40年ぶりの象眼フェイシャルマッサージ (日本語)

フェイシャルマッサージの適応と効果

皮膚は体内で起こるすべてのこと、そのシステムや器官がどのように機能するかを反映しています。医療専門家によると、40年後、真皮は筋線維のように薄くなり、追加のリソースが必要になります。コラーゲンの生成が減少すると、しわだけでなく顎や二重あごができてしまいます。これは、肌の色合いを維持するのに十分な白い建築材料が存在しないためです。真皮の老化の兆候は組織のたるみであり、特に目じりや口角で顕著です。また、40歳になると、ムコ多糖類の減少により、表皮の乾燥や剥離がみられるようになります。

栄養素と水分が不足すると、真皮は化粧品の化学成分、太陽光線、ビタミン不足など、多くの要因に対して非常に敏感になります。あらゆる悪影響から肌を守るためには、さまざまな製品の使用だけでなく、フェイシャルマッサージ手順も含む包括的なケアを提供する必要があります。中でも日本発のマッサージ技術「アサヒ」が特に人気です。次の問題に対して示されます。

細かいしわ、深いしわ、しわ。
真皮の弾力性、硬さ、緊張の低下。
しわ、目の下のクマ、むくみ。
二重あご、顔の楕円形の透明感の喪失。
額のシワの深化、ほうれい線。
筋肉の衰え、過度の乾燥肌。

定期的かつ正しいマッサージは、既存の欠陥を修正し、他の欠陥の発症を防ぐのに役立ちます。顕著な問題がある領域は、より慎重に解決する必要があります。

アサヒマッサージはどのように効果がありますか？

アサヒの技術は古くから知られていました。日本人スタイリストのタナカ・ユクコは、古代のテクニックを基礎として、それを完璧に仕上げました。特に世界中で人気が高まったのはこの後です。田中宥久子が開発した効果的なマッサージは「象嵌」と呼ばれます。日本語に直訳すると「顔を作る」という感じになります。現役のマッサージセラピストや自分で施術を行う女性の間では、このテクニックは「朝日マッサージ」を意味するアサヒとして知られています。その主な動作原理は、ボディスの流出を改善することに基づいており、これにより複数の問題を一度に解決できます。最も顕著な効果は次のとおりです。

皮膚の再生プロセスを改善し、自然な若返りプロセスを開始できるようにします。
顔の筋肉を強化する。
血液循環の促進、リンパのうっ滞の解消。
真皮細胞のプロセスの正常化。
肌の色合いを均一にし、その色合いと膨満感を高めます。
小さなしわを滑らかにし、ひどいしわを目立たなくします。
胴着部の流出障害の結果、朝によく現れるむくみの軽減。
筋肉のフレームを引き締め、リフトアップ効果をもたらします。
組織の弛みやたるみを軽減します。

象嵌マッサージは、皮膚の上層だけでなく、結合組織、顔の深部の筋肉、頭蓋骨にも影響を与えるため、最も効果的なテクニックの1つと考えられています。

アサヒフェイシャルマッサージを行うための準備とルール

日本のマッサージ技術を学ぶには、まず一般的な推奨事項を学ぶ必要があります。サロンで1〜2回のセッションを受けて、プロがどのように施術を行うかを実際に見ることができます。目に見える効果を得るためには、定期的にマッサージの時間を与える必要があることを理解することも重要です。すべての動きはリンパ経路の方向に実行する必要があります。手順を開始する前に、次のことを行う必要があります。

セッション中に髪が邪魔にならないように、髪をピンで留めるか結んでください。
スクラブ、ミセルウォーター、またはフォームを使用して、装飾的な化粧品の残りや不純物を顔から取り除くことができます。
洗浄され乾燥した真皮に少量のオイルまたは保湿剤を塗布します。
快適な姿勢をとり、椅子に座ったり、平らな面に横になったりできます。

マッサージを行うときは、肌が清潔であることが非常に重要です。汚染物質が存在すると、毛穴の奥まで浸透して炎症を引き起こすだけだからです。また、クレンジング後は、真皮の表面から水分をすべて取り除く必要があります（乾いた布を使用できます）。

アサヒマッサージ：導入に関する推奨事項

40歳以上の女性のためのフェイシャルマッサージは自宅で簡単にマスターできますが、始める前に手順の特徴を徹底的に研究する必要があります。マッサージの主なルールの 1 つは規則性です。継続的に肌をマッサージすると、顔が引き締まるだけでなく、フレッシュな印象になります。この手順は中毒性がないため、セッションを重ねるごとにプラスの効果が強まります。毎日の使用に適しています。

すでに問題を抱えている顔の領域には特に注意を払う必要があります。 1日2回トレーニングする必要があります。 1 回のセッションは 17 分以内にしてください。朝と夕方に手順を実行することをお勧めします。皮膚を1日に数回マッサージする必要はありません。マッサージすると皮膚が伸びてしまい、さらにシワが増える可能性があります。

