenen masajdır.

Kırışıklıkların ciltte nem eksikliği nedeniyle oluştuğunu unutmayın. Bu nedenle mümkün olduğunca sık özel kremlerle tedavi edilmesi gerekir. Bu özellikle güneşlendikten sonra geçerlidir.

En hafif masajın, cildi bitkisel bir kaynatma buz küpleriyle ovmak olduğu kabul edilir.

Önleme tedbirleri

Kırışıklıkları önlemenin gelecekte onlardan kurtulmaktan çok daha kolay olduğunu unutmayın. Çekici kalabilmek için bazı önleme ipuçlarını uygulamanız gerekir:

1. Yatmadan önce çok fazla su içmeyin. Günlük sıvı alımı 18-20 saatten önce tüketilmelidir.
2. Yeterince uyumaya çalışın. Aşırı uyumak veya uyku eksikliği cildin durumu üzerinde çok zararlı bir etkiye sahiptir.
3. Yüzüstü uyumaktan kaçının. Uyurken pozisyonunuzu kontrol etmenin imkansız olduğu açıktır ancak sırt üstü veya yan uykuya dalmaya çalışmalısınız.
4. Besleyici bir diyet de cilt sağlığı için önemlidir. Abur cubur ve tütsülenmiş yiyeceklerden kaçının. Bunları birçok vitamin ve besin içeren meyveler, taze sebzeler ve meyvelerle değiştirmek daha iyidir.
5. Dışarı çıkmadan önce güneş koruyucu kullanın.
6. Hızlı kilo kaybı anında kırışıklıklara neden olacağından çok katı diyetlere başvurmayın.
7. Cildinizi her gün nemlendirin ve temizleyin. Haftada en az bir kez salonda veya evde bakım yapın.
8. Kırışıklıklarınızı her gün buz küpleriyle ovalayın.
9. Yaş kategorinize uygun yüksek kaliteli kozmetik ürünleri kullanın.
10. Yüz kaslarınızı güçlendirmek ve geliştirmek için düzenli olarak egzersiz yapın.

Kırışıklıklara veda etmeye kesin bir karar verdiyseniz o zaman sabırlı olmanız ve yarı yolda kalmamanız gerekir. Yalnızca düzenlilik ve titizlik, uygun bakımla birleştiğinde yüzünüzün çekici ve taze görünmesini sağlayacaktır.

Benzer bir hastalıkla karşı karşıya kalan çoğu insan nazolabial kıvrımların neden ortaya çıktığını bilmiyor. Aslında oluşumun pek çok nedeni var. Oluşumun ana nedenlerinden biri aktif yüz ifadeleridir. Düzenli olarak gülen ve gülümseyen insanların hipertonik kasları vardır.

Bu, yüz aparatının belirli bir yorgunluğuna ve kıvrımların görünümünde kendini gösteren deformasyona yol açar. Bu nedenle ortaya çıkan nazolabial kıvrımlarla mücadele, aşağıda ele alacağımız düzenli masaj ve egzersizlerden oluşur.

Yüz kaslarının hipotonisinden dolayı kıvrımların ters görünümü de mümkündür. Ancak bu durumda artık keskin çizgiler gibi değil, halsiz "çantalar" gibi görünecekler. Bu durumda yüz kaslarının sıkılaştırılması gerekir.

Kas tonusunda her şey yolundaysa nazolabial kırışıklıklar nereden geliyor? Pek çok ek neden var. Düzenli olarak yastık üzerinde yüzüstü uyuma alışkanlığı nedeniyle oluşabilirler. Görünüşleri birkaç kilogramlık keskin bir kilo kaybına neden olabilir.

İnsan yaşlanmasının yaygın nedenleri arasında yetersiz yüz bakımı, çeşitli kötü alışkanlıklar ve hatta kalıtım yer alır. Eklemlenmenin doğası gereği kıvrımların ortaya çıkması da mümkündür.

