Masaje facial Zogan después de 40 años

Indicaciones y beneficios del masaje facial

La piel refleja todo lo que sucede en el cuerpo, cómo funcionan sus sistemas y órganos. Según los expertos médicos, después de 40 años, la dermis necesita recursos adicionales ya que se vuelve más delgada, al igual que las fibras musculares. Como resultado de una disminución en la producción de colágeno, no solo se forman arrugas, sino también papada y papada. Esto se debe al hecho de que no hay suficiente material de construcción blanco para mantener el tono de la piel. Un signo de envejecimiento de la dermis es la flacidez del tejido, que se nota especialmente en las comisuras de los ojos y la boca. Además, a los 40 años suele aparecer sequedad y descamación de la epidermis, provocada por una disminución del nivel de mucopolisacáridos.

La falta de nutrientes e hidratación hace que la dermis sea muy sensible a muchos factores, entre ellos: componentes químicos de los cosméticos, rayos solares, falta de vitaminas y otros. Para protegerlo de todas las influencias negativas, es necesario brindarle una atención integral, que incluya no solo el uso de diversos productos, sino también procedimientos de masaje facial. Entre ellos es especialmente popular la técnica de masaje japonesa Asahi. Está indicado para los siguientes problemas:

1. arrugas finas y profundas, pliegues;
2. disminución de la elasticidad, firmeza y tono de la dermis;
3. surcos, bolsas debajo de los ojos, hinchazón;
4. papada, pérdida de claridad del óvalo del rostro;
5. profundización de las arrugas en la frente, pliegues nasolabiales;
6. debilitamiento de la estructura muscular, piel excesivamente seca.

El masaje regular y correcto ayuda a corregir las deficiencias existentes y prevenir el desarrollo de otras. Es necesario trabajar más cuidadosamente en los ámbitos en los que existen problemas graves.

¿Cómo ayuda el masaje Asahi?

La técnica de Asahi se conoce desde la antigüedad. El estilista japonés Tanaka Yukuko tomó como base la técnica antigua y la llevó a la perfección. Fue después de esto que se hizo especialmente popular en todo el mundo. El eficaz masaje desarrollado por Tanaka Yukuko se llama Zogan. Si se tradujera literalmente del japonés, sonaría como “crear una cara”. Entre los masajistas practicantes y las mujeres que realizan el procedimiento ellas mismas, la técnica se conoce como Asahi, que se traduce como "masaje con el sol de la mañana". Su principal principio de funcionamiento se basa en mejorar la salida del corpiño, lo que permite eliminar varios problemas a la vez. Entre sus efectos más pronunciados se encuentran los siguientes:

1. mejorar el proceso de regeneración de la piel, lo que permite iniciar el proceso de rejuvenecimiento natural;
2. fortalecer los músculos faciales;
3. aceleración de la circulación sanguínea, eliminación de la congestión linfática;
4. normalización de procesos en las células dérmicas;
5. unificar el tono de la piel, aumentando su tono y turgencia;
6. suavizar las pequeñas arrugas y reducir la visibilidad de las más graves;
7. reducción de la hinchazón, que a menudo aparece por la mañana, como resultado de una mala salida del corpiño;
8. tensar la estructura muscular, proporcionando un efecto lifting;
9. reduciendo la apariencia de flacidez y tejido caído.

Realizar el masaje Zogan se considera una de las técnicas más efectivas, ya que afecta no solo las capas superiores de la piel, sino también los tejidos conectivos, los músculos faciales profundos y los huesos del cráneo.

Preparación y reglas para realizar el masaje facial Asahi.

Para aprender técnicas de masaje japonés, primero debes estudiar las recomendaciones generales. Puedes realizar 1-2 sesiones en el salón para ver en la práctica cómo realizan los profesionales el procedimiento. También es importante entender que para obtener efectos visibles, se debe dar tiempo al masaje con regularidad. Todos los movimientos deben realizarse en dirección a las vías linfáticas. Antes de comenzar el procedimiento, debe hacer lo siguiente:

1. Sujeta o ata tu cabello con alfileres para que no interfiera durante la sesión;
2. Puedes limpiar tu rostro de restos de cosmética decorativa e impurezas utilizando un exfoliante, agua micelar o espuma;
3. aplique aceite o crema hidratante en pequeñas cantidades sobre la dermis limpia y seca;
4. adopte una posición cómoda, puede sentarse en una silla o recostarse sobre una superficie plana.

Al realizar un masaje es muy importante que la piel esté limpia, ya que si hay contaminantes solo penetrarán más profundamente en los poros provocando inflamación. Además, después de la limpieza, es necesario eliminar toda la humedad de la superficie de la dermis (puede utilizar un paño seco).

Masaje Asahi: recomendaciones para su implementación.

El masaje facial para mujeres mayores de 40 años es fácil de dominar en casa, pero antes de comenzar es necesario estudiar detenidamente las características del procedimiento. Una de las principales reglas del masaje es la regularidad. Masajear constantemente la piel no sólo hará que tu rostro esté más tonificado, sino también fresco. El procedimiento no es adictivo, por lo que el efecto positivo sólo se intensifica con cada sesión. Es apto para uso diario.

Se debe prestar especial atención a aquellas zonas del rostro que ya tienen problemas. Deben ejercitarse 2 veces al día. Una sesión no debe durar más de 17 minutos. Es mejor realizar el procedimiento por la mañana y por la noche. No es necesario masajear la piel varias veces al día, ya que esto puede provocar que se estire, lo que provocará la formación de aún más arrugas.