マッサージを行うときは、すべての動作がリンパ経路に沿っている必要があります。真皮が敏感で薄い女性は、圧力にさらに注意する必要があります。動きは滑らかで柔らかく、少なくとも 3 回繰り返す必要があります。また、皮膚をこねる前に、マッサージオイルまたはクリームで潤滑する必要があります。圧力をかけるときは、痛みを伴うものではなく、強く押します。

マッサージの最後に、リンパ節を通って鎖骨部分を軽く滑らかにストロークする必要があります。これは余分なリンパ液や有害物質を除去するために必要です。手順が完了したら、乾いた布で顔をきれいにしてから、栄養マスクとクリームを塗る必要があります。

アサヒマッサージ：施術の流れ

フェイシャルマッサージを行う前に、十分にリラックスする必要があります。背筋を伸ばして楽な姿勢をとることが必要ですが、特に初心者にとって最善の方法は、鏡の前に座ることです。洗顔をしてマッサージクリームを塗った後、マッサージに移ります。このテクニックには、女性の年齢（40、45、50、60）を考慮したいくつかの個別の方法が含まれます。

ほとんどの場合、40歳以上の女性はいわゆる二重あごを発症します。それを取り除くには、手のひらをあごの下に置き、耳たぶの領域に移動する必要があります。手が筋肉にしっかりとフィットすることが重要であり、筋肉を捉えてうまく働かせる必要があります。この動きを一方向ともう一方の方向に少なくとも 3 回繰り返す必要があります。

ゾウガンアサヒマッサージは、垂れ下がった口角にも効果があります。これを行うには、両手の中人差し指をあごの中央に置き、半円を描き、ナック領域で上唇と結びます。

ほうれい線を減らすには、指先を鼻翼の下に置き、鼻筋に向かって激しく円を描くように動かします。顔の額の部分に深いしわがある場合は、指先を中心に当てて強く押すと、しわが軽減されます。次に、寺院に向けて行動を続ける必要があります。左から右へ、またはその逆に肌を滑らかにすることもできます。

顔の楕円形をより引き締まって明確にするには、片方の手のひらであごの部分を固定し、もう一方の手のひらで下顎からこめかみまで滑らかに動かす必要があります。このとき、少なくとも3回は筋肉を温めてから、顔の反対側に移動する必要があります。

毎日少なくとも10分間のフェイシャルマッサージを行う必要があります。すべての動作はスムーズで激しいものでなければなりませんが、不快感を引き起こすものであってはなりません。最初の結果は、通常の手順を 1 か月続けた後に表示されます。

アサヒテクニックを使用してマッサージを行う際に注意する必要があるもう 1 つの重要な点は、セッションを正しく完了することです。各手順は最終動作で終了する必要があります。リンパの流れの方向にある必要があります。耳下腺リンパ節のある領域（耳珠とこめかみの間の領域にあります）では、顔の輪郭の外側から顎の周りを回りながら軽い動きを行う必要があります。ジョイント。深い頸部ノードの領域に到達したら、指の端を2秒間保持してから、首の側面を滑らかにマッサージする必要があります。マッサージ手順は、頸静脈の領域と鎖骨の最も内側の部分が鍛えられた後に完全に完了します。

アサヒ年齢別若返りテクニック

実際に効果のある適切なテクニックを選択するには、女性の年齢を考慮する必要があります。日本のマッサージテクニックはいくつかのカテゴリーに分かれており、それぞれが年齢に伴う顔の変化を考慮しているからです。

40歳を過ぎても美しさを保つためには、その年齢に合った技術を選ぶ必要があります。この年齢のゾウガンアサヒマッサージでは、まず口角とほうれい線に働きかけます。拳を握る必要がありますが、人差し指を上に残して、ほうれい線の領域を上から下に動かしながらマッサージします。次に、口角からあごの中央まで同様の動きを行う必要があります。次に、下顎に沿って耳までラインを描きます。アクションは顔の両側で両手で実行されます。

次のアクションは、肘を横に広げ、拳を顔に向けてから、努力して下顎に沿って押し、スクロールする必要があります。耳の部分まで回転運動を行う必要があります。次に、顎、口角、鼻翼の領域にあるアクティブな生物学的ポイントに効果が適用されます。指先で押して最大 3 秒間押し続ける必要があります。次に、手のひらを耳に向かって動かします。

アサヒマッサージ法による次のエクササイズは、片方の手の指を使って頬の筋肉を持ち上げ、もう一方の手の指をその上に置きます。次に、指を耳の部分で滑らかに動かし、片手で軽く撫でる動きを行い、もう一方の手で耳から顎の中央までの線に沿って皮膚をマッサージします。次に、運動は反対方向に実行されます。

