Πώς να πω αυτό που θέλω στο κρεβάτι;

Η δουλειά είναι να βοηθήσει την Ειρήνη να μάθει να μιλά για τις επιθυμίες της στο κρεβάτι.

Η αποτυχία να συζητήσετε τις σεξουαλικές σας επιθυμίες μπορεί να οδηγήσει σε μια μη ικανοποιητική σεξουαλική ζωή και προβλήματα σχέσεων. Πολλές γυναίκες ντρέπονται να μιλήσουν για τις ανάγκες τους στο κρεβάτι από φόβο μήπως προσβάλουν τον σύντροφό τους ή φανούν ακατάλληλες. Αν όμως δεν μιλήσετε για το τι σας αρέσει και τι περιμένετε από τον σύντροφό σας, τότε είναι απίθανο να μπορέσει να καλύψει τις ανάγκες σας.

Πρόγραμμα αυτοπεποίθησης

Εάν υποφέρετε από αμφιβολία για τον εαυτό σας, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με απλά βήματα. Βελτιώνοντας σταδιακά την αυτοπεποίθησή σας, θα μπορέσετε να προχωρήσετε σε πιο απαιτητικές εργασίες. Ξεκινήστε από μικρά, για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε στον σύντροφό σας τι σας αρέσει στο σεξ. Αυξήστε σταδιακά την πολυπλοκότητα των εργασιών, μιλήστε για πιο συγκεκριμένες επιθυμίες, τι δεν σας αρέσει και τι πρέπει να αλλάξετε.

Μελέτη περίπτωσης: Irene and Tom

Η Αϊρίν και ο Τομ αντιμετώπισαν το τυπικό πρόβλημα των αναντιστοιχιών προσδοκιών στο κρεβάτι. Ο Τομ ήταν βιαστικός εραστής και έφτασε γρήγορα στον οργασμό, αλλά δεν ξόδεψε αρκετό χρόνο για να ικανοποιήσει την Ειρήνη. Αντί να μιλήσει για τις ανάγκες της, η Αϊρίν παρέμεινε σιωπηλή και δεν μπορούσε να πάρει αυτό που χρειαζόταν από τον Τομ. Ως αποτέλεσμα, ο Τομ αποφάσισε ότι η Αϊρίν ήταν ανίκανη για οργασμό και η Αϊρίν ένιωσε ανικανοποίητη και ότι δεν την αγαπούσαν.

Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση;

Το πρώτο βήμα είναι η επικοινωνία. Πρέπει να μιλήσετε για τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας στο κρεβάτι. Αν δεν ξέρετε τι χρειάζεστε, δοκιμάστε να πειραματιστείτε και βρείτε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους. Αλλά να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα στο σεξ είναι η επικοινωνία και ο σεβασμός προς τον σύντροφό σας. Συζητήστε τις επιθυμίες και τους περιορισμούς σας, συμφωνήστε για το τι θα κάνετε και τι δεν θα κάνετε. Είναι επίσης σημαντικό να ακούτε τον σύντροφό σας και να λαμβάνετε υπόψη τις επιθυμίες του.

Πώς να το κάνετε αυτό με διακριτικότητα;

Η επικοινωνία σχετικά με τις σεξουαλικές επιθυμίες μπορεί να είναι άβολη και ντροπαλή. Αλλά υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό με διακριτικότητα και αυτοπεποίθηση:

1. Μην φοβάστε να ξεκινήσετε μια συζήτηση. Ξεκινήστε με απλά πράγματα, όπως να ρωτήσετε τον σύντροφό σας τι του αρέσει στο σεξ.

2. Να είστε συγκεκριμένοι. Μιλήστε για το τι σας αρέσει και τι όχι. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένες λέξεις και να περιγράψετε τα συναισθήματά σας.

3. Εκφράστε τις επιθυμίες σας με τη μορφή αιτήματος. Για παράδειγμα, «Μου αρέσει όταν το κάνεις αυτό, μπορείς να το ξανακάνεις;»

4. Χρησιμοποιήστε το "I messages". Για παράδειγμα, «Θα ήθελα να δοκιμάσω κάτι νέο» αντί για «Κάνεις πάντα το ίδιο πράγμα».

5. Ακούστε τον σύντροφό σας και σκεφτείτε τις επιθυμίες του. Η σεξουαλική ζωή πρέπει να είναι ευχάριστη και ικανοποιητική και για τους δύο συντρόφους.

6. Μην ασκείτε πίεση στον σύντροφό σας. Αν δεν θέλει να κάνει κάτι, μην το επιμένεις. Είναι σημαντικό να σεβόμαστε ο ένας τα όρια του άλλου.

Αρχίστε να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας για τις σεξουαλικές σας επιθυμίες και ανάγκες. Αυτό θα σας βοηθήσει να απολαύσετε περισσότερο το σεξ και να ενισχύσετε τη σχέση σας.