Vídeo de masaje facial en casa para las arrugas sin daño.

Hola mis queridos lectores. Hoy hablaremos sobre cómo mantener tu rostro fresco y joven en casa. Después de todo, nuestras abuelas no visitaban salones de belleza. Esto significa que existían medios probados para prolongar la juventud. Uno de ellos es un masaje facial para las arrugas, definitivamente daré ejemplos en video para mayor claridad.

Veamos primero para qué sirve este masaje:

1. mejora la circulación sanguínea. Esto significa que la piel del rostro comenzará a recibir más nutrientes. Esto definitivamente tendrá un efecto beneficioso en su apariencia;
2. Alivia la tensión muscular. Esto conduce a suavizar las arrugas. Este procedimiento también reduce la hinchazón y mejora el tono de la piel;
3. El drenaje del exceso de linfa y la mejora de la circulación sanguínea normalizan el funcionamiento de las glándulas sebáceas. Por lo tanto, el procedimiento le permite deshacerse de la seborrea y el acné.

Este procedimiento tiene algunas contraindicaciones. No se realiza para ningún daño, inflamación o sarpullido en la piel. También está contraindicado en caso de verrugas. Es mejor no tocar las zonas con lunares, el impacto sobre ellas debe ser mínimo. El procedimiento no debe realizarse en caso de enfermedades infecciosas.

Hay muchos tipos de masajes diferentes. He seleccionado los más efectivos para ti. Se pueden hacer fácilmente en casa.

Antes de cualquier tipo de procedimiento, se limpia la piel del rostro. Puedes tomar un baño de vapor, aplicar una crema nutritiva o un aceite especial.

Masaje facial clásico

Esta técnica es la más popular. Todos los movimientos de los dedos se realizan estrictamente siguiendo las líneas de masaje. De lo contrario, en lugar de piel elástica, puedes tener piel flácida. La versión clásica contiene las siguientes técnicas:

1. acariciando - presione ligeramente la piel con la mano, la presión no debe exceder su severidad;
2. trituración - también implica una presión, más fuerte que una caricia. Pero para no causar molestias;
3. amasadura - realizado en forma de espiral, la presión sobre la piel varía de mínimo a máximo;
4. palmaditas, técnicas de vibración - realizado con el borde de la palma. Se trata de movimientos oscilatorios de diferentes ritmos.

El masaje facial clásico tiene una técnica muy sencilla. Los principales movimientos son hacia las orejas, desde las comisuras de la boca, el centro del mentón y la parte inferior de la nariz. Desde la mitad de la frente hasta las sienes. Desde la esquina exterior del ojo hacia la interior, a lo largo de la parte superior del párpado. Y viceversa a lo largo del párpado inferior en sentido contrario. Para comprender mejor esta técnica, mira el vídeo.

Será útil para absolutamente todo el mundo, independientemente de su edad.

Masaje de drenaje linfático.

Este procedimiento ayudará a eliminar la hinchazón y mejorará la circulación sanguínea. Es mejor realizar el masaje por la mañana, al menos 1 o 2 veces por semana. Puedes hacerlo manualmente o puedes utilizar diferentes herramientas. Bolas de acero, cucharas, rodillos, frascos especiales para lifting facial. El masaje facial lifting se recomienda para quienes tienen hinchazón y bolsas debajo de los ojos. Y también hinchazón. Será útil para la asimetría facial. Si es causado por una violación del equilibrio agua-sal. Recomiendo conocer más sobre la técnica del procedimiento en mi artículo sobre masaje de drenaje linfático para el rostro.

Y aquí está la técnica detallada. Ver el vídeo:

Más cerca de los treinta años, la mujer se enfrenta a los primeros signos del envejecimiento. Pero no todos los representantes del sexo débil están dispuestos a soportar el hecho de que su juventud se haya ido para siempre.

Hay muchos remedios en el arsenal de las mujeres para combatir las arrugas, y el masaje en casa se considera uno de los métodos más eficaces y sencillos.

