Jak usunąć zmarszczki nosowo-wargowe w domu

Każda kobieta w absolutnie każdym wieku chce być atrakcyjna, jednak z wiekiem nie da się pokonać, bo zmarszczki niestety prędzej czy później się pojawią. Zmarszczki nosowo-wargowe uznawane są za najbardziej nieestetyczny „objaw” zmian związanych z wiekiem. Niestety, mogą one wystąpić nie tylko u starszych pań, ale także u młodych dziewcząt. Zanim będziesz mógł zmniejszyć fałdy nosowo-wargowe w domu lub w klinice, musisz się o tym dowiedzieć powody ich pojawienia się.

Główne powody

Niektórzy sugerują, że fałdy nosowo-wargowe tak zmarszczki mimiczne, ale nie tylko zmiany w ciele związane z wiekiem mogą prowadzić do ich pojawienia się, istnieją inne powody:

1. Dość często dziewczęta, próbując pozbyć się zbędnych kilogramów, zauważają pojawienie się fałd nosowo-wargowych na twarzy. Dzieje się tak dlatego, że przy intensywnej utracie wagi podskórna warstwa tłuszczu staje się mniejsza, a naskórek po prostu nie ma czasu na przystosowanie się do tego rodzaju zmian. Dlatego w miejscach, gdzie jeszcze nie tak dawno temu były pucołowate policzki, skóra zaczyna zwiotczeć.
2. Na naskórek wpływają także warunki zewnętrzne. Złe warunki środowiskowe, zmiany temperatury, narażenie na promieniowanie UV i wiatr – to wszystko wpływa na kondycję skóry niekorzystny wpływ.
3. Dziedziczność jest kolejną częstą przyczyną fałdów nosowo-wargowych.
4. Picie alkoholu i palenie również mogą powodować ten problem.
5. Wczesne zmarszczki mogą być również spowodowane odpoczywaniem twarzą w dół na poduszce. Lepiej spać leżąc na boku.
6. Nieprawidłowa lub przedwczesna pielęgnacja twarzy może również powodować powstawanie. zmarszczki nosowo-wargowe. Na przykład nadmierne napięcie skóry podczas masażu lub nadmierne nakładanie kosmetyków.
7. Pojawienie się fałdów nosowo-wargowych może być konsekwencją odwodnienia. Organizm dorosłego człowieka potrzebuje co najmniej półtora litra wody dziennie.
8. Duże znaczenie mają także cechy anatomiczne czaszki i twarzy. Nieprawidłowy zgryz lub wystające policzki mogą powodować powstawanie fałdów nosowo-wargowych we wczesnym wieku.

Usługi salonu

Jeżeli na Twojej twarzy znajdują się płytkie bruzdy, możesz je zredukować lub się ich pozbyć za pomocą kremów, maseczek, zabiegów masażu i specjalnych ćwiczeń. Jednak wyraźne zmarszczki wymagają radykalna interwencja. Tak właśnie robią kosmetolodzy. Jak pozbyć się zmarszczek nosowo-wargowych w klinice i jakie metody się do tego stosuje?

Jednym z najpopularniejszych zabiegów jest lipofilling. Pod wieloma względami przypomina konturową chirurgię plastyczną, tyle że jest znacznie dłuższa i bardziej złożona. W tym przypadku zamiast wypełniacza żelowego stosuje się własne chusteczki. Materiał pobiera się np. z brzucha. Jest czyszczony i poddawany specjalnej obróbce. Jednak lipofilling może wiązać się z tym skutki ubocznew końcu jest to nadal interwencja chirurgiczna w organizmie.

Liftingiem chirurgicznym można również usunąć fałdy nosowo-wargowe. To najlepsza metoda, ale droga. Jeśli Twoja sytuacja finansowa na to pozwala, nie wahaj się, bo lifting twarzy pomaga szybko i skutecznie pożegnaj się dobrze z fałdami nosowo-wargowymi.

Jak sprzątać w domu

Jeśli nie masz ochoty ani pieniędzy na zabiegi w klinice lub salonie, możesz skorzystać z środków ludowych, które są bezpieczne i całkowicie naturalne.