Eğer siz de benzer bir hastalıkla karşı karşıyaysanız o zaman ondan kurtulmanın oldukça sorunlu olacağını bilmelisiniz. Nazolabial kıvrımları ortadan kaldırmak için düzenli olarak belirli egzersizler yapmak üzere kendinizi disipline etmeniz gerekecektir. Onlardan kurtulmak için birkaç önlemi aynı anda uygulamak gerekecektir. Şimdi nazolabial kıvrımlara karşı mücadelede tam olarak neyin yardımcı olacağına bakalım.

Evde nazolabial kıvrımlar nasıl kaldırılır

Birçok kişi nazolabial kıvrımları evde kaldırmanın mümkün olup olmadığı sorusundan endişe duymaktadır. Tabi ki yapabilirsin. Nazolabial kıvrımlardan kurtulmanın geleneksel yöntemleri bu konuda bize yardımcı olacaktır. Bu tür yöntemlerin oldukça etkili olmasının yanı sıra, çok tasarruf etmenize de yardımcı olacaklar. Pahalı kremler almanıza veya estetik ameliyat olmanıza gerek yok çünkü evde nazolabial kıvrımları gidermek çok gerçek bir süreçtir. Yaşa bağlı değişiklikler kırışıklıkların yaygın bir nedeni olduğundan bu tür ürünler gençleştirici bir etkiye sahiptir. Nazolabial kırışıklıklar için temel tariflere bakalım.

Jelatin maskesi

1. 100 ml alın. oda sıcaklığında su, oraya bir çorba kaşığı jelatin koyun, iyice karıştırın ve yarım saat boyunca pencere kenarına koyun.
2. Çözelti demlenirken dört adet spirulina tableti alın, kırın ve bir çorba kaşığı su ekleyin. Biraz karıştırın ve jelatin çözeltisine ekleyin.
3. Bir limon alın ve suyunu bir çay kaşığının kenarına sıkın. Yukarıdaki çözüme ekleyin. Ayrıca birkaç damla A vitamini de ekleyebilirsiniz.
4. Karışımı birkaç dakika bekletin, ardından kuru gazlı bezin üzerine uygulayın. Karışımı yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin.

Kil maskesi

1. Bir çorba kaşığı özel kozmetik kil alın ve 100-200 ml'ye seyreltin. sıcak papatya kaynatma.
2. Kuru ve temiz cildin sorunlu bölgelerine uygulayın.
3. Kuruyana kadar bekletin, ardından durulayın ve yüzünüzü yarım saat dinlendirin.

Balık yağı maskesi

1. Bir çay kaşığı nişasta alın, bir çay kaşığı zeytinyağı ve yarım çay kaşığı balık yağı ekleyin.
2. İyice karıştırın ve yaklaşık 10 dakika bekletin.
3. Kuru ve temiz yüz cildinize uygulayın, yaklaşık 20 dakika bekletin.

Buzla yıkama

Böyle bir tarif yok. Sabahları yüzünüzü buz küpleriyle yıkamanız yeterli. Küpler sadece sudan değil aynı zamanda çeşitli bitkilerin kaynatmalarından da dondurulabilir. A vitamini eklenmiş sudan yapılan buz küpleri işe yarar.

Bitkisel kompresler

1. Aşağıdaki bitkilerden birinden bir kaynatma yapın: papatya, adaçayı, huş tomurcukları, St. John's wort.
2. Et suyunu soğutun ve pamuklu pedlere uygulayın.
3. Sorunlu bölgelere uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.

Bunlar evde nazolabial kıvrımları düzeltmeyi mümkün kılan ana halk yöntemleridir. Bunları yalnızca bir sorun ortaya çıktığında değil, sorunun sizde gelişmesini önlemek için önleyici bir tedbir olarak kullanın.

Nazolabial kıvrımlar için egzersizler ve masaj

Nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasının nedeni yaşa bağlı değişiklikler ise halk ilaçları oldukça etkilidir. Egzersizler sadece evde nazolabial kıvrımları azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda onlardan tamamen kurtulmanıza da yardımcı olacaktır.