Cómo hacer un masaje facial correctamente

El masaje facial será más eficaz sólo si la piel está adecuadamente preparada para el procedimiento. La regla general a seguir es limpiar e hidratar la piel antes de la sesión. La etapa preparatoria consta de varios pasos:

1. Lávese las manos y las muñecas. Puedes usar guantes especiales para procedimientos cosméticos.
2. Recoge tu cabello en un moño y mete el flequillo debajo de la diadema.
3. Quítate el maquillaje de la cara y luego aplica un limpiador.
4. Calienta las fibras musculares y abre los poros con una compresa caliente.
5. Aplica una crema rica o un poco de aceite en tu rostro. Se debe realizar una prueba previa de la piel del rostro para detectar la presencia o ausencia de alergia al producto utilizado.

Otra regla importante es estudiar la técnica que vas a utilizar. Para recordar la ubicación de las líneas de masaje, dibuja una cara en una hoja de papel.

La capacidad de dibujar bellamente en este caso es de importancia secundaria, lo principal es hacer correctamente el marcado en la ubicación de los puntos y líneas de masaje.

Si el masaje se realiza sin pensar, existe el riesgo de estirar y dañar la delicada piel del rostro.

Más información sobre líneas de masaje:

1. desde la mitad del mentón hasta ambos lóbulos de las orejas;
2. desde la depresión en medio del mentón hasta ambos lóbulos de las orejas;
3. desde el centro del labio superior hasta ambas sienes;
4. desde las comisuras de la boca hasta el trago en ambos oídos;
5. desde el espacio entre las cejas hasta las sienes a lo largo de la línea por encima de las cejas;
6. desde la esquina exterior del ojo hacia el interior a lo largo del párpado inferior,
7. atrás - a lo largo del párpado superior.

Indicaciones y contraindicaciones.

El masaje antiarrugas es un procedimiento cosmético popular. Lo realizan mujeres que han notado los primeros signos del envejecimiento en su rostro.

Los signos de cambios relacionados con la edad incluyen:

1. arrugas entre las cejas;
2. patas de gallo;
3. pliegues nasolabiales;
4. pérdida de firmeza y elasticidad de la piel;
5. Tono de piel opaco y poco natural.

Todos estos signos son más propios del envejecimiento de la piel. Para las mujeres que ya tienen 40, 50 o incluso 60 años, el masaje antiarrugas es un procedimiento terapéutico. A esta edad se hacen necesarias visitas periódicas a una cosmetóloga.

Sin embargo, también puedes realizar sesiones de masajes anti-envejecimiento en casa. Esto ahorrará tiempo y dinero.

Las sesiones de este procedimiento se convierten en un excelente preventivo contra el envejecimiento.

Las mujeres que comenzaron a masajearse la cara entre los 22 y 24 años notan una excelente condición de la piel al momento de superar la marca de los treinta años.

El procedimiento tiene contraindicaciones que no deben ignorarse.. No se debe dar masaje anti-envejecimiento a quienes:

1. tiene grandes marcas de nacimiento, verrugas y lunares en la cara;
2. sufre de herpes en los labios;
3. tiene rasguños abiertos y heridas en la piel de la cara y el cuello;
4. se queja de inflamación y sarpullido;
5. recibió un diagnóstico de “infección aguda”;
6. Tiene grandes quemaduras faciales.

Realizamos el trámite a domicilio.

Gracias a Internet, casi cualquier técnica de masaje rejuvenecedor está al alcance de las mujeres. Veamos los más populares.

Técnicas de masaje rejuvenecedor.

masaje japonés está ganando popularidad activamente entre las niñas. Su esencia es el estudio intensivo del tejido muscular, tejido subcutáneo y ligamentos. En este caso, pueden aparecer sensaciones dolorosas.

Actualmente hay muchas lecciones en video en Internet, una de las cuales presentamos para su estudio.

masaje clasico Se considera el método más eficaz para eliminar las arrugas. Se realiza con éxito tanto en costosos salones de belleza como en casa.

Durante la sesión se utilizan caricias y frotamientos con tres yemas de los dedos.