Najważniejsze jest, aby zapewnić skórze regularną i odpowiednią pielęgnację:

1. Zaleca się przygotowanie maseczek dwa do trzech razy w tygodniu;
2. preparaty kremowe należy aplikować dwa razy dziennie;
3. Przed peelingiem, peelingiem i innymi zabiegami twarz należy oczyścić mleczkiem lub tonikiem.

Maska żelatynowa

To narzędzie zawiera następujące komponenty:

1. 4 łyżki deserowe żelatyny spożywczej;
2. 100 g ciepłej wody;
3. 4 krople witaminy A;
4. 7-8 tabletek spiruliny;
5. jedna łyżka deserowa soku z cytryny.

Skuteczność maski opiera się na działaniu tych składników. Przykładowo żelatyna jest naturalnym kolagenem, jednak radzi sobie ze swoimi zadaniami jedynie na powierzchni skóry. Spirulina zawiera mnóstwo witamin, aminokwasów i innych niezbędnych związków. Sok cytrynowy - doskonały przeciwutleniacz.

Aby stworzyć maskę, dodaj żelatynę do wody i pozostaw mieszaninę na trzydzieści do czterdziestu minut, aby spęczniała. Spirulinę również należy zalać ciepłą wodą i zaparzyć, a następnie dodać do niej sok z cytryny i witaminę A.

Żelatynę należy lekko podgrzać w kuchence mikrofalowej i wymieszać ze spiruliną. W rezultacie produkt musi mieć konsystencja galaretowata. Maseczkę należy nałożyć na skórę dekoltu i twarzy na około 20 minut.

Maska z dodatkiem liścia laurowego

Produkt ten ma następujący skład:

1. 7-8 liści laurowych;
2. 20 g ciepłej wody;
3. jedno jajo kurze;
4. jedna łyżka oliwy z oliwek.

Liść laurowy zawiera olejek eteryczny, który może wygładzić zmarszczki. Jajko zawiera białko i retinol, który świetnie działa przeciw zmarszczkom. Oliwa z oliwek zapewnia skórze przydatne substancje i wilgoć.

Najpierw musisz zrobić wywar z liści laurowych. Zalej je wodą i gotuj na wolnym ogniu przez dziesięć do piętnastu minut. Mieszankę należy schłodzić i dokładnie przecedzić. Ubij jajko i dodaj do niego powstałą mieszankę laurową oraz oliwę z oliwek. Maska ta charakteryzuje się płynną konsystencją, dlatego wygodniej jest nakładać ją gazikiem lub watą. Czas działania wynosi od 20 do 40 minut.

Ziołowe kompresy

Zimne okłady doskonale ujędrniają i odżywiają skórę, natomiast ciepłe okłady wygładzają ją. Do ich przygotowania używa się specjalnych ziół, odpowiednich dla konkretnego rodzaju skóry. Często do przygotowania okładów wykorzystuje się podbiał, nagietek, dziurawiec lub rumianek. Możesz także użyć ziół łączyć ze sobą.

Takie domowe sposoby przyspieszają także syntezę kolagenu w skórze. Poza tym można z nich korzystać na co dzień.

Skuteczność kosmetyków i gimnastyki

Po ukończeniu trzydziestego roku życia wszystkie przedstawicielki płci pięknej muszą zapewnić swojej skórze regularną i odpowiednią pielęgnację – wszyscy o tym wiedzą. I tu z pomocą przychodzą kosmetyki. Oczywiste jest, że nawet drogie kompozycje kremowe nie rozwiążą problemu zmarszczek nosowo-wargowych, ale pomogą w utrzymaniu dobrej kondycji skóry. Dobre kosmetyki powinny zawierać następujące substancje:

1. kolagen;
2. retinol;
3. aminokwasy;
4. białka;
5. Kwas hialuronowy;
6. koenzym Q10.

Ponadto krem ​​należy dobierać w zależności od rodzaju skóry i wieku. Na przykład dla kobiet w wieku 60 lat lek „20+” raczej nie będzie odpowiedni.

Zmarszczki nosowo-wargowe to bardzo podstępny wróg, dlatego trzeba stosować wszelkie metody, aby z nimi walczyć. Maski i kremy nie są pełną listą, należy również zastosować specjalne ćwiczenia, których celem jest zwiększenie napięcia i normalizacja krążenia krwi.