Evde nazolabial kıvrımlara yönelik egzersiz ve masajların ayna karşısında yapılması gerektiğini unutmayın. Bu, sürecin doğru olduğundan emin olmanıza yardımcı olacaktır. İlkine bakalım egzersiz seti:

1. Parmaklarınızı dudaklarınızın köşelerine yerleştirin. Dudaklarınızı hafifçe yanlara doğru çekin. Onları normal konumlarına döndürün. Bunu yaklaşık 50 kez yapın.
2. Dudaklarınızdan bir "tüp" yapın, dudaklarınızı mümkün olduğunca ileri doğru uzatın. “U” sesini çıkarın, dudaklarınızı büzerek “O” sesini söyleyin. Bunu 20 kez yapın.
3. Derin bir nefes alın, dudaklarınızı gevşetin ve yavaş yavaş nefes vererek hafifçe dışarı çıkarın. 10 kez yapın.
4. Yanaklarınızın şişmesi için ağzınıza bol miktarda hava alın. Bir dakika boyunca havayı bir yanaktan diğerine geçirin.
5. Her elinizin iki parmağıyla yanaklarınızı tutun. Yapay bir gülümseme yaratmak için yanaklarınızı gerin. Bunu 5 kez yapın.
6. Avuç içlerinizi, gözleriniz küçük parmağınızla diğer parmaklarınız arasında ve küçük parmaklarınız nazolabial kıvrımların üzerinde olacak şekilde yüzünüze yerleştirin. Bir dakika boyunca yüzünüze yavaşça yukarı doğru bastırın.

Evde nazolabial kırışıklıklara yönelik egzersizleri içeren çok popüler ve etkili bir teknik jimnastik Carol Maggio. Birçok kadının nazolabial kıvrımları tamamen ortadan kaldırmasına yardımcı oldu. O halde metodolojiye geçelim:

1. Sırtınız dik olacak şekilde bir sandalyeye oturun.
2. Kendiniz için görsel olarak iki merkez nokta belirleyin: birincisi üst dudakta, ikincisi alt dudakta.
3. Ağzınızı açın ve hayali noktaları birbirinden uzaklaştırın. Egzersiz yapılan bölgede kırışıklık kalmaması için dudaklarınızı dişlerinize sıkıca bastırın.
4. Şimdi dudaklarınızın köşelerinden burnunuzun kanat şeklindeki kısımlarına belli bir enerjinin gittiğini hayal edin. Orta parmağınızın yanını bu çizgi boyunca gezdirin.
5. Aynı hareketi yapın ama şimdi enerji ters yönde hareket etmelidir.
6. Nazolabial kıvrımlarınızın biraz yandığını hissedene kadar enerjiyi hareket ettirmeye devam edin.
7. Şimdi işaret parmaklarınızla kıvrımların kenarlarına biraz dokunmaya başlayın. Bunu yaklaşık 30 kez yapın.
8. Kapalı dudaklardan yavaşça nefes verin.

Yaşla birlikte hücre yenilenme süreci azalır ve kırışıklıklar ortaya çıkmaya başlar. Nazolabial kırışıklıklar kadının yaşını hemen ortaya çıkarır ve gereksiz dikkat çeker.

Pek çok kadın, güzellik salonlarında akıllara durgunluk veren masraflar olmadan nazolabial kıvrımlardan kurtulmanın mümkün olup olmadığını merak ediyor? Pürüzsüz, kırışıksız bir cildin düzenli bakımın sonucu olduğu dikkat çekicidir, bu nedenle tembelliğe aşina değilseniz, kırışıklıklarla mücadele planını okuyun ve hatırlayın.

Nazolabial kırışıklıklar nelerdir

Etrafınızdaki herkesin oldukça fark ettiği ağız çevresindeki kıvrımlar, yüz kırışıklıklarından, yüzünüzü her iki tarafa doğru çizen nazolabial kıvrımlardan başka bir şey değildir. Cilt henüz en kötü durumda olmasa da ancak gülümsediğinizde fark edilirler. Ancak yaşlandıkça derinleşir ve çıplak gözle daha görünür hale gelirler.