Al realizar un masaje, todos los movimientos deben realizarse a lo largo de las vías linfáticas. Las mujeres que tienen la dermis sensible y fina deben tener más cuidado con la presión. Los movimientos deben ser suaves y repetidos al menos 3 veces. Además, antes de amasar la piel hay que lubricarla con aceite o crema de masaje. Al aplicar presión, ésta debe ser intensa, pero no dolorosa.

Al final del masaje, es necesario realizar movimientos ligeros y suaves en la zona de la clavícula a través de los ganglios linfáticos. Esto es necesario para eliminar el exceso de linfa y sustancias tóxicas. Después de completar el procedimiento, debe limpiarse la cara con un paño seco y luego aplicar una mascarilla y crema nutritivas.

Masaje Asahi: secuencia de ejecución.

Antes de realizar un masaje facial es necesario relajarse bien. Es necesario enderezar la espalda y adoptar una posición cómoda, la mejor opción, especialmente para los principiantes, es sentarse frente al espejo. Después de limpiar tu rostro y aplicar la crema de masaje, puedes proceder al masaje propiamente dicho. La técnica implica varios métodos separados que tienen en cuenta la edad de la mujer: 40, 45, 50, 60.

Muy a menudo, las mujeres mayores de 40 años desarrollan la llamada papada. Para deshacerse de él, debe colocar la palma debajo de la barbilla y moverla hacia el área del lóbulo de la oreja. Es importante que la mano se ajuste bien a los músculos, hay que captarlos y trabajarlos bien. Los movimientos deben repetirse al menos 3 veces en un sentido y en el otro.

El masaje Zogan Asahi también puede ayudar con las comisuras de la boca caídas. Para hacer esto, debe colocar el dedo índice medio de ambas manos en el centro del mentón, luego hacer un semicírculo con ellos, conectándolos en el área nach con el labio superior.

Para reducir los pliegues nasolabiales, deberá colocar las yemas de los dedos debajo de las alas de la nariz y luego realizar intensos movimientos circulares hacia el puente de la nariz. Si existen arrugas profundas en el rostro en la zona de la frente, se pueden reducir colocando las yemas de los dedos en el centro y aplicando una presión intensa. A continuación debes continuar las acciones hacia los templos. También puedes alisar la piel de izquierda a derecha y viceversa.

Para que el óvalo de la cara esté más tonificado y claro, es necesario fijar el área del mentón con la palma de una mano y con la otra realizar movimientos suaves desde la mandíbula inferior hasta la sien. En este momento, debe calentar los músculos al menos 3 veces y luego pasar al otro lado de la cara.

Es necesario realizar un masaje facial durante al menos 10 minutos todos los días. Todas las acciones deben ser suaves e intensas, pero no causar molestias. Los primeros resultados aparecen después de un mes de procedimientos regulares.

Otro punto importante al que hay que prestar atención a la hora de realizar un masaje con la técnica Asahi es la correcta realización de la sesión. Cada procedimiento debe finalizar con un movimiento final. Debe estar en la dirección del flujo linfático. En la zona donde se ubican los ganglios linfáticos parótidos (se ubican en la zona entre el trago de la oreja y la sien), es necesario realizar movimientos ligeros, comenzando por las partes laterales del contorno facial, mientras recorre la mandíbula. articulación. Al llegar al área de los ganglios cervicales profundos, debe sostener las puntas de los dedos durante 2 segundos y luego masajear suavemente los lados del cuello. La finalización completa del procedimiento de masaje será después de que se haya trabajado la zona de la cavidad yugular y el extremo interno de la clavícula.

Técnica de rejuvenecimiento facial Asahi por categoría de edad.

Para elegir la técnica adecuada que realmente funcione, es necesario tener en cuenta la edad de la mujer, ya que la técnica del masaje japonés se divide en varias categorías, cada una de las cuales tiene en cuenta los cambios faciales relacionados con la edad.

Para mantener la belleza después de los 40 años, es necesario elegir una técnica que se adapte a estos años. Lo primero que implica el masaje Zogan Asahi a esta edad es trabajar las comisuras de la boca y los pliegues nasolabiales. Debe apretar el puño, pero dejar el dedo índice arriba, luego masajear el área de los pliegues nasolabiales, moviéndose de arriba a abajo. Luego debes realizar un movimiento similar desde las comisuras de la boca hasta el centro del mentón. A continuación, se trabaja una línea a lo largo de la mandíbula inferior hasta las orejas. Las acciones se realizan en la cara con ambas manos a ambos lados.

La siguiente acción es extender los codos hacia los lados y apuntar los puños hacia la cara, luego debes hacer un esfuerzo y presionarlos a lo largo de la mandíbula inferior, realizando un desplazamiento. Es necesario realizar movimientos de rotación hasta la zona de la oreja. A continuación, el efecto se aplica a puntos biológicos activos en la zona del mentón, las comisuras de la boca y las alas de la nariz. Debes presionarlos con las yemas de los dedos y mantenerlos presionados por hasta 3 segundos. Luego las palmas se mueven hacia las orejas.

El siguiente ejercicio según el método de masaje Asahi consiste en: utilizar los dedos de una mano para levantar el músculo de la mejilla y colocar los dedos de la otra mano encima. A continuación, los dedos se mueven suavemente en el área de la oreja, se realizan ligeros movimientos de caricia con una mano y con la otra se masajea la piel a lo largo de la línea desde la oreja hasta la mitad del mentón. Luego el ejercicio se realiza en la dirección opuesta.

La tarea principal del complejo es resolver los problemas inherentes a una persona después de los cuarenta. Su principal objetivo es corregir los pliegues nasolabiales y prevenir la flacidez de las mejillas.

También hay opciones de masaje Asahi para personas mayores de 45 años. Estas son técnicas separadas. Otra opción a tener en cuenta es realizar un masaje en el rostro fino. Ayuda a eliminar la hinchazón. El comienzo del procedimiento consiste en realizar movimientos suaves en forma de caricias con el dedo medio en la dirección de una línea desde las esquinas exteriores de los ojos hasta las interiores. Luego, debes trabajar en el puente de la nariz durante unos segundos y retroceder a lo largo del párpado superior, siguiendo la línea de crecimiento de las cejas. A continuación, debe detenerse y trabajar en las esquinas exteriores de los ojos, regresar a las esquinas interiores y moverse a lo largo del párpado inferior. El último movimiento debe realizarse con el mínimo esfuerzo para no dañar la piel fina y delicada. El penúltimo ejercicio consiste en moverse por el rostro desde las esquinas exteriores de los ojos y apuntar a las sienes. Al final se realiza un movimiento final.

Para que los procedimientos del masaje Asahi produzcan resultados, deben ser correctos y regulares. Se recomienda realizar terapia intensiva al menos 2 veces al año. Para consolidar el efecto obtenido, además de mantenerlo, es importante revisar la alimentación. El menú debe contener suficientes frutas y verduras. Es necesario dejar de fumar y de beber alcohol, ya que los malos hábitos contribuyen al envejecimiento acelerado de la piel. También es importante utilizar cosméticos de alta calidad, teniendo en cuenta el tipo de piel, la edad y los problemas existentes. Para que tu rostro luzca más joven, debes cuidar tus expresiones faciales, no arrugar la frente y estar menos estresado.

¿Tiene el procedimiento alguna contraindicación?

Como toda técnica eficaz, Asahi puede tener desventajas no especificadas, que se relacionan con la manifestación de efectos secundarios que se producen cuando el masaje se realiza con contraindicaciones. Antes de comenzar el procedimiento, debe asegurarse de que no existan tales problemas: enfermedades del sistema linfático, rosácea, enfermedades patológicas de los órganos otorrinolaringológicos, diversas erupciones en la epidermis, ARVI, piel muy fina y sensible, malestar general y crónico. síndrome de fatiga. Antes de dominar la técnica y comenzar a implementarla, se recomienda consultar con un especialista y asegurarse de que no existan contraindicaciones. Puedes obtener asesoramiento aquí.

¡Hola amigos! ¿No es fantástico cuando una mujer parece más joven que su edad? Hoy me gustaría continuar con el tema del masaje, que comencé en el artículo sobre el masaje facial de drenaje linfático. Hoy les hablaré sobre uno de los tipos de este masaje: el masaje facial japonés. A juzgar por las críticas, ayuda perfectamente a combatir las arrugas.

Quien inventó

Este método de masaje se conoce desde la antigüedad. Pero llevado a la perfección y presentado de forma práctica por el estilista japonés Tanaka Yukuko. En 2007 presentó al mundo el libro “Masaje facial”. Este trabajo generó críticas positivas y un animado debate entre lectores y críticos.

¿Has notado lo jóvenes que lucen las mujeres del país del sol naciente? Su belleza se caracteriza a menudo por la longevidad, los rasgos refinados y la piel blanca como la nieve. ¿Quizás deberíamos adoptar sus recetas de belleza?

El nombre muy conocido de este increíble masaje es Zogan, que literalmente significa “crear una cara”. En RuNet se le conoce mejor como Asahi (o “masaje de sol de la mañana”)

Los cosmetólogos y dermatólogos reconocen que el masaje de drenaje linfático es rejuvenecedor, ya que afecta las vías del flujo linfático.

Recomendaciones básicas para la implementación.

Puedes dominar la capacidad de masajear adecuadamente tu rostro. Hay videos instructivos disponibles para esto. La mejor opción es realizar 1-2 sesiones en un salón con un profesional. Entonces podrás hacerte el masaje tú mismo. De esta manera podrá comprender la técnica de realización del procedimiento.

Sólo recuerde que los procedimientos de Tsogan no son una sesión única. Se requiere regularidad para lograr el efecto de rejuvenecimiento.

La regla principal es que todas las manipulaciones con la cara deben realizarse exactamente de acuerdo con la ubicación de las vías linfáticas.

Este masaje es de carácter terapéutico. Para eliminar gradualmente las arrugas, basta con un poco de esfuerzo al presionar sobre el rostro.

1. Primero limpia tu cara. Para ello utiliza tu limpiador favorito: agua micelar, espuma o gel. Retire la humedad restante con una servilleta de papel. Es bueno realizar el procedimiento por la mañana.
2. Antes de empezar, aplica un producto especial para masajes a base de aceite. Se puede sustituir por crema hidratante o leche cosmética. Pero todavía recomiendo comprar una base de aceite.
3. Estudie detenidamente las instrucciones en vídeo de este artículo. Debes saber claramente qué zonas del rostro presionar.
4. al final, asegúrese de quitar los restos de la base de aceite (crema) con una servilleta y enjuague con agua tibia.

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Masaje facial japonés + vídeo en ruso y técnicas en imágenes.

Intenté describir todo en detalle y claramente con imágenes, vídeos y comentarios. Realice la técnica de la espalda de 10 años diariamente durante las primeras 2-3 semanas. A continuación, reduzca la intensidad a 2-3 veces por semana. Para una mejor comprensión recomiendo ver el vídeo.