1. "Rura". Zwiń usta w rurkę i przytrzymaj w tej pozycji przez krótki czas, a następnie rozluźnij mięśnie. Ćwiczenie należy powtórzyć co najmniej siedem razy.
2. "Piłka". Kup balon i napompuj go codziennie, to wzmocni mięśnie twarzy.
3. "Butelka". Do butelki wlej niewielką ilość wody (gazowanej lub soku). Spróbuj go unieść, chwytając wargami szyję. Utrzymaj tę pozycję przez piętnaście do dwudziestu sekund. Jeśli masa będzie zbyt duża, dolej trochę wody z pojemnika.
4. Stojąc przed lustrem, wyraźnie wymawiaj wszystkie samogłoski alfabetu.
5. Wciągnij policzki i pozostań w tym stanie przez piętnaście do dwudziestu sekund.
6. Nabierz powietrza w policzki i przesuń je od jednego do drugiego.
7. Otwórz szeroko usta, tworząc ustami symbol „o”. Przytrzymaj przez kilka sekund.
8. Staraj się dosięgnąć brody górną wargą.

Wykonanie tych ćwiczeń jest bardzo proste. Co więcej, nie zajmuje to dużo czasu. Jeśli będziesz je regularnie powtarzać, pozytywne zmiany można zauważyć już po dziesięciu do piętnastu dniach.

Masaż przeciw zmarszczkom nosowo-wargowym

Masaż pomaga również pozbyć się tego typu zmarszczek. Jego zalety są szczególnie widoczne w starszym wieku. Aby zredukować zmarszczki nosowo-wargowe, najlepiej zastosować technikę japońską.

1. Opuszkami palców pocieraj zmarszczki w różnych kierunkach. Wystarczy 6 powtórzeń. Niektórzy eksperci zalecają jednak pocieranie zmarszczek, aż pojawi się uczucie pieczenia. Ta technika masażu nazywa się Shiatsu i jest uważana za jedną z najprostszych.
2. Palcami naciągnij skórę od kącików ust, a następnie zacznij ją masować.
3. Dłoniami naciągnij skórę od samego środka. Należy to zrobić ostrożnie, aby nie uszkodzić skóry.
4. Doskonałym lekarstwem jest masaż, uzupełniony kuracją olejkami.

Pamiętaj, że zmarszczki powstają na skutek braku wilgoci w skórze. Dlatego należy go jak najczęściej leczyć specjalnymi kremami. Dzieje się tak szczególnie po opalaniu.

Za najlżejszy masaż uważa się nacieranie skóry kostkami lodu z wywaru ziołowego.

Środki zapobiegawcze

Nie zapominaj, że zmarszczkom znacznie łatwiej jest zapobiegać, niż się ich w przyszłości pozbyć. Aby zachować atrakcyjność, należy przestrzegać kilku wskazówek zapobiegawczych:

1. Nie pij dużo wody przed pójściem spać. Dzienną porcję płynów należy spożyć przed godziną 18-20.
2. Staraj się wysypiać. Nadmierna senność lub brak snu bardzo negatywnie wpływają na stan skóry.
3. Unikaj spania na brzuchu. Oczywiste jest, że podczas snu nie da się kontrolować swojej pozycji, ale powinieneś spróbować zasnąć na plecach lub na boku.
4. Dla zdrowia skóry ważna jest również pożywna dieta. Unikaj śmieciowego jedzenia i wędzonej żywności. Lepiej zastąpić je jagodami, świeżymi warzywami i owocami, które zawierają wiele witamin i składników odżywczych.
5. Przed wyjściem na zewnątrz użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
6. Nie uciekaj się do zbyt rygorystycznych diet, ponieważ szybka utrata wagi natychmiast spowoduje zmarszczki.
7. Nawilżaj i oczyszczaj skórę każdego dnia. Wykonuj zabiegi w salonie lub w domu przynajmniej raz w tygodniu.
8. Codziennie wcieraj kostki lodu w zmarszczki.
9. Używaj wysokiej jakości kosmetyków, dostosowanych do Twojej kategorii wiekowej.
10. Regularnie wykonuj ćwiczenia, aby wzmocnić i poprawić mięśnie twarzy.