複合施設の主なタスクは、40歳以降の人に固有の問題を解決することです。その主な目的は、ほうれい線を修正し、頬のたるみを防ぐことです。

45歳以上の方向けにアサヒマッサージのオプションもあります。これらは別のテクニックです。考慮すべきもう1つのオプションは、薄い顔にマッサージを実行することです。腫れを取り除くのに役立ちます。手順の最初は、中指で目尻から目頭に向かって線の方向になでるような滑らかな動きを実行します。次に、鼻筋を数秒間動かし、眉毛の生え際に沿って上まぶたに沿って戻ります。次に、立ち止まって目の外側の角に取り組み、目頭の角に戻り、下まぶたに沿って動かします。最後の動きは、薄くてデリケートな皮膚を傷つけないように、最小限の労力で実行する必要があります。最後から 2 番目のエクササイズでは、目尻から顔全体に移動し、こめかみをターゲットにします。最後に仕上げ動作が行われます。

アサヒマッサージの手順が結果を出すためには、正しく定期的に行う必要があります。少なくとも年に2回は集中治療を行うことをお勧めします。得られた効果をより確実に、そして維持するには、食生活を見直すことが大切です。メニューには十分な量の果物と野菜が含まれている必要があります。悪い習慣は皮膚の老化を促進するので、喫煙とアルコールをやめる必要があります。肌質、年齢、既存の問題を考慮して、高品質の化粧品を使用することも重要です。顔を若く見せるには、表情に気を配り、額にしわを寄せないようにし、ストレスを軽減する必要があります。

この手順に禁忌はありますか?

あらゆる効果的なテクニックと同様に、アサヒにも不特定の欠点がある可能性があります。これは、禁忌を伴うマッサージを行った場合に発生する副作用の発現に関連しています。手順を開始する前に、次のような問題がないことを確認する必要があります：リンパ系の疾患、酒さ、耳鼻咽喉科臓器の病理学的疾患、表皮のさまざまな発疹、ARVI、非常に薄く敏感な皮膚、全身倦怠感および慢性疲労症候群。技術を習得して実装を開始する前に、専門家に相談し、禁忌がないことを確認することをお勧めします。ここでアドバイスを得ることができます。

皆さん、こんにちは！女性が年齢よりも若く見えるのは素晴らしいことだと思いませんか？今日はリンパドレナージュフェイシャルマッサージの記事から始めたマッサージの話を続けていきたいと思います。今日はそのマッサージのひとつ、日本式フェイシャルマッサージについてご紹介します。レビューから判断すると、しわと戦うのに完全に役立ちます。

誰が発明したのか

このマッサージ方法は古くから知られていました。しかし、日本人スタイリストのタナカ・ユクコによって完璧に仕上げられ、実用的な形で表現されました。 2007年、彼女は『フェイシャル・マッサージ』という本を世に送り出しました。この作品は読者と批評家の両方の間で肯定的なレビューと活発な議論を引き起こしました。

日出ずる国の女性たちがいかに若く見えるかに気づいていますか？彼らの美しさは、多くの場合、長寿、洗練された顔立ち、そして真っ白な肌によって特徴付けられます。彼らの美容レシピを私たちも取り入れてみてはいかがでしょうか？

この素晴らしいマッサージのよく知られた名前は「象眼」です。これは文字通り「顔を作成する」という意味です。 RuNet では、Asahi (または「朝日マッサージ」) としてよく知られています。

美容師や皮膚科医は、リンパドレナージマッサージがリンパの流れの経路に影響を与えるため、若返り効果があると認識しています。

実装のための基本的な推奨事項

顔の正しいマッサージ方法をマスターできます。これについては説明ビデオが用意されています。最良の選択肢は、サロンで専門家と一緒に1〜2回のセッションを行うことです。その後、自分でマッサージを行うことができます。このようにして、手順を実行するテクニックを理解することができます。

ツォガンの手順は 1 回限りのセッションではないことを覚えておいてください。若返り効果を得るには規則性が必要です。

主なルールは、顔のすべての操作はリンパ経路の位置に従って正確に実行する必要があるということです。

このマッサージは本質的に治療効果があります。しわを徐々になくすには、顔に少し力を入れて押すだけで十分です。

まず顔を清潔にします。これを行うには、ミセラーウォーター、フォーム、ジェルなどのお気に入りのクレンザーを使用します。残った水分を紙ナプキンで取り除きます。午前中に手続きをすると良いでしょう。
始める前に、特別なオイルベースのマッサージ製品を塗ります。保湿剤や化粧乳に置き換えることもできます。しかし、それでもオイルベースを購入することをお勧めします。
この記事のビデオ手順をよく読んでください。顔のどの部分を押すべきかを明確に把握する必要があります。
最後は必ず残ったオイルベース（クリーム）をナプキンで取り除き、ぬるま湯で洗い流してください。

トピックに関する記事:

日本のフェイシャルマッサージ + ロシア語のビデオと写真のテクニック

写真、ビデオ、コメントを使って、すべてを詳細かつ明確に説明しようとしました。最初の 2 ～ 3 週間は、「10 年前に戻す」テクニックを毎日実行します。次に、強度を週に2〜3回に減らします。より深く理解するには、ビデオを見ることをお勧めします。

さらに、年齢に応じて、異なるアサヒテクニックが使用されます。

40年後の朝日2号

加齢に伴う変化にさらに重点を置いたもの: 肌の色合いを改善し、鼻翼を滑らかにし、「頬を持ち上げる」のに役立ちます。

親指を人差し指の上に置いて拳を作ります
ほうれい線の根元付近に拳を置きます。ほうれい線に沿って顎に向かってゆっくりと動かします。拳はあごの真ん中で合わさるはずです。

拳を伸ばし、肘を横に向けます。頬骨の端から耳の部分まで、下から上へ押す動きを加えます。仕上げの動作を3回繰り返します。

指の腹をあごに置きます。この時点で少し圧力を加えて 3 秒間保持します。次に、指を口角に移動し、同様に 3 秒間押し続けます。指を鼻翼まで移動し、もう一度 3 秒間軽く押します。次に、手のひらを耳に当てて最後のアクションを実行します。 3 回繰り返します。

片方の手の指を頬に置きます。もう一方の手の指を上に置きます。指を皮膚にしっかりと押し付け、指を耳まで動かします。次に、一方の手は最後の動作に進み、もう一方の手は下顎の端に沿って顎に向かって移動します。仕上げ動作を3回繰り返します。

50年後の朝日2号ビデオ

頬のたるみや顔の皮膚の顎の形成と闘います。各エクササイズを 3 回繰り返します。

私たちは指を拳の形にします。口角から下顎に沿って、耳に向かって押す動きをします。次に、最後のステップを実行します。 3 回繰り返します。

ほうれい線の上から下への動きを滑らかに。最初は片側、次に反対側です。

右手を左手の上に置きます。こめかみの部分で手のひらを顔に押し当てます。皮膚を押しながら、耳介に向かって動かします。次に、一方の手は最後の動作に進み、もう一方の手は顎の下端に沿って動きます。これは顔の両側で行われます。

手のひらを頬に置きます。頬を持ち上げるように顔を押します。ゆっくりと耳に向かって動かします。次に、最後のアクションを実行します。

60年ぶりの朝日2号ビデオ

あごや首のたるみを解消するために、これまでのエクササイズにマッサージの要素を加えてみましょう。各エクササイズを 3 回繰り返します。

指をあごの下に置きます。あごの端から耳までゆっくりと動かします。最後のアクションを実行します。

この演習では、天然生地で作られたナプキンまたはタオルが必要です。タオルをあごに5秒間押し当てます。次に、あごの中央から顔の端に沿って指を動かします。指はいつもとは反対の方向に動きますが、前方に動きます。最後のアクションを実行します。これは顔の両側で行われます。

開いた手のひらで顎をつかみます。首全体に沿ってゆっくりと下ろしていきます。

テクニックの実行方法をより深く理解するには、トレーニングビデオをご覧ください。

マッサージ後に起こりやすい問題とその解決方法

すべてが正しく慎重に行われれば、問題は発生しません。ただし、場合によっては、次のような問題が発生する可能性があります。

皮膚の発疹

上でも書きましたが、肌荒れがあるとマッサージはできません。さらにイライラが広がってしまいます。現時点では、鎮静マスクまたは白い粘土のコースを受講することをお勧めします。

マッサージによって炎症が引き起こされた場合、発疹はリンパ管の領域に局在します。

発疹が完全に消えるまでマッサージを中止してください。
マッサージ製品を変更する。
施術後はマッサージオイル（ベース）をよりしっかりと落としてください。

顔の減量

すでに頬がこけた人形のような顔の人にとっては、これは不便を引き起こす可能性があります。これを回避するには、セッションの数を減らす必要があります。

顔が平坦で無表情になる場合、このマッサージはまったく適していません。別の種類の顔の体操に切り替えます。

朝のむくみ

この問題がどこから来たのかを確認してください。一番基本的な原因は「目の下のたるみの原因」で解説しました。もしかしたら栄養と関係があるのかもしれません。夜のマッサージはやめた方が良いです。これにより、朝にむくみが生じることがあります。

象眼マッサージは午前中に行うのが最適であるため、「モーニングサン」と呼ばれています。むくみを早く解消する方法については、別の記事を参照してください。

乾癬

顔の血管や星の形で現れます。この病気がある場合、リンパマッサージは慎重に行うことができますが、医師に相談することをお勧めします。アサヒマッサージ後に次のような兆候が現れた場合:

酒さの領域での運動は除外します。
酒さの治療と予防には特別なクリームを使用します。
スクラブやピーリングの使用頻度を減らします。
温度変化を避けてください。

日本の美顔マッサージ効果を体験した人の口コミ

カリーナ：一週間マッサージをしています。オイルはバージンココナッツオイルを選びました。私は愛する！プラスの効果しかありません。

タチアナ：こんにちは！そして、私は悪い経験をしました。私は35歳です。 14日間マッサージを受けました。むくみとほうれい線の兆候がさらに顕著になりました。なんだか顔がやつれてしまいました。もしかしたら私は何か間違ったことをしているでしょうか？

アデリア：そして、アサヒのセルフマッサージは本当に効果があります。 1週間のコースの後、美容師は私の顔の改善に気づきました。そして専門家の意見はとても貴重です！

リディア：すべてが気に入りました。マッサージを始めた頃（3ヶ月くらい）は顔痩せの兆候は見当たりませんでした。今、私には問題があり、「戦わなければならないことがあります」。女の子たちよ、この瞬間に真剣に注目してください！

マーゴット：マッサージを始めて2週間です。私はピーチオイルを選びました。特に若返った感じはしませんでした。肌が少し引き締まり、それだけです。顔の色や毛穴にはあまり効果がありません。とはいえ、14日では足りないかも？

タマラ：そして、私の肌の状態はすぐに改善されました。そして、なんだか顔が垂れ下がったように見えました。鼻の周りのシワが目立つようになりました。あまり伸びていないようでした。立ち止まるとすぐに、すべてがすぐに所定の位置に収まりました。しかし、私はすべてを正しく行いました。

マッサージだけでは不十分であることを私たちはよく理解しています。もちろん、内側からも自分をケアする必要があります。正しく食事をし、きれいな水を飲み、神経質にならないようにしましょう。

追加のケア製品を使用することは、どの年齢であっても非常に重要です。特に40代以降になると、「肌がたるんでくる」といった口コミをよく見かけます。ジムで体の筋肉を鍛えるのと同じように、顔の筋肉も鍛える必要があります。筋肉の緊張を保つために、顔に特別な体操をすることをお勧めします。近いうちに彼女についての記事を書く予定です 🙂

特別なアンチエイジング製品の使用を忘れないでください。総合的なアプローチを遵守することが美しさと若さの鍵です。

適応症と禁忌症

治療法としての日本の象嵌マッサージには多くの適応症と禁忌があります。

早期老化の防止。
肌のトーンを高める。
しわとの戦い。
顔の腫れ。
肌の色の改善。
二重あごの解消。

風邪（ARVI、急性呼吸器感染症、耳鼻咽喉科疾患、鼻水）;
リンパ系の病気。
顔の皮膚の炎症過程。
酒さ（医師の相談がある場合のみ）;
自己免疫疾患（ヴェルルホフ病）の場合には注意してください。
顔が薄く、脂肪の層が少ない人の場合は、顔の上部にのみ作業することをお勧めします。この手順は顔の小顔効果を促進します。

大事な日には、顔のマッサージは控えた方が良いでしょう。

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40〜45年を過ぎると、女性は鏡に映る新しいしわ、しわ、ひだを見ることを恐れて、鏡を見る頻度が減ります。もちろん、加齢に伴う体の変化を止めることはできませんが、顔の表情を減らすことは可能です。化粧品だけでは望ましい成功を達成することはできません。マッサージトリートメントは肌の美しさと若さを保つのに役立ちます。 45年以上経った美容師が特に勧めるのは日本のフェイシャルマッサージです。これはどのような技術で、顔の深いしわ、顎、その他の加齢に伴う欠陥を除去するのにどれほど効果的ですか。

成熟した肌の特徴

皮膚は、体の内部の変化、臓器やシステムの機能を外部に表現したものです。医学では、40歳を過ぎると退行、つまり臓器の逆の発達が起こると主張しています。 同じ肌状態を維持するには、若い時よりも多くの努力と天然資源が必要です。

時間の経過とともに皮膚は薄くなり、筋線維の太さも減少します。表皮細胞は、顔の筋肉の骨格を構築するタンパク質の生産量が少ないため、外皮の調子を維持することができず、表皮細胞が下に「浮いている」ようになり、顎や二重あごを形成します。 組織のたるみの最初の兆候は、口角と目の垂れ下がりです。

乾燥と剥離は、ムコ多糖類（外皮の結合組織である細胞間物質の成分）の減少によって引き起こされる、成熟した皮膚のもう一つの特徴です。薄く水分が不足した皮膚は、太陽の紫外線、化粧品の化学成分、体内のビタミンや微量元素の不足に敏感に反応します。

40歳を過ぎると女性はどんな悩みに直面するのでしょうか？

皮膚の色素沈着過剰、茶色の斑点の出現。
クモ状静脈の形で酒さの症状が現れる。
目の下のたるみ、腫れ、上まぶたの腫れが35％。
締め付け感、皮膚の異常な乾燥;
額のしわ、深いしわ。
目と唇の周りのクモの巣状のしわ。
顕著なほうれい線。
多孔性、皮膚の弛み。
専門家によると、40歳を過ぎると、顔の組織の半分強が眼瞼下垂で覆われ、「浮いた」楕円形の目と口の端が垂れ下がります。

45歳を過ぎると、肌の状況はさらに複雑になります。かゆみや不快感が現れ、ニキビが頻繁に発生し、輪郭をはっきりさせたいという期待は目の前で消え去ります。これは、女性のホルモン背景の変化（閉経）によって促進されます。特別な薬はホルモンの急増を和らげるのに役立ち、マッサージや高品質の化粧品は突然の皮膚の老化のリスクを軽減するのに役立ちます。

検査の適応

アクティブなフェイシャルマッサージは、多くの皮膚の問題、特に以下の欠陥を修正します。

組織の緊張と弾力性の低下。
しわ、しわ、しわ。
ほうれい線の深化、額の縦方向および横方向のしわ。
目の下の腫れ、袋。
二重あご;
筋肉フレームの弱体化、組織の下垂症。
皮膚の乾燥の増加によって引き起こされるかゆみや不快感。
楕円形の曖昧さ。

マッサージセラピストを訪問するか、自宅でマッサージ手順を実行すると、目に見える欠陥を修正し、欠陥が深くなるのを防ぐのに役立ちます。 表明された問題はより詳細に解決されます。

注記！ 美容師は、40歳以降はフェイシャルマッサージを定期的な美容処置のリストに含めることを強く推奨しています。このような解決策は、皮膚の急速な老化を防ぎ、加齢に伴う既存の欠陥を修正します。

期待される効果

フェイシャルマッサージは、筋肉の緊張を高め、代謝プロセスと再生の速度に影響を与える一連のエクササイズと動きです。 皮膚のマッサージの主な目的は、血液循環を促進し、リンパ（細胞間液）の滞りを解消し、顔の筋肉を強化することです。

最初のマッサージセッションから1〜2週間後 大きな変化に気づくでしょう:

皮膚の再生が強化され、自然な若返りプロセスが開始されます。
表皮細胞の内部プロセスと皮脂腺の働きが正常化されます。
顔色を改善して均一にします。
小じわは滑らかになり、深いしわは目立たなくなります。
筋肉フレームを引き締め、顔の筋肉を強化します。
顕著なリフト効果があります。
肌の色調と膨圧が増加します。
組織のたるみや緩みが減少します。

定期的なマッサージだけで効果が長く持続し、 1回の施術では肌トラブルを解決することはできません。 フェイシャルケアにマッサージ運動を組み込むと良いでしょう。

若返りマッサージにはさまざまなオプションがありますが、 特に人気なのがアサヒ象丸の日本式マッサージです。 マッサージテクニックは通常のクラシックマッサージとは異なります。

生物学的に活動的なポイントとリンパの流れに大きな役割が与えられます。クラシックバージョンでは、マスターはマッサージラインを考慮して、ストロークと捏ねを実行します。
圧力は、手のひらまたは数本の指の腹で同時に行われます。
表皮細胞から毒素や老廃物を除去し、リンパ液のうっ滞を解消することに特に注意を払っています。 45 歳を超えると、毒素やリンパ液の停滞により、外皮の自然な再生が阻害されます。

もうちょっと！ 45年後と40年後のアサヒマッサージは異なります。これは患者の深刻な皮膚の問題によるものです。 40代以降は、目元、口元の悩み、顔のしわの解消に特に重点が置かれます。成熟した肌のマッサージに関しては、マスターはリフトアップ効果、頬のたるみ、二重あごの解消に重点を置いています。

手続きの一般規定

アサヒフェイシャルマッサージとは、治療と若返りの手順を指します。 「Asahi」を翻訳すると、「朝日のマッサージ」という意味になります。インターネット上では、このマッサージは象眼テクニックとしても知られており、その翻訳はテクニックの有効性（「顔を作成する」）と正確に一致しています。

少し前に、日本のマッサージ技術が田中宥久子によって部分的に調整されました。 2007 年にマッサージに関する彼女の本が出版されました。 タナカ氏は、クライアントのタイプと年齢を考慮して、顔と首のエクササイズを適切に区別しました。 これにより、日本式マッサージのプロセスが大幅に簡素化され、自宅でのマッサージに近づきました。その高度なマッサージ技術は「象眼アサヒ2マッサージ」と呼ばれるようになりました。

日本のマッサージの技術は非常にシンプルなので、専門家の助けを借りずに自宅で操作が実行されます。マッサージ動作のパターンと方向の詳細な研究に進む前に、 このようなマッサージを行うための基本的なルールをよく理解してください。

規則性は成功の最も重要な基準です。アサヒ象眼マッサージは毎日の使用に適しており、クセがありません。
問題のある領域（眼窩周囲、前頭部、輪郭）に取り組むことにもっと注意を払ってください。重大な欠陥がある場合は、1日2回マッサージ動作を実行してください。
1 回の若返りセッションは 17 分を超えてはなりません。必要に応じて、この手順を朝と夕方に繰り返します。過度の運動は皮膚を伸ばし、多数のしわを発生させます。
ご注意ください アサヒテクニックを使用したマッサージ動作はリンパ経路に沿って行われます。 事前に場所を調べておくことをお勧めします。
敏感で皮膚が薄い人は、細心の注意を払い、加える圧力をコントロールする必要があります。
マッサージの動きはスムーズでソフトでなければなりません。それらを 3 回繰り返す必要があります。
禁忌がある場合は、若返り手順を拒否する必要があります。専門家に連絡してください。あなたの場合に安全なマッサージ技術を選択します。
ゾガンマッサージは、マッサージオイル（クリーム）を使用し、清潔な肌のみに施術します。
マッサージ手順中の圧力は強くする必要がありますが、痛みを伴うものではありません。
各マッサージエクササイズは、リンパ節を通って鎖骨の方向に皮膚を軽く滑らかにストロークすることで完了します。 これらは過剰なリンパ液の排出と毒素の除去を促進し、実行されるアクションの有効性を高めます。
施術後は、残ったマッサージクリーム（油分）を紙ナプキンでしっかり取り除き、栄養マスクやスキンケアクリームで効果を定着させます。

大事なポイント！ 夜のマッサージセッションの翌朝、顔にむくみが現れても心配する必要はありません。次回は、夕方ではなく、就寝前ではなく、朝に手順を実行してください。

手続きの準備

マッサージの準備は簡単ですが重要な要素です。 必要なものは次のとおりです。

マッサージ手順の邪魔にならないように、髪を取り除き、ピンで留めます。
メイク残り、ほこり、油分、汗などの粒子を取り除きます。一言で言えば、肌は完全にきれいでなければなりません。これにはマイルドなクレンザーが適しています。多くの美容師は、マッサージの前夜にスクラブで肌を清潔にすることを推奨しています。
洗顔後は肌を乾燥させ、清潔な布（紙）ナプキンで水分を取り除きます。
清潔で乾いた顔に少量のマッサージクリームまたはオイルを塗ります。マッサージセラピストは、自分で肌を深くマッサージすることができないため、セルフマッサージにオイルを使用することを推奨していません。マッサージ前に製品にアレルギー反応がないか確認することが重要です。
平らな場所に横になるか、椅子に座ります。 大切なのは背中を真っ直ぐにすることです。

部屋の清潔で加湿された空気、リラックスできる音楽、アロマボウルにエッセンシャルオイルを数滴入れると、ポジティブな気分になり、リラックスできます。

ステップバイステップの実行

顔を構築するエクササイズを実行するための指示は、クライアントの年齢カテゴリーと個人の特性によって異なります。

カテゴリ40以上の場合

次のエクササイズは、40 歳を過ぎても顔の美しさを保ち、女性の年齢を表す欠陥を修正するのに役立ちます。

人差し指を上にして拳を作ります。ほうれい線を上から下に向かって働きかけます。口角から顎の中央まで移動し、次に下顎に沿って耳まで動かします。この運動は、両手を両側に置いて対称的に行われます。
肘を横に広げて拳を開きます。痛みを伴わずに力を入れて、下顎に沿って拳を転がしながら圧力を加えます。耳に到達したら、仕上げの動作を行います。
指先で圧力を加えて、あご、口角、鼻翼のアクティブポイントに影響を与えます。各圧力を 2 ～ 3 秒間実行します。手のひらを耳に向かってスムーズに動かし、エクササイズを完了します。
片手の指を使って頬の筋肉を少し持ち上げて効果を高め、もう一方の手の指をその上に置きます。指をゆっくりと耳に向かって動かします。次に、片手で最後のストロークを行い、もう一方の手で耳からあごの中央の方向に皮膚をマッサージします。
先ほどのマッサージ運動を逆方向に行います。

40代以上の女性におすすめの複合施設です。 その主な役割は、ほうれい線を修正し、頬のたるみを防ぐことです。

45歳以上の方へ

45 歳以上のお客様には、頬と顎の部分に特に注意を払うことをお勧めします。 次のマッサージ演習を実行します。

拳を使って、下顎に沿って口角、つまり耳介の方向に圧力を加えます。仕上げの動きをします。
ほうれい線を上から下に向かって適度な圧力で、なじませるようになじませます。演習を完了します。
一方の手のひらをもう一方の手のひらの上に置き、側頭部に当て、耳に向かって押しながら圧力を加えます。片手でエクササイズを完了し、もう一方の手で下顎に沿って顎の方向に滑らかな動きをします。
片方の手のひらで、口角近くの頬の筋肉を固定します。皮膚に軽い圧力をかけて、手のひらを耳の上部に向かってスムーズに動かします。仕上げ動作を行います。