Bu kırışıklıklar her an ortaya çıkabilir, sıklıkla kızların ve aktif yüz ifadelerine sahip genç kadınların bile yüzlerinde görülebilir; Yanlış bir yaşam tarzı ve uygunsuz bakım nedeniyle görünümleri hızlandırılabilir. Yüzdeki nazolabial kırışıklıkların nasıl giderileceğini düşünmek yerine önlemeye özen göstermek daha iyidir.

Nazolabial kırışıklıklar: evde nasıl kaldırılır

Bir dizi önlem nazolabial kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacaktır. Çok fark edilmeseler veya hiç olmasalar da, kendinizi dengeli ve sağlıklı bir beslenmeyle sınırlamalı ve dikkatli bakımı unutmamalısınız. Nemlendirici ve maske kullanmayı unutmayın. Ancak nazolabial kırışıklıklar zaten mevcutsa aşağıdakiler size yardımcı olacaktır:

1. Düzenli yüz cilt bakımı;
2. Doğru beslenme;
3. Yüz kaslarına özel egzersizler ve özel masaj türleri.

Nazolabial kırışıklıklar - nasıl giderilir

Aşağıdaki çareler atalarımız tarafından kullanıldı, şimdi bunları her gün yapmalısınız:

Kırışıklıklara 60 saniye boyunca buz küpüyle masaj yapın - sabah yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra yapılmalıdır. Dondurulmuş bir papatya veya St. John's wort kaynağını kullanabilirsiniz.

Daha sonra 2-3 kez bir dizi egzersiz yapmanız gerekir:

1. Dudakları uzatın;
2. Ağzınızı hafifçe açın;
3. Yanaklarınızı mümkün olduğunca şişirin.

Uygulama tekniklerini takip edebilmek için egzersizleri ayna karşısında yapmak daha iyidir.

Akşamları doğal yeşil çaydan bir kompres yapıp 20 dakika boyunca kıvrıma uygulamanız gerekir. Sıcak tutmak önemlidir, bu nedenle daldırmayı her 4 dakikada bir tekrarlayın.

Japon teknolojisi

Jimnastik yapmak için küçük bir plastik şişeye ihtiyacınız olacak - yaklaşık üçte birini suyla doldurmanız ve 15-20 saniye kaldırarak dudaklarınızı boynunuza sarmanız gerekir. Bu ilk başta işe yaramayabilir ama pes etmeyin, su miktarını azaltın ve yavaş yavaş artırın.

Ünlü Hollywood güzellik uzmanının tekniği

Birçok Hollywood yıldızıyla çalışan güzellik uzmanı Carol Maggio, etkisi plastik cerrahi sonrası sonuçlarla karşılaştırılabilecek etkili bir egzersiz serisi oluşturdu.

Yani, eylem sırası:

1. Üst ve alt dudakların ortasına iki noktayı zihinsel olarak yerleştirmek gerekir;
2. Ağzınızı eşit bir oval oluşturacak şekilde açın. Zihinsel olarak belirlenen noktaların tek bir çizgiye bağlanması önemlidir.
3. Rahatsızlık veya yanma hissi oluşana kadar nazolabial kıvrımları parmaklarınızla hızla yukarı ve aşağı doğru ovalayın.

Nazolabial kıvrımlar nasıl önlenir

Önleme, kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemeye veya önemli ölçüde geciktirmeye yardımcı olacaktır. Peki ne yapmalı:

1. Günde en az iki litre temiz su içmeyi bir kural haline getirmelisiniz, ancak geceleri hiçbir durumda şişmeye neden olamaz.
2. Yüzüstü veya yan yatmamaya çalışın çünkü bu uyku pozisyonları istenmeyen kıvrımların ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.
3. Alfa hidroksi asitler içeren bir krem ​​satın alın ve düzenli olarak kullanın; cildiniz size teşekkür edecektir.

Shiatsu masaj tekniği

Bu her yerde yapılabilecek oldukça etkili ve basit bir masaj seçeneğidir ancak sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra ve yatmadan önce kullanıldığında daha etkili olacaktır. Onun yardımıyla sadece kırışıklıklardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin genel durumunu da iyileştirebilirsiniz. Nasıl masaj yapılır:

1. Her iki elinizin işaret parmaklarını ağzınızın köşelerine yerleştirin;
2. Dudaklarınızın ortasından kenarlarına doğru yukarıya doğru hareket ederek dudaklarınızın köşelerine yaklaşık 30 saniye masaj yapın;
3. Masaj hareketlerine devam ederek cilde nemlendirici uygulayın.

Doğrudan Hindistan'dan masaj yapın

Bu masaj tekniği biyolojik olarak aktif nokta ve bölgelere yapılan baskıya dayanmaktadır. Sadece birkaç seans nazolabial kırışıklıkları unutmanıza yardımcı olacaktır. Masajın etkisi, kısa süre sonra yapmayı bıraksanız bile oldukça uzun sürelidir.

Masaj şu şekilde yapılmalıdır:

1. Yüzünüzü yıkamanız ve doğru ruh haline girmeniz gerekiyor. Derin bir nefes alın ve derin nefes verin, cildinize hafif hareketlerle birkaç dakika masaj yapın.
2. Her iki elinizin parmaklarını kullanarak nazolabial kıvrımlara hafifçe bastırın ve bu pozisyonda beş ila altı saniye dondurun.
3. Parmaklarınızı yukarıdan aşağıya doğru kıvrımlar boyunca gezdirin ve cilde dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Birkaç kez tekrarlayın.
4. Cildin gerilmesine izin vermeden, sanki onları düzeltmeye çalışıyormuş gibi avuçlarınızı nazolabial kırışıklıkların üzerinde gezdirin.
5. Sıkma eylemlerini gerçekleştirmek için işaret parmaklarınızı kullanın: kırışıklıkları yukarı çekin.
6. İşaret parmağınızı katın üzerine yerleştirin. Cildi hafifçe gererek, serbest elinizle etrafına zihinsel bir yarım daire çizin.
7. Kıvrımı parmaklarınızla sabitleyip cildi gererek 10 saniye tutun.

Aşağıdaki teknik aynı zamanda nazolabial kırışıklıkların ne olduğunu ve nasıl giderileceğini arayanlar için de faydalı olacaktır. Nefes egzersizleri bu konuda yardımcı olacaktır.

Greer Childers Yöntemi

Greer Childers, kilo verme teknikleriyle ünlü, eyaletten bir Amerikalı. Greer sorunlarını çözmenin yollarını aramaya başladı ve kısa sürede kendi yöntemlerini geliştirdi. Sonucun gelmesi uzun sürmedi: Greer çok genç görünüyor ve yüz kırışıklıklarını ve nazolabial kıvrımları düzeltiyor.

Tekniği bir dizi egzersize dayanıyor:

1. Ayaklarınızı omuz genişliğinde ayırın. Ellerinizi dizlerinizin iki santimetre üstüne yerleştirin. Birkaç kez derin nefes alın ve nefes verin. Daha sonra nefesinizi tutun ve ağzınızı açın. Daha sonra dudaklarınızı bir tüple büzün. Daha sonra dilinizin ucunu biraz dışarı çıkarın ve 10 saniye dondurun. Bunu 5 kez daha yapmanız gerekecek.
2. Dik durun. Alt çeneyi dışarı çekin ve dudakları bir tüple uzatın. Boynunuzu mümkün olduğu kadar gerin ve çenenizi düzeltin. Her şeyi doğru yaparsanız boyun kaslarınızın gerildiğini hissedeceksiniz. Egzersiz 5 kez tekrarlanmalıdır.

Artık nazolabial kırışıklıkların ne olduğu ve bunların evde nasıl giderileceği hakkında biraz daha bilgi sahibisiniz.