Jeśli podjęłaś zdecydowaną decyzję o pożegnaniu się ze zmarszczkami, to musisz uzbroić się w cierpliwość i nie zatrzymywać się w połowie. Tylko systematyczność i staranność w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją sprawią, że Twoja twarz będzie wyglądać atrakcyjnie i świeżo.

Większość osób borykających się z podobną chorobą nie wie, dlaczego pojawiają się fałdy nosowo-wargowe. W rzeczywistości istnieje wiele powodów powstania. Jednym z głównych powodów powstawania jest aktywny wyraz twarzy. Ludzie, którzy regularnie się śmieją i uśmiechają, mają hipertoniczne mięśnie.

Prowadzi to do pewnego zmęczenia aparatu twarzy i deformacji, co objawia się pojawieniem się fałd. Walka z powstającymi z tego powodu fałdami nosowo-wargowymi polega na regularnym masażu i ćwiczeniach, które omówimy poniżej.

Możliwy jest również odwrotny wygląd fałd - ze względu na hipotoniczność mięśni twarzy. Ale w tym przypadku nie będą już wyglądać jak ostre linie, ale jak powolne „torby”. W takim przypadku konieczne jest napięcie mięśni twarzy.

Skąd biorą się zmarszczki nosowo-wargowe, jeśli z napięciem mięśniowym wszystko jest w porządku? Istnieje wiele dodatkowych powodów. Mogą powstawać w wyniku nawyku regularnego spania twarzą w dół na poduszce. Ich wygląd może wywołać gwałtowną utratę wagi o kilka kilogramów.

Do częstych przyczyn starzenia się człowieka zalicza się niewłaściwą pielęgnację twarzy, różne złe nawyki, a nawet dziedziczność. Możliwe jest również pojawienie się fałd ze względu na charakter artykulacji.

Jeśli borykasz się z podobną chorobą, powinieneś wiedzieć, że pozbycie się jej będzie dość problematyczne. Będziesz musiał zdyscyplinować się i regularnie wykonywać określone ćwiczenia, aby wyeliminować fałdy nosowo-wargowe. Aby się ich pozbyć, konieczne będzie zastosowanie kilku środków na raz. Przyjrzyjmy się teraz, co dokładnie pomoże w walce z fałdami nosowo-wargowymi.

Jak usunąć fałdy nosowo-wargowe w domu

Wiele osób jest zaniepokojonych pytaniem, czy można usunąć fałdy nosowo-wargowe w domu. Oczywiście, że możesz. Pomogą nam w tym tradycyjne metody pozbycia się fałdów nosowo-wargowych. Oprócz tego, że takie metody są dość skuteczne, pomogą Ci sporo zaoszczędzić. Nie musisz kupować drogich kremów ani poddawać się operacjom plastycznym, ponieważ usuwanie fałdów nosowo-wargowych w domu to bardzo realny proces. Takie produkty działają odmładzająco, ponieważ zmiany związane z wiekiem są częstą przyczyną zmarszczek. Przyjrzyjmy się podstawowym przepisom na zmarszczki nosowo-wargowe.

Maska żelatynowa

1. Weź 100 ml. podlać wodą o temperaturze pokojowej, włożyć łyżkę żelatyny, dobrze wymieszać i odstawić na parapet na pół godziny.
2. Podczas parzenia roztworu weź cztery tabletki spiruliny, przełam je i dodaj łyżkę wody. Trochę zamieszaj i dodaj do roztworu żelatyny.
3. Weź cytrynę i wyciśnij sok na brzeg łyżeczki. Dodaj do powyższego rozwiązania. Można dodać kilka kropli witaminy A.
4. Pozostaw mieszaninę na kilka minut, a następnie nałóż na suchy gazik. Nałóż mieszaninę na twarz i trzymaj przez 20 minut.

Gliniana maska

1. Weź łyżkę specjalnej glinki kosmetycznej i rozcieńcz ją w 100-200 ml. ciepły wywar z rumianku.
2. Nakładaj na problematyczne obszary suchej i czystej skóry.
3. Pozostawić do wyschnięcia, następnie spłukać i pozostawić twarz na pół godziny.