Además, dependiendo de la edad se utilizan diferentes técnicas de Asahi.

Asahi 2 después de 40 años

Más dirigido a los cambios relacionados con la edad: ayuda a mejorar el tono de la piel, suaviza las alas de la nariz, "levanta las mejillas".

1. Haga puños con los pulgares encima de los dedos índice.
2. Coloque sus puños cerca de la base de los pliegues nasolabiales. Muévase lentamente a lo largo de la línea de los pliegues nasolabiales hasta el mentón. Los puños deben encontrarse en el medio del mentón.

1. Extiende los puños, con los codos apuntando hacia los lados. Aplicar movimientos de presión de abajo hacia arriba a lo largo del borde de los pómulos hasta la zona de las orejas. Repetir 3 veces con movimientos finales.

1. Coloque las yemas de los dedos sobre la barbilla. Aplique un poco de presión y manténgala presionada durante 3 segundos en este punto. Luego, mueva los dedos hacia las comisuras de la boca y manténgalos así durante 3 segundos. Mueva los dedos hasta las alas de la nariz y vuelva a aplicar una pequeña presión suave durante 3 segundos. Luego, mueva las palmas de las manos hacia los oídos y realice la acción final. Repita tres veces.

1. Coloca los dedos de una mano en tu mejilla. Coloca los dedos de la otra mano encima. Presione los dedos firmemente sobre la piel y muévalos hasta la oreja. Luego, una mano realiza la acción final y la otra se mueve a lo largo del borde de la mandíbula inferior hasta el mentón. 3 repeticiones con acciones finales.

Vídeo de Asahi 2 después de 50 años

Combatir la flacidez de las mejillas y la formación de papada en la piel del rostro. Repite cada ejercicio 3 veces.

1. Formamos puños con los dedos. Desde las comisuras de la boca a lo largo de la mandíbula inferior nos movemos con movimientos de presión hasta las orejas. Luego hacemos el paso final. Repita tres veces.

1. Movimiento suavizante desde los pliegues nasolabiales de arriba a abajo. Primero de un lado, luego del otro.

1. Coloque su mano derecha sobre su izquierda. Presione sus palmas contra su cara en el área de la sien. Presionando la piel, avance hacia la aurícula. Luego, una mano realiza la acción final y la otra se mueve a lo largo del borde inferior del mentón. Esto se hace en ambos lados de la cara.

1. Coloque sus palmas sobre sus mejillas. Presiona tu cara hacia abajo como si levantaras las mejillas. Muévete lentamente hacia tus oídos. Luego tome la acción final.

Vídeo de Asahi 2 después de 60 años

Es hora de añadir elementos de masaje a los ejercicios anteriores para eliminar la flacidez de barbilla y cuello. Repite cada ejercicio 3 veces.

1. Coloque sus dedos debajo de su barbilla. Muévase lentamente a lo largo del borde de la barbilla hasta la oreja. Realizar la acción final.

1. Para este ejercicio necesitarás una servilleta o toalla de tela natural. Presiona la toalla contra tu barbilla durante 5 segundos. Luego, pasa los dedos desde la mitad del mentón a lo largo del borde de la cara. Los dedos se mueven en la otra dirección, no como de costumbre, sino hacia adelante. Toma la acción final. Esto se hace en ambos lados de la cara.

1. Con la palma abierta, agarra tu barbilla. Baja lentamente a lo largo de todo el cuello.

Para comprender mejor cómo realizar las técnicas, consulte el vídeo de capacitación:

Qué problemas pueden surgir tras un masaje y cómo solucionarlos

Si todo se hace correctamente y con cuidado, no surgirán problemas. Pero en algunos casos pueden surgir algunos problemas:

Erupción cutanea

Como escribí anteriormente, no puedes hacerte un masaje si tienes erupciones cutáneas. Contagiarás más irritación. En este momento, es mejor tomar un curso de mascarillas calmantes o arcilla blanca.

Si la irritación es causada por el masaje, la erupción se localizará en el área del tracto linfático.

1. deje de masajear hasta que la erupción desaparezca por completo;
2. cambiar el producto de masaje;
3. Retire el aceite de masaje (base) más a fondo después del procedimiento.

Pérdida de peso facial

Para aquellos que ya tienen una cara de muñeca con las mejillas hundidas, esto puede causar inconvenientes. Para evitar esto, es necesario reducir el número de sesiones.

Si tu rostro se vuelve plano y sin expresión, este masaje no es adecuado para ti. Cambia a otro tipo de gimnasia facial.

Hinchazón matutina

Mira de dónde viene este problema. Describí las razones más básicas en el artículo "causas de la hinchazón debajo de los ojos". Quizás tenga algo que ver con la nutrición. Es mejor no masajear por la noche. Esto puede causar hinchazón por la mañana.

El masaje Zogan se llama "Sol de la mañana" porque es mejor realizarlo por la mañana. Cómo deshacerse rápidamente de la hinchazón, consulte otro artículo.

cuperosis

Aparece en forma de vasos sanguíneos y estrellas en la cara. Si padece esta enfermedad, el linfomasaje se puede realizar con precaución y, mejor aún, consultar a un médico. Si estos signos aparecieron después del masaje Asahi:

1. excluir ejercicios en el área de la rosácea;
2. utilizar una crema especial para el tratamiento y prevención de la rosácea;
3. use exfoliantes y exfoliaciones con menos frecuencia;
4. evitar cambios de temperatura.