アサヒマッサージエクササイズを実行する前に、ビデオチュートリアルを見るか、マッサージセラピストを訪問することをお勧めします。

薄い顔に

アサヒマッサージテクニックが示唆する皮膚への活性効果は、顔の正しい楕円形をモデル化し、顔の減量に貢献します。生まれつき顔が薄い人には、むくみを解消するためにマッサージが推奨されます。

目の下の腫れに対するマッサージ運動は、次のスキームに従って実行されます。

中指の腹で目尻から目頭に向かって滑らかになでます。
鼻筋で数秒間停止します。
上まぶたに沿って反対方向（眉毛のラインに近い方向）に移動します。
目尻のところで2～3秒静止します。
下まぶたに沿って目頭に戻ります。今度は力を減らす必要があります。
軽い圧力で外側の角に向かって動かします。
こめかみに的を絞った圧力を加えます。
仕上げ動作を行います。

注意！ 問題が解決したら、運動を中止します。この場合、加齢に伴う欠乏は体操で改善されます。そうしないと、過度に薄くなるだけで老化が進み、目に見える欠陥が強調されてしまいます。

何回のセッションが必要ですか?

セッションの回数と頻度は、問題の程度とマッサージ技術の選択によって決まります。 45歳以降の顔の欠陥を修正するためのアサヒマッサージ動作は、1日2回、毎日実行することをお勧めします。 1か月後、曝露の強度を週に2〜3回に減らします。

40歳からと45歳からの顔の若返りのためのアサヒマッサージは、マッサージの動きのパターンや圧迫圧力が多少異なりますので、実行の量や頻度に違いはありません。少なくとも年に2回は集中治療を受けてください。

次のアクションは、達成された効果を強化し、より長く遅らせるのに役立ちます。

アルコール、揚げ物、塩辛い食べ物を除き、ビタミンが豊富な食品、野菜、果物で食事を満たして食事を調整します。
年齢や肌質を考慮して高品質の化粧品を使用する。
緊張を和らげ、顔の表情に注意し、目を細めたり、額にしわを寄せたりしないでください。
顔の体操（顔の構築）は便利で効果的です。

価格

手続きにかかる費用は大幅に異なる場合があります。これは、評価、出演者のプロ意識、サロンの場所（ビューティーセンター、美容院）によって影響されます。平均して、モスクワでマッサージセラピストを1回訪問するのにかかる費用は2,000ルーブル、この地域では最大1,000ルーブルです。

節約、自己啓発を目的として 自宅でマッサージ運動を行うことができます。 自分の行動が正しいことを確認するには、専門家と 2 ～ 3 回のセッションを実行するか、マッサージトレーニングビデオを注意深く検討することをお勧めします。

予防措置

この変換技術の主な欠点は、禁忌が存在することです。 これらには次のものが含まれます。

酒さ様皮膚炎;
耳鼻咽喉科臓器の病気、慢性疾患。
ARVI、発熱、インフルエンザ。
リンパ関連疾患。
皮膚炎、感染性およびアレルギー性の発疹;
慢性疲労症候群。

皮膚が非常に敏感で薄い人の場合、自分でマッサージを行うことはお勧めできません。 顔の薄い女性は、別のマッサージ方法を選択する必要があります。

動きを実行する際のエラーには、多くの場合、次のような問題が伴います。 副作用の出現、 特に：

朝のむくみ - 就寝前にマッサージを行う場合には許容できる現象です。マッサージ動作を夜ではなく朝に行うと、むくみを防ぐことができます。
発疹、刺激感 - 不快な現象の原因は、禁忌の無視、皮膚炎、顔のにきびを伴うマッサージの実行である可能性があります。したがって、感染は皮膚の健康な領域に移ります。
アレルギー性発疹 — マッサージ製品が適切ではないため、施術前にアレルギーテストが実施されていません。
リンパが流れる領域に限局した発疹 - マッサージによる刺激。副次的欠陥が最初に現れたら、施術を中止し、使用したマッサージオイル（クリーム）を交換し、毎回のセッション後に残った製品を慎重に取り除きます。
クモの静脈、顔の星 - このような副欠陥は禁忌を無視することによって引き起こされることが多く、顔の酒さの場合、治療は行われないか、専門医のみが行います。薬用クリームは、新しく形成された欠陥を修正することができます。
こけた頬、平らな顔 - テクニックが適切ではない場合は、減量効果のないフェイスビルディングやマッサージに切り替えてください。

45年ぶりの日本のフェイシャルマッサージは、シンプルですが効果的なエクササイズです。このマッサージ技術は世界中で人気があり、美容室の顧客からも好評を博しており、家庭での使用にも適しています。専門家のアドバイスや推奨事項を活用し、定期的にマッサージを実行して、若返り効果が現れるまでに長い時間はかからず、ほんの数回の施術で顕著になることを確認してください。

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