Massaggio viso Zogan dopo 40 anni

Indicazioni e benefici del massaggio al viso

La pelle riflette tutto ciò che accade nel corpo, come funzionano i suoi sistemi e organi. Secondo gli esperti medici, dopo 40 anni, il derma ha bisogno di risorse aggiuntive poiché diventa più sottile, come le fibre muscolari. Come risultato della diminuzione della produzione di collagene, non si formano solo le rughe, ma anche le guance e il doppio mento. Ciò è dovuto al fatto che non c'è abbastanza materiale da costruzione bianco per mantenere il tono della pelle. Un segno di invecchiamento del derma è il rilassamento dei tessuti, particolarmente evidente agli angoli degli occhi e della bocca. Inoltre, all'età di 40 anni, compaiono spesso secchezza e desquamazione dell'epidermide, causate da una diminuzione del livello dei mucopolisaccaridi.

La mancanza di nutrienti e di idratazione rende il derma molto sensibile a molti fattori, tra cui: componenti chimici dei cosmetici, raggi solari, mancanza di vitamine e altri. Per proteggerlo da tutti gli effetti negativi, è necessario fornire un'assistenza completa, che includa non solo l'uso di vari prodotti, ma anche le procedure di massaggio del viso. Tra questi, la tecnica di massaggio giapponese Asahi è particolarmente apprezzata. È indicato per i seguenti problemi:

1. rughe sottili e profonde, pieghe;
2. diminuzione dell'elasticità, della compattezza e del tono del derma;
3. solchi, borse sotto gli occhi, gonfiore;
4. doppio mento, perdita di chiarezza dell'ovale del viso;
5. approfondimento delle rughe sulla fronte, pieghe naso-labiali;
6. indebolimento della struttura muscolare, eccessiva secchezza della pelle.

Il massaggio regolare e corretto aiuta a correggere le carenze esistenti e prevenire lo sviluppo di altre. Le aree in cui sussistono problemi evidenti devono essere affrontate con maggiore attenzione.

In che modo il massaggio Asahi aiuta?

La tecnica di Asahi è conosciuta fin dall'antichità. La stilista giapponese Tanaka Yukuko ha preso come base l'antica tecnica e l'ha portata alla perfezione. Fu in seguito che divenne particolarmente popolare in tutto il mondo. L'efficace massaggio sviluppato da Tanaka Yukuko si chiama Zogan. Se tradotto letteralmente dal giapponese sembrerebbe “creare un volto”. Tra i massaggiatori praticanti e le donne che eseguono personalmente la procedura, la tecnica è conosciuta come Asahi, che si traduce come “massaggio solare mattutino”. Il suo principio principale di funzionamento si basa sul miglioramento del deflusso del corpetto, che consente di eliminare più problemi contemporaneamente. Tra i suoi effetti più pronunciati ci sono i seguenti:

1. migliorare il processo di rigenerazione della pelle, che consente di avviare il naturale processo di ringiovanimento;
2. rafforzamento dei muscoli facciali;
3. accelerazione della circolazione sanguigna, eliminazione della congestione linfatica;
4. normalizzazione dei processi nelle cellule dermiche;
5. uniformare il tono della pelle, aumentandone il tono e il turgore;
6. appianare le piccole rughe e ridurre la visibilità di quelle gravi;
7. riduzione del gonfiore, che spesso compare al mattino, a causa del mancato deflusso del corpetto;
8. stringere la struttura muscolare, fornendo un effetto lifting;
9. riducendo la comparsa di rilassamento e rilassamento dei tessuti.

L'esecuzione del massaggio Zogan è considerata una delle tecniche più efficaci, poiché colpisce non solo gli strati superiori della pelle, ma anche i tessuti connettivi, i muscoli facciali profondi e le ossa del cranio.

Preparazione e regole per eseguire il massaggio facciale Asahi

Per apprendere le tecniche di massaggio giapponese, devi prima studiare le raccomandazioni generali. Puoi fare 1-2 sessioni in salone per vedere nella pratica come i professionisti eseguono la procedura. È anche importante capire che per ottenere effetti visibili, il massaggio deve essere effettuato regolarmente. Tutti i movimenti dovrebbero essere eseguiti nella direzione delle vie linfatiche. Prima di iniziare la procedura, è necessario effettuare le seguenti operazioni:

1. appuntare o legare i capelli in modo che non interferiscano durante la sessione;
2. Puoi pulire il viso dai resti di cosmetici decorativi e dalle impurità usando uno scrub, acqua micellare o schiuma;
3. applicare olio o crema idratante in piccole quantità sul derma pulito e asciutto;
4. prendi una posizione comoda, puoi sederti su una sedia o sdraiarti su una superficie piana.

Quando si esegue un massaggio, è molto importante che la pelle sia pulita, poiché se sono presenti contaminanti, penetreranno solo più in profondità nei pori, causando infiammazioni. Inoltre, dopo la pulizia, è necessario rimuovere tutta l'umidità dalla superficie del derma (è possibile utilizzare un panno asciutto).

Massaggio Asahi: raccomandazioni per l'attuazione

Il massaggio facciale per le donne di età pari o superiore a 40 anni è facile da padroneggiare a casa, ma prima di iniziare è necessario studiare a fondo le caratteristiche della procedura. Una delle regole principali del massaggio è la regolarità. Massaggiare costantemente la pelle non solo renderà il tuo viso più tonico, ma anche fresco. La procedura non crea dipendenza, quindi l'effetto positivo si intensifica solo con ogni sessione. È adatto per l'uso quotidiano.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quelle aree del viso che già presentano problemi. Dovrebbero essere elaborati 2 volte al giorno. Una sessione non dovrebbe durare più di 17 minuti. È meglio eseguire la procedura al mattino e alla sera. Non è necessario massaggiare la pelle più volte al giorno, poiché ciò potrebbe provocarne l'allungamento, con conseguente formazione di ulteriori rughe.

Quando si esegue un massaggio, tutti i movimenti dovrebbero avvenire lungo le vie linfatiche. Le donne che hanno il derma sensibile e sottile devono prestare maggiore attenzione alla pressione. I movimenti dovrebbero essere fluidi e morbidi, ripetuti almeno 3 volte. Inoltre, prima di impastare la pelle, deve essere lubrificata con olio o crema da massaggio. Quando si applica la pressione, dovrebbe essere intensa, ma non dolorosa.

Alla fine del massaggio, è necessario eseguire movimenti leggeri e morbidi nella zona della clavicola attraverso i linfonodi. Ciò è necessario per rimuovere la linfa in eccesso e le sostanze tossiche. Dopo aver completato la procedura, è necessario pulire il viso con un panno asciutto, quindi applicare una maschera e una crema nutriente.

Massaggio Asahi: sequenza di esecuzione

Prima di eseguire il massaggio facciale, devi rilassarti bene. È necessario raddrizzare la schiena e assumere una posizione comoda; l'opzione migliore, soprattutto per i principianti, è sedersi davanti allo specchio. Dopo aver deterso il viso e applicato la crema da massaggio, si può procedere al massaggio vero e proprio. La tecnica prevede diversi metodi separati che tengono conto dell'età della donna: 40, 45, 50, 60.

Molto spesso, le donne sopra i 40 anni sviluppano il cosiddetto doppio mento. Per sbarazzartene, devi posizionare il palmo della mano sotto il mento e spostarlo nell'area del lobo dell'orecchio. È importante che la mano aderisca saldamente ai muscoli, devono essere catturati e lavorati bene. I movimenti dovrebbero essere ripetuti almeno 3 volte in una direzione e nell'altra.

Il massaggio Zogan Asahi può anche aiutare con gli angoli cadenti della bocca. Per fare questo, è necessario posizionare l'indice medio di entrambe le mani al centro del mento, quindi formare un semicerchio con essi, collegandoli nella zona del nach con il labbro superiore.

Per ridurre le pieghe nasolabiali, dovrai posizionare la punta delle dita sotto le ali del naso, quindi eseguire intensi movimenti circolari verso il ponte del naso. Se sul viso sono presenti rughe profonde nella zona della fronte, è possibile ridurle posizionando i polpastrelli al centro ed esercitando una pressione intensa. Successivamente è necessario continuare le azioni verso i templi. Puoi anche lisciare la pelle da sinistra a destra e viceversa.

Per rendere l'ovale del viso più tonico e chiaro, è necessario fissare la zona del mento con il palmo di una mano e con l'altra eseguire movimenti fluidi dalla mascella inferiore alla tempia. In questo momento, devi riscaldare i muscoli almeno 3 volte, quindi spostarti sull'altro lato del viso.

È necessario eseguire un massaggio al viso per almeno 10 minuti ogni giorno. Tutte le azioni dovrebbero essere fluide e intense, ma non causare disagio. I primi risultati compaiono dopo un mese di procedure regolari.

Un altro punto importante a cui prestare attenzione quando si esegue un massaggio con la tecnica Asahi è il corretto completamento della sessione. Ogni procedura deve terminare con un movimento finale. Dovrebbe essere nella direzione del flusso linfatico. Nella zona in cui si trovano i linfonodi parotidei (si trovano nella zona tra il trago dell'orecchio e la tempia), è necessario eseguire movimenti leggeri, partendo dalle parti laterali del contorno facciale, aggirando la mandibola giunto. Dopo aver raggiunto l'area dei nodi cervicali profondi, è necessario tenere le estremità delle dita per 2 secondi, quindi massaggiare delicatamente i lati del collo. Il completamento completo della procedura di massaggio avverrà dopo che è stata lavorata l'area della cavità giugulare e la parte estrema interna della clavicola.

Tecnica di ringiovanimento facciale Asahi per categoria di età

Per scegliere la tecnica giusta che funzionerà davvero, è necessario tenere conto dell'età della donna, poiché la tecnica di massaggio giapponese è divisa in diverse categorie, ognuna delle quali tiene conto dei cambiamenti del viso legati all'età.

Per mantenere la bellezza dopo 40 anni, devi scegliere una tecnica adatta a questi anni. La prima cosa che comporta il massaggio Zogan Asahi a questa età è lavorare sugli angoli della bocca e sulle pieghe naso-labiali. Devi stringere il pugno, ma lasciare l'indice in alto, quindi massaggiare l'area delle pieghe nasolabiali, muovendoti dall'alto verso il basso. Quindi devi eseguire un movimento simile dagli angoli della bocca al centro del mento. Successivamente, viene lavorata una linea lungo la mascella inferiore fino alle orecchie. Le azioni vengono eseguite sul viso con entrambe le mani su entrambi i lati.

L'azione successiva è allargare i gomiti ai lati e puntare i pugni verso il viso, quindi devi fare uno sforzo e premerli lungo la mascella inferiore, eseguendo lo scorrimento. È necessario eseguire movimenti rotatori fino all'area dell'orecchio. Successivamente, l'effetto viene applicato ai punti biologici attivi nella zona del mento, degli angoli della bocca e delle ali del naso. È necessario premerli con la punta delle dita e tenerli premuti per un massimo di 3 secondi. Quindi i palmi si spostano verso le orecchie.

Il prossimo esercizio secondo il metodo di massaggio Asahi prevede di sollevare il muscolo della guancia con le dita di una mano e di posizionare sopra le dita dell'altra mano. Successivamente, le dita si muovono dolcemente nella zona dell'orecchio, con una mano vengono eseguiti leggeri movimenti di carezza e con l'altra massaggiano la pelle lungo la linea dall'orecchio al centro del mento. Quindi l'esercizio viene eseguito nella direzione opposta.