Masaje facial japonés: reseñas de quienes han experimentado sus efectos.

karina: Llevo una semana haciendo masajes. Elegí aceite de coco virgen como aceite. ¡Amo! Sólo efecto positivo.

tatiana: ¡Hola! Y tuve una mala experiencia. Tengo 35 años. Recibí un masaje durante 14 días. Los signos de hinchazón y pliegues nasolabiales se hicieron aún más pronunciados. El rostro de alguna manera se volvió demacrado. ¿Quizás estoy haciendo algo mal?

adelia: Y el automasaje de Asahi realmente funciona. Después de un curso de una semana, mi cosmetóloga notó mejoras en mi rostro. ¡Y la opinión de un profesional vale mucho!

lidia: Me gustó todo. Cuando comencé a hacer masajes (aproximadamente 3 meses), no encontré ninguna advertencia sobre una cara delgada. Ahora tengo un problema y "tengo algo con qué luchar". ¡Chicas, presten mucha atención a este momento!

Margot: Empecé a hacer masajes durante 2 semanas. Elegí el aceite de melocotón para mí. No me sentí particularmente rejuvenecido. La piel se tensó un poco y listo. No noto un gran efecto en el color y los poros de mi cara. Aunque ¿tal vez 14 días no sean suficientes?

Támara: Y la condición de mi piel mejoró inmediatamente. Y entonces, de alguna manera, mi cara pareció hundirse. Los pliegues alrededor de la nariz se hicieron más visibles. No pareció estirarlo mucho. Tan pronto como me detuve, todo rápidamente encajó en su lugar. Pero hice todo bien.

Entendemos perfectamente que el masaje por sí solo no es suficiente. Por supuesto, también debes cuidarte por dentro: come bien, bebe agua limpia y no te pongas nervioso.

El uso de productos de cuidado adicionales es muy importante a cualquier edad. Especialmente después de los 40. A menudo veo críticas como esta: "La piel está flácida". Debes entrenar tus músculos faciales de la misma manera que entrenas los músculos de tu cuerpo en el gimnasio. Recomiendo hacer gimnasia especial para el rostro, que mantiene los músculos tonificados. Planeo escribir un artículo sobre ella pronto 🙂

No te olvides del uso de productos especiales anti-envejecimiento. ¡El cumplimiento de un enfoque integrado es la clave para la belleza y la juventud!

Indicaciones y contraindicaciones.

El masaje japonés Zogan como remedio tiene varias indicaciones y contraindicaciones.

1. prevención del envejecimiento prematuro;
2. aumento del tono de la piel;
3. luchar contra las arrugas;
4. hinchazón de la cara;
5. mejora del color de la piel;
6. deshacerse de la papada.

1. resfriados (ARVI, infecciones respiratorias agudas, enfermedades otorrinolaringológicas, secreción nasal);
2. enfermedades del sistema linfático;
3. procesos inflamatorios en la piel de la cara;
4. rosácea (solo con consulta médica);
5. hacerlo con precaución en caso de enfermedades autoinmunes (enfermedad de Werlhof);
6. Para aquellas personas con un rostro delgado y con una pequeña capa de grasa, es mejor trabajar solo en la parte superior del rostro, porque Este procedimiento promueve el adelgazamiento facial.

Durante los días críticos, es mejor abstenerse de realizar masajes faciales.

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Después de los 40 a 45 años, las mujeres intentan mirarse al espejo con menos frecuencia por temor a ver nuevas arrugas, surcos y pliegues en el reflejo. Por supuesto, es imposible detener los cambios corporales relacionados con la edad, pero reducir su expresión en el rostro es una tarea factible. No podrá lograr el éxito deseado sólo con productos cosméticos. Los tratamientos de masaje ayudarán a preservar la belleza y juventud de tu piel. Los cosmetólogos recomiendan especialmente el masaje facial japonés después de los 45 años. ¿Qué tipo de técnica es esta? ¿Qué tan efectiva es para eliminar arrugas profundas, papada y otras imperfecciones del rostro relacionadas con la edad?

Características de la piel madura.

La piel es una expresión externa de cambios internos en el cuerpo, el funcionamiento de órganos y sistemas. La medicina afirma que después de los 40 años se produce el proceso de involución, el desarrollo inverso de los órganos. Mantener la misma condición de la piel requiere de más esfuerzo y recursos naturales que en la juventud.

Con el tiempo, la piel se vuelve más delgada y el grosor de las fibras musculares disminuye. Las células epidérmicas producen menos proteínas que forman la estructura muscular de la cara, por lo que no es posible mantener el tegumento en tono; parecen "flotar" hacia abajo, formando papada y papada. Los primeros signos de flacidez del tejido son las comisuras de la boca y los ojos caídos.

La sequedad y la descamación son otro rasgo característico de la piel madura, provocada por una disminución de los mucopolisacáridos (componente de la sustancia intercelular, tejido conectivo del tegumento). La piel fina y privada de humedad reacciona con sensibilidad a la radiación solar ultravioleta, a los componentes químicos de los cosméticos y a la falta de vitaminas y microelementos en el cuerpo.

¿A qué problemas se enfrenta una mujer después de los 40?

1. hiperpigmentación de la piel, aparición de manchas marrones;
2. manifestación de rosácea en forma de arañas vasculares;
3. bolsas, hinchazón debajo de los ojos, hinchazón del párpado superior en un 35%;
4. sensación de tirantez, sequedad inusual de la piel;
5. surcos, arrugas profundas en la frente;
6. una telaraña de arrugas alrededor de los ojos y los labios;
7. pliegues nasolabiales pronunciados;
8. porosidad, flacidez de la piel;
9. un óvalo "flotante", comisuras caídas de los ojos y la boca; después de los 40, según los expertos, un poco más de la mitad de los tejidos faciales están cubiertos por ptosis.