Maska z oleju rybnego

1. Weź jedną łyżeczkę skrobi, dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek i pół łyżeczki oleju rybnego.
2. Dobrze wymieszaj i odstaw na około 10 minut.
3. Nakładać na suchą i czystą skórę twarzy, trzymać około 20 minut.

Mycie lodem

Nie ma przepisu jako takiego. Wystarczy rano umyć twarz kostkami lodu. Kostki można zamrozić nie tylko z wody, ale także z wywarów z różnych roślin. Świetnie sprawdzają się kostki lodu przygotowane na bazie wody z dodatkiem witaminy A.

Ziołowe kompresy

1. Zrób wywar z jednej z następujących roślin: rumianku, szałwii, pączków brzozy, dziurawca zwyczajnego.
2. Ostudzić bulion i nałożyć na waciki.
3. Nakładaj na problematyczne miejsca i trzymaj przez około 20 minut.

Są to główne metody ludowe, które pozwalają skorygować fałdy nosowo-wargowe w domu. Używaj ich nie tylko wtedy, gdy pojawi się problem, ale jako środek zapobiegawczy, aby zapobiec rozwojowi problemu w Tobie.

Ćwiczenia i masaż fałdów nosowo-wargowych

Środki ludowe są dość skuteczne, jeśli zmiany związane z wiekiem są przyczyną pojawienia się fałdów nosowo-wargowych. Ćwiczenia pomogą Ci nie tylko zmniejszyć fałdy nosowo-wargowe w domu, ale także całkowicie się ich pozbyć.

Pamiętaj, że ćwiczenia i masaż fałdów nosowo-wargowych w domu należy wykonywać przed lustrem. Pomoże to zapewnić prawidłowy przebieg procesu. Spójrzmy na pierwszy zestaw ćwiczeń:

1. Połóż palce na kącikach ust. Lekko odciągnij usta na boki. Przywróć je do normalnej pozycji. Zrób to około 50 razy.
2. Zrób „rurkę” z ust, rozciągnij usta jak najdalej do przodu. Wydaj dźwięk „U”, zaciśnij usta i wypowiedz dźwięk „O”. Zrób to 20 razy.
3. Weź głęboki wdech, rozluźnij usta i stopniowo wydychaj, lekko je wysuwając. Zrób 10 razy.
4. Nabierz do ust dużo powietrza, tak aby policzki wydęły się. Przepuszczaj powietrze z jednego policzka na drugi przez jedną minutę.
5. Dwoma palcami każdej dłoni chwyć policzki. Rozciągnij policzki, aby stworzyć sztuczny uśmiech. Zrób to 5 razy.
6. Połóż dłonie na twarzy tak, aby oczy znajdowały się pomiędzy małym palcem a pozostałymi palcami, a małe palce znajdowały się na fałdach nosowo-wargowych. Delikatnie dociśnij twarz do góry przez minutę.

Bardzo popularną i skuteczną techniką, która obejmuje ćwiczenia na zmarszczki nosowo-wargowe w domu, jest gimnastyka Karola Maggio. Pomogła wielu kobietom całkowicie usunąć fałdy nosowo-wargowe. Przejdźmy więc do metodologii:

1. Usiądź na krześle z prostymi plecami.
2. Wizualnie określ dla siebie dwa punkty środkowe: pierwszy na górnej wardze, drugi na dolnej.
3. Otwórz usta i odsuń od siebie wyimaginowane punkty. Mocno dociśnij usta do zębów, aby w obszarze ćwiczeń nie pozostały żadne zmarszczki.
4. Teraz wyobraź sobie, że pewna energia przechodzi z kącików ust do części nosa w kształcie skrzydeł. Przesuń bok środkowego palca wzdłuż tej linii.
5. Wykonaj ten sam ruch, ale teraz energia powinna poruszać się w przeciwnym kierunku.
6. Kontynuuj poruszanie energią, aż poczujesz lekkie pieczenie fałdów nosowo-wargowych.
7. Teraz palcami wskazującymi zacznij delikatnie uderzać wzdłuż krawędzi fałd. Zrób to około 30 razy.
8. Wydychaj powoli przez zamknięte usta.

