Kuinka sanoa mitä haluan sängyssä?

Tehtävänä on auttaa Irenea oppimaan puhumaan toiveistaan ​​sängyssä.

Seksuaalisista haluistasi keskustelematta jättäminen voi johtaa epätyydyttävään seksielämään ja parisuhdeongelmiin. Monet naiset hämillään puhua tarpeistaan ​​sängyssä, koska he pelkäävät loukkaavansa kumppaniaan tai näyttävänsä sopimattomalta. Mutta jos et puhu siitä, mistä pidät ja mitä odotat kumppaniltasi, hän ei todennäköisesti pysty vastaamaan tarpeisiisi.

Itseluottamusohjelma

Jos epäilet itseäsi, sinun on aloitettava yksinkertaisilla vaiheilla. Vähitellen parantamalla itseluottamustasi voit siirtyä haastavampiin tehtäviin. Aloita pienestä, esimerkiksi yritä kertoa kumppanillesi, mitä pidät seksistä. Lisää tehtävien monimutkaisuutta vähitellen, puhu tarkemmista toiveista, mistä et pidä ja mitä pitää muuttaa.

Tapaustutkimus: Irene ja Tom

Irene ja Tom kohtasivat tavanomaisen ongelman, jonka mukaan odotukset eivät vastanneet sängyssä. Tom oli kiireinen rakastaja ja saavutti orgasmin nopeasti, mutta ei käyttänyt tarpeeksi aikaa Irenen tyydyttämiseen. Sen sijaan, että Irene olisi puhunut tarpeistaan, hän vaikeni eikä voinut saada Tomilta tarvitsemaansa. Tämän seurauksena Tom päätti, että Irene ei kyennyt saamaan orgasmia, ja Irene tunsi olonsa tyytymättömäksi ja rakastetuksi.

Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa?

Ensimmäinen askel on viestintä. Sinun täytyy puhua toiveistasi ja tarpeistasi sängyssä. Jos et tiedä mitä tarvitset, kokeile ja löydä mikä tekee sinut onnelliseksi. Mutta muista, että seksissä tärkeintä on kommunikointi ja kunnioitus kumppaniasi kohtaan. Keskustele toiveistasi ja rajoituksistasi, sovi siitä, mitä teet ja mitä et. On myös tärkeää kuunnella kumppaniasi ja ottaa huomioon hänen toiveensa.

Miten tämä tehdään taktisesti?

Seksuaalisista haluista puhuminen voi olla kömpelöä ja ujoa. Mutta on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua tekemään tämän tahdikkisesti ja itsevarmasti:

1. Älä pelkää aloittaa keskustelua. Aloita yksinkertaisista asioista, kuten kysy kumppaniltasi, mitä hän pitää seksistä.

2. Ole tarkka. Puhu siitä, mistä pidät ja mistä et. Voit vapaasti käyttää tiettyjä sanoja ja kuvailla tunteitasi.

3. Ilmaise toiveesi pyynnön muodossa. Esimerkiksi: "Pidän, kun teet sen, voitko tehdä sen uudelleen?"

4. Käytä "I-viestejä". Esimerkiksi "Haluaisin kokeilla jotain uutta" sen sijaan, että "teet aina saman asian".

5. Kuuntele kumppaniasi ja ota huomioon hänen toiveensa. Seksielämän tulee olla miellyttävää ja tyydyttävää molemmille puolisoille.

6. Älä painosta kumppaniasi. Jos hän ei halua tehdä jotain, älä vaadi sitä. On tärkeää kunnioittaa toistensa rajoja.

Aloita kommunikointi kumppanisi kanssa seksuaalisista haluistasi ja tarpeistasi. Tämä auttaa sinua nauttimaan seksistä enemmän ja vahvistamaan suhdettasi.