A partir de los 45, la situación con la piel se complica: aparecen picores y molestias, el acné se convierte en un invitado frecuente y las esperanzas de un contorno claro se desvanecen ante nuestros ojos. Esto se ve facilitado por cambios en el trasfondo hormonal de la mujer (menopausia). Los medicamentos especiales ayudarán a suavizar el aumento hormonal, y los masajes y los cosméticos de alta calidad ayudarán a reducir el riesgo de envejecimiento repentino de la piel.

Indicaciones para la prueba

El masaje facial activo corregirá muchos problemas de la piel, especialmente los siguientes defectos:

1. disminución del tono y elasticidad de los tejidos;
2. arrugas, pliegues, surcos;
3. profundización de los pliegues nasolabiales, arrugas longitudinales y transversales en la frente;
4. hinchazón, bolsas debajo de los ojos;
5. grosero;
6. debilitamiento de la estructura muscular, ptosis tisular;
7. picazón y malestar causado por una mayor sequedad de la piel;
8. vaguedad del óvalo.

Visitar a un masajista o realizar un procedimiento de masaje en casa ayudará a corregir los defectos visibles y evitará que se profundicen. Los problemas expresados ​​se resuelven con más detalle.

¡Nota! Los cosmetólogos recomiendan encarecidamente que el masaje facial se incluya en la lista de procedimientos cosméticos habituales después de los 40 años. Esta solución evitará el rápido envejecimiento de la piel y corregirá las deficiencias existentes relacionadas con la edad.

Efecto esperado

El masaje facial es un conjunto de ejercicios y movimientos que pueden aumentar el tono muscular y afectar la velocidad de los procesos metabólicos y la regeneración. La tarea principal del masaje de la piel es acelerar la circulación sanguínea, eliminar un posible estancamiento de la linfa (líquido intercelular) y fortalecer los músculos faciales.

1-2 semanas después de la primera sesión de masaje Notarás cambios significativos:

1. se mejora la regeneración de la piel, se inicia el proceso de rejuvenecimiento natural;
2. se normalizan los procesos internos en las células de la epidermis y el trabajo de las glándulas sebáceas;
3. mejora y unifica la tez;
4. las arrugas finas se suavizan y las profundas se vuelven menos notorias;
5. tensar la estructura muscular, fortalecer los músculos faciales;
6. tiene un efecto lifting pronunciado;
7. aumenta el tono de la piel y la turgencia;
8. Disminuye la flacidez y la soltura de los tejidos.

Puede disfrutar de un efecto duradero y notable sólo con tratamientos de masaje regulares. una sola sesión no puede solucionar los problemas de la piel. Es mejor incluir ejercicios de masaje en el cuidado facial.

Existen muchas opciones de masajes rejuvenecedores, El masaje japonés de Asahi Zogan es especialmente popular. La técnica del masaje se diferencia del masaje clásico habitual:

1. Se otorga un papel importante a los puntos biológicamente activos y a las líneas de flujo linfático. En la versión clásica, el maestro acaricia y amasa, teniendo en cuenta las líneas de masaje.
2. La presión se realiza con la palma o las yemas de varios dedos simultáneamente.
3. Se presta especial atención a eliminar toxinas y desechos de las células epidérmicas, eliminando la congestión linfática. Después de los 45 años, las toxinas y el estancamiento linfático inhiben la regeneración natural del tegumento.

¡Un momento más! El masaje Asahi después de los 45 y 40 años es diferente, esto se debe a problemas severos de la piel de los pacientes. A partir de los 40 se pone especial énfasis en solucionar los problemas del contorno de ojos, boca y eliminar las arrugas del rostro. En cuanto a las acciones de masaje para pieles más maduras, el maestro se concentra en el efecto lifting, la lucha contra la flacidez de las mejillas y la papada.

Disposiciones generales del procedimiento.

El masaje facial Asahi se refiere a procedimientos terapéuticos y rejuvenecedores. Traducido, "Asahi" significa "masaje con el sol de la mañana". En Internet, este masaje también se conoce como técnica Zogan; su traducción coincide exactamente con la eficacia de la técnica (“crear una cara”).

No hace mucho, Yukuko Tanaka ajustó parcialmente la técnica del masaje japonés. En 2007 se publicó su libro sobre masajes, donde Tanaka diferenció competentemente los ejercicios para la cara y el cuello, teniendo en cuenta el tipo y la edad del cliente. Esto simplificó enormemente el proceso de realizar el masaje japonés y lo acercó a hacerlo en casa. La técnica de masaje avanzada se conoció como "masaje Zogan Asahi 2".