Z wiekiem proces regeneracji komórek ulega osłabieniu, a zmarszczki zaczynają się pojawiać. Zmarszczki nosowo-wargowe natychmiast zdradzają wiek kobiety i przyciągają niepotrzebną uwagę.

Wiele kobiet zastanawia się, czy można pozbyć się fałd nosowo-wargowych i to bez zawrotnych wydatków w salonach kosmetycznych? Warto zauważyć, że gładka, pozbawiona zmarszczek skóra to efekt regularnej pielęgnacji, więc jeśli nie znasz lenistwa, czytaj dalej i pamiętaj o planie walki ze zmarszczkami.

Czym są zmarszczki nosowo-wargowe

Fałdy wokół ust, które są dość zauważalne dla wszystkich wokół ciebie, to nic innego jak zmarszczki na twarzy, fałdy nosowo-wargowe, które marszczą twoją twarz po obu stronach. Choć skóra nie jest jeszcze w najgorszym stanie, zauważalne są one dopiero, gdy się uśmiechasz. Jednak z wiekiem stają się one głębsze i bardziej widoczne gołym okiem.

Zmarszczki te mogą pojawić się w dowolnym momencie, bardzo często można je zobaczyć na twarzy nawet dziewcząt i młodych kobiet o aktywnym wyrazie twarzy; Ich pojawienie się może przyspieszyć nieprawidłowy tryb życia i niewłaściwa pielęgnacja. Lepiej zadbać o profilaktykę, niż zastanawiać się, jak usunąć zmarszczki nosowo-wargowe na twarzy.

Zmarszczki nosowo-wargowe: jak je usunąć w domu

Zestaw środków pomoże usunąć zmarszczki nosowo-wargowe. Choć nie są one bardzo widoczne lub w ogóle ich nie ma, warto ograniczyć się do zbilansowanej, zdrowej diety i nie zapominać o starannej pielęgnacji. Pamiętaj o zastosowaniu kremu nawilżającego i maski. Jeśli jednak zmarszczki nosowo-wargowe już istnieją, pomocne będą następujące wskazówki:

1. Regularna pielęgnacja skóry twarzy;
2. Odpowiednie odżywianie;
3. Specjalne ćwiczenia mięśni twarzy i specjalne rodzaje masażu.

Zmarszczki nosowo-wargowe – jak je usunąć

Nasi przodkowie stosowali następujące środki, teraz powinieneś je stosować codziennie:

Masuj zmarszczki kostką lodu przez 60 sekund – należy to robić bezpośrednio po porannym umyciu twarzy. Możesz użyć mrożonego wywaru z rumianku lub dziurawca zwyczajnego.

Następnie należy wykonać zestaw ćwiczeń 2-3 razy:

1. Wydłuż usta;
2. Otwórz lekko usta;
3. Wydmuchaj policzki tak bardzo, jak to możliwe.

Ćwiczenia lepiej wykonywać przed lustrem, aby móc monitorować technikę wykonania.

Wieczorem należy zrobić okład z naturalnej zielonej herbaty i nałożyć go na fałd na 20 minut. Ważne jest, aby utrzymywać ciepło, dlatego powtarzaj zanurzanie co 4 minuty.

Japońska technologia

Do wykonywania gimnastyki będziesz potrzebować małej plastikowej butelki - musisz napełnić ją około jednej trzeciej wodą i podnosić na 15-20 sekund, owijając usta wokół szyi. Na początku może to nie działać – ale nie poddawaj się, zmniejszaj ilość wody i stopniowo ją zwiększaj.

Technika słynnego hollywoodzkiego kosmetologa

Kosmetolog Carol Maggio, współpracująca z wieloma gwiazdami Hollywood, stworzyła skuteczną serię ćwiczeń, których efekt jest porównywalny z efektem po operacji plastycznej.

Zatem sekwencja działań:

1. Konieczne jest mentalne umieszczenie dwóch punktów pośrodku górnej i dolnej wargi;
2. Otwórz usta tak, aby utworzyły równy owal. Ważne jest, aby wyznaczone w myślach punkty połączyć w jedną linię.
3. Szybko pocieraj palcami fałdy nosowo-wargowe w górę i w dół, aż pojawi się uczucie dyskomfortu lub pieczenia.

