침대에서 내가 원하는 것을 어떻게 말하나요?

임무는 아이린이 침대에서 자신의 욕망에 대해 이야기하는 법을 배우도록 돕는 것입니다.

성적 욕망에 대해 논의하지 않으면 만족스럽지 못한 성생활과 관계 문제로 이어질 수 있습니다. 많은 여성들은 파트너의 기분을 상하게 하거나 부적절하게 보일까봐 침대에서 자신의 필요 사항에 대해 말하는 것을 부끄러워합니다. 그러나 당신이 좋아하는 것과 파트너에게 기대하는 것에 대해 이야기하지 않는다면, 그는 당신의 요구를 충족시킬 수 없을 것입니다.

자신감 프로그램

자기 의심으로 고통받고 있다면 간단한 단계부터 시작해야 합니다. 점차적으로 자신감을 높이면 더 어려운 작업을 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 작게 시작하여 파트너에게 섹스에 대해 좋아하는 점을 말해보세요. 점차적으로 작업의 복잡성을 높이고, 보다 구체적인 욕구, 마음에 들지 않는 것, 변경해야 할 사항에 대해 이야기하십시오.

사례 연구: 아이린과 톰

Irene과 Tom은 침대에서 기대치가 일치하지 않는다는 일반적인 문제에 직면했습니다. 톰은 성급한 연인이었고 빨리 오르가즘에 도달했지만 아이린을 만족시키는 데 충분한 시간을 보내지 못했습니다. Irene은 자신의 필요 사항에 대해 말하는 대신 침묵을 지켰고 Tom으로부터 필요한 것을 얻을 수 없었습니다. 결과적으로 Tom은 Irene이 오르가즘을 느낄 수 없으며 Irene은 불만족스럽고 사랑받지 못한다고 느꼈습니다.

이런 상황에서는 어떻게 해야 할까요?

첫 번째 단계는 의사소통이다. 당신은 침대에서 당신의 욕구와 필요에 대해 이야기해야합니다. 무엇이 필요한지 모른다면 실험을 해보고 무엇이 당신을 행복하게 만드는지 찾아보세요. 그러나 섹스에서 가장 중요한 것은 파트너에 대한 의사 소통과 존중이라는 것을 기억하십시오. 당신의 욕구와 한계에 대해 토론하고, 무엇을 할 것인지, 하지 않을 것인지에 대해 동의하십시오. 파트너의 말을 듣고 그의 희망 사항을 고려하는 것도 중요합니다.

재치있게 수행하는 방법은 무엇입니까?

성적 욕망에 관해 대화하는 것은 어색하고 수줍어할 수 있습니다. 하지만 이를 재치 있고 자신있게 수행하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 대화를 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 파트너에게 섹스에 대해 무엇을 좋아하는지 묻는 등 간단한 것부터 시작하십시오.

2. 구체적으로 말하세요. 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 이야기하십시오. 자유롭게 구체적인 단어를 사용하고 자신의 감정을 표현해 보세요.

3. 요청의 형태로 원하는 것을 표현하십시오. 예를 들어, “그거 하면 좋은데, 다시 해줄 수 있어?”

4. "I 메시지"를 사용하세요. 예를 들어, “당신은 항상 같은 일을 하세요” 대신 “나는 새로운 것을 시도하고 싶습니다”라고 말하세요.

5. 파트너의 말을 듣고 그의 소원을 고려하십시오. 성생활은 두 파트너 모두에게 즐겁고 만족스러워야 합니다.

6. 파트너에게 압력을 가하지 마십시오. 그가 뭔가를 하고 싶어하지 않는다면, 그것을 고집하지 마세요. 서로의 경계를 존중하는 것이 중요합니다.

당신의 성적 욕망과 필요에 대해 파트너와 대화를 시작하십시오. 이것은 섹스를 더 즐기고 관계를 강화하는 데 도움이 될 것입니다.