Il compito principale del complesso è risolvere i problemi inerenti a una persona dopo i quaranta. Il suo obiettivo principale è correggere le pieghe nasolabiali e prevenire il rilassamento delle guance.

Ci sono anche opzioni di massaggio Asahi per coloro che hanno 45 anni o più. Queste sono tecniche separate. Un'altra opzione da considerare è eseguire un massaggio su un viso magro. Aiuta a rimuovere il gonfiore. L'inizio della procedura prevede l'esecuzione di movimenti fluidi sotto forma di carezze con il medio nella direzione della linea dagli angoli esterni degli occhi a quelli interni. Successivamente è necessario lavorare sul ponte del naso per alcuni secondi e spostarsi indietro lungo la palpebra superiore, seguendo la linea di crescita delle sopracciglia. Successivamente, devi fermarti e lavorare sugli angoli esterni degli occhi, tornare agli angoli interni, muovendoti lungo la palpebra inferiore. L'ultimo movimento deve essere eseguito con il minimo sforzo per non ferire la pelle sottile e delicata. Il penultimo esercizio prevede di spostarsi sul viso partendo dagli angoli esterni degli occhi e puntando alle tempie. Alla fine viene eseguito un movimento di rifinitura.

Affinché le procedure di massaggio Asahi diano risultati, devono essere corrette e regolari. Si consiglia di effettuare la terapia intensiva almeno 2 volte l'anno. Per consolidare l'effetto ottenuto, oltre a mantenerlo, è importante rivedere la propria dieta. Il menu dovrebbe contenere abbastanza frutta e verdura. È necessario rinunciare al fumo e all'alcol, poiché le cattive abitudini contribuiscono ad accelerare l'invecchiamento della pelle. È anche importante utilizzare cosmetici di alta qualità, tenendo conto del tipo di pelle, dell'età e dei problemi esistenti. Per far sembrare il tuo viso più giovane, dovresti prestare attenzione alle tue espressioni facciali, non corrugare la fronte ed essere meno stressato.

La procedura presenta controindicazioni?

Come ogni tecnica efficace, Asahi può presentare degli svantaggi non meglio specificati, che riguardano la manifestazione di effetti collaterali che si verificano quando il massaggio viene eseguito con controindicazioni. Prima di iniziare la procedura, è necessario assicurarsi che non vi siano tali problemi: malattia del sistema linfatico, rosacea, malattie patologiche degli organi ENT, varie eruzioni cutanee sull'epidermide, ARVI, pelle molto sottile e sensibile, malessere generale e cronico sindrome da fatica. Prima di padroneggiare la tecnica e iniziare a metterla in pratica, si consiglia di consultare uno specialista e assicurarsi che non vi siano controindicazioni. Puoi ricevere consigli qui.

Ciao amici! Non è fantastico quando una donna sembra più giovane della sua età? Oggi vorrei continuare l'argomento del massaggio, che ho iniziato nell'articolo sul massaggio viso linfodrenante. Oggi vi parlerò di uno dei tipi di questo massaggio: il massaggio facciale giapponese. A giudicare dalle recensioni, aiuta perfettamente a combattere le rughe.

Chi ha inventato

Questo metodo di massaggio è conosciuto fin dall'antichità. Ma portato alla perfezione e presentato in forma pratica dalla stilista giapponese Tanaka Yukuko. Nel 2007 ha presentato al mondo il libro “Massaggio facciale”. Questo lavoro ha generato recensioni positive e un vivace dibattito sia tra i lettori che tra i critici.

Hai notato quanto sembrano giovani le donne del paese del sol levante? La loro bellezza è spesso caratterizzata da longevità, lineamenti raffinati e pelle bianca come la neve. Forse dovremmo adottare le loro ricette di bellezza?

Il nome noto di questo fantastico massaggio è Zogan, che letteralmente significa “creare un volto”. In RuNet è meglio conosciuto come Asahi (o “massaggio solare mattutino”)

Cosmetologi e dermatologi riconoscono il massaggio linfodrenante come ringiovanente, poiché influenza le vie del flusso linfatico.

Raccomandazioni di base per l'implementazione

Puoi padroneggiare la capacità di massaggiare correttamente il tuo viso. A questo scopo sono disponibili video didattici. L'opzione migliore è fare 1-2 sessioni in un salone con un professionista. Quindi puoi fare il massaggio da solo. In questo modo, puoi comprendere la tecnica di esecuzione della procedura.

Ricorda solo che le procedure Tsogan non sono una sessione una tantum. La regolarità è necessaria per ottenere l’effetto di ringiovanimento.

La regola principale è che tutte le manipolazioni con il viso devono essere eseguite esattamente in base alla posizione delle vie linfatiche

Questo massaggio ha natura terapeutica. Per eliminare gradualmente le rughe, basta un piccolo sforzo quando si preme sul viso.

1. Pulisci prima il viso. Per fare questo, usa il tuo detergente preferito: acqua micellare, schiuma o gel. Rimuovere eventuali residui di umidità con un tovagliolo di carta. È bene eseguire la procedura al mattino.
2. Prima di iniziare, applica uno speciale prodotto da massaggio a base di olio. Può essere sostituito con crema idratante o latte cosmetico. Ma consiglio comunque di acquistare una base di olio.
3. Studia attentamente le istruzioni video in questo articolo. Devi sapere chiaramente su quali aree del viso premere.
4. alla fine, assicuratevi di rimuovere la base oleosa rimanente (crema) con un tovagliolo e lavare con acqua tiepida.

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Massaggio facciale giapponese + video in russo e tecniche in immagini

Ho cercato di descrivere tutto nel dettaglio e in modo chiaro con immagini, video e commenti. Esegui la tecnica della schiena di 10 anni ogni giorno per le prime 2-3 settimane. Successivamente, riduci l'intensità a 2-3 volte a settimana. Per una migliore comprensione consiglio la visione del video.

Inoltre, a seconda dell'età, vengono utilizzate diverse tecniche Asahi.

Asahi 2 dopo 40 anni

Più mirato ai cambiamenti legati all’età: aiuta a migliorare il tono della pelle, leviga le ali del naso, “solleva le guance”.

1. Chiudi i pugni con i pollici sopra gli indici
2. Posiziona i pugni vicino alla base delle pieghe nasolabiali. Muoviti lentamente lungo la linea delle pieghe naso-labiali fino al mento. I pugni dovrebbero incontrarsi al centro del mento.

1. Estendi i pugni, i gomiti rivolti verso i lati. Applicare movimenti di pressione dal basso verso l'alto lungo il bordo degli zigomi fino alla zona dell'orecchio. Ripeti 3 volte con movimenti finali.

1. Posiziona i polpastrelli delle dita sul mento. A questo punto applicare una leggera pressione e tenere premuto per 3 secondi. Successivamente, muovi le dita verso gli angoli della bocca e mantieni la posizione per 3 secondi. Muovi le dita verso le ali del naso e applica nuovamente una piccola pressione delicata per 3 secondi. Quindi, sposta i palmi delle mani verso le orecchie ed esegui l'azione finale. Ripeti tre volte.

1. Metti le dita di una mano sulla guancia. Metti sopra le dita dell'altra mano. Premi saldamente le dita sulla pelle e muovi le dita verso l'orecchio. Quindi una mano passa all'azione finale e l'altra si muove lungo il bordo della mascella inferiore fino al mento. 3 ripetizioni con azioni finali.

Asahi 2 dopo 50 anni video

Combattere le guance cadenti e la formazione di guance sulla pelle del viso. Ripeti ogni esercizio 3 volte.

1. Formiamo le dita a pugno. Dagli angoli della bocca lungo la mascella inferiore ci spostiamo con movimenti pressanti verso le orecchie. Quindi facciamo il passaggio finale. Ripeti tre volte.

1. Movimento levigante delle pieghe naso-labiali dall'alto verso il basso. Prima da una parte, poi dall'altra.

1. Metti la mano destra sulla sinistra. Premi i palmi delle mani sul viso nell'area delle tempie. Premendo sulla pelle, spostarsi verso il padiglione auricolare. Successivamente, una mano passa all'azione finale e l'altra si muove lungo il bordo inferiore del mento. Questo viene fatto su entrambi i lati del viso.

1. Metti i palmi delle mani sulle guance. Premi sul viso come se sollevassi le guance. Muoviti lentamente verso le orecchie. Quindi esegui l'azione finale.

Asahi 2 dopo 60 anni video

È tempo di aggiungere elementi di massaggio agli esercizi precedenti per eliminare il mento e il collo cadenti. Ripeti ogni esercizio 3 volte.

1. Metti le dita sotto il mento. Muoviti lentamente lungo il bordo del mento fino all'orecchio. Esegui l'azione finale.

1. Per questo esercizio avrai bisogno di un tovagliolo o un asciugamano in tessuto naturale. Premi l'asciugamano sul mento per 5 secondi. Quindi, fai scorrere le dita dal centro del mento lungo il bordo del viso. Le dita si muovono nella direzione opposta, non come al solito, ma in avanti. Compi l'azione finale. Questo viene fatto su entrambi i lati del viso.

1. Con il palmo aperto, afferra il mento. Scendere lentamente lungo tutto il collo.

Per una migliore comprensione di come eseguire le tecniche, guarda il video di formazione:

Quali problemi possono sorgere dopo un massaggio e come risolverli

Se tutto viene fatto correttamente e con attenzione, non sorgeranno problemi. Ma in alcuni casi potrebbero sorgere alcuni problemi:

Eruzione cutanea

Come ho scritto sopra, non puoi fare un massaggio se hai eruzioni cutanee. Diffonderai più irritazione. In questo momento è meglio seguire un corso di maschere lenitive o argilla bianca.

Se l'irritazione è causata dal massaggio, l'eruzione cutanea sarà localizzata nell'area del tratto linfatico.

1. interrompere il massaggio finché l'eruzione cutanea non scompare completamente;
2. cambiare il prodotto del massaggio;
3. Rimuovere l'olio da massaggio (base) più accuratamente dopo la procedura.

Perdita di peso del viso

Per coloro che hanno già un viso da bambola con le guance infossate, ciò può causare inconvenienti. Per evitare ciò, è necessario ridurre il numero di sessioni.

Se il tuo viso diventa piatto e inespressivo, questo massaggio non è affatto adatto a te. Passa a un altro tipo di ginnastica facciale.

Gonfiore mattutino

Scopri da dove viene questo problema. Ho descritto le ragioni più basilari nell'articolo "cause del gonfiore sotto gli occhi". Forse ha qualcosa a che fare con la nutrizione. È meglio non massaggiare di notte. Ciò potrebbe causare gonfiore al mattino.

Il massaggio Zogan si chiama “Morning Sun” perché è meglio farlo al mattino. Come eliminare rapidamente il gonfiore, vedere un altro articolo.

Cuperosi

Appare sotto forma di vasi sanguigni e stelle sul viso. Se soffri di questa malattia, il linfomassaggio può essere eseguito con cautela e, ancora meglio, consultare un medico. Se dopo il massaggio Asahi sono comparsi questi segni:

1. escludere esercizi nell'area della rosacea;
2. utilizzare una crema speciale per il trattamento e la prevenzione della rosacea;
3. utilizzare scrub e peeling meno spesso;
4. evitare sbalzi di temperatura.

Massaggio facciale giapponese – recensioni di coloro che ne hanno sperimentato gli effetti

Karina: Faccio massaggi da una settimana. Ho scelto l'olio di cocco vergine come olio. Io amo! Unico effetto positivo.

Tatiana: Ciao! E ho avuto una brutta esperienza. Ho 35 anni. Ho fatto un massaggio per 14 giorni. I segni di gonfiore e di pieghe naso-labiali sono diventati ancora più pronunciati. Il viso in qualche modo divenne smunto. Forse sto facendo qualcosa di sbagliato?

Adelia: E l’automassaggio di Asahi funziona davvero. Dopo un corso di una settimana, il mio cosmetologo ha notato miglioramenti sul mio viso. E il parere di un professionista vale tantissimo!

Lidia: Mi è piaciuto tutto. Quando ho iniziato a fare massaggi (circa 3 mesi), non ho trovato alcun avvertimento su un viso magro. Ora ho un problema e “ho qualcosa con cui combattere”. Ragazze, prestate molta attenzione a questo momento!

Margot: Ho iniziato a fare massaggi da 2 settimane. Ho scelto l'olio di pesca per me. Non mi sentivo particolarmente ringiovanito. La pelle si è tesa un po’ e basta. Non noto un grande effetto sul colore e sui pori del mio viso. Anche se forse 14 giorni non sono sufficienti?

Tamara: E la condizione della mia pelle è immediatamente migliorata. E poi in qualche modo il mio viso sembrò abbassarsi. Le pieghe attorno al naso sono diventate più visibili. Non sembrava allungarlo molto. Non appena mi sono fermato, tutto è andato rapidamente a posto. Ma ho fatto tutto bene.

Comprendiamo perfettamente che il massaggio da solo non è sufficiente. Certo, devi prenderti cura di te stesso anche dall'interno: mangia bene, bevi acqua pulita, non innervosirti.

L'uso di prodotti per la cura aggiuntivi è molto importante a qualsiasi età. Soprattutto dopo i 40 anni. Vedo spesso recensioni come questa: "La pelle è cedevole". Devi allenare i muscoli facciali nello stesso modo in cui alleni i muscoli del corpo in palestra. Consiglio di fare una ginnastica speciale per il viso, che mantiene i muscoli tonici. Ho intenzione di scrivere presto un articolo su di lei 🙂

Non dimenticare l'uso di speciali prodotti antietà. Il rispetto di un approccio integrato è la chiave della bellezza e della giovinezza!

Indicazioni e controindicazioni

Il massaggio giapponese Zogan come rimedio ha una serie di indicazioni e controindicazioni.

1. prevenzione dell'invecchiamento precoce;
2. aumento del tono della pelle;
3. lotta contro le rughe;
4. gonfiore del viso;
5. miglioramento del colore della pelle;
6. sbarazzarsi del doppio mento.

1. raffreddori (ARVI, infezioni respiratorie acute, malattie otorinolaringoiatriche, naso che cola);
2. malattie del sistema linfatico;
3. processi infiammatori sulla pelle del viso;
4. rosacea (solo previa consultazione del medico);
5. fare con cautela in caso di malattie autoimmuni (morbo di Werlhof);
6. Per chi ha un viso magro con un piccolo strato di grasso, è meglio lavorare solo la parte superiore del viso, perchè Questa procedura favorisce il dimagrimento del viso.

Nei giorni critici è meglio astenersi dal massaggio al viso.

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Dopo 40-45 anni, le donne cercano di guardarsi allo specchio meno spesso, temendo di vedere nuove rughe, solchi e pieghe nel riflesso. Naturalmente, è impossibile fermare i cambiamenti nel corpo legati all'età, ma ridurre la loro espressione sul viso è un compito fattibile. Non sarai in grado di ottenere il successo desiderato solo con i prodotti cosmetici. I trattamenti di massaggio aiuteranno a preservare la bellezza e la giovinezza della vostra pelle. I cosmetologi raccomandano soprattutto il massaggio facciale giapponese dopo 45 anni. Che tipo di tecnica è questa, quanto è efficace nell'eliminare rughe profonde, guance e altre imperfezioni legate all'età sul viso.

Caratteristiche della pelle matura

La pelle è un'espressione esterna dei cambiamenti interni nel corpo, del funzionamento di organi e sistemi. La medicina afferma che dopo i 40 anni avviene il processo di involuzione, lo sviluppo inverso degli organi. Mantenere la stessa condizione della pelle richiede più impegno e risorse naturali rispetto alla giovinezza.

Nel tempo, la pelle diventa più sottile e lo spessore delle fibre muscolari diminuisce. Le cellule epidermiche producono meno proteine ​​che costruiscono l'ossatura muscolare del viso, quindi non è possibile mantenere in tono il tegumento; sembrano “galleggiare” verso il basso, formando le guance e il doppio mento. I primi segni di cedimento dei tessuti sono gli angoli cadenti della bocca e degli occhi.

La secchezza e la desquamazione sono un altro segno caratteristico della pelle matura, causata dalla diminuzione dei mucopolisaccaridi (componente della sostanza intercellulare, tessuto connettivo del tegumento). La pelle sottile e priva di umidità reagisce in modo sensibile alle radiazioni solari ultraviolette, ai componenti chimici dei cosmetici e alla mancanza di vitamine e microelementi nel corpo.

Quali problemi deve affrontare una donna dopo i 40 anni:

1. iperpigmentazione cutanea, comparsa di macchie marroni;
2. manifestazione della rosacea sotto forma di vene varicose;
3. borse, gonfiore sotto gli occhi, gonfiore della palpebra superiore nel 35%;
4. sensazione di oppressione, insolita secchezza della pelle;
5. solchi, rughe profonde sulla fronte;
6. una ragnatela di rughe intorno agli occhi e alle labbra;
7. pieghe nasolabiali pronunciate;
8. porosità, rilassamento cutaneo;
9. un ovale “fluttuante”, angoli cadenti degli occhi e della bocca - dopo i 40 anni, secondo gli esperti, poco più della metà dei tessuti facciali è coperta da ptosi.

Dopo i 45 anni, la situazione con la pelle diventa più complicata: compaiono prurito e disagio, l'acne diventa un ospite frequente e le speranze in un contorno chiaro si sciolgono davanti ai nostri occhi. Ciò è facilitato dai cambiamenti nel background ormonale della donna (menopausa). Farmaci speciali aiuteranno ad attenuare l'impennata ormonale, mentre massaggi e cosmetici di alta qualità aiuteranno a ridurre il rischio di invecchiamento improvviso della pelle.

Indicazioni per il test

Il massaggio viso attivo correggerà molti problemi della pelle, in particolare i seguenti difetti:

1. diminuzione del tono e dell'elasticità dei tessuti;
2. rughe, pieghe, solchi;
3. approfondimento delle pieghe nasolabiali, rughe longitudinali e trasversali sulla fronte;
4. gonfiore, borse sotto gli occhi;
5. doppio mento;
6. indebolimento della struttura muscolare, ptosi dei tessuti;
7. prurito e disagio causati da una maggiore secchezza della pelle;
8. vaghezza dell'ovale.

Visitare un massaggiatore o eseguire una procedura di massaggio a casa aiuterà a correggere i difetti visibili e ad evitare che si approfondiscano. I problemi espressi vengono risolti in modo più dettagliato.

Nota! I cosmetologi raccomandano vivamente che il massaggio facciale venga incluso nell'elenco delle procedure cosmetiche regolari dopo 40 anni. Tale soluzione previene il rapido invecchiamento della pelle e corregge le carenze legate all'età esistenti.

Effetto atteso

Il massaggio facciale è un insieme di esercizi e movimenti che possono aumentare il tono muscolare e influenzare la velocità dei processi metabolici e della rigenerazione. Il compito principale del massaggio della pelle è accelerare la circolazione sanguigna, eliminare il possibile ristagno della linfa (fluido intercellulare) e rafforzare i muscoli facciali.

1–2 settimane dopo la prima seduta di massaggio noterai cambiamenti significativi:

1. la rigenerazione della pelle viene potenziata, viene avviato il naturale processo di ringiovanimento;
2. i processi interni nelle cellule dell'epidermide e il lavoro delle ghiandole sebacee sono normalizzati;
3. migliora e uniforma la carnagione;
4. le rughe sottili vengono attenuate e quelle profonde diventano meno evidenti;
5. stringere la struttura muscolare, rafforzare i muscoli facciali;
6. ha un effetto lifting pronunciato;
7. aumento del tono e del turgore della pelle;
8. il rilassamento e la scioltezza dei tessuti diminuiscono.

Puoi goderti un effetto duraturo e visibile solo con massaggi regolari, una sessione una tantum non può risolvere i problemi della pelle. È meglio includere esercizi di massaggio nella cura del viso.

Ci sono molte opzioni per massaggi rigeneranti, Il massaggio giapponese di Asahi Zogan è particolarmente popolare. La tecnica di massaggio differisce dal solito massaggio classico:

1. Un ruolo importante è dato ai punti biologicamente attivi e alle linee di flusso linfatico. Nella versione classica, il maestro esegue accarezzamenti e impastamenti, tenendo conto delle linee di massaggio.
2. La pressione viene eseguita con il palmo o con i polpastrelli di più dita contemporaneamente.
3. Particolare attenzione è rivolta alla rimozione delle tossine e delle scorie dalle cellule epidermiche, eliminando la congestione linfatica. Dopo i 45 anni, le tossine e il ristagno linfatico inibiscono la naturale rigenerazione del tegumento.

Ancora un momento! Il massaggio Asahi dopo 45 e 40 anni è diverso, ciò è dovuto a gravi problemi cutanei nei pazienti. Dopo i 40 anni, viene posta particolare enfasi sulla risoluzione dei problemi intorno agli occhi, sulla bocca e sull'eliminazione delle rughe del viso. Per quanto riguarda le azioni di massaggio della pelle più matura, il maestro si concentra sull'effetto lifting, sulla lotta contro il rilassamento delle guance e sul doppio mento.

Disposizioni generali della procedura

Il massaggio facciale Asahi si riferisce a procedure terapeutiche e ringiovanenti. Tradotto, “Asahi” significa “massaggio solare mattutino”. Su Internet questo massaggio è conosciuto anche come tecnica Zogan; la sua traduzione coincide esattamente con l'efficacia della tecnica (“creare un volto”).

Non molto tempo fa, la tecnica di massaggio giapponese è stata parzialmente modificata da Yukuko Tanaka. Nel 2007 è stato pubblicato il suo libro sul massaggio, dove Tanaka ha differenziato con competenza esercizi per viso e collo, tenendo conto del tipo e dell'età del cliente. Ciò ha notevolmente semplificato il processo di esecuzione del massaggio giapponese e lo ha avvicinato a farlo a casa. La tecnica di massaggio avanzata divenne nota come "massaggio Zogan Asahi 2".

La tecnica del massaggio giapponese è abbastanza semplice, quindi le manipolazioni vengono eseguite senza l'aiuto di uno specialista, a casa. Prima di procedere ad uno studio dettagliato dei modelli e delle direzioni dei movimenti del massaggio, familiarizzare con le regole di base per condurre un tale massaggio:

1. La regolarità è il criterio più importante per il successo. Il massaggio Asahi Zogan è adatto per l'uso quotidiano e non crea dipendenza.
2. Prestare maggiore attenzione al lavoro sulle aree problematiche (periorbitale, zona frontale, contorno). Se sono presenti difetti significativi, eseguire movimenti di massaggio due volte al giorno.
3. Una sessione di ringiovanimento non deve superare i 17 minuti. Se necessario, ripetere i passaggi mattina e sera; lo sforzo eccessivo provoca lo stiramento della pelle e la comparsa di numerose rughe.
4. notare che movimenti di massaggio con la tecnica Asahi vengono eseguiti lungo le vie linfatiche. Si consiglia di studiare in anticipo la loro posizione.
5. Quelli con la pelle sensibile e sottile dovrebbero prestare estrema attenzione e controllare la pressione applicata.
6. I movimenti del massaggio dovrebbero essere lisci e morbidi. Dovrebbero essere ripetuti 3 volte.
7. È necessario rifiutare la procedura di ringiovanimento se ci sono controindicazioni. Contatta uno specialista, selezionerà una tecnica di massaggio sicura nel tuo caso.
8. Il massaggio Zogan viene eseguito solo sulla pelle pulita, utilizzando olio da massaggio (crema).
9. La pressione durante la procedura di massaggio dovrebbe essere intensa, ma non dolorosa.
10. Ogni esercizio di massaggio si completa con un leggero e delicato tocco della pelle in direzione della clavicola attraverso i linfonodi. Favoriscono il drenaggio della linfa in eccesso e l'eliminazione delle tossine, aumentando l'efficacia delle azioni svolte.
11. Dopo le manipolazioni, rimuovere accuratamente i residui di crema da massaggio (olio) con un tovagliolo di carta e consolidare l'effetto con una maschera nutriente o una crema per la cura della pelle.

Punto importante! Se la mattina dopo una seduta di massaggio serale appare gonfiore sul viso, non preoccuparti. La prossima volta, esegui la procedura non la sera, prima di andare a letto, ma al mattino.

Preparazione per la procedura

La preparazione agli esercizi di massaggio è un fattore semplice ma importante. Hai bisogno:

1. Rimuovere i peli e fissarli in modo che non interferiscano durante la procedura di massaggio.
2. Rimuove residui di trucco, particelle di polvere, grasso e sudore. In una parola, la pelle dovrebbe essere perfettamente pulita. A questo scopo è adatto un detergente delicato. Molti cosmetologi consigliano di pulire la pelle con uno scrub alla vigilia delle procedure di massaggio.
3. Dopo la pulizia, asciugare la pelle e rimuovere le gocce di umidità utilizzando un tovagliolo di stoffa pulito (carta).
4. Applicare un po' di crema o olio da massaggio sul viso pulito e asciutto. Tieni presente che i massaggiatori sconsigliano l'uso dell'olio per l'automassaggio, a causa dell'incapacità di lavorare in profondità la pelle da soli. È importante controllare il prodotto per una reazione allergica prima del massaggio.
5. Sdraiati su una superficie piana o siediti su una sedia. La cosa principale è che la tua schiena sia dritta.

L'aria pulita e umidificata nella stanza, la musica rilassante e qualche goccia di oli essenziali in una ciotola aromatica ti metteranno di umore positivo e ti aiuteranno a rilassarti.

Esecuzione passo dopo passo

Le istruzioni per l'esecuzione degli esercizi di costruzione del viso dipendono dalla categoria di età del cliente e dalle sue caratteristiche individuali.

Per la categoria 40+

I seguenti esercizi ti aiuteranno a preservare la bellezza del tuo viso dopo i 40 anni e a correggere i difetti che rivelano l’età di una donna:

1. Chiudi il pugno con l'indice in alto. Lavorare sulle pieghe naso-labiali, dall'alto verso il basso. Dagli angoli della bocca, spostati al centro del mento, poi lungo la mascella inferiore fino alle orecchie. L'esercizio viene eseguito simmetricamente, con entrambe le mani su entrambi i lati.
2. Allarga i gomiti ai lati e apri i pugni. Con sforzo, ma senza dolore, esercita pressione facendo rotolare i pugni lungo la mascella inferiore. Quando raggiungi l'orecchio, esegui il movimento finale.
3. Impattare i punti attivi sul mento, sugli angoli della bocca e sulle ali del naso esercitando una pressione con la punta delle dita. Esegui ciascuna pressione per 2-3 secondi. Muovi delicatamente i palmi delle mani verso le orecchie e completa l'esercizio.
4. Utilizzando le dita di una mano, sollevare leggermente il muscolo della guancia per potenziare l'effetto, posizionare sopra le dita dell'altra mano. Muovi lentamente le dita verso l'orecchio. Quindi esegui un'ultima carezza con una mano e con l'altra massaggia la pelle nella direzione dall'orecchio al centro del mento.
5. Esegui l'esercizio di massaggio precedente nella direzione opposta.

Questo complesso è consigliato alle donne sopra i 40 anni. Il suo compito principale è correggere le pieghe nasolabiali e prevenire il rilassamento delle guance.

Per chi ha più di 45 anni

Per i clienti dai 45 anni in su si consiglia di prestare particolare attenzione alla zona delle guance e del mento. Esegui i seguenti esercizi di massaggio:

1. Usando i pugni, esercita una pressione in direzione degli angoli della bocca - il padiglione auricolare, lungo la mascella inferiore. Fai la mossa finale.
2. Lavora le pieghe naso-labiali dall'alto verso il basso esercitando una pressione moderata, come se le stessi lisciando. Completa l'esercizio.
3. Posizionare un palmo sull'altro e sulla zona temporale, esercitare una pressione, spostandosi verso l'orecchio. Completa l'esercizio con una mano e con l'altra esegui movimenti leviganti nella direzione del mento, lungo la mascella inferiore.
4. Con un palmo, fissa il muscolo della guancia vicino agli angoli della bocca. Usando una leggera pressione sulla pelle, muovi dolcemente il palmo della mano verso la parte superiore dell'orecchio. Eseguire il movimento finale.

Prima di eseguire gli esercizi di massaggio Asahi, ti consigliamo di guardare video tutorial o di visitare un massaggiatore.

Per un viso magro

Gli effetti attivi sulla pelle suggeriti dalla tecnica del massaggio Asahi modellano il corretto ovale del viso e contribuiscono alla sua perdita di peso. Per chi ha un viso naturalmente magro il massaggio è indicato per combattere il gonfiore.

Un esercizio di massaggio contro il gonfiore sotto gli occhi viene eseguito secondo il seguente schema:

1. Esegui una carezza fluida con i polpastrelli del medio verso gli angoli interni degli occhi da quelli esterni.
2. Fermati per qualche secondo sul ponte del naso.
3. Muoviti nella direzione opposta lungo la palpebra superiore (più vicino alla linea delle sopracciglia).
4. Fai una pausa per 2-3 secondi agli angoli esterni degli occhi.
5. Ritorna agli angoli interni dell'occhio lungo la palpebra inferiore. Questa volta la forza dovrebbe essere ridotta.
6. Spostarsi verso gli angoli esterni esercitando una leggera pressione.
7. Applicare una pressione mirata sulle tempie.
8. Eseguire il movimento finale.

Attenzione! Una volta risolto il problema, interrompere l'attività fisica e in questo caso le carenze legate all'età verranno corrette dalla ginnastica. Altrimenti, un'eccessiva magrezza non farà altro che aumentare l'età ed enfatizzare i difetti visibili.

Quante sessioni ci vorranno?

Il numero e la frequenza delle sedute sono determinati dall'entità del problema, nonché dalla scelta della tecnica di massaggio. Si consiglia di eseguire movimenti di massaggio Asahi dopo i 45 anni per correggere le imperfezioni del viso due volte al giorno, tutti i giorni. Dopo un mese ridurre l'intensità dell'esposizione a 2-3 volte a settimana.

Il massaggio Asahi per il ringiovanimento del viso dopo 40 e 45 anni è leggermente diverso (schema dei movimenti del massaggio, pressione pressoria), quindi non vi è alcuna differenza nella quantità e nella frequenza dell'esecuzione. Visitare la terapia intensiva almeno due volte l'anno.

Le seguenti azioni aiuteranno a consolidare e ritardare più a lungo l'effetto raggiunto:

1. aggiusta la tua dieta riempiendo la tua dieta con cibi, verdure e frutta ricchi di vitamine, esclusi alcolici, cibi fritti e salati;
2. utilizzare cosmetici di alta qualità, tenendo conto dell'età e del tipo di pelle;
3. Sii meno nervoso, osserva le tue espressioni facciali, non strizzare gli occhi, non corrugare la fronte;
4. Utile ed efficace sarà la ginnastica per il viso (face building).

Prezzo

Il costo della procedura può variare in modo significativo. Ciò è influenzato dalla valutazione, dalla professionalità dell'esecutore e dall'ubicazione del salone (centro di bellezza, salone di cosmetologia). In media, una visita da un massaggiatore a Mosca costerà 2mila rubli, nella regione fino a 1mila rubli.

Ai fini del risparmio, dello sviluppo personale Puoi eseguire esercizi di massaggio a casa. Per essere sicuri che le tue azioni siano corrette, si consiglia di eseguire 2-3 sessioni con uno specialista o studiare attentamente il video di formazione sul massaggio.

Misure precauzionali

Lo svantaggio principale di questa tecnica di trasformazione è la presenza di controindicazioni. Questi includono:

1. acne rosacea;
2. disturbi, malattie croniche degli organi ENT;
3. ARVI, febbre, influenza;
4. disturbi legati alla linfa;
5. dermatiti, eruzioni cutanee di natura infettiva e allergica;
6. Sindrome dell'affaticamento cronico.

Per chi ha la pelle molto sensibile e sottile è sconsigliato eseguire il massaggio da sole. Le donne con il viso magro dovranno scegliere una tecnica di massaggio diversa.

Gli errori nell'esecuzione dei movimenti sono spesso accompagnati da la comparsa di effetti collaterali, in particolare:

1. Gonfiore al mattino - un fenomeno accettabile quando viene eseguito un massaggio prima di andare a dormire. Effettuare movimenti di massaggio al mattino piuttosto che alla sera aiuterà ad evitare gonfiori.
2. Eruzione cutanea, irritazione - la causa del fenomeno spiacevole può essere la negligenza delle controindicazioni, l'esecuzione di un massaggio con dermatiti, acne sul viso. Pertanto, l'infezione viene trasferita ad aree sane della pelle.
3. Eruzioni allergiche — il prodotto per il massaggio non è adatto, non è stato eseguito un test allergico prima della procedura.
4. Eruzione cutanea localizzata nelle aree in cui scorre la linfa - irritazione causata dal massaggio. Alla prima manifestazione di un difetto laterale, interrompere le manipolazioni, sostituire l'olio da massaggio (crema) utilizzato e rimuovere con cura ogni residuo di prodotto dopo ogni seduta.
5. Vene del ragno, stelle sul viso - tali difetti collaterali sono spesso causati dalla trascuratezza delle controindicazioni; in caso di rosacea al viso il trattamento non viene eseguito o viene eseguito solo da uno specialista. Una crema medicinale può correggere i difetti appena formati.
6. Guance infossate, viso piatto - la tecnica non è adatta, ricorrere al lifting o al massaggio senza alcun effetto dimagrante.

Il massaggio facciale giapponese dopo 45 anni è un esercizio semplice ma efficace. La tecnica di massaggio è popolare in tutto il mondo, ha ricevuto recensioni positive dai clienti dei saloni di bellezza ed è adatta per l'uso domestico. Approfitta dei consigli e delle raccomandazioni degli specialisti, esegui regolarmente il massaggio e assicurati che l'effetto di ringiovanimento non tarderà ad apparire e sarà evidente dopo solo poche procedure.

Video utili

Master class con Yukuko Tanaka sull'esecuzione del massaggio Asahi 2 dopo 40 anni.