La técnica de Jacquet. se basa en movimientos bruscos y claros: presionar, pellizcar, vibrar, agarrar.

El trabajo se realiza con los dedos índice y pulgar de ambas manos.

El procedimiento puede hacer maravillas en la piel del rostro o dañarla. Se trata de acertar con la técnica.

Другое название массажа shiatsu – esto está “punteado” o “esculpido”.

Durante la sesión se ejerce un poderoso efecto sobre las zonas biológicamente activas del cuerpo. Son responsables del funcionamiento de todos los órganos y sistemas en su conjunto.

Masaje plastificante Sólo se puede realizar en casa después de un largo entrenamiento y una experiencia considerable.

Los movimientos del masajista son suaves, pero al mismo tiempo activos y decididos. La fuerza de presión es significativa, la duración de la sesión es de diez minutos y la amplitud es máxima.

Varias técnicas para realizar el procedimiento.

1. Masajear las arrugas del contorno de ojos y de los párpados. Todo se reduce a trazar una línea desde la esquina interior del ojo hacia la exterior a lo largo del párpado superior, y desde la esquina exterior hacia la interior a lo largo del inferior.

1. Masaje de mejillas y pómulos. Realice movimientos hacia adelante a lo largo de las líneas de masaje. Delinea la letra "U" desde la mitad de la nariz hasta la sien.

1. Masajear el mentón y las comisuras de la boca. Comienza masajeando tu barbilla desde tus labios hacia tu cuello. Luego continúe con las arrugas cerca de la boca, moviendo las yemas de los dedos desde el mentón hasta las comisuras exteriores de los labios.

1. Un masaje en el cuello tensará la piel y eliminará la odiada papada. Utilice la palma de la mano para estirar el cuello, inclinando la cabeza en la dirección opuesta. Luego comienza a trabajar el cuello desde las orejas hasta la clavícula. Desde la clavícula debes subir hasta la barbilla.

Masaje facial clásico para las arrugas en casa.

Presentamos una lección en video detallada sobre cómo realizar correctamente un masaje antiarrugas clásico en casa.

Resultado y beneficios del procedimiento.

El masaje facial tiene un efecto positivo en la apariencia de la niña, así como en el estado y funcionamiento de los sistemas internos:

1. mejora la tez, agrega rubor;
2. reduce las arrugas;
3. acelera la producción de elastina y colágeno;
4. aumenta el flujo sanguíneo;
5. elimina la hinchazón, controla el equilibrio hídrico;
6. la piel recibe más oxígeno y elementos beneficiosos;
7. Los poros se limpian de acné y erupciones.

Como resultado, el rostro parece más joven, más atractivo y más agradable estéticamente.

En tan sólo unas pocas sesiones de masaje antiarrugas, la piel adquiere un aspecto bien cuidado.

El masaje anti-envejecimiento está al alcance de todas las mujeres. Para obtener un buen resultado basta con estudiar la técnica y no quedarse ahí.

Lo principal es no ser holgazán y tratar tu piel con cariño.

Una vez que hayamos estudiado qué estilos de masajes existen y nos hayamos familiarizado con las reglas para su implementación, podrá comenzar a practicar el rejuvenecimiento de forma independiente.

Etapas de la realización de un masaje facial para las arrugas.

Aprender a hacer casi cualquier masaje facial para las arrugas en casa y hacerlo tú mismo es bastante sencillo. Para ello, basta con dominar correctamente una de las técnicas de masaje.

Después de elegir el estilo del procedimiento, debe familiarizarse cuidadosamente con la técnica de su ejecución. Durante el proceso, siga recomendaciones importantes:

1. Preparar la piel: desmaquillar, recoger el cabello en un moño;
2. Lavar las manos;
3. Aplicar aceite o crema;
4. Para la manipulación es preferible utilizar las yemas de los dedos (a menos que la técnica sugiera lo contrario);
5. Todos los movimientos deben ser suaves y fluidos;
6. Sea suave con el área de los ojos;
7. Realice movimientos estrictamente de acuerdo con el diagrama de líneas para el masaje facial;
8. Comienza y termina con técnicas de caricias.

¿Qué técnicas se pueden utilizar en casa para reafirmar el óvalo del rostro?

En casa se pueden utilizar casi todas las técnicas de masaje, a excepción de aquellas que utilizan herramientas especiales: piedras, aspiradoras y rodillos. Pero incluso ellos están disponibles gratuitamente para su compra. Los más fáciles de aprender y realizar son: masaje con miel, masaje facial, método de cuchara y pellizco. Cuando se utilizan con regularidad, proporcionan un excelente efecto rejuvenecedor y fortalecedor.

Que utilizar para el masaje facial.

El masaje facial es un procedimiento delicado. Porque la piel del rostro es muy sensible. Es más delgado que en otras partes del cuerpo. Por eso, a la hora de realizar movimientos, es necesario utilizar aceite o crema de masaje facial. Esto evitará enrojecimiento e irritación, y también evitará estiramientos innecesarios.

Etapa del masaje clásico de rostro y cuello.

1. Aplicar el aceite sobre la piel con suaves palmaditas;
2. Desde las alas de la nariz hasta las orejas, masajee las mejillas con movimientos en espiral;
3. Con ligeros toques, masajee los párpados desde el borde exterior hacia el interior a lo largo del borde inferior y luego desde el borde interior hacia el exterior a lo largo del párpado superior;
4. Con movimientos en espiral, relajamos la frente en el sentido de las cejas al cabello;
5. Con movimientos de fricción, masajee el contorno de los labios y la mandíbula inferior.

Etapa de suavizado de arrugas nasolabiales.

Masajee la fosa nasal y el comienzo del pliegue nasolabial cerca de la nariz con dos dedos medios de cada mano, girando cada uno en su propia dirección como un ocho.

Apriete el costado de la nariz durante 30 segundos alternativamente, luego estírelo, relajando así el músculo que levanta la piel, creando el nasolabial.

Foto del libro de N. B. Osminina "El mundo del rostro y sus secretos"

Etapa de eliminación de las patas de gallo.

La piel del contorno de ojos es delicada, fina y sensible. Está casi desprovisto de capas grasas e hidrolipídicas. Por eso, aquí aparecen primero los primeros signos del envejecimiento. Para reducirlas realizamos un masaje facial de esta zona:

1. Cierra los ojos con fuerza durante unos segundos;
2. mueva el globo ocular hacia la izquierda y hacia la derecha sin cambiar la posición de la cabeza;
3. gire intensamente los ojos en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente un minuto y luego en la dirección opuesta;
4. dibuja un ocho con los párpados, mueve los ojos alternativamente en diferentes direcciones: derecha, arriba, izquierda, abajo, izquierda, arriba, derecha, abajo;
5. masajee las esquinas exteriores e interiores de los ojos con las yemas de los dedos y luego los puntos al final y al comienzo del arco de la ceja;
6. masajee toda la ceja con un fuerte movimiento de presión con la falange del dedo índice de adentro hacia afuera de una sola vez;
7. Levanta las cejas en alto, mientras intentas cerrar los ojos.

Etapa de lavado de cara

Cuando la estructura muscular de la cara pierde su tono normal, la piel comienza a doblarse y ceder en el músculo espasmado. Visualmente, esto provoca la caída y el desplazamiento del óvalo de la cara. Para recuperar la firmeza y elasticidad de los contornos, es necesario realizar las siguientes técnicas de masaje para tensar el óvalo:

1. Con los dedos medio e índice, masajee con movimientos suaves de presión desde la nariz hasta las sienes (en Fig. 12, 13, 14, 15);
2. Con el dedo meñique de ambas manos, dibuje trazos suavemente a lo largo de la línea de la nariz (en las Fig. 10, 11);
3. Levante la cabeza y utilice la técnica de vibración para activar las líneas 20-23;
4. Utilice sus dedos medio y anular para masajear las líneas 16-19;
5. Utilice movimientos delicados para manipular el área de los ojos (en la Fig. 4-9).

Líneas de elevación ovaladas faciales.

Haz una expresión de insatisfacción en tu rostro, apretando las comisuras de tu boca. Masajee los músculos tensos debajo de las comisuras de los labios durante 30 segundos.

Basado en el libro de N.B. Osminina “Anatomía del envejecimiento facial”

Sosteniendo tu barbilla con una mano, usa el borde de tu dedo índice para presionar firmemente con la otra y muévete primero en dirección a tus orejas, luego en dirección opuesta.

Basado en el libro de N.B. Osminina “Anatomía del envejecimiento facial”

El masaje con ventosas también es muy útil para reafirmar el óvalo. Al trabajar con ventosas en un masaje para tensar el óvalo de la cara, se debe prestar especial atención a la zona del mentón, el arco cigomático inferior y la superficie lateral del cuello.

Etapa de suavizado de arrugas verticales y horizontales en la frente.

El masaje es una forma muy eficaz de reducir y prevenir las arrugas de la piel de la parte frontal. Una de las mejores técnicas es la técnica del masaje con cuchara. La práctica regular de este ejercicio relaja los músculos frontales.

1. Prepare una decocción de hierbas en proporciones iguales a partir de manzanilla y caléndula. Vierta en 2 vasos. Enfriar uno, calentar el otro hasta que esté caliente;
2. Sumerja una cuchara en el caldo caliente durante unos segundos y mueva el dorso a lo largo de las líneas de masaje de la frente, desde el centro hasta las sienes, durante aproximadamente 1 minuto;
3. Luego baje la cuchara a un vaso frío y repita las manipulaciones;
4. Además, los movimientos en espiral desde las cejas hacia la línea del cabello relajan bien los músculos de la frente y suavizan las arrugas.

Para relajar la frente también ayuda el masaje al vacío y el automasaje de toda la cabeza con las yemas de los dedos y tirando del cabello.

Etapa de masaje facial profundo.

La práctica del masaje profundo de rostro y cuello permite trabajar todas las capas de la piel y el corsé muscular y conseguir resultados rejuvenecedores duraderos. La técnica incluye un masaje facial de pellizco y esculpido, trabajando cada músculo espasmódico y debilitado.

1. Utilice unas pinzas para caminar a lo largo del contorno de la mandíbula inferior;
2. Trabaja los músculos de la zona de las cejas desde la esquina interior hacia la exterior;
3. Pellizcando ligeramente, estire el puente de la nariz;
4. Desde la esquina exterior de los labios, pase a través de las capas subcutáneas de músculos hasta el lóbulo de la oreja.

En esta etapa, es bueno utilizar un mapa de los músculos faciales y un diagrama de líneas de masaje para tensar el óvalo.

Etapa de levantar las comisuras de los labios.

Coloque el costado de su dedo índice encima de la comisura de sus labios y la yema de su pulgar debajo. Conecte lentamente los dedos, como si los deslizara por la piel.

Foto del libro de N. B. Osminina "El mundo del rostro y sus secretos"

Etapa final

Cualquier procedimiento de masaje debe finalizar con relajación y ligeras caricias. Esto calma la piel delicada y activa el proceso de regeneración.

Después de esto, puedes aplicar una loción tónica o limpiarte la cara con infusiones de hierbas. Los nutrientes y microelementos, gracias a la práctica del masaje, saturarán completamente las células de la piel.

Un buen complemento también serán las mascarillas lifting hechas de arcilla o algas. Esto fortalecerá y consolidará el resultado obtenido.

Además de la práctica del masaje, se recomienda realizar gimnasia para el rostro, utilizar la práctica de aplicar cintas en el rostro y someterse periódicamente a estimulación biomecánica del rostro, utilizar un mesoscooter para el rostro, luego comenzará el proceso de rejuvenecimiento natural. acelerar notablemente.

Vídeo tutoriales para automasaje facial.

Los masajes faciales para las arrugas se pueden realizar de diversas formas. Aquí, por ejemplo, hay una lección en video sobre la técnica del autor de automasaje facial de la gurú del masaje Elena Zemskova: