Bein- und Fußmassage

Jeder Mensch braucht Ruhe. Die Fußmassage bietet neben ihren heilenden Eigenschaften auch wahres Vergnügen, lindert Müdigkeit und stärkt den Körper.

Der Eingriff kann entweder selbstständig zu Hause durchgeführt werden oder die Dienste eines Fachmanns in Anspruch nehmen.

Durch die Durchführung einer Fuß- und Beinmassage können Sie schwerwiegende Krankheiten heilen und Ihre Beine vor weiteren Krankheiten bewahren. Sie können den Eingriff selbst zu Hause durchführen oder die Dienste eines Fachmanns in Anspruch nehmen. Wenn Sie die Massagetechnik beherrschen, können Sie Ihrem Liebsten etwas Angenehmes tun und ihn nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen.

Nutzen

Wir können über diese Art der Massage sagen, dass sie sich in ihrer Wirkung geringfügig von anderen Massagearten unterscheidet. Die meisten Massagetechniken wirken direkt auf die Muskulatur. Durch die Durchführung dieses Verfahrens entsteht neben der Wirkung auf die Muskulatur auch eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper. Dies erklärt sich dadurch, dass es im Bereich der Füße eine Vielzahl biologisch aktiver Punkte gibt, die wiederum für den Zustand des gesamten Körpers verantwortlich sind.

Im Bereich der Füße gibt es eine Vielzahl biologisch aktiver Punkte, die wiederum für den Zustand des gesamten Körpers verantwortlich sind.

Nehmen wir ein Beispiel: Im Bereich der Füße gibt es viele aktive Punkte, die direkt mit der Wirbelsäule verbunden sind. Daher können Sie durch die Stimulation bestimmter Punkte Rückenschmerzen lindern und Probleme mit der Wirbelsäule vollständig lösen. Auf die gleiche Weise können Seh-, Hör- und Verdauungsprobleme gelöst werden.

So massieren Sie Ihre Füße

Jeder von uns möchte seinen Lieben und Liebsten angenehme Emotionen vermitteln. Deshalb werden wir den Eingriff jetzt bei unserem Liebsten durchführen. Diese Technik wird als Selbstmassage nützlich sein. Dazu müssen Sie während des Eingriffs ein angenehmes Gefühl erzeugen: Legen Sie ein Kissen oder eine weiche, zusammengerollte Decke unter das Knie. Dadurch wird das Risiko unangenehmer Empfindungen während der Empfindung verringert.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie die Technik perfektioniert haben oder diese Kunst gerade erst erlernen – der Patient soll sich wohl fühlen. Dazu müssen Sie die entsprechende Atmosphäre schaffen: Sorgen Sie zunächst für eine angenehme Körpertemperatur. Während Sie in der Zwischenzeit ein Bein massieren, können Sie das andere in ein warmes Frotteehandtuch wickeln.

Für mehr Effizienz und Entspannung verwenden Sie Aromaöle. Dieser Aromaeffekt wirkt noch entspannender. Zusätzlich zu Ölen können Sie wärmende Massagecremes verwenden, die den Patienten von Schweregefühlen in den Beinen befreien.

Für mehr Effizienz und Entspannung verwenden Sie Aromaöle. Dieser Aromaeffekt wirkt noch entspannender.

1. Wir nehmen den Fuß und beginnen, ihn aktiv aufzuwärmen. Wir führen wärmende Aktionen mit der Handfläche und den Fingergliedern durch und wechseln diese im gleichen Verhältnis ab.
2. Reiben Sie nach dem Aufwärmen des Fußes jeden Zeh einzeln. Wir führen die Bewegungen mit den Fingerkuppen aus.
3. Anschließend führen wir mit einem schmerzenden Finger kreisende Bewegungen über die gesamte Fußoberfläche aus. An den Stellen, an denen raue Haut zu spüren ist, sind die Bewegungen intensiver und kräftiger, an empfindlichen Stellen weicher.
4. Fahren wir mit dem nächsten Schritt fort. Wir nehmen den Fuß in eine Hand und mit der anderen Hand nehmen wir den Bereich an der Basis des Knöchels. Drehen Sie es vorsichtig zuerst in die eine und dann in die andere Richtung.
5. Kommen wir zum Unterschenkel. Wir führen Reibbewegungen und dann kreisende Bewegungen aus und beschreiben dabei jeden Muskel.
6. Nachdem Sie das Schienbein gründlich aufgewärmt haben, gehen Sie zum oberen Teil des Beins über. Eine Stimulation des Bereichs an der Innenseite des Knies wird nicht empfohlen, da sich die Gefäße und Kapillaren in diesem Bereich sehr nah an der Haut befinden. Führen Sie sanfte kreisende Bewegungen über die gesamte Beinoberfläche aus und nutzen Sie dabei den Gesäßbereich.

1. Der Eingriff bei Krampfadern sollte sehr sanft und vorsichtig mit streichenden Bewegungen vom Fuß bis zum Oberschenkel durchgeführt werden. Es wird empfohlen, diesen Vorgang nach einer kleinen Beingymnastik durchzuführen.
2. Wir stellen unsere Füße auf eine weiche Hügelfläche und beginnen mit den Handflächen massierende Bewegungen auszuführen. 7 Minuten reichen aus.
3. Anschließend geht es ans Streicheln. Sie sollten in den unteren Abschnitten beginnen und mit dem Bereich in der Nähe der Leistengegend enden. Es ist notwendig, das Streicheln durchzuführen, die Haut sollte sich nicht bewegen.
4. Nach der Massage sollten Ihre Beine etwas ruhen. Dazu müssen Sie sie einige Zeit in der Höhe halten.

Die Massage von Krampfadern muss sehr sorgfältig durchgeführt werden. In einigen Fällen ist es kontraindiziert:

1. Entzündete Venenknoten;
2. Beingeschwüre;
3. Hautkrankheiten;
4. Vakuum- und Schröpfmassagen sind verboten;

Die Fußmassage kann sowohl eine therapeutische Wirkung als auch ein absolut entspannendes Mittel haben, das für jeden angenehm ist. Schenken Sie angenehmere und zugleich gesündere Momente und Ihr Leben erhält neue leuchtende Farben.