¿Cómo decir lo que quiero en la cama?

El trabajo consiste en ayudar a Irene a aprender a hablar de sus deseos en la cama.

No hablar sobre sus deseos sexuales puede conducir a una vida sexual insatisfactoria y a problemas en las relaciones. A muchas mujeres les da vergüenza hablar de sus necesidades en la cama por miedo a ofender a su pareja o parecer inapropiadas. Pero si no hablas de lo que te gusta y de lo que esperas de tu pareja, es poco probable que él pueda satisfacer tus necesidades.

Programa de confianza en uno mismo

Si tiene dudas, debe comenzar con pasos simples. Si mejora gradualmente su confianza, podrá pasar a tareas más desafiantes. Empiece poco a poco, por ejemplo, intente decirle a su pareja lo que le gusta del sexo. Aumente gradualmente la complejidad de las tareas, hable sobre deseos más específicos, lo que no le gusta y lo que necesita cambiar.

Estudio de caso: Irene y Tom

Irene y Tom enfrentaron el problema habitual de las expectativas no coincidentes en la cama. Tom era un amante apresurado y alcanzó el orgasmo rápidamente, pero no dedicó suficiente tiempo a satisfacer a Irene. En lugar de hablar de sus necesidades, Irene permaneció en silencio y no pudo obtener lo que necesitaba de Tom. Como resultado, Tom decidió que Irene era incapaz de tener un orgasmo e Irene se sintió insatisfecha y no amada.

¿Qué hacer en tal situación?

El primer paso es la comunicación. Necesitas hablar de tus deseos y necesidades en la cama. Si no sabes lo que necesitas, intenta experimentar y encuentra lo que te haga feliz. Pero recuerda que lo principal en el sexo es la comunicación y el respeto a tu pareja. Discuta sus deseos y limitaciones, acuerde lo que hará y lo que no hará. También es importante escuchar a tu pareja y tener en cuenta sus deseos.

¿Cómo hacer esto con tacto?

Comunicarse sobre los deseos sexuales puede resultar incómodo y tímido. Pero hay algunos consejos que pueden ayudarle a hacer esto con tacto y confianza:

1. No tengas miedo de iniciar una conversación. Comience con cosas simples, como preguntarle a su pareja qué le gusta del sexo.

2. Se específico. Habla sobre lo que te gusta y lo que no. Siéntase libre de utilizar palabras específicas y describir sus sentimientos.

3. Exprese sus deseos en forma de solicitud. Por ejemplo, "Me gusta cuando haces eso, ¿puedes hacerlo de nuevo?".

4. Utilice "mensajes I". Por ejemplo, "Me gustaría probar algo nuevo" en lugar de "Siempre haces lo mismo".

5. Escuche a su pareja y considere sus deseos. La vida sexual debe ser placentera y satisfactoria para ambos socios.

6. No presiones a tu pareja. Si no quiere hacer algo, no insistas en ello. Es importante respetar los límites de cada uno.

Empiece a comunicarse con su pareja sobre sus deseos y necesidades sexuales. Esto te ayudará a disfrutar más del sexo y fortalecer tu relación.