Pijat wajah di rumah untuk kerutan tanpa membahayakan video

Halo para pembaca yang budiman. Hari ini kita akan membahas tentang cara menjaga wajah Anda tetap segar dan awet muda di rumah. Lagipula, nenek kita tidak mengunjungi salon kecantikan. Artinya, ada cara-cara yang telah teruji untuk memperpanjang usia muda. Salah satunya pijat wajah untuk kerutan, pasti saya akan berikan contoh videonya agar lebih jelas.

Mari kita lihat dulu manfaat pijatan ini:

1. meningkatkan sirkulasi darah. Artinya kulit wajah akan mulai menerima lebih banyak nutrisi. Ini pasti akan memberikan efek menguntungkan pada penampilannya;
2. meredakan ketegangan otot. Hal ini menyebabkan menghaluskan kerutan. Prosedur ini juga mengurangi pembengkakan dan memperbaiki warna kulit;
3. drainase kelebihan getah bening dan peningkatan sirkulasi darah menormalkan fungsi kelenjar sebaceous. Oleh karena itu, prosedur ini memungkinkan Anda menghilangkan seborrhea dan jerawat.

Prosedur ini memiliki beberapa kontraindikasi. Ini tidak dilakukan untuk kerusakan kulit, peradangan, atau ruam. Ini juga dikontraindikasikan pada kutil. Lebih baik tidak menyentuh area yang terdapat tahi lalat, dampaknya harus minimal. Prosedur ini tidak boleh dilakukan jika terjadi penyakit menular.

Ada banyak jenis pijatan yang berbeda. Saya telah memilih yang paling efektif untuk Anda. Mereka dapat dengan mudah dibuat di rumah.

Sebelum prosedur apa pun, kulit wajah dibersihkan. Anda bisa mandi uap, mengoleskan krim bergizi atau minyak khusus.

Pijat wajah klasik

Teknik ini adalah yang paling populer. Semua gerakan jari dilakukan secara ketat di sepanjang garis pijatan. Jika tidak, alih-alih kulit elastis, Anda malah bisa mendapatkan kulit kendor. Versi klasik berisi teknik-teknik berikut:

1. membelai - tekan ringan kulit dengan tangan Anda, tekanannya tidak boleh melebihi tingkat keparahannya;
2. serbuk - juga melibatkan tekanan, lebih kuat dari membelai. Namun agar tidak menimbulkan ketidaknyamanan;
3. menguleni - dilakukan secara spiral, tekanan pada kulit bervariasi dari minimum hingga maksimum;
4. menepuk, teknik getaran - dilakukan dengan ujung telapak tangan. Ini adalah gerakan osilasi dengan ritme berbeda.

Pijat wajah klasik memiliki teknik yang sangat sederhana. Gerakan utamanya adalah ke arah telinga, dari sudut mulut, bagian tengah dagu, dan bagian bawah hidung. Dari tengah dahi hingga pelipis. Dari sudut luar mata ke dalam - sepanjang bagian atas kelopak mata. Begitu pula sebaliknya sepanjang kelopak mata bawah dengan arah berlawanan. Untuk lebih memahami teknik ini, tonton videonya.

Ini akan berguna bagi semua orang, berapapun usianya.

Pijat drainase limfatik

Prosedur ini akan membantu menghilangkan pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi darah. Pemijatan paling baik dilakukan pada pagi hari, minimal 1-2 kali seminggu. Anda dapat melakukannya secara manual, atau Anda dapat menggunakan alat yang berbeda. Bola baja, sendok, roller, toples khusus untuk facelift. Pijat wajah angkat dianjurkan bagi mereka yang mengalami pembengkakan dan kantung di bawah mata. Dan juga bengkak. Ini akan berguna untuk asimetri wajah. Jika disebabkan oleh pelanggaran keseimbangan air-garam. Saya sarankan mempelajari lebih lanjut tentang teknik prosedur ini di artikel saya tentang pijat drainase limfatik untuk wajah.

Dan inilah teknik detailnya. Tonton videonya:

Mendekati usia tiga puluh, seorang wanita dihadapkan pada tanda-tanda penuaan pertama. Namun tidak semua perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil siap menerima kenyataan bahwa masa mudanya telah hilang selamanya.

Ada banyak solusi untuk memerangi kerutan di gudang senjata wanita, dan pijat di rumah dianggap sebagai salah satu metode yang paling efektif dan sederhana.

Cara melakukan pijat wajah yang benar

Pijat wajah akan paling efektif hanya jika kulit dipersiapkan dengan baik untuk prosedur ini. Aturan umum yang harus diikuti adalah membersihkan dan melembabkan kulit sebelum sesi. Tahap persiapan terdiri dari beberapa langkah:

1. Cuci tangan dan pergelangan tangan Anda. Anda bisa memakai sarung tangan khusus untuk prosedur kosmetik.
2. Kumpulkan rambut Anda menjadi sanggul dan selipkan poni Anda di bawah ikat kepala.
3. Hapus riasan dari wajah Anda, lalu gunakan pembersih.
4. Hangatkan serat otot dan buka pori-pori dengan kompres panas.
5. Oleskan krim kental atau sedikit minyak ke wajah Anda. Kulit wajah harus diuji terlebih dahulu ada tidaknya alergi terhadap produk yang digunakan.

Aturan penting lainnya adalah mempelajari teknik yang akan Anda gunakan. Untuk mengingat letak garis pijatan, buat sketsa wajah di selembar kertas.

Kemampuan menggambar dengan indah dalam hal ini adalah kepentingan kedua, yang utama adalah membuat tanda dengan benar sesuai dengan lokasi titik dan garis pijatan.

Jika pemijatan dilakukan sembarangan, ada risiko meregangkan dan merusak kulit halus wajah.

Informasi lebih lanjut tentang jalur pijat:

1. dari tengah dagu hingga kedua daun telinga;
2. dari cekungan di tengah dagu hingga kedua daun telinga;
3. dari bagian tengah bibir atas hingga kedua pelipis;
4. dari sudut mulut hingga tragus di kedua telinga;
5. dari jarak antara alis hingga pelipis sepanjang garis di atas alis;
6. dari sudut luar mata ke dalam sepanjang kelopak mata bawah,
7. kembali - di sepanjang kelopak mata atas.

Indikasi dan Kontraindikasi

Pijat anti-kerut adalah prosedur kosmetik yang populer. Hal ini dilakukan oleh wanita yang sudah menyadari tanda-tanda penuaan pertama di wajahnya.

Tanda-tanda perubahan terkait usia meliputi:

1. kerutan di antara alis;
2. kaki gagak;
3. lipatan nasolabial;
4. hilangnya kekencangan dan elastisitas kulit;
5. warna kulit kusam dan tidak alami.

Semua tanda-tanda ini lebih khas pada penuaan kulit. Bagi wanita yang sudah berusia 40, 50 atau bahkan 60 tahun, pijat anti kerut merupakan salah satu prosedur terapeutik. Kunjungan rutin ke ahli kecantikan pada usia ini menjadi perlu.

Namun, Anda juga bisa melakukan sesi pijat anti penuaan di rumah. Ini akan menghemat waktu dan uang.

Sesi prosedur ini menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap penuaan.

Wanita yang mulai memijat wajah mereka pada usia 22-24 tahun mencatat kondisi kulit yang sangat baik setelah mengatasi usia tiga puluh tahun.

Prosedur ini memiliki kontraindikasi yang tidak boleh diabaikan. Pijat anti penuaan tidak boleh diberikan kepada mereka yang:

1. memiliki tanda lahir besar, kutil dan tahi lalat di wajah;
2. menderita herpes di bibir;
3. terdapat goresan dan luka terbuka pada kulit wajah dan leher;
4. mengeluh peradangan dan ruam;
5. menerima diagnosis “infeksi akut”;
6. memiliki luka bakar wajah yang besar.

Kami melakukan prosedur ini di rumah

Berkat Internet, hampir semua teknik pijat yang meremajakan telah tersedia bagi wanita. Mari kita lihat yang paling populer.

Teknik pijat yang meremajakan

Pijat Jepang secara aktif mendapatkan popularitas di kalangan perempuan. Esensinya adalah studi intensif tentang jaringan otot, jaringan subkutan dan ligamen. Dalam hal ini, sensasi nyeri mungkin muncul.

Saat ini banyak sekali video pembelajaran di Internet, salah satunya kami sajikan untuk dipelajari.

Pijat klasik Ini dianggap sebagai metode paling efektif untuk menghilangkan kerutan. Ini berhasil dilakukan baik di salon kecantikan mahal maupun di rumah.

Selama sesi, digunakan membelai dan menggosok dengan tiga ujung jari.

Teknik Jacquet didasarkan pada gerakan yang tajam dan jelas: menekan, mencubit, menggetarkan, mencengkeram.

Pekerjaan tersebut dilakukan dengan jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan.

Prosedur ini dapat memberikan keajaiban pada kulit wajah Anda atau membahayakannya. Ini semua tentang mendapatkan teknik yang benar.

Другое название массажа Shiatsu – ini “bertitik” atau “terpahat”.

Selama sesi tersebut, efek kuat diberikan pada zona aktif biologis tubuh. Mereka bertanggung jawab atas berfungsinya semua organ dan sistem secara keseluruhan.

Pijat plastisisasi dapat dilakukan di rumah hanya setelah pelatihan panjang dan pengalaman yang cukup.

Gerakan terapis pijat halus, tetapi aktif dan terarah. Kekuatan tekanannya signifikan, durasi sesinya sepuluh menit, amplitudonya maksimal.

Berbagai teknik untuk melakukan prosedur

1. Pijat untuk kerutan di sekitar mata dan kelopak mata. Ini dilakukan dengan menggambar garis dari sudut dalam mata ke sudut luar di sepanjang kelopak mata atas, dan dari sudut luar ke sudut dalam di sepanjang kelopak mata bawah.

1. Pijat pipi dan tulang pipi. Lakukan gerakan maju di sepanjang garis pijatan. Garis besar huruf "U" dari tengah hidung hingga pelipis.

1. Pijat dagu dan sudut mulut. Mulailah dengan menguleni dagu Anda dari bibir ke arah leher. Kemudian lanjutkan untuk menghilangkan kerutan di dekat mulut, gerakkan ujung jari Anda dari dagu ke sudut luar bibir.

1. Pijat leher akan mengencangkan kulit dan menghilangkan dagu berlipat yang dibenci. Gunakan telapak tangan Anda untuk meregangkan leher, miringkan kepala ke arah yang berlawanan. Kemudian mulailah mengerjakan bagian leher dari telinga hingga ke tulang selangka. Dari tulang selangka Anda harus naik ke dagu.

Pijat wajah klasik untuk kerutan di rumah

Kami menyajikan video tutorial mendetail tentang cara melakukan pijatan klasik anti-kerut dengan benar di rumah.

Hasil dan manfaat dari prosedur ini

Pijat wajah memiliki efek positif pada penampilan seorang gadis, serta kondisi dan fungsi sistem internal:

1. memperbaiki warna kulit, menambah perona pipi;
2. mengurangi kerutan;
3. mempercepat produksi elastin dan kolagen;
4. meningkatkan aliran darah;
5. menghilangkan pembengkakan, mengontrol keseimbangan air;
6. kulit menerima lebih banyak oksigen dan elemen bermanfaat;
7. pori-pori dibersihkan dari jerawat dan ruam.

Hasilnya, wajah terlihat lebih muda, menarik, dan estetis.

Hanya dalam beberapa sesi pijat anti kerut, kulit tampak terawat.

Pijat anti penuaan tersedia untuk setiap wanita. Untuk hasil yang baik, cukup mempelajari tekniknya dan tidak berhenti di situ.

Yang penting jangan malas dan rawat kulit dengan cinta.

Setelah kita mempelajari gaya pijat apa saja dan memahami aturan penerapannya, Anda dapat mulai mempraktikkan peremajaan secara mandiri.

Tahapan melakukan pijat wajah untuk kerutan

Mempelajari cara melakukan hampir semua pijatan wajah untuk mengatasi kerutan di rumah dan melakukannya sendiri cukup sederhana. Untuk melakukan ini, cukup menguasai salah satu teknik pijat dengan benar.

Setelah memilih gaya prosedur, Anda perlu membiasakan diri dengan teknik pelaksanaannya. Selama proses tersebut, ikuti rekomendasi penting:

1. Siapkan kulit: hapus riasan, kumpulkan rambut dalam sanggul;
2. Cuci tangan;
3. Oleskan minyak atau krim;
4. Untuk manipulasi, lebih baik menggunakan ujung jari Anda (kecuali tekniknya menyarankan sebaliknya);
5. Semua gerakan harus lembut dan halus;
6. Bersikaplah lembut di area mata;
7. Lakukan gerakan secara ketat sesuai diagram garis untuk pijat wajah;
8. Mulailah dan akhiri dengan teknik membelai.

Teknik apa saja yang bisa digunakan di rumah untuk mengencangkan wajah oval?

Di rumah, Anda dapat menggunakan hampir semua teknik pijat, kecuali yang menggunakan alat khusus: batu, alat vakum, dan roller. Tapi bahkan mereka tersedia secara bebas untuk dibeli. Yang paling mudah dipelajari dan dilakukan adalah: pijat madu, pijat wajah, metode sendok dan cubit. Bila digunakan secara teratur, mereka memberikan efek peremajaan dan penguatan yang sangat baik.

Apa yang digunakan untuk pijat wajah

Pijat wajah adalah prosedur yang rumit. Pasalnya, kulit wajah sangatlah sensitif. Ini lebih tipis dibandingkan bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu, saat melakukan gerakan, perlu menggunakan minyak atau krim pijat wajah. Ini akan menghindari kemerahan dan iritasi, serta mencegah peregangan yang tidak perlu.

Tahap pijat wajah dan leher klasik

1. Oleskan minyak ke kulit dengan gerakan menepuk lembut;
2. Dari sayap hidung hingga telinga, pijat pipi dengan gerakan spiral;
3. Dengan menggunakan sentuhan tepukan ringan, pijat kelopak mata dari tepi luar ke dalam sepanjang tepi bawah dan kemudian dari tepi dalam ke luar sepanjang kelopak mata atas;
4. Dengan menggunakan gerakan spiral, kita mengendurkan dahi searah dari alis ke rambut;
5. Dengan menggunakan gerakan menggosok, pijat kontur bibir dan rahang bawah.

Tahap menghaluskan kerutan nasolabial

Pijat lubang hidung dan bagian awal lipatan nasolabial dekat hidung dengan dua jari tengah masing-masing tangan, putar masing-masing ke arahnya seperti angka delapan.

Remas bagian samping hidung selama 30 detik secara bergantian, lalu regangkan sehingga mengendurkan otot yang mengangkat kulit sehingga terciptalah nasolabial.

Foto dari buku karya N.B. Osminina “Dunia Wajah dan Rahasianya”

Tahap menghilangkan keriput

Kulit di area mata halus, tipis dan sensitif. Hampir tidak ada lapisan lemak dan hidrolipid. Oleh karena itu, tanda-tanda penuaan pertama kali muncul di sini. Untuk menguranginya, kami melakukan pijatan wajah pada area ini:

1. Tutup mata Anda rapat-rapat selama beberapa detik;
2. menggerakkan bola mata ke kiri dan ke kanan tanpa mengubah posisi kepala;
3. putar mata Anda secara intensif searah jarum jam selama sekitar satu menit, lalu ke arah yang berlawanan;
4. gambarlah angka delapan dengan kelopak mata Anda, gerakkan mata Anda secara bergantian ke arah yang berbeda: kanan, atas, kiri, bawah, kiri, atas, kanan, bawah;
5. pijat sudut luar dan dalam mata dengan ujung jari Anda, lalu titik-titik di ujung dan awal lengkungan alis;
6. pijat seluruh alis dengan gerakan menekan yang kuat dengan jari telunjuk dari dalam ke luar dalam satu pukulan;
7. angkat alis tinggi-tinggi, sambil mencoba memejamkan mata.

Tahap facelift

Ketika kerangka otot di wajah kehilangan warna normalnya, kulit mulai terlipat dan kendur pada otot yang kejang. Secara visual, hal ini menyebabkan oval wajah terkulai dan bergeser. Untuk mengembalikan kekencangan dan elastisitas kontur, perlu dilakukan teknik pemijatan berikut untuk mengencangkan oval:

1. Dengan menggunakan jari tengah dan telunjuk, pijat dengan gerakan menekan halus dari hidung ke pelipis (pada Gambar 12, 13, 14, 15);
2. Dengan menggunakan jari kelingking kedua tangan, gambarkan guratan dengan lembut di sepanjang garis hidung (pada Gambar 10, 11);
3. Angkat kepala dan gunakan teknik getar untuk mengaktifkan jalur 20-23;
4. Gunakan jari tengah dan jari manis untuk memijat garis 16-19;
5. Gunakan sapuan halus untuk memanipulasi area mata (pada Gambar 4-9).

Garis angkat oval wajah

Buatlah ekspresi tidak puas di wajah Anda sambil mengencangkan sudut mulut Anda. Pijat otot-otot yang tegang di bawah sudut bibir selama 30 detik.

Menggambar dari buku karya N.B. Osminina “Anatomi penuaan wajah”

Pegang dagu Anda dengan satu tangan, gunakan ujung jari telunjuk Anda untuk menekan dengan kuat dengan tangan lainnya dan gerakkan terlebih dahulu ke arah telinga Anda, lalu ke arah yang berlawanan.

Menggambar dari buku karya N.B. Osminina “Anatomi penuaan wajah”

Pijat bekam vakum juga sangat membantu untuk mengencangkan oval. Saat melakukan bekam dalam pijatan untuk mengencangkan oval wajah, perhatian khusus harus diberikan pada area dagu, lengkungan zygomatik bawah, dan permukaan lateral leher.

Tahap menghaluskan kerutan vertikal dan horizontal pada dahi

Pijat merupakan cara yang sangat efektif untuk mengurangi dan mencegah kerutan kulit di bagian depan. Salah satu teknik terbaiknya adalah teknik pijat sendok. Latihan teratur dari latihan ini melemaskan otot-otot frontal.

1. Siapkan ramuan herbal dalam proporsi yang sama dari kamomil dan calendula. Tuang ke dalam 2 gelas. Dinginkan yang satu, panaskan yang lain hingga panas;
2. Celupkan sendok ke dalam kaldu panas selama beberapa detik dan gerakkan sisi belakang sepanjang garis pijatan dahi, dari tengah ke pelipis, selama kurang lebih 1 menit;
3. Kemudian turunkan sendok ke dalam gelas dingin dan ulangi manipulasinya;
4. Selain itu, gerakan spiral dari alis ke arah garis rambut mengendurkan otot dahi dengan baik, menghaluskan kerutan.

Untuk merilekskan dahi, pijat vakum dan pijat sendiri seluruh kepala dengan ujung jari dan menarik rambut juga membantu.

Tahap pijat wajah dalam

Praktek pemijatan mendalam pada wajah dan leher memungkinkan Anda bekerja pada seluruh lapisan kulit dan korset otot serta mencapai hasil peremajaan yang bertahan lama. Tekniknya meliputi pemijatan wajah pinching dan sculpting, bekerja pada setiap otot yang spasmodik dan melemah.

1. Gunakan penjepit untuk berjalan di sepanjang kontur rahang bawah;
2. Latih otot-otot di area alis dari sudut dalam hingga luar;
3. Jepit ringan, regangkan batang hidung;
4. Dari sudut luar bibir, lewati lapisan otot subkutan hingga daun telinga.

Pada tahap ini, ada baiknya menggunakan peta otot wajah dan diagram garis pijatan untuk mengencangkan oval.

Tahap menaikkan sudut bibir

Letakkan sisi jari telunjuk Anda di atas sudut bibir Anda, dan ujung ibu jari Anda di bawahnya. Sambungkan jari-jari Anda secara perlahan, seolah-olah meluncur melintasi kulit.

Foto dari buku karya N.B. Osminina “Dunia Wajah dan Rahasianya”

Babak final

Setiap prosedur pijat harus diakhiri dengan relaksasi dan sapuan ringan. Ini menenangkan kulit halus dan mengaktifkan proses regenerasi.

Setelah itu, Anda bisa mengoleskan losion tonik atau menyeka wajah Anda dengan infus herbal. Nutrisi dan elemen mikro, berkat latihan pijat, akan memenuhi sel-sel kulit sepenuhnya.

Masker pengangkat yang terbuat dari tanah liat atau rumput laut juga bisa menjadi tambahan yang bagus. Ini akan memperkuat dan mengkonsolidasikan hasil yang diperoleh.

Selain itu, selain latihan pijat, dianjurkan untuk melakukan senam wajah, menggunakan latihan menempelkan plester pada wajah dan secara berkala menjalani stimulasi biomekanik pada wajah, menggunakan mesoscooter untuk wajah, maka proses peremajaan alami akan terjadi. terasa berakselerasi.

Video tutorial untuk pijat wajah sendiri

Pijat wajah untuk kerutan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Di sini, misalnya, adalah video pelajaran teknik pijat wajah sendiri dari guru pijat Elena Zemskova: