Zogan μασάζ προσώπου μετά από 40 χρόνια

Ενδείξεις και οφέλη του μασάζ προσώπου

Το δέρμα αντανακλά όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα, πώς λειτουργούν τα συστήματα και τα όργανά του. Σύμφωνα με ειδικούς γιατρούς, μετά από 40 χρόνια, το χόριο χρειάζεται πρόσθετους πόρους καθώς γίνεται πιο λεπτό, όπως οι μυϊκές ίνες. Ως αποτέλεσμα της μείωσης της παραγωγής κολλαγόνου, δεν σχηματίζονται μόνο ρυτίδες, αλλά και λαγόνια και διπλό πηγούνι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει αρκετό λευκό δομικό υλικό για τη διατήρηση του τόνου του δέρματος. Ένα σημάδι γήρανσης του χορίου είναι ο χαλαρός ιστός, ο οποίος είναι ιδιαίτερα εμφανής στις γωνίες των ματιών και του στόματος. Επίσης, στην ηλικία των 40 ετών, εμφανίζεται συχνά ξηρότητα και απολέπιση της επιδερμίδας, που προκαλείται από μείωση του επιπέδου των βλεννοπολυσακχαριτών.

Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών και ενυδάτωσης κάνει το χόριο πολύ ευαίσθητο σε πολλούς παράγοντες, όπως: χημικά συστατικά καλλυντικών, ακτίνες του ήλιου, έλλειψη βιταμινών και άλλα. Για να το προστατέψετε από όλες τις αρνητικές επιρροές, είναι απαραίτητο να παρέχετε ολοκληρωμένη φροντίδα, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο τη χρήση διαφόρων προϊόντων, αλλά και διαδικασίες μασάζ προσώπου. Μεταξύ αυτών, η τεχνική μασάζ από την Ιαπωνία – Asahi – είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Ενδείκνυται για τα ακόλουθα προβλήματα:

1. λεπτές και βαθιές ρυτίδες, πτυχές.
2. μειωμένη ελαστικότητα, σφριγηλότητα και τόνος του χορίου.
3. αυλάκια, σακούλες κάτω από τα μάτια, πρήξιμο.
4. διπλό πηγούνι, απώλεια διαύγειας του οβάλ του προσώπου.
5. εμβάθυνση των ρυτίδων στο μέτωπο, ρινοχειλικές πτυχές.
6. εξασθένηση του μυϊκού πλαισίου, υπερβολική ξηροδερμία.

Το τακτικό και σωστό μασάζ βοηθά στη διόρθωση των υφιστάμενων ελλείψεων και στην πρόληψη της ανάπτυξης άλλων. Οι περιοχές όπου υπάρχουν έντονα προβλήματα πρέπει να διερευνηθούν πιο προσεκτικά.

Πώς βοηθά το μασάζ Asahi;

Η τεχνική του Asahi είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Ο Ιάπωνας στυλίστας Tanaka Yukuko πήρε ως βάση την αρχαία τεχνική και την έφερε στην τελειότητα. Μετά από αυτό έγινε ιδιαίτερα δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Το αποτελεσματικό μασάζ που αναπτύχθηκε από τον Tanaka Yukuko ονομάζεται Zogan. Αν μεταφραστεί κυριολεκτικά από τα ιαπωνικά, θα ακουγόταν σαν "δημιουργώντας ένα πρόσωπο". Μεταξύ των ασκούμενων θεραπευτών μασάζ και των γυναικών που εκτελούν τη διαδικασία οι ίδιες, η τεχνική είναι γνωστή ως Asahi, που μεταφράζεται ως «πρωινό μασάζ στον ήλιο». Η κύρια αρχή λειτουργίας του βασίζεται στη βελτίωση της εκροής του μπούστου, η οποία σας επιτρέπει να εξαλείψετε πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Μεταξύ των πιο έντονων επιδράσεών του είναι τα ακόλουθα:

1. βελτίωση της διαδικασίας αναγέννησης του δέρματος, η οποία σας επιτρέπει να ξεκινήσετε τη φυσική διαδικασία αναζωογόνησης.
2. ενίσχυση των μυών του προσώπου?
3. επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, εξάλειψη της συμφόρησης λέμφου.
4. ομαλοποίηση των διεργασιών στα δερματικά κύτταρα.
5. εξισορρόπηση του τόνου του δέρματος, αυξάνοντας τον τόνο και την ώθησή του.
6. εξομάλυνση μικρών ρυτίδων, καθώς και μείωση της ορατότητας των σοβαρών.
7. μείωση του οιδήματος, το οποίο εμφανίζεται συχνά το πρωί, ως αποτέλεσμα της μειωμένης εκροής του μπούστου.
8. σύσφιξη του μυϊκού πλαισίου, παρέχοντας αποτέλεσμα ανύψωσης.
9. μειώνοντας την εμφάνιση χαλαρότητας και χαλάρωσης του ιστού.

Η εκτέλεση του μασάζ Zogan θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές, καθώς επηρεάζει όχι μόνο τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, αλλά και τους συνδετικούς ιστούς, τους βαθείς μύες του προσώπου και τα οστά του κρανίου.

Προετοιμασία και κανόνες για την εκτέλεση μασάζ προσώπου Asahi

Για να μάθετε ιαπωνικές τεχνικές μασάζ, πρέπει πρώτα να μελετήσετε γενικές συστάσεις. Μπορείτε να κάνετε 1-2 συνεδρίες στο κομμωτήριο για να δείτε στην πράξη πώς οι επαγγελματίες εκτελούν τη διαδικασία. Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε ότι για να έχετε ορατά αποτελέσματα, το μασάζ πρέπει να δίνεται τακτικά. Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται προς την κατεύθυνση των λεμφικών οδών. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. καρφιτσώστε ή δέστε τα μαλλιά σας έτσι ώστε να μην παρεμβαίνουν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
2. Μπορείτε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας από υπολείμματα διακοσμητικών καλλυντικών και ακαθαρσίες χρησιμοποιώντας ένα scrub, micellar water ή αφρό.
3. Εφαρμόστε λάδι ή ενυδατική κρέμα σε μικρές ποσότητες στο καθαρό και στεγνό χόριο.
4. πάρτε μια άνετη θέση, μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα ή να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια.

Όταν κάνετε ένα μασάζ, είναι πολύ σημαντικό το δέρμα να είναι καθαρό, αφού εάν υπάρχουν μολυσματικές ουσίες, θα εισχωρήσουν μόνο βαθύτερα στους πόρους, προκαλώντας φλεγμονή. Επίσης, μετά τον καθαρισμό, πρέπει να αφαιρέσετε όλη την υγρασία από την επιφάνεια του δέρματος (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνό πανί).

Μασάζ Asahi: συστάσεις για εφαρμογή

Το μασάζ προσώπου για γυναίκες ηλικίας 40 ετών και άνω είναι εύκολο να κατακτηθεί στο σπίτι, αλλά πριν ξεκινήσετε, πρέπει να μελετήσετε διεξοδικά τα χαρακτηριστικά της διαδικασίας. Ένας από τους βασικούς κανόνες του μασάζ είναι η κανονικότητα. Το συνεχές μασάζ στο δέρμα όχι μόνο θα κάνει το πρόσωπό σας πιο τονωμένο, αλλά και φρέσκο. Η διαδικασία δεν είναι εθιστική, επομένως το θετικό αποτέλεσμα εντείνεται μόνο με κάθε συνεδρία. Είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε εκείνες τις περιοχές του προσώπου που έχουν ήδη προβλήματα. Πρέπει να ασκούνται 2 φορές την ημέρα. Μια συνεδρία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 17 λεπτά. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία το πρωί και το βράδυ. Δεν χρειάζεται να κάνετε μασάζ στο δέρμα πολλές φορές την ημέρα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τέντωμα, κάτι που θα οδηγήσει στο σχηματισμό ακόμη περισσότερων ρυτίδων.

Όταν εκτελείτε ένα μασάζ, όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι κατά μήκος των λεμφικών οδών. Οι γυναίκες που έχουν ευαίσθητο και λεπτό χόριο πρέπει να είναι πιο προσεκτικές με την πίεση. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και απαλές, επαναλαμβανόμενες τουλάχιστον 3 φορές. Επίσης, πριν ζυμώσετε το δέρμα, πρέπει να λιπαίνεται με λάδι μασάζ ή κρέμα. Κατά την άσκηση πίεσης, θα πρέπει να είναι έντονη, αλλά όχι επώδυνη.

Στο τέλος του μασάζ, πρέπει να εκτελέσετε ελαφριά και ομαλά κτυπήματα στην περιοχή της κλείδας μέσω των λεμφαδένων. Αυτό είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση της περίσσειας λέμφου και τοξικών ουσιών. Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με ένα στεγνό πανί και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια θρεπτική μάσκα και κρέμα.

Μασάζ Asahi: ακολουθία εκτέλεσης

Πριν κάνετε μασάζ προσώπου, πρέπει να χαλαρώσετε καλά. Είναι απαραίτητο να ισιώσετε την πλάτη σας και να πάρετε μια άνετη θέση· η καλύτερη επιλογή, ειδικά για αρχάριους, είναι να καθίσετε μπροστά στον καθρέφτη. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας και εφαρμόσετε κρέμα μασάζ, μπορείτε να προχωρήσετε στο ίδιο το μασάζ. Η τεχνική περιλαμβάνει πολλές ξεχωριστές μεθόδους που λαμβάνουν υπόψη πόσο χρονών είναι η γυναίκα - 40, 45, 50, 60.

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες άνω των 40 εμφανίζουν το λεγόμενο διπλό πηγούνι. Για να απαλλαγείτε από αυτό, πρέπει να τοποθετήσετε την παλάμη σας κάτω από το πηγούνι σας και να την μετακινήσετε στην περιοχή του λοβού του αυτιού. Είναι σημαντικό το χέρι να εφαρμόζει σφιχτά στους μύες· πρέπει να συλλαμβάνονται και να δουλεύονται καλά. Οι κινήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται τουλάχιστον 3 φορές προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη.

Το μασάζ Zogan Asahi μπορεί επίσης να βοηθήσει με τις πεσμένες γωνίες του στόματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τοποθετήσετε τον μεσαίο δείκτη και των δύο χεριών στο κέντρο του πηγουνιού και στη συνέχεια να κάνετε ένα ημικύκλιο με αυτά, συνδέοντάς τα στην περιοχή nach με το άνω χείλος.

Για να μειώσετε τις ρινοχειλικές πτυχές, θα χρειαστεί να τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας κάτω από τα φτερά της μύτης και στη συνέχεια να κάνετε έντονες κυκλικές κινήσεις προς τη γέφυρα της μύτης. Εάν υπάρχουν βαθιές ρυτίδες στο πρόσωπο στην περιοχή του μετώπου, μπορούν να μειωθούν τοποθετώντας τις άκρες των δακτύλων στο κέντρο και ασκώντας έντονη πίεση. Στη συνέχεια πρέπει να συνεχίσετε τις ενέργειες προς τους ναούς. Μπορείτε επίσης να εξομαλύνετε το δέρμα από αριστερά προς τα δεξιά και αντίστροφα.

Για να κάνετε το οβάλ του προσώπου πιο τονισμένο και καθαρό, πρέπει να στερεώσετε την περιοχή του πηγουνιού με την παλάμη του ενός χεριού και με το άλλο να κάνετε ομαλές κινήσεις από την κάτω γνάθο στον κρόταφο. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να ζεστάνετε τους μύες τουλάχιστον 3 φορές και στη συνέχεια να μετακινηθείτε στην άλλη πλευρά του προσώπου.

Πρέπει να κάνετε μασάζ προσώπου για τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε μέρα. Όλες οι ενέργειες πρέπει να είναι ομαλές και έντονες, αλλά να μην προκαλούν ενόχληση. Τα πρώτα αποτελέσματα εμφανίζονται μετά από ένα μήνα τακτικών διαδικασιών.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να προσέξετε όταν κάνετε ένα μασάζ με την τεχνική Asahi είναι η σωστή ολοκλήρωση της συνεδρίας. Κάθε διαδικασία πρέπει να τελειώνει με μια τελική κίνηση. Θα πρέπει να είναι προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου. Στην περιοχή όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες της παρωτίδας (βρίσκονται στην περιοχή μεταξύ του τράγου του αυτιού και του ναού), πρέπει να κάνετε ελαφριές κινήσεις, ξεκινώντας από τα πλάγια μέρη του περιγράμματος του προσώπου, ενώ πηγαίνετε γύρω από τη γνάθο άρθρωση. Έχοντας φτάσει στην περιοχή των βαθιών αυχενικών κόμβων, πρέπει να κρατήσετε τα άκρα των δακτύλων σας για 2 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να κάνετε απαλό μασάζ στις πλευρές του λαιμού. Η πλήρης ολοκλήρωση της διαδικασίας μασάζ θα γίνει μετά την επεξεργασία της περιοχής στη σφαγιτιδική κοιλότητα και στο εσωτερικό άκρο της κλείδας.

Τεχνική αναζωογόνησης προσώπου Asahi ανά ηλικιακή κατηγορία

Για να επιλέξετε τη σωστή τεχνική που θα λειτουργήσει πραγματικά, πρέπει να λάβετε υπόψη πόσο χρονών είναι η γυναίκα, καθώς η ιαπωνική τεχνική μασάζ χωρίζεται σε διάφορες κατηγορίες, καθεμία από τις οποίες λαμβάνει υπόψη τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο.

Για να διατηρήσετε την ομορφιά μετά από 40 χρόνια, πρέπει να επιλέξετε μια τεχνική που ταιριάζει σε αυτά τα χρόνια. Το πρώτο πράγμα που περιλαμβάνει το μασάζ Zogan Asahi σε αυτή την ηλικία είναι η εργασία στις γωνίες του στόματος και στις ρινοχειλικές πτυχές. Πρέπει να σφίξετε τη γροθιά σας, αλλά αφήστε τον δείκτη σας από πάνω και στη συνέχεια κάντε μασάζ στην περιοχή των ρινοχειλικών πτυχών, μετακινώντας από πάνω προς τα κάτω. Στη συνέχεια, πρέπει να εκτελέσετε μια παρόμοια κίνηση από τις γωνίες του στόματος προς το κέντρο του πηγουνιού. Στη συνέχεια, μια γραμμή δουλεύεται κατά μήκος της κάτω γνάθου μέχρι τα αυτιά. Οι ενέργειες εκτελούνται στο πρόσωπο και με τα δύο χέρια και στις δύο πλευρές.

Η επόμενη ενέργεια είναι να απλώσετε τους αγκώνες σας στα πλάγια και να δείξετε τις γροθιές σας προς το πρόσωπό σας, τότε πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια και να τις πιέσετε κατά μήκος της κάτω γνάθου, εκτελώντας κύλιση. Πρέπει να κάνετε περιστροφικές κινήσεις μέχρι την περιοχή του αυτιού. Στη συνέχεια, το αποτέλεσμα εφαρμόζεται σε ενεργά βιολογικά σημεία στην περιοχή του πηγουνιού, στις γωνίες του στόματος και στα φτερά της μύτης. Πρέπει να τα πατήσετε με τα δάχτυλά σας και να τα κρατήσετε για έως και 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια οι παλάμες κινούνται προς τα αυτιά.

Η επόμενη άσκηση σύμφωνα με τη μέθοδο μασάζ Asahi περιλαμβάνει: χρήση των δακτύλων του ενός χεριού για να σηκώσετε τον μυ του μάγουλου και τοποθετώντας τα δάχτυλα του άλλου χεριού στην κορυφή. Στη συνέχεια, τα δάχτυλα κινούνται ομαλά στην περιοχή του αυτιού, εκτελούνται ελαφριές κινήσεις χαϊδεύματος με το ένα χέρι και με το άλλο, κάνοντας μασάζ στο δέρμα κατά μήκος της γραμμής από το αυτί έως το μέσο του πηγουνιού. Στη συνέχεια η άσκηση εκτελείται προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Το κύριο καθήκον του συγκροτήματος είναι να λύσει τα προβλήματα που είναι εγγενή σε ένα άτομο μετά τα σαράντα. Κύριος στόχος του είναι η διόρθωση των ρινοχειλικών πτυχών και η πρόληψη της χαλάρωσης των παρειών.

Υπάρχουν επίσης επιλογές μασάζ Asahi για άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω. Αυτές είναι ξεχωριστές τεχνικές. Μια άλλη επιλογή που πρέπει να εξετάσετε είναι να κάνετε μασάζ σε ένα λεπτό πρόσωπο. Βοηθά στην απομάκρυνση του οιδήματος. Η αρχή της διαδικασίας περιλαμβάνει την εκτέλεση ομαλών κινήσεων με τη μορφή χαϊδεύματος με τα μεσαία δάχτυλα προς την κατεύθυνση μιας γραμμής από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών προς τις εσωτερικές. Στη συνέχεια, πρέπει να δουλέψετε τη γέφυρα της μύτης σας για λίγα δευτερόλεπτα και να μετακινηθείτε πίσω κατά μήκος του άνω βλεφάρου, ακολουθώντας τη γραμμή ανάπτυξης των φρυδιών. Στη συνέχεια, πρέπει να σταματήσετε και να εργαστείτε στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, να επιστρέψετε πίσω στις εσωτερικές γωνίες, κινούμενοι κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Η τελευταία κίνηση πρέπει να γίνεται με ελάχιστη προσπάθεια για να μην τραυματιστεί το λεπτό και λεπτό δέρμα. Η προτελευταία άσκηση περιλαμβάνει μετακίνηση σε όλο το πρόσωπο από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών και στόχευση στους κροτάφους. Στο τέλος εκτελείται μια τελική κίνηση.

Για να έχουν αποτελέσματα οι διαδικασίες μασάζ Asahi, πρέπει να είναι σωστές και τακτικές. Συνιστάται η εντατική θεραπεία τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο. Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται, καθώς και να το διατηρήσετε, είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Το μενού πρέπει να έχει αρκετά φρούτα και λαχανικά. Πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ, καθώς οι κακές συνήθειες συμβάλλουν στην επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε καλλυντικά υψηλής ποιότητας, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο δέρματος, την ηλικία και τα υπάρχοντα προβλήματα. Για να κάνετε το πρόσωπό σας να φαίνεται νεότερο, θα πρέπει να προσέχετε τις εκφράσεις του προσώπου σας, να μην ζαρώνετε το μέτωπό σας και να αγχώνεστε λιγότερο.

Έχει αντενδείξεις η διαδικασία;

Όπως κάθε αποτελεσματική τεχνική, το Asahi μπορεί να έχει απροσδιόριστα μειονεκτήματα, τα οποία σχετίζονται με την εκδήλωση παρενεργειών που εμφανίζονται όταν το μασάζ γίνεται με αντενδείξεις. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τέτοια προβλήματα: ασθένεια του λεμφικού συστήματος, ροδόχρου ακμή, παθολογικές παθήσεις των οργάνων του ΩΡΛ, διάφορα εξανθήματα στην επιδερμίδα, ARVI, πολύ λεπτό και ευαίσθητο δέρμα, γενική κακουχία και χρόνια σύνδρομο κόπωσης. Πριν κατακτήσετε την τεχνική και αρχίσετε να την εφαρμόζετε, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Μπορείτε να πάρετε συμβουλές εδώ.

Γεια σας φίλοι! Δεν είναι υπέροχο όταν μια γυναίκα φαίνεται νεότερη από την ηλικία της; Σήμερα θα ήθελα να συνεχίσω το θέμα του μασάζ, το οποίο ξεκίνησα στο άρθρο για το λεμφικό μασάζ προσώπου. Σήμερα θα σας πω για έναν από τους τύπους αυτού του μασάζ - το ιαπωνικό μασάζ προσώπου. Κρίνοντας από τις κριτικές, βοηθάει τέλεια στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

Ποιος επινόησε

Αυτή η μέθοδος μασάζ είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Αλλά φέρθηκε στην τελειότητα και παρουσιάστηκε σε πρακτική μορφή από τον Ιάπωνα στυλίστα Tanaka Yukuko. Το 2007 παρουσίασε στον κόσμο το βιβλίο «Μασάζ προσώπου». Αυτό το έργο προκάλεσε θετικές κριτικές και ζωηρή συζήτηση τόσο μεταξύ των αναγνωστών όσο και των κριτικών.

Έχετε παρατηρήσει πόσο νεαρές φαίνονται οι γυναίκες της χώρας του ανατέλλοντος ηλίου; Η ομορφιά τους χαρακτηρίζεται συχνά από μακροζωία, εκλεπτυσμένα χαρακτηριστικά και λευκή επιδερμίδα. Μήπως θα έπρεπε να υιοθετήσουμε τις συνταγές ομορφιάς τους;

Το γνωστό όνομα αυτού του εκπληκτικού μασάζ είναι Zogan, που κυριολεκτικά σημαίνει «δημιουργώντας ένα πρόσωπο». Στο RuNet είναι περισσότερο γνωστό ως Asahi (ή «πρωινό μασάζ στον ήλιο»)

Οι κοσμετολόγοι και οι δερματολόγοι αναγνωρίζουν το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης ως αναζωογονητικό, καθώς επηρεάζει τις οδούς λεμφικής ροής.

Βασικές συστάσεις για εφαρμογή

Μπορείτε να κατακτήσετε την ικανότητα να κάνετε σωστά μασάζ στο πρόσωπό σας. Υπάρχουν διαθέσιμα εκπαιδευτικά βίντεο για αυτό. Η καλύτερη επιλογή είναι να κάνετε 1-2 συνεδρίες σε κομμωτήριο με έναν επαγγελματία. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κατανοήσετε την τεχνική εκτέλεσης της διαδικασίας.

Απλώς θυμηθείτε, οι διαδικασίες Tsogan δεν είναι μια συνεδρία μίας φοράς. Απαιτείται κανονικότητα για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα αναζωογόνησης.

Ο κύριος κανόνας είναι ότι όλοι οι χειρισμοί με το πρόσωπο πρέπει να γίνονται ακριβώς σύμφωνα με τη θέση των λεμφικών οδών

Αυτό το μασάζ έχει θεραπευτικό χαρακτήρα. Για να απαλλαγείτε σταδιακά από τις ρυτίδες, αρκεί λίγη προσπάθεια όταν πιέζετε το πρόσωπο.

1. Καθαρίστε πρώτα το πρόσωπό σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας καθαριστικό: μικκυλιακό νερό, αφρό ή τζελ. Αφαιρέστε τυχόν υπολειπόμενη υγρασία με μια χαρτοπετσέτα. Καλό είναι να κάνετε τη διαδικασία το πρωί.
2. Πριν ξεκινήσετε, εφαρμόστε ένα ειδικό προϊόν μασάζ με βάση το λάδι. Μπορεί να αντικατασταθεί με ενυδατική κρέμα ή καλλυντικό γάλα. Αλλά εξακολουθώ να προτείνω να αγοράσετε μια βάση λαδιού.
3. Μελετήστε προσεκτικά τις οδηγίες βίντεο σε αυτό το άρθρο. Πρέπει να γνωρίζετε με σαφήνεια ποιες περιοχές του προσώπου να πατήσετε.
4. στο τέλος αφαιρέστε οπωσδήποτε την υπόλοιπη βάση λαδιού (κρέμα) με μια χαρτοπετσέτα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

ΑΡΘΡΑ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ:

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου + βίντεο στα ρωσικά και τεχνικές σε εικόνες

Προσπάθησα να τα περιγράψω όλα αναλυτικά και ξεκάθαρα με εικόνες, βίντεο και σχόλια. Εκτελέστε την τεχνική της πλάτης 10 ετών καθημερινά για τις πρώτες 2-3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, μειώστε την ένταση σε 2-3 φορές την εβδομάδα. Για καλύτερη κατανόηση, προτείνω να παρακολουθήσετε το βίντεο.

Επιπλέον, ανάλογα με την ηλικία, χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές Asahi.

Asahi 2 μετά από 40 χρόνια

Απευθύνεται περισσότερο σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία: βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος, λειαίνει τα φτερά της μύτης, «ανασηκώνει τα μάγουλα».

1. Κάντε γροθιές με τους αντίχειρές σας πάνω από τους δείκτες σας
2. Τοποθετήστε τις γροθιές σας κοντά στη βάση των ρινοχειλικών πτυχών. Μετακινηθείτε αργά κατά μήκος της γραμμής των ρινοχειλικών πτυχών προς το πηγούνι. Οι γροθιές πρέπει να συναντώνται στη μέση του πηγουνιού.

1. Τεντώστε τις γροθιές σας, με τους αγκώνες να δείχνουν προς τα πλάγια. Εφαρμόστε πιεστικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος της άκρης των ζυγωματικών στην περιοχή του αυτιού. Επαναλάβετε 3 φορές με τελικές κινήσεις.

1. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας στο πηγούνι σας. Εφαρμόστε λίγη πίεση και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα σε αυτό το σημείο. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας στις γωνίες του στόματός σας και κρατήστε επίσης για 3 δευτερόλεπτα. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας μέχρι τα φτερά της μύτης και εφαρμόστε ξανά μια μικρή ήπια πίεση 3 δευτερολέπτων. Στη συνέχεια, μετακινήστε τις παλάμες σας στα αυτιά σας και εκτελέστε την τελική ενέργεια. Επαναλάβετε τρεις φορές.

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλα του ενός χεριού στο μάγουλό σας. Τοποθετήστε τα δάχτυλα του άλλου χεριού από πάνω. Πιέστε σταθερά τα δάχτυλά σας στο δέρμα και μετακινήστε τα δάχτυλά σας μέχρι το αυτί σας. Στη συνέχεια, το ένα χέρι πηγαίνει στην τελική δράση και το άλλο κινείται κατά μήκος της άκρης της κάτω γνάθου στο πηγούνι. 3 επαναλήψεις με τελικές ενέργειες.

Το Asahi 2 μετά από 50 χρόνια βίντεο

Καταπολέμηση της χαλάρωσης των μάγουλων και του σχηματισμού γρασιδιών στο δέρμα του προσώπου. Επαναλάβετε κάθε άσκηση 3 φορές.

1. Σχηματίζουμε τα δάχτυλά μας σε γροθιές. Από τις γωνίες του στόματος κατά μήκος της κάτω γνάθου κινούμαστε με πιεστικές κινήσεις προς τα αυτιά. Στη συνέχεια κάνουμε το τελευταίο βήμα. Επαναλάβετε τρεις φορές.

1. Ομαλή κίνηση από τις ρινοχειλικές πτυχές από πάνω προς τα κάτω. Πρώτα από τη μία πλευρά, μετά από την άλλη.

1. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στο αριστερό σας. Πιέστε τις παλάμες σας στο πρόσωπό σας στην περιοχή του κροτάφους. Πιέζοντας το δέρμα, κινηθείτε προς το αυτί. Στη συνέχεια, το ένα χέρι πηγαίνει στην τελική δράση και το άλλο κινείται κατά μήκος της κάτω άκρης του πηγουνιού. Αυτό γίνεται και στις δύο πλευρές του προσώπου.

1. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας. Πιέστε προς τα κάτω το πρόσωπό σας σαν να ανασηκώνετε τα μάγουλά σας. Μετακινηθείτε αργά προς τα αυτιά σας. Στη συνέχεια, κάντε την τελική ενέργεια.

Το Asahi 2 μετά από 60 χρόνια βίντεο

Ήρθε η ώρα να προσθέσετε στοιχεία μασάζ στις προηγούμενες ασκήσεις για να εξαλείψετε τη χαλάρωση του πηγουνιού και του λαιμού. Επαναλάβετε κάθε άσκηση 3 φορές.

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάτω από το πηγούνι σας. Μετακινηθείτε αργά κατά μήκος της άκρης του πηγουνιού σας μέχρι το αυτί σας. Εκτελέστε την τελική ενέργεια.

1. Για αυτή την άσκηση θα χρειαστείτε μια χαρτοπετσέτα ή μια πετσέτα από φυσικό ύφασμα. Πιέστε την πετσέτα στο πηγούνι σας για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, περάστε τα δάχτυλά σας από τη μέση του πηγουνιού κατά μήκος της άκρης του προσώπου. Τα δάχτυλα κινούνται προς την άλλη κατεύθυνση, όχι ως συνήθως, αλλά προς τα εμπρός. Κάντε την τελική ενέργεια. Αυτό γίνεται και στις δύο πλευρές του προσώπου.

1. Με μια ανοιχτή παλάμη, πιάστε το πηγούνι σας. Κατεβείτε αργά σε όλο το λαιμό.

Για καλύτερη κατανόηση του τρόπου εκτέλεσης των τεχνικών, ρίξτε μια ματιά στο εκπαιδευτικό βίντεο:

Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν μετά από ένα μασάζ και πώς να τα λύσετε

Εάν όλα γίνουν σωστά και προσεκτικά, δεν θα προκύψουν προβλήματα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκύψουν κάποια προβλήματα:

Εξάνθημα

Όπως έγραψα παραπάνω, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ εάν έχετε δερματικά εξανθήματα. Θα σκορπίσετε περισσότερο ερεθισμό. Αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε μια πορεία καταπραϋντικών μάσκες ή λευκής αργίλου.

Εάν ο ερεθισμός προκαλείται από μασάζ, τότε το εξάνθημα θα εντοπιστεί στην περιοχή της λεμφικής οδού.

1. σταματήστε το μασάζ μέχρι να εξαφανιστεί τελείως το εξάνθημα.
2. αλλάξτε το προϊόν μασάζ.
3. Αφαιρέστε το λάδι μασάζ (βάση) πιο προσεκτικά μετά τη διαδικασία.

Απώλεια βάρους προσώπου

Για όσους έχουν ήδη ένα πρόσωπο σαν κούκλα με βυθισμένα μάγουλα, αυτό μπορεί να προκαλέσει ταλαιπωρία. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των συνεδριών.

Εάν το πρόσωπό σας γίνεται επίπεδο και ανέκφραστο, αυτό το μασάζ δεν είναι καθόλου κατάλληλο για εσάς. Μεταβείτε σε άλλο είδος γυμναστικής προσώπου.

Πρωινό πρήξιμο

Ελέγξτε από πού προέρχεται αυτό το πρόβλημα. Περιέγραψα τους πιο βασικούς λόγους στο άρθρο «Αιτίες πρηξίματος κάτω από τα μάτια». Ίσως έχει να κάνει με τη διατροφή. Είναι καλύτερα να μην κάνετε μασάζ το βράδυ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο το πρωί.

Το μασάζ Zogan ονομάζεται «Πρωινός ήλιος» επειδή γίνεται καλύτερα το πρωί. Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το πρήξιμο, δείτε ένα άλλο άρθρο.

Κούπερωση

Εμφανίζεται με τη μορφή αιμοφόρων αγγείων και αστεριών στο πρόσωπο. Εάν έχετε αυτή την ασθένεια, το λεμφομασάζ μπορεί να γίνει με προσοχή, και ακόμη καλύτερα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν αυτά τα σημάδια εμφανίστηκαν μετά το μασάζ Asahi:

1. εξαιρέστε τις ασκήσεις στην περιοχή της ροδόχρου ακμής.
2. χρησιμοποιήστε μια ειδική κρέμα για τη θεραπεία και την πρόληψη της ροδόχρου ακμής.
3. χρησιμοποιήστε τρίβει και peeling λιγότερο συχνά.
4. αποφύγετε τις αλλαγές θερμοκρασίας.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου – κριτικές από όσους έχουν βιώσει τα αποτελέσματά του

Καρίνα: Κάνω μασάζ εδώ και μια εβδομάδα. Διάλεξα ως λάδι παρθένο λάδι καρύδας. Αγαπώ! Μόνο θετικό αποτέλεσμα.

Η Τατιάνα: Γειά σου! Και είχα μια κακή εμπειρία. Είμαι 35 χρονών. Έκανα μασάζ για 14 ημέρες. Τα σημάδια του οιδήματος και οι ρινοχειλικές πτυχές έγιναν ακόμη πιο έντονα. Το πρόσωπο κάπως έγινε κουρασμένο. Ίσως κάνω κάτι λάθος;

Αδελια: Και το αυτο-μασάζ του Asahi λειτουργεί πραγματικά. Μετά από ένα μάθημα διάρκειας μιας εβδομάδας, ο κοσμετολόγος μου παρατήρησε βελτιώσεις στο πρόσωπό μου. Και η γνώμη ενός επαγγελματία αξίζει πολλά!

Λίδια: Μου άρεσαν όλα. Όταν άρχισα να κάνω μασάζ (περίπου 3 μήνες), δεν βρήκα καμία προειδοποίηση για ένα λεπτό πρόσωπο. Τώρα έχω ένα πρόβλημα και «έχω κάτι να παλέψω». Κορίτσια, δώστε μεγάλη προσοχή σε αυτή τη στιγμή!

Margot: Ξεκίνησα να κάνω μασάζ για 2 εβδομάδες. Διάλεξα ροδάκινο για μένα. Δεν ένιωσα ιδιαίτερα ανανεωμένος. Το δέρμα σφίχτηκε λίγο και αυτό είναι. Δεν παρατηρώ μεγάλη επίδραση στο χρώμα και τους πόρους του προσώπου μου. Αν και, ίσως 14 μέρες δεν είναι αρκετές;

Ταμάρα: Και η κατάσταση του δέρματος μου βελτιώθηκε αμέσως. Και τότε κάπως το πρόσωπό μου φαινόταν να κρεμάει. Οι πτυχές γύρω από τη μύτη έγιναν πιο ορατές. Δεν φαινόταν να το τεντώνει πολύ. Μόλις σταμάτησα, όλα μπήκαν γρήγορα στη θέση τους. Αλλά έκανα τα πάντα σωστά.

Καταλαβαίνουμε πολύ καλά ότι το μασάζ από μόνο του δεν αρκεί. Φυσικά, πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας και από μέσα: τρώτε σωστά, πίνετε καθαρό νερό, μην αγχώνεστε.

Η χρήση πρόσθετων προϊόντων περιποίησης είναι πολύ σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία. Ειδικά μετά τα 40. Βλέπω συχνά κριτικές όπως αυτή: «Το δέρμα είναι χαλαρό». Πρέπει να εκπαιδεύετε τους μύες του προσώπου σας με τον ίδιο τρόπο που εκπαιδεύετε τους μύες του σώματός σας στο γυμναστήριο. Συνιστώ να κάνετε ειδική γυμναστική για το πρόσωπο, η οποία διατηρεί τους μύες τονισμένους. Σκοπεύω να γράψω ένα άρθρο για αυτήν σύντομα 🙂

Μην ξεχνάτε τη χρήση ειδικών αντιγηραντικών προϊόντων. Η συμμόρφωση με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι το κλειδί για την ομορφιά και τη νεότητα!

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Το ιαπωνικό μασάζ Zogan ως θεραπεία έχει μια σειρά από ενδείξεις και αντενδείξεις.

1. πρόληψη της πρόωρης γήρανσης?
2. αύξηση του τόνου του δέρματος?
3. καταπολέμηση των ρυτίδων?
4. πρήξιμο του προσώπου?
5. βελτίωση του χρώματος του δέρματος?
6. να απαλλαγούμε από το διπλό πηγούνι.

1. κρυολογήματα (ARVI, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, ΩΡΛ, ρινική καταρροή).
2. ασθένειες του λεμφικού συστήματος?
3. φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα του προσώπου.
4. ροδόχρου ακμή (μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό).
5. κάντε με προσοχή σε περίπτωση αυτοάνοσων νοσημάτων (νόσος του Werlhof).
6. Για όσους έχουν λεπτό πρόσωπο με μικρό στρώμα λίπους, είναι καλύτερα να εργάζονται μόνο στο πάνω μέρος του προσώπου, γιατί Αυτή η διαδικασία προάγει το αδυνάτισμα του προσώπου.

Κατά τις κρίσιμες ημέρες, είναι καλύτερο να αποφύγετε το μασάζ προσώπου.

Οι φιλοι! Εάν βρήκατε αυτές τις πληροφορίες χρήσιμες, μην ξεχάσετε να τις μοιραστείτε στα κοινωνικά δίκτυα και να εγγραφείτε σε ενημερώσεις. Προσπαθώ να αναζητώ ό,τι είναι πιο χρήσιμο και αποτελεσματικό. Τα λέμε!

Μετά από 40-45 χρόνια, οι γυναίκες προσπαθούν να κοιτάζονται στον καθρέφτη λιγότερο συχνά, φοβούμενοι να δουν νέες ρυτίδες, αυλάκια και πτυχές στην αντανάκλαση. Φυσικά, είναι αδύνατο να σταματήσουμε τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα, αλλά η μείωση της έκφρασής τους στο πρόσωπο είναι μια εφικτή εργασία. Δεν θα μπορέσετε να επιτύχετε την επιθυμητή επιτυχία μόνο με καλλυντικά προϊόντα. Οι θεραπείες μασάζ θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας του δέρματός σας. Οι κοσμετολόγοι συνιστούν ιδιαίτερα ιαπωνικό μασάζ προσώπου μετά από 45 χρόνια. Τι είδους τεχνική είναι αυτή, πόσο αποτελεσματική είναι για την εξάλειψη των βαθιών ρυτίδων, των τραχιών και άλλων ατελειών που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο.

Χαρακτηριστικά ώριμης επιδερμίδας

Το δέρμα είναι μια εξωτερική έκφραση των εσωτερικών αλλαγών στο σώμα, της λειτουργίας οργάνων και συστημάτων. Η ιατρική υποστηρίζει ότι μετά τα 40, εμφανίζεται η διαδικασία της ενέλιξης, η αντίστροφη ανάπτυξη των οργάνων. Η διατήρηση της ίδιας κατάστασης δέρματος απαιτεί περισσότερη προσπάθεια και φυσικούς πόρους από ό,τι στη νεολαία.

Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, και το πάχος των μυϊκών ινών μειώνεται. Τα επιδερμικά κύτταρα παράγουν λιγότερες πρωτεΐνες που χτίζουν το μυϊκό πλαίσιο του προσώπου, επομένως δεν είναι δυνατό να διατηρηθεί ο τόνος του περιβλήματος· φαίνεται να «επιπλέουν» προς τα κάτω, σχηματίζοντας γωνίες και διπλό πηγούνι. Τα πρώτα σημάδια χαλάρωσης των ιστών είναι οι πεσμένες γωνίες του στόματος και των ματιών.

Η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα του ώριμου δέρματος, που προκαλείται από τη μείωση των βλεννοπολυσακχαριτών (συστατικό της μεσοκυτταρικής ουσίας, συνδετικός ιστός του περιβλήματος). Το λεπτό δέρμα που στερείται υγρασίας αντιδρά με ευαισθησία στην ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία, στα χημικά συστατικά των καλλυντικών και στην έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων στο σώμα.

Ποια προβλήματα αντιμετωπίζει μια γυναίκα μετά τα 40:

1. υπερμελάγχρωση του δέρματος, εμφάνιση καφέ κηλίδων.
2. εκδήλωση της ροδόχρου ακμής με τη μορφή φλεβών αράχνης.
3. σακούλες, πρήξιμο κάτω από τα μάτια, πρήξιμο του άνω βλεφάρου σε 35%.
4. αίσθημα σφίξιμο, ασυνήθιστη ξηρότητα του δέρματος.
5. αυλάκια, βαθιές ρυτίδες στο μέτωπο.
6. ένας ιστός αράχνης γύρω από τα μάτια και τα χείλη.
7. έντονες ρινοχειλικές πτυχές.
8. πορώδες, χαλαρότητα του δέρματος.
9. ένα «αιωρούμενο» οβάλ, πεσμένες γωνίες των ματιών και του στόματος - μετά τα 40, σύμφωνα με τους ειδικούς, λίγο περισσότερο από τους μισούς ιστούς του προσώπου καλύπτονται από πτώση.

Μετά τα 45, η κατάσταση με το δέρμα γίνεται πιο περίπλοκη: εμφανίζεται κνησμός και δυσφορία, η ακμή γίνεται συχνός επισκέπτης και οι ελπίδες για ένα καθαρό περίγραμμα λιώνουν μπροστά στα μάτια μας. Αυτό διευκολύνεται από αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας (εμμηνόπαυση). Ειδικά φάρμακα θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση της ορμονικής έκρηξης, ενώ το μασάζ και τα καλλυντικά υψηλής ποιότητας θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ξαφνικής γήρανσης του δέρματος.

Ενδείξεις για δοκιμές

Το ενεργό μασάζ προσώπου θα διορθώσει πολλά δερματικά προβλήματα, ειδικά τα ακόλουθα ελαττώματα:

1. μειωμένος τόνος και ελαστικότητα των ιστών.
2. ρυτίδες, πτυχώσεις, αυλάκια?
3. εμβάθυνση των ρινοχειλικών πτυχών, διαμήκεις και εγκάρσιες ρυτίδες στο μέτωπο.
4. πρήξιμο, σακούλες κάτω από τα μάτια.
5. διπλό πηγούνι?
6. εξασθένηση του μυϊκού πλαισίου, πτώση ιστού.
7. κνησμός και δυσφορία που προκαλείται από αυξημένη ξηρότητα του δέρματος.
8. ασάφεια του οβάλ.

Η επίσκεψη σε έναν θεραπευτή μασάζ ή η εκτέλεση μιας διαδικασίας μασάζ στο σπίτι θα βοηθήσει στη διόρθωση των ορατών ελαττωμάτων και θα αποτρέψει την εμβάθυνσή τους. Τα προβλήματα που εκφράζονται επεξεργάζονται λεπτομερέστερα.

Σημείωση! Οι κοσμετολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα να συμπεριληφθεί το μασάζ προσώπου στη λίστα των τακτικών αισθητικών επεμβάσεων μετά από 40 χρόνια. Μια τέτοια λύση θα αποτρέψει την ταχεία γήρανση του δέρματος και θα διορθώσει τις υπάρχουσες ελλείψεις που σχετίζονται με την ηλικία.

Αναμενόμενο αποτέλεσμα

Το μασάζ προσώπου είναι ένα σύνολο ασκήσεων και κινήσεων που μπορούν να αυξήσουν τον μυϊκό τόνο και να επηρεάσουν την ταχύτητα των μεταβολικών διεργασιών και την αναγέννηση. Το πρωταρχικό καθήκον του μασάζ στο δέρμα είναι η επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, η απαλλαγή από πιθανή στασιμότητα της λέμφου (διακυτταρικό υγρό) και η ενίσχυση των μυών του προσώπου.

1-2 εβδομάδες μετά την πρώτη συνεδρία μασάζ θα παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές:

1. η αναγέννηση του δέρματος ενισχύεται, η φυσική διαδικασία αναζωογόνησης ξεκινά.
2. οι εσωτερικές διεργασίες στα κύτταρα της επιδερμίδας και το έργο των σμηγματογόνων αδένων ομαλοποιούνται.
3. βελτιώνει και εξομαλύνει την επιδερμίδα.
4. Οι λεπτές ρυτίδες εξομαλύνονται και οι βαθιές γίνονται λιγότερο αισθητές.
5. σύσφιξη του μυϊκού πλαισίου, ενίσχυση των μυών του προσώπου.
6. έχει έντονο ανυψωτικό αποτέλεσμα.
7. ο τόνος του δέρματος και η ώθηση αυξάνεται.
8. μειώνεται η χαλάρωση και η χαλαρότητα των ιστών.

Μπορείτε να απολαύσετε ένα μακροχρόνιο, αισθητό αποτέλεσμα μόνο με τακτικές θεραπείες μασάζ, μια εφάπαξ συνεδρία δεν μπορεί να λύσει δερματικά προβλήματα. Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε ασκήσεις μασάζ στη φροντίδα του προσώπου.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για αναζωογονητικά μασάζ, Το ιαπωνικό μασάζ από την Asahi Zogan είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Η τεχνική του μασάζ διαφέρει από το συνηθισμένο κλασικό μασάζ:

1. Μεγάλος ρόλος δίνεται στα βιολογικά ενεργά σημεία και στις γραμμές λεμφικής ροής. Στην κλασική έκδοση, ο πλοίαρχος εκτελεί χαϊδεύοντας και ζυμώνει, λαμβάνοντας υπόψη τις γραμμές μασάζ.
2. Η πίεση εκτελείται με την παλάμη ή τα μαξιλάρια πολλών δακτύλων ταυτόχρονα.
3. Ιδιαίτερη προσοχή στοχεύει στην απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων από τα επιδερμικά κύτταρα, εξαλείφοντας τη συμφόρηση της λέμφου. Μετά τα 45, οι τοξίνες και η στασιμότητα της λέμφου αναστέλλουν τη φυσική αναγέννηση του περιβλήματος.

Άλλη μια στιγμή! Το μασάζ Asahi μετά από 45 και 40 χρόνια είναι διαφορετικό, αυτό οφείλεται σε σοβαρά δερματικά προβλήματα στους ασθενείς. Μετά τα 40 δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην επίλυση προβλημάτων γύρω από τα μάτια, το στόμα και την εξάλειψη των ρυτίδων του προσώπου. Όσον αφορά τις δράσεις μασάζ πιο ώριμου δέρματος, ο κύριος επικεντρώνεται στο lifting effect, στην καταπολέμηση της χαλάρωσης των μάγουλων και στο διπλό πηγούνι.

Γενικές διατάξεις της διαδικασίας

Το μασάζ προσώπου Asahi αναφέρεται σε θεραπευτικές και αναζωογονητικές διαδικασίες. Μεταφρασμένο, το "Asahi" σημαίνει "πρωινό μασάζ στον ήλιο". Στο Διαδίκτυο, αυτό το μασάζ είναι επίσης γνωστό ως τεχνική Zogan· η μετάφρασή του συμπίπτει ακριβώς με την αποτελεσματικότητα της τεχνικής («δημιουργώντας ένα πρόσωπο»).

Πριν από λίγο καιρό, η ιαπωνική τεχνική μασάζ προσαρμόστηκε εν μέρει από τον Yukuko Tanaka. Το 2007 εκδόθηκε το βιβλίο της για το μασάζ, όπου Ο Tanaka διαφοροποίησε κατάλληλα ασκήσεις για το πρόσωπο και το λαιμό, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο και την ηλικία του πελάτη. Αυτό απλοποίησε πολύ τη διαδικασία εκτέλεσης ιαπωνικού μασάζ και το έφερε πιο κοντά στο να το κάνεις στο σπίτι. Η προηγμένη τεχνική μασάζ έγινε γνωστή ως «Zogan Asahi 2 massage».

Η τεχνική του ιαπωνικού μασάζ είναι αρκετά απλή, επομένως οι χειρισμοί εκτελούνται χωρίς τη βοήθεια ειδικού, στο σπίτι. Πριν προχωρήσετε σε μια λεπτομερή μελέτη των προτύπων και των κατευθύνσεων των κινήσεων μασάζ, εξοικειωθείτε με τους βασικούς κανόνες για τη διεξαγωγή ενός τέτοιου μασάζ:

1. Η κανονικότητα είναι το πιο σημαντικό κριτήριο επιτυχίας. Το μασάζ Asahi Zogan είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση και δεν προκαλεί εθισμό.
2. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στην εργασία σε προβληματικές περιοχές (περιογχική, μετωπιαία ζώνη, περίγραμμα). Εάν υπάρχουν σημαντικά ελαττώματα, κάντε κινήσεις μασάζ δύο φορές την ημέρα.
3. Μία συνεδρία αναζωογόνησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 17 λεπτά. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε τα βήματα το πρωί και το βράδυ· η υπερβολική καταπόνηση προκαλεί τέντωμα του δέρματος και την εμφάνιση μεγάλου αριθμού ρυτίδων.
4. Παρακαλώ σημειώστε Οι κινήσεις μασάζ με την τεχνική Asahi εκτελούνται κατά μήκος των λεμφικών οδών. Συνιστάται να μελετήσετε εκ των προτέρων τη θέση τους.
5. Όσοι έχουν ευαίσθητο, λεπτό δέρμα θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί και να ελέγχουν την πίεση που ασκείται.
6. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι ομαλές και απαλές. Πρέπει να επαναληφθούν 3 φορές.
7. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τη διαδικασία αναζωογόνησης εάν υπάρχουν αντενδείξεις. Επικοινωνήστε με έναν ειδικό, θα επιλέξει μια τεχνική μασάζ που είναι ασφαλής στην περίπτωσή σας.
8. Το μασάζ Zogan γίνεται μόνο σε καθαρό δέρμα, χρησιμοποιώντας λάδι μασάζ (κρέμα).
9. Η πίεση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ πρέπει να είναι έντονη, αλλά όχι επώδυνη.
10. Κάθε άσκηση μασάζ ολοκληρώνεται με ελαφρύ, απαλό χάιδεμα του δέρματος προς την κατεύθυνση της κλείδας μέσω των λεμφαδένων. Προάγουν την αποστράγγιση της περίσσειας λέμφου και την απομάκρυνση των τοξινών, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα των ενεργειών που εκτελούνται.
11. Μετά τους χειρισμούς, αφαιρέστε καλά την υπόλοιπη κρέμα μασάζ (λάδι) με χαρτοπετσέτα και ενοποιήστε το αποτέλεσμα με μια θρεπτική μάσκα ή κρέμα περιποίησης δέρματος.

Σημαντικό σημείο! Εάν το επόμενο πρωί μετά από μια βραδινή συνεδρία μασάζ εμφανιστεί πρήξιμο στο πρόσωπό σας, μην ανησυχείτε. Την επόμενη φορά, κάντε τη διαδικασία όχι το βράδυ, πριν τον ύπνο, αλλά το πρωί.

Προετοιμασία για τη διαδικασία

Η προετοιμασία για ασκήσεις μασάζ είναι ένας απλός αλλά σημαντικός παράγοντας. Χρειάζεσαι:

1. Αφαιρέστε τα μαλλιά και καρφώστε τα ώστε να μην παρεμποδίζουν κατά τη διαδικασία μασάζ.
2. Αφαιρέστε τα υπολείμματα του μακιγιάζ, τα σωματίδια της σκόνης, το λίπος και τον ιδρώτα. Με μια λέξη, το δέρμα πρέπει να είναι απόλυτα καθαρό. Ένα ήπιο καθαριστικό είναι κατάλληλο για αυτό. Πολλοί κοσμετολόγοι συνιστούν τον καθαρισμό του δέρματος με ένα τρίψιμο την παραμονή των διαδικασιών μασάζ.
3. Μετά τον καθαρισμό, στεγνώστε το δέρμα και αφαιρέστε τα σταγονίδια υγρασίας χρησιμοποιώντας μια καθαρή υφασμάτινη (χάρτινη) σερβιέτα.
4. Απλώστε λίγη κρέμα μασάζ ή λάδι σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο. Λάβετε υπόψη ότι οι θεραπευτές μασάζ δεν συνιστούν τη χρήση λαδιού για αυτομασάζ, λόγω της αδυναμίας να δουλέψετε βαθιά το δέρμα μόνοι σας. Είναι σημαντικό να ελέγξετε το προϊόν για αλλεργική αντίδραση πριν από το μασάζ.
5. Ξαπλώστε σε μια επίπεδη επιφάνεια ή καθίστε σε μια καρέκλα. Το κύριο πράγμα είναι ότι η πλάτη σας είναι ίσια.

Καθαρός, υγροποιημένος αέρας στο δωμάτιο, χαλαρωτική μουσική και μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων σε ένα μπολ αρωμάτων θα σας βάλουν σε θετική διάθεση και θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Βήμα-βήμα εκτέλεση

Οι οδηγίες για την εκτέλεση ασκήσεων οικοδόμησης προσώπου εξαρτώνται από την ηλικιακή κατηγορία του πελάτη και τα ατομικά χαρακτηριστικά του.

Για την κατηγορία 40+

Οι παρακάτω ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ομορφιά του προσώπου σας μετά τα 40 και να διορθώσετε τα ελαττώματα που αποκαλύπτουν την ηλικία μιας γυναίκας:

1. Κάντε μια γροθιά με το δείκτη σας από πάνω. Εργαστείτε στις ρινοχειλικές πτυχές, από πάνω προς τα κάτω. Από τις γωνίες του στόματος, μετακινηθείτε στη μέση του πηγουνιού, στη συνέχεια κατά μήκος της κάτω γνάθου μέχρι τα αυτιά. Η άσκηση εκτελείται συμμετρικά, με τα δύο χέρια και στις δύο πλευρές.
2. Απλώστε τους αγκώνες σας στα πλάγια και ανοίξτε τις γροθιές σας. Με προσπάθεια, αλλά χωρίς πόνο, ασκήστε πίεση ενώ κυλάτε τις γροθιές σας κατά μήκος της κάτω γνάθου. Όταν φτάσετε στο αυτί, εκτελέστε την τελική κίνηση.
3. Κτυπήστε τα ενεργά σημεία στο πηγούνι, τις γωνίες του στόματος και τα φτερά της μύτης ασκώντας πίεση με τα άκρα των δακτύλων σας. Εκτελέστε κάθε πίεση για 2-3 δευτερόλεπτα. Μετακινήστε απαλά τις παλάμες σας στα αυτιά σας και ολοκληρώστε την άσκηση.
4. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του ενός χεριού, ανασηκώστε ελαφρά τον μυ του μάγουλου για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, τοποθετήστε τα δάχτυλα του άλλου χεριού στην κορυφή. Μετακινήστε αργά τα δάχτυλά σας προς το αυτί σας. Στη συνέχεια, κάντε ένα τελευταίο χάιδεμα με το ένα χέρι και με το άλλο κάντε μασάζ στο δέρμα προς την κατεύθυνση από το αυτί προς το κέντρο του πηγουνιού.
5. Κάντε την προηγούμενη άσκηση μασάζ προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Αυτό το σύμπλεγμα συνιστάται για γυναίκες άνω των 40 ετών. Το κύριο καθήκον του είναι η διόρθωση των ρινοχειλικών πτυχών και η πρόληψη της χαλάρωσης των μάγουλων.

Για όσους είναι άνω των 45

Για πελάτες 45+, συνιστάται να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στα μάγουλα και στην περιοχή του πηγουνιού. Εκτελέστε τις παρακάτω ασκήσεις μασάζ:

1. Χρησιμοποιώντας τις γροθιές σας, ασκήστε πίεση προς την κατεύθυνση των γωνιών του στόματος - του αυτιού, κατά μήκος της κάτω γνάθου. Κάντε την τελική κίνηση.
2. Δουλέψτε τις ρινοχειλικές πτυχές από πάνω προς τα κάτω χρησιμοποιώντας μέτρια πίεση, σαν να τις λειάνετε. Ολοκληρώστε την άσκηση.
3. Τοποθετήστε τη μια παλάμη στην άλλη και στην κροταφική περιοχή, ασκήστε πίεση, προχωρώντας προς το αυτί. Ολοκληρώστε την άσκηση με το ένα χέρι και με το άλλο κάντε εξομαλυντικές κινήσεις προς την κατεύθυνση του πηγουνιού, κατά μήκος της κάτω γνάθου.
4. Με μια παλάμη, στερεώστε τον μυ του μάγουλου κοντά στις γωνίες του στόματος. Χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση στο δέρμα, μετακινήστε απαλά την παλάμη σας προς την κορυφή του αυτιού. Εκτελέστε την τελική κίνηση.

Πριν εκτελέσετε ασκήσεις μασάζ Asahi, συνιστούμε να παρακολουθήσετε μαθήματα βίντεο ή να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή μασάζ.

Για αδύνατο πρόσωπο

Τα ενεργά αποτελέσματα στο δέρμα που προτείνει η τεχνική μασάζ Asahi διαμορφώνουν το σωστό οβάλ του προσώπου και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους του. Για όσους έχουν φυσικά λεπτό πρόσωπο, το μασάζ ενδείκνυται για την καταπολέμηση του οιδήματος.

Μια άσκηση μασάζ κατά του πρηξίματος κάτω από τα μάτια πραγματοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

1. Εκτελέστε