La técnica del masaje japonés es bastante sencilla, por lo que las manipulaciones se realizan sin la ayuda de un especialista, en casa. Antes de proceder a un estudio detallado de los patrones y direcciones de los movimientos de masaje, familiarícese con las reglas básicas para realizar dicho masaje:

1. La regularidad es el criterio más importante para el éxito. El masaje Asahi Zogan es adecuado para uso diario y no es adictivo.
2. Preste más atención a trabajar las zonas problemáticas (periorbitaria, zona frontal, contorno). Si hay defectos importantes, realice movimientos de masaje dos veces al día.
3. Una sesión de rejuvenecimiento no debe exceder los 17 minutos. Si es necesario, repetir los pasos por la mañana y por la noche, el sobreesfuerzo provoca estiramiento de la piel y la aparición de un gran número de arrugas.
4. tenga en cuenta Los movimientos de masaje mediante la técnica Asahi se realizan a lo largo de las vías linfáticas. Se recomienda estudiar su ubicación con antelación.
5. Las personas con piel sensible y fina deben tener mucho cuidado y controlar la presión aplicada.
6. Los movimientos de masaje deben ser suaves y suaves. Deben repetirse 3 veces.
7. Es necesario rechazar el procedimiento de rejuvenecimiento si existen contraindicaciones. Contacta con un especialista, él seleccionará una técnica de masaje que sea segura en tu caso.
8. El masaje Zogan se realiza únicamente sobre la piel limpia, utilizando aceite de masaje (crema).
9. La presión durante el procedimiento de masaje debe ser intensa, pero no dolorosa.
10. Cada ejercicio de masaje se completa con unas ligeras y suaves caricias en la piel en dirección a la clavícula a través de los ganglios linfáticos. Favorecen el drenaje del exceso de linfa y la eliminación de toxinas, aumentando la eficacia de las acciones realizadas.
11. Después de las manipulaciones, retire bien los restos de crema de masaje (aceite) con una servilleta de papel y consolide el efecto con una mascarilla nutritiva o crema para el cuidado de la piel.

¡Punto importante! Si a la mañana siguiente, después de una sesión de masaje nocturno, aparece hinchazón en tu rostro, no te preocupes. La próxima vez, realice el procedimiento no por la noche, antes de acostarse, sino por la mañana.

Preparación para el procedimiento.

La preparación para los ejercicios de masaje es un factor simple pero importante. Necesitas:

1. Retire el cabello y recójalo con alfileres para que no interfiera durante el procedimiento de masaje.
2. Elimina restos de maquillaje, partículas de polvo, grasa y sudor. En una palabra, la piel debe estar perfectamente limpia. Para ello es adecuado un limpiador suave. Muchos cosmetólogos recomiendan limpiar la piel con un exfoliante antes de los procedimientos de masaje.
3. Después de la limpieza, seque la piel y elimine las gotas de humedad con una servilleta de tela (papel) limpia.
4. Aplicar un poco de crema o aceite de masaje sobre el rostro limpio y seco. Tenga en cuenta que los masajistas no recomiendan el uso de aceite para el automasaje, debido a la incapacidad de trabajar profundamente la piel por su cuenta. Es importante comprobar el producto para detectar una reacción alérgica antes del masaje.
5. Acuéstese sobre una superficie plana o siéntese en una silla. Lo principal es que tu espalda esté recta.

El aire limpio y humidificado de la habitación, la música relajante y unas gotas de aceites esenciales en un cuenco aromático le pondrán de buen humor y le ayudarán a relajarse.

Ejecución paso a paso

Las instrucciones para realizar ejercicios de fortalecimiento facial dependen de la categoría de edad del cliente y de sus características individuales.

Para categoría 40+

Los siguientes ejercicios ayudarán a preservar la belleza de tu rostro después de los 40 y corregir los defectos que revelan la edad de la mujer:

1. Haz un puño con el dedo índice arriba. Trabaja los pliegues nasolabiales, de arriba a abajo. Desde las comisuras de la boca, muévase hasta la mitad del mentón y luego a lo largo de la mandíbula inferior hasta las orejas. El ejercicio se realiza de forma simétrica, con ambas manos a ambos lados.
2. Separe los codos hacia los lados y abra los puños. Con esfuerzo, pero sin dolor, aplique presión mientras hace girar los puños a lo largo de la mandíbula inferior. Cuando llegues a la oreja, realiza el movimiento final.
3. Impacta los puntos activos de la barbilla, las comisuras de la boca y las alas de la nariz aplicando presión con las yemas de los dedos. Realice cada presión durante 2-3 segundos. Mueva suavemente las palmas de las manos hacia los oídos y complete el ejercicio.
4. Con los dedos de una mano, levante ligeramente el músculo de la mejilla para potenciar el efecto, coloque los dedos de la otra mano encima. Mueva lentamente los dedos hacia la oreja. Luego realice una caricia final con una mano y con la otra masajee la piel en la dirección desde la oreja hasta el centro del mentón.
5. Realiza el ejercicio de masaje anterior en sentido contrario.

Este complejo está recomendado para mujeres mayores de 40 años. Su tarea principal es corregir los pliegues nasolabiales y prevenir la flacidez de las mejillas.

Para mayores de 45 años

Para clientes mayores de 45 años, se recomienda prestar especial atención a la zona de las mejillas y la barbilla. Realice los siguientes ejercicios de masaje:

1. Con los puños, aplique presión en la dirección de las comisuras de la boca: la aurícula, a lo largo de la mandíbula inferior. Haz el movimiento final.
2. Trabaja los pliegues nasolabiales de arriba a abajo ejerciendo una presión moderada, como si los estuvieras alisando. Completa el ejercicio.
3. Coloque una palma sobre la otra y en la zona temporal, aplique presión, avanzando hacia la oreja. Complete el ejercicio con una mano y con la otra realice movimientos suaves en dirección al mentón, a lo largo de la mandíbula inferior.
4. Con una palma, fije el músculo de la mejilla cerca de las comisuras de la boca. Ejerciendo una ligera presión sobre la piel, mueva suavemente la palma hacia la parte superior de la oreja. Realiza el movimiento final.

Antes de realizar los ejercicios de masaje Asahi, recomendamos ver vídeos tutoriales o visitar a un masajista.

Para una cara delgada

Los efectos activos sobre la piel que sugiere la técnica del masaje Asahi modelan el óvalo correcto del rostro y contribuyen a su pérdida de peso. Para aquellas personas con un rostro naturalmente delgado, el masaje está indicado para combatir la hinchazón.

Se realiza un ejercicio de masaje contra la hinchazón debajo de los ojos de acuerdo con el siguiente esquema:

1. Realice caricias suaves con las yemas de los dedos medios hacia las esquinas internas de los ojos desde las externas.
2. Haga una pausa de unos segundos en el puente de la nariz.
3. Muévase en la dirección opuesta a lo largo del párpado superior (más cerca de la línea de las cejas).
4. Haga una pausa de 2 a 3 segundos en las esquinas exteriores de los ojos.
5. Regrese a las esquinas internas del ojo a lo largo del párpado inferior. Esta vez hay que reducir la fuerza.
6. Muévete hacia las esquinas exteriores con una ligera presión.
7. Aplique presión específica en las sienes.
8. Realiza el movimiento final.

¡Atención! Cuando se solucione el problema, deje de hacer ejercicio y, en este caso, las deficiencias relacionadas con la edad se corregirán mediante gimnasia. De lo contrario, la delgadez excesiva solo agregará edad y enfatizará los defectos visibles.

¿Cuántas sesiones serán necesarias?

El número y la frecuencia de las sesiones están determinados por el grado del problema, así como por la elección de la técnica de masaje. Se recomienda realizar los movimientos del masaje Asahi después de los 45 años para corregir las imperfecciones del rostro dos veces al día, todos los días. Después de un mes, reduzca la intensidad de la exposición a 2-3 veces por semana.

El masaje Asahi para el rejuvenecimiento facial después de los 40 y 45 años es algo diferente (patrón de movimientos de masaje, presión de presión), por lo que no hay diferencia en la cantidad y frecuencia de su ejecución. Visite cuidados intensivos al menos dos veces al año.

Las siguientes acciones ayudarán a consolidar y retrasar más el efecto logrado:

1. ajuste su dieta llenándola con alimentos, verduras y frutas ricos en vitaminas, excluyendo el alcohol, los alimentos fritos y salados;
2. utilizar cosméticos de alta calidad, teniendo en cuenta la edad y el tipo de piel;
3. Esté menos nervioso, observe sus expresiones faciales, no entrecierre los ojos, no arrugue la frente;
4. La gimnasia para el rostro (construcción facial) será útil y eficaz.

Precio

El costo del procedimiento puede variar significativamente. Esto está influenciado por la calificación, la profesionalidad del artista y la ubicación del salón (centro de belleza, salón de cosmetología). En promedio, una visita a un masajista en Moscú costará 2 mil rublos, en la región hasta mil rublos.

Con el propósito de ahorrar, autodesarrollo. Puedes realizar ejercicios de masaje en casa. Para asegurarse de que sus acciones sean correctas, se recomienda realizar 2-3 sesiones con un especialista o estudiar detenidamente el video de entrenamiento de masaje.

Medidas de precaución

La principal desventaja de esta técnica de transformación es la presencia de contraindicaciones. Éstas incluyen:

1. rosácea;
2. dolencias, enfermedades crónicas de los órganos otorrinolaringológicos;
3. ARVI, fiebre, influenza;
4. trastornos relacionados con la linfa;
5. dermatitis, erupciones de naturaleza infecciosa y alérgica;
6. síndrome de fatiga crónica.

Para aquellas personas que tienen la piel muy sensible y fina, no se recomienda realizar un masaje por su cuenta. Las mujeres de rostro delgado deberán elegir una técnica de masaje diferente.

Los errores en la realización de movimientos suelen ir acompañados de la aparición de efectos secundarios, En particular:

1. Hinchazón por la mañana - un fenómeno aceptable cuando se realiza un masaje antes de acostarse. Realizar movimientos de masaje por la mañana en lugar de por la noche ayudará a evitar la hinchazón.
2. Erupción, irritación - La causa de un fenómeno desagradable puede ser el descuido de las contraindicaciones, la realización de masajes para la dermatitis y el acné en la cara. Así, la infección se transfiere a zonas sanas de la piel.
3. erupciones alérgicas — el producto de masaje no es adecuado, no se realizó una prueba de alergia antes del procedimiento.
4. Erupción localizada en áreas donde fluye la linfa. - irritación causada por el masaje. Ante la primera manifestación de un defecto secundario, suspender las manipulaciones, sustituir el aceite de masaje (crema) utilizado y retirar con cuidado los restos de producto después de cada sesión.
5. Arañas vasculares, estrellas en la cara. - estos defectos secundarios a menudo son causados ​​por el descuido de las contraindicaciones; en caso de rosácea en la cara, el tratamiento no se realiza o lo realiza únicamente un especialista. Una crema medicinal puede corregir defectos recién formados.
6. Mejillas hundidas, cara plana. - La técnica no es adecuada, recurra al lifting facial o al masaje sin ningún efecto adelgazante.

El masaje facial japonés a partir de los 45 años es un ejercicio sencillo pero eficaz. La técnica del masaje es popular en todo el mundo, ha recibido críticas positivas de los clientes de los salones de belleza y es adecuada para uso doméstico. Aproveche los consejos y recomendaciones de los especialistas, realice masajes con regularidad y asegúrese de que el efecto de rejuvenecimiento no tarde en aparecer y se notará después de unos pocos procedimientos.

Vídeos útiles

Clase magistral con Yukuko Tanaka sobre cómo realizar el masaje Asahi 2 después de 40 años.