Jak zapobiegać fałdom nosowo-wargowym

Profilaktyka pozwoli uniknąć lub znacznie opóźnić pojawienie się zmarszczek. Co więc zrobić:

1. Należy przyjąć zasadę wypijania co najmniej dwóch litrów czystej wody dziennie, ale pod żadnym pozorem w nocy – może to spowodować obrzęk.
2. Staraj się nie spać na brzuchu ani na boku, ponieważ takie pozycje do spania sprzyjają pojawianiu się niepożądanych fałd i zmarszczek.
3. Kup krem ​​zawierający alfa-hydroksykwasy i stosuj go regularnie – Twoja skóra Ci podziękuje.

Technika masażu shiatsu

Jest to bardzo skuteczna i prosta opcja masażu, którą można wykonać w dowolnym miejscu, jednak będzie skuteczniejsza, gdy zastosuje się go po porannym umyciu twarzy i przed snem. Za jego pomocą możesz nie tylko pozbyć się zmarszczek, ale także poprawić ogólną kondycję swojej skóry. Jak masować:

1. Umieść palce wskazujące obu dłoni w kącikach ust;
2. Masuj kąciki ust przez około 30 sekund, przesuwając się w górę od środka warg do ich krawędzi.
3. Kontynuując ruchy masujące, nałóż na skórę krem ​​nawilżający.

Masaż prosto z Indii

Ta technika masażu opiera się na ucisku punktów i stref biologicznie aktywnych. Już kilka sesji pomoże Ci zapomnieć o zmarszczkach nosowo-wargowych. Efekt masażu jest dość długotrwały, nawet jeśli szybko go zaprzestaniesz.

Masaż należy wykonać w następujący sposób:

1. Trzeba umyć twarz i wejść w odpowiedni nastrój. Weź głęboki wdech i głęboki wydech, masuj skórę lekkimi ruchami przez kilka minut.
2. Palcami obu dłoni lekko naciśnij fałdy nosowo-wargowe i zamroź w tej pozycji na pięć do sześciu sekund.
3. Przesuwaj palcami po fałdach od góry do dołu, delikatnie masując skórę okrężnymi ruchami. Powtórz kilka razy.
4. Nie pozwalając skórze się rozciągnąć, przesuń dłońmi po zmarszczkach nosowo-wargowych, jakby próbując je wygładzić.
5. Użyj palców wskazujących, aby wykonać czynności napinające: podciągnij zmarszczki do góry.
6. Połóż palec wskazujący na zagięciu. Lekko naciągając skórę, wolną ręką narysuj wokół niej mentalny półkole.
7. Mocując fałd palcami i naciągając skórę, przytrzymaj go przez 10 sekund.

Poniższa technika przyda się również tym, którzy szukają, czym są zmarszczki nosowo-wargowe i jak je usunąć. Pomogą w tym ćwiczenia oddechowe.

Metoda Greera Childersa

Greer Childers to Amerykanka z prowincji, która zasłynęła dzięki swoim technikom odchudzania. Greer zaczęła szukać sposobów rozwiązania swoich problemów i wkrótce opracowała własne metody. Na wynik nie trzeba było długo czekać: Greer wygląda bardzo młodo i wygładził zmarszczki na twarzy oraz bruzdy nosowo-wargowe.

Jej technika opiera się na zestawie ćwiczeń:

1. Rozstaw stopy na szerokość barków. Umieść dłonie dwa centymetry nad kolanami. Wykonaj kilka głębokich wdechów i wydechów. Następnie wstrzymaj oddech i otwórz usta. Następnie zaciśnij usta tubką. Następnie wysuń lekko czubek języka i zamroź na 10 sekund. Będziesz musiał to zrobić jeszcze 5 razy.
2. Stój prosto. Wyciągnij dolną szczękę i rozciągnij usta rurką. Rozciągnij szyję tak bardzo, jak to możliwe i wyprostuj podbródek. Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, poczujesz rozciąganie mięśni szyi. Ćwiczenie należy powtórzyć 5 razy.

Teraz wiesz trochę więcej o tym, czym są zmarszczki nosowo-wargowe i jak je usunąć w domu.