Masaje de piernas y pies

Toda persona necesita descansar. El masaje de pies, además de sus cualidades curativas, proporciona un verdadero placer, que alivia el cansancio y tonifica el cuerpo.

El procedimiento se puede realizar de forma independiente en casa o utilizar los servicios de un profesional.

Al realizar un masaje de pies y piernas, puede curar enfermedades bastante graves y salvar sus piernas de otras enfermedades. Puede realizar el procedimiento usted mismo en casa o utilizar los servicios de un profesional. Habiendo dominado la técnica del masaje, podrás hacer algo agradable para tu ser querido, relajándolo después de un duro día de trabajo.

Beneficio

Podemos decir de este tipo de masaje que su impacto es ligeramente diferente al de otros tipos de masaje. La mayoría de las técnicas de masaje actúan directamente sobre los músculos. Al realizar este procedimiento, además del efecto sobre los músculos, se produce un efecto beneficioso en todo el cuerpo. Esto se explica por el hecho de que en la zona de los pies hay una gran cantidad de puntos biológicamente activos, que a su vez son responsables del estado del cuerpo en su conjunto.

En la zona de los pies hay una gran cantidad de puntos biológicamente activos, que a su vez son responsables del estado del cuerpo en su conjunto.

Pongamos un ejemplo: en la zona de los pies hay muchos puntos activos conectados directamente con la columna. Por tanto, estimulando determinados puntos, podrás deshacerte del dolor de espalda, así como solucionar por completo los problemas de la columna. De la misma forma se pueden solucionar problemas de visión, audición y digestión.

Cómo masajear tus pies

Cada uno de nosotros quiere traer emociones agradables a nuestros seres queridos y seres queridos. Es por eso que ahora realizaremos el procedimiento a nuestro ser querido. Esta técnica te será útil como automasaje. Para hacer esto, debe crear una sensación de comodidad durante el procedimiento: coloque una almohada o una manta suave enrollada debajo de la rodilla. Esto reducirá el riesgo de sufrir sensaciones desagradables durante la sensación.

No importa en absoluto si ha perfeccionado la técnica o simplemente está aprendiendo este arte: el paciente debe sentirse cómodo. Para ello, es necesario crear la atmósfera adecuada: en primer lugar, cuidar una temperatura corporal confortable. Mientras tanto, mientras masajeas una pierna, puedes envolver la otra en una toalla tibia.

Para una mayor eficacia y relajación, utilice aceites aromáticos. Este efecto aromático tendrá un efecto relajante aún mayor. Además de los aceites, se pueden utilizar cremas de masaje calientes que aliviarán al paciente la pesadez en las piernas.

Para una mayor eficacia y relajación, utilice aceites aromáticos. Este efecto aromático tendrá un efecto relajante aún mayor.

1. Cogemos el pie y comenzamos a calentarlo activamente. Realizamos acciones de calentamiento con la palma y falanges de los dedos, alternándolas en proporciones iguales.
2. Después de calentar el pie, frote cada dedo por separado. Realizamos los movimientos con las yemas de los dedos.
3. Después realizamos movimientos circulares por toda la superficie del pie con el dedo dolorido. En aquellos lugares donde se siente la piel áspera, los movimientos son más intensos y fuertes, en lugares delicados, más suaves.
4. Pasemos al siguiente paso. Tomamos el pie con una mano y con la otra tomamos la zona de la base del tobillo. Gire suavemente primero en una dirección y luego en la otra.
5. Pasemos a la parte inferior de la pierna. Realizamos movimientos de frotamiento, luego movimientos circulares, describiendo cada músculo.
6. Habiendo calentado bien la espinilla, pase a la parte superior de la pierna. No se recomienda estimular la zona de la parte interna de la rodilla, ya que en esta zona los vasos y capilares están muy cerca de la piel. Realiza suaves movimientos circulares por toda la superficie de la pierna, utilizando la zona de los glúteos.

1. El procedimiento para las venas varicosas debe realizarse con mucha suavidad y cuidado, con movimientos de caricia desde el pie hasta el muslo. Se recomienda realizar este procedimiento después de un poco de gimnasia para las piernas.
2. Colocamos los pies sobre una suave colina y comenzamos a realizar movimientos de masaje con las palmas. 7 minutos son suficientes.
3. Después pasamos a acariciar. Debes comenzar desde las secciones inferiores, terminando en el área cercana a la ingle. Es necesario realizar caricias, la piel no debe moverse.
4. Después del masaje, tus piernas deben descansar un poco. Para hacer esto, es necesario mantenerlos en altura durante algún tiempo.

El masaje para las varices debe realizarse con mucho cuidado. En algunos casos está contraindicado:

1. Ganglios venosos inflamados;
2. Úlceras en las piernas;
3. Enfermedades de la piel;
4. Están prohibidos los masajes con vacío y ventosas;

El procedimiento de masaje de pies puede incluir tanto un efecto terapéutico como un remedio absolutamente relajante que resultará agradable para cualquier persona. Regale momentos más placenteros y al mismo tiempo saludables, y su vida adquirirá nuevos colores brillantes.