Масаж на лицето у дома за бръчки без вреда видео (Български)

Здравейте скъпи читатели. Днес ще говорим за това как да поддържате лицето си свежо и младо у дома. В крайна сметка нашите баби не са посещавали салони за красота. Това означава, че има изпитани средства за удължаване на младостта. Един от тях е масаж на лицето за бръчки, определено ще дам видео примери за яснота.

Нека първо да разгледаме с какво е полезен този масаж:

подобрява кръвообращението. Това означава, че кожата на лицето ще започне да получава повече хранителни вещества. Това определено ще се отрази благоприятно на външния й вид;
облекчава мускулното напрежение. Това води до изглаждане на бръчките. Тази процедура също намалява отока и подобрява тонуса на кожата;
дренажът на излишната лимфа и подобреното кръвообращение нормализира работата на мастните жлези. Следователно процедурата ви позволява да се отървете от себорея и акне.

Тази процедура има някои противопоказания. Не се прилага при кожни увреждания, възпаления или обриви. Противопоказан е и при брадавици. По-добре е да не докосвате места с бенки, въздействието върху тях трябва да бъде минимално. Процедурата не трябва да се извършва при инфекциозни заболявания.

Има много видове различни масажи. Подбрах за вас най-ефективните. Лесно могат да се направят у дома.

Преди всяка процедура кожата на лицето се почиства. Можете да направите парна баня, да нанесете подхранващ крем или специално масло.

Класически масаж на лице

Тази техника е най-популярната. Всички движения на пръстите се извършват стриктно по масажните линии. В противен случай, вместо еластична кожа, можете да получите отпусната кожа. Класическата версия включва следните техники:

галене - леко натиснете кожата с ръка, натискът не трябва да надвишава неговата тежест;
тритурация - също включва натиск, по-силен от поглаждането. Но за да не причинява дискомфорт;
месене - изпълнява се спираловидно, натискът върху кожата варира от минимален до максимален;
потупване, вибрационни техники - изпълнява се с ръба на дланта. Това са колебателни движения с различен ритъм.

Класическият масаж на лицето има много проста техника. Основните движения са към ушите, от ъглите на устата, центъра на брадичката и долната част на носа. От средата на челото до слепоочията. От външния ъгъл на окото към вътрешния – по горната част на клепача. И обратно по долния клепач в обратна посока. За да разберете по-добре тази техника, гледайте видеоклипа.

Ще бъде полезно за абсолютно всички, независимо от възрастта.

Лимфодренажен масаж

Тази процедура ще помогне да се отървете от подуването и да подобрите кръвообращението. Масажирането е най-добре да се прави сутрин, поне 1-2 пъти седмично. Можете да го направите ръчно или да използвате различни инструменти. Стоманени топки, лъжици, ролки, специални буркани за лифтинг на лицето. Лифтинг масаж на лице се препоръчва за тези, които имат отоци и торбички под очите. А също и подуване. Ще бъде полезно при асиметрия на лицето. Ако е причинено от нарушение на водно-солевия баланс. Препоръчвам да научите повече за техниката на процедурата в моята статия за лимфен дренажен масаж на лицето.

А ето и подробната техника. Гледай видеото:

По-близо до тридесетте една жена се изправя лице в лице с първите признаци на стареене. Но не всяка представителка на нежния пол е готова да се примири с факта, че младостта й е отишла завинаги.

В женския арсенал има много средства за борба с бръчките, а масажът у дома се счита за един от най-ефективните и прости методи.

Как да направите масаж на лицето правилно

Масажът на лицето ще бъде най-ефективен само ако кожата е правилно подготвена за процедурата. Общото правило, което трябва да следвате, е да почистите и овлажните кожата преди сесията. Подготвителният етап се състои от няколко стъпки:

Измийте ръцете и китките си. Можете да носите специални ръкавици за козметични процедури.
Съберете косата си на кок и пъхнете бретона под лентата за глава.
Отстранете грима от лицето си, след което нанесете почистващ препарат.
Загрейте мускулните влакна и отворете порите с горещ компрес.
Нанесете богат крем или малко масло върху лицето си. Кожата на лицето трябва да бъде предварително тествана за наличие или липса на алергия към използвания продукт.

Друго важно правило е да проучите техниката, която ще използвате. За да запомните местоположението на масажните линии, начертайте лице върху лист хартия.

Способността да рисувате красиво в този случай е от второстепенно значение, основното е правилно да направите маркировки според местоположението на масажните точки и линии.

Ако масажът се извършва необмислено, съществува риск от разтягане и увреждане на деликатната кожа на лицето.

Повече информация за масажните линии:

от средата на брадичката до двете ушни миди;
от вдлъбнатината в средата на брадичката до двете ушни миди;
от центъра на горната устна до двата храма;
от ъглите на устата до трагуса на двете уши;
от пространството между веждите до слепоочията по линията над веждите;
от външния ъгъл на окото към вътрешния по долния клепач,
отзад - по протежение на горния клепач.

Показания и противопоказания

Масажът против бръчки е популярна козметична процедура. Прави се от жени, които са забелязали първите признаци на стареене по лицето си.

Признаците за промени, свързани с възрастта, включват:

бръчки между веждите;
пачи крак;
назолабиални гънки;
загуба на стегнатост и еластичност на кожата;
матов и неестествен тен на кожата.

Всички тези признаци са по-типични за стареещата кожа. За жени, които вече са на 40, 50 или дори 60 години, масажът против бръчки е терапевтична процедура. Редовните посещения при козметолог на тази възраст стават необходими.

Можете обаче да провеждате сесии за масаж против стареене и у дома. Това ще спести време и пари.

Сеансите на тази процедура стават отлична превенция срещу стареенето.

Жените, които започнаха да масажират лицето си на възраст 22-24 години, отбелязват отлично състояние на кожата по време на преодоляване на тридесетгодишната граница

Процедурата има противопоказания, които не трябва да се пренебрегват. Масажът против стареене не трябва да се дава на тези, които:

има големи родилни петна, брадавици и бенки по лицето;
страда от херпес на устните;
има открити драскотини и рани по кожата на лицето и шията;
оплаква се от възпаление и обрив;
получи диагноза "остра инфекция";
има големи изгаряния по лицето.

Извършваме процедурата у дома

Благодарение на интернет почти всяка техника за подмладяващ масаж стана достъпна за жените. Нека да разгледаме най-популярните.

Техники за подмладяващ масаж

Японски масаж активно набира популярност сред момичетата. Същността му е интензивното изследване на мускулната тъкан, подкожната тъкан и връзките. В този случай могат да се появят болезнени усещания.

В момента има много видео уроци в интернет, един от които представяме за изучаване.

Класически масаж Смята се за най-ефективния метод за премахване на бръчките. Прави се успешно както в скъпи салони за красота, така и у дома.

По време на сесията се използват поглаждане и разтриване с върха на три пръста.

Техника на Жаке се основава на резки и ясни движения: натискане, щипане, вибрация, захващане.

Работата се извършва с показалците и палците на двете ръце.

Процедурата може или да направи чудеса с кожата на лицето ви, или да й навреди. Всичко опира до правилната техника.

Другое название массажа Шиацу – това е „на точки“ или „изваяно“.

По време на сесията се упражнява мощен ефект върху биологично активните зони на тялото. Те са отговорни за функционирането на всички органи и системи като цяло.

Пластифициращ масаж може да се направи у дома само след дълго обучение и значителен опит.

Движенията на масажиста са плавни, но в същото време активни и целенасочени. Силата на натиск е значителна, продължителността на сесията е десет минути, амплитудата е максимална.

Различни техники за извършване на процедурата

Масаж за бръчки около очите и по клепачите. Свежда се до прокарване на линия от вътрешния към външния ъгъл на окото по горния клепач и от външния към вътрешния ъгъл по долния.

Масаж на бузите и скулите. Правете движения напред по масажните линии. Очертайте буквата "U" от средата на носа до слепоочието.

Масажирайте брадичката и ъглите на устата. Започнете с месене на брадичката от устните към врата. След това преминете към изглаждане на бръчките близо до устата, като движите върховете на пръстите си от брадичката към външните ъгли на устните.

Масажът на шията ще стегне кожата и ще се отърве от омразната двойна брадичка. Използвайте дланта си, за да изпънете врата си, като наклоните главата си в обратната посока. След това започнете да обработвате врата от ушите надолу към ключиците. От ключицата трябва да се придвижите нагоре към брадичката.

Класически масаж на лице против бръчки у дома

Представяме подробен видео урок за правилното изпълнение на класически масаж против бръчки у дома.

Резултат и ползи от процедурата

Масажът на лицето има положителен ефект върху външния вид на момичето, както и върху състоянието и функционирането на вътрешните системи:

подобрява тена, добавя руж;
намалява бръчките;
ускорява производството на еластин и колаген;
увеличава притока на кръв;
премахва подуването, контролира водния баланс;
кожата получава повече кислород и полезни елементи;
порите се изчистват от акне и обриви.

В резултат на това лицето изглежда по-младо, по-привлекателно и по-естетично.

Само след няколко масажни сеанса против бръчки кожата придобива добре поддържан вид.

Масажът против стареене е достъпен за всяка жена. За добър резултат е достатъчно да изучите техниката и да не спирате дотук.

Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да се отнасяте към кожата си с любов.

След като проучихме какви стилове на масаж има и се запознахме с правилата за тяхното прилагане, можете да започнете самостоятелно да практикувате подмладяване.

Етапи на извършване на масаж на лицето за бръчки

Да се научите как да правите почти всеки масаж на лицето за бръчки у дома и да го направите сами е доста лесно. За да направите това, достатъчно е да овладеете правилно една от масажните техники.

След като изберете стила на процедурата, трябва внимателно да се запознаете с техниката на нейното изпълнение. По време на процеса следвайте важни препоръки:

Подгответе кожата: премахнете грима, съберете косата на кок;
Измийте ръцете;
Нанесете масло или крем;
За манипулация е за предпочитане да използвате върховете на пръстите си (освен ако техниката не предполага друго);
Всички движения трябва да са меки и плавни;
Бъдете нежни в областта на очите;
Извършвайте движения стриктно според линейната схема за масаж на лицето;
Започнете и завършете с техники за поглаждане.

Какви техники могат да се използват у дома за стягане на овалното лице?

У дома можете да използвате почти всички техники за масаж, с изключение на тези, които използват специални инструменти: камъни, вакуумни и ролкови устройства. Но дори те са свободно достъпни за закупуване. Най-лесни за научаване и изпълнение са: масаж с мед, масаж на лице, метод с лъжица и щипка. При редовна употреба те осигуряват отличен подмладяващ и укрепващ ефект.

Какво да използвате за масаж на лицето

Масажът на лицето е деликатна процедура. Тъй като кожата на лицето е силно чувствителна. Тя е по-тънка, отколкото на други части на тялото. Ето защо, когато извършвате движения, е необходимо да използвате масло или крем за масаж на лице. Така ще избегнете зачервяване и раздразнение, а също така ще предотвратите ненужното разтягане.

Етап на класически масаж на лице и шия

Нанесете маслото върху кожата с леки потупващи движения;
От крилата на носа до ушите масажирайте бузите със спирални движения;
С леки потупващи докосвания масажирайте клепачите от външния ръб към вътрешния по долния ръб и след това от вътрешния ръб към външния по протежение на горния клепач;
Със спираловидни движения отпускаме челото в посока от веждите към косата;
С втриващи движения масажирайте контура на устните и долната челюст.

Етап на изглаждане на назолабиалните бръчки

Масажирайте ноздрите и началото на назолабиалната гънка близо до носа с два средни пръста на всяка ръка, като въртите всеки в своята посока като осмица.

Стиснете страната на носа за 30 секунди последователно, след това го разтегнете, като по този начин отпуснете мускула, който повдига кожата, създавайки назолабиалния.

Снимка от книгата на Н. Б. Осминина „Светът на лицето и неговите тайни“

Етап на елиминиране на пачи крак

Кожата в областта около очите е нежна, тънка и чувствителна. Той е почти лишен от мастни и хидролипидни слоеве. Следователно първите признаци на стареене се появяват първо тук. За да ги намалим, извършваме масаж на лицето на тази област:

Затворете силно очите си за няколко секунди;
движете очната ябълка наляво и надясно, без да променяте позицията на главата;
интензивно завъртете очите си по часовниковата стрелка за около минута, след това в обратната посока;
нарисувайте осмица с клепачите си, движете очите си последователно в различни посоки: надясно, нагоре, наляво, надолу, наляво, нагоре, надясно, надолу;
масажирайте външния и вътрешния ъгъл на очите с върха на пръстите си, а след това точките в края и началото на дъгата на веждите;
масажирайте цялата вежда със силно натискащо движение с фалангата на показалеца отвътре навън с едно движение;
повдигнете високо вежди, докато се опитвате да затворите очи.

Етап на фейслифтинг

Когато мускулната рамка на лицето загуби нормалния си тонус, кожата започва да се нагъва и увисва върху спазмирания мускул. Визуално това води до увисване и изместване на овала на лицето. За да възстановите здравината и еластичността на контурите, е необходимо да изпълните следните масажни техники за стягане на овала:

С помощта на средния и показалеца масажирайте с плавни притискащи движения от носа към слепоочията (на фиг. 12, 13, 14, 15);
С малкия пръст на двете ръце внимателно нарисувайте щрихи по линиите на носа (на фиг. 10, 11);
Повдигнете главата си нагоре и използвайте вибрираща техника, за да активирате линии 20-23;
Използвайте средния и безименния си пръст, за да масажирате линии 16-19;
Използвайте деликатни щрихи, за да манипулирате областта около очите (на фиг. 4-9).

Овални повдигащи линии на лицето

Направете недоволно изражение на лицето си, като стегнете ъглите на устата си. Масажирайте напрегнатите мускули под ъглите на устните за 30 секунди.

Рисунка от книгата на Н.Б. Осминина "Анатомия на стареенето на лицето"

Като държите брадичката си с една ръка, използвайте ръба на показалеца си, за да натиснете силно с другата и се движете първо в посока към ушите си, след това в обратната посока.

Рисунка от книгата на Н.Б. Осминина "Анатомия на стареенето на лицето"

Вакуумният вендузен масаж също е много полезен за стягане на овала. Когато работите с вендузи в масаж за стягане на овала на лицето, трябва да обърнете специално внимание на областта на брадичката, долната зигоматична дъга и страничната повърхност на шията.

Етап на изглаждане на вертикални и хоризонтални бръчки на челото

Масажът е много ефективен начин за намаляване и предотвратяване на бръчките по кожата на лицевата част. Една от най-добрите техники е техниката на масаж с лъжица. Редовното практикуване на това упражнение отпуска предните мускули.

Пригответе билкова отвара в равни пропорции от лайка и невен. Налейте в 2 чаши. Охладете едната, загрейте другата до гореща;
Потопете лъжица в горещия бульон за няколко секунди и преместете задната страна по масажните линии на челото, от центъра към слепоочията, за около 1 минута;
След това спуснете лъжицата в студена чаша и повторете манипулациите;
Също така спираловидните движения от веждите към линията на косата отпускат добре мускулите на челото, изглаждайки бръчките.

За отпускане на челото помага и вакуумният масаж и самомасажът на цялата глава с върховете на пръстите и издърпването на косата.

Етап на дълбок масаж на лицето

Практиката на дълбок масаж на лицето и шията ви позволява да работите върху всички слоеве на кожата и мускулния корсет и да постигнете трайни подмладяващи резултати. Техниката включва пощипващ и скулптуриращ масаж на лицето, като се работи върху всеки спазмиран и отслабнал мускул.

Използвайте клещи, за да вървите по контура на долната челюст;
Работете с мускулите в областта на веждите от вътрешния към външния ъгъл;
Леко щипене, разтегнете моста на носа;
От външния ъгъл на устните преминете през подкожните слоеве на мускулите до ушната мида.

На този етап е добре да използвате карта на лицевите мускули и схема на масажни линии за стягане на овала.

Етап на повдигане на ъглите на устните

Поставете страничната част на показалеца си върху ъгъла на устните си и подложката на палеца си под него. Бавно свържете пръстите си, сякаш се плъзгате по кожата.

Снимка от книгата на Н. Б. Осминина „Светът на лицето и неговите тайни“

Краен етап

Всяка масажна процедура трябва да завърши с релаксация и леки удари. Това успокоява деликатната кожа и активира процеса на регенерация.

След това можете да нанесете тоник или да избършете лицето си с билкови отвари. Хранителните вещества и микроелементите, благодарение на масажната практика, ще наситят напълно клетките на кожата.

Лифтинг маски от глина или водорасли също ще бъдат добро допълнение. Това ще укрепи и консолидира получения резултат.

Също така, в допълнение към масажната практика, се препоръчва да се извършва гимнастика за лицето, да се използва практиката на прилагане на ленти върху лицето и периодично да се подлага на биомеханична стимулация на лицето, да се използва мезоролет за лице, тогава процесът на естествено подмладяване ще забележимо се ускоряват.

Видео уроци за самомасаж на лицето

Масажите на лицето за бръчки могат да се извършват по много различни начини. Ето, например, видео урок на авторската техника за самомасаж на лицето от гуруто на масажа Елена Земскова:

Масаж на лицето у дома за бръчки без вреда видео (Български)

Масаж на лицето у дома за бръчки без вреда видео