Láb- és lábmasszázs

Minden embernek szüksége van pihenésre. A talpmasszázs gyógyító tulajdonságai mellett igazi élvezetet nyújt, amely enyhíti a fáradtságot és tonizálja a testet.

Az eljárás elvégezhető önállóan otthon, vagy igénybe veheti szakember szolgáltatásait.

A láb- és lábmasszázs elvégzésével egészen súlyos betegségeket gyógyíthat, és megmentheti lábát a további betegségektől. Az eljárást otthon is elvégezheti, vagy igénybe veheti szakember szolgáltatásait. A masszázstechnika elsajátítása után valami kellemeset tehet kedvesének, pihentetve őt egy kemény munkanap után.

Haszon

Erről a masszázstípusról elmondhatjuk, hogy hatásában kissé eltér a többi masszázstípustól. A legtöbb masszázstechnika közvetlenül az izmokra hat. Ennek az eljárásnak az elvégzésével az izomzatra gyakorolt ​​hatáson túl az egész szervezetre is jótékony hatással van. Ez azzal magyarázható, hogy a lábak területén nagyszámú biológiailag aktív pont található, amelyek viszont felelősek a test egészének állapotáért.

A lábak területén nagyszámú biológiailag aktív pont található, amelyek viszont felelősek a test egészének állapotáért.

Mondjunk egy példát: a lábak területén sok aktív pont kapcsolódik közvetlenül a gerinchez. Ezért bizonyos pontok stimulálásával megszabadulhat a hátfájástól, valamint teljesen megoldhatja a gerincproblémákat. Ugyanígy megoldhatók a látás-, hallás- és emésztési problémák is.

Hogyan masszírozza a lábát

Mindannyian szeretnénk kellemes érzelmeket hozni szeretteinknek és szeretteinknek. Ezért most a kedvesünknek fogjuk elvégezni az eljárást. Ez a technika önmasszázsként hasznos lesz. Ehhez kényelemérzetet kell teremtenie az eljárás során: helyezzen egy párnát vagy egy puha takarót feltekert térd alá. Ez csökkenti a kellemetlen érzések kockázatát az érzés során.

Egyáltalán nem számít, hogy tökéletesítette-e a technikát, vagy csak tanulja ezt a művészetet – a páciensnek jól kell éreznie magát. Ehhez meg kell teremteni a megfelelő légkört: először is gondoskodni kell a kényelmes testhőmérsékletről. Addig is, amíg az egyik lábát masszírozod, a másikat egy meleg frottír törölközőbe tekerheted.

A nagyobb hatékonyság és relaxáció érdekében használjon aromaolajokat. Ennek az aromahatásnak még nagyobb pihentető hatása lesz. Az olajok mellett melegítő masszázskrémeket is használhat, amelyek enyhítik a pácienst a lábak nehézségétől.

A nagyobb hatékonyság és relaxáció érdekében használjon aromaolajokat. Ennek az aromahatásnak még nagyobb pihentető hatása lesz.

1. Fogjuk a lábfejet, és elkezdjük aktívan felmelegíteni. A melegítő műveleteket az ujjak tenyérével és falánjaival végezzük, egyenlő arányban váltogatva őket.
2. A láb bemelegítése után dörzsölje meg az egyes lábujjakat külön-külön. A mozdulatokat az ujjaink párnáival végezzük.
3. Ezt követően egy fájó ujjal körkörös mozdulatokat végzünk a láb teljes felületén. Azokon a helyeken, ahol érdes bőr érződik, a mozgások intenzívebbek és erősebbek, az érzékeny helyeken - lágyabbak.
4. Térjünk át a következő lépésre. Egyik kezünkbe vesszük a lábfejet, a másik kezünkkel pedig a boka tövénél lévő területet. Finoman forgassa először az egyik, majd a másik irányba.
5. Térjünk át a lábszárra. Dörzsölő mozdulatokat, majd körkörös mozdulatokat végzünk, az egyes izmokat leírva.
6. Miután alaposan felmelegítette a sípcsontot, lépjen tovább a lábszár felső részére. Nem ajánlott a térd belső részének stimulálása, mivel ezen a területen az erek és a hajszálerek nagyon közel vannak a bőrhöz. Végezzen lágy körkörös mozdulatokat a láb teljes felületén, a fenék területén.

1. A varikózus vénák kezelését nagyon óvatosan és óvatosan kell elvégezni, simogató mozdulatokkal a lábfejtől a combig. Javasoljuk, hogy ezt az eljárást egy kis lábtorna után végezze el.
2. Lábunkat egy puha dombra helyezzük, és tenyerünkkel masszírozó mozdulatokat kezdünk. 7 perc elég.
3. Utána áttérünk a simogatásra. Az alsó részektől kell kezdenie, és az ágyék környékéhez közeli területtel kell befejezni. Szükséges a simogatás, a bőr nem mozoghat.
4. A masszázs után a lábaknak pihenniük kell egy kicsit. Ehhez egy ideig magasban kell tartani őket.

A varikózisos vénák masszázsát nagyon óvatosan kell elvégezni. Bizonyos esetekben ellenjavallt:

1. Gyulladt vénás csomópontok;
2. Lábszárfekélyek;
3. Bőrbetegségek;
4. Vákuumos és köpölyözéses masszázs tilos;

A talpmasszázs eljárás tartalmazhat terápiás hatást és abszolút relaxáló szert is, amely bárki számára kellemes lesz. Adjon több kellemes és egyben egészséges pillanatot, és élete új élénk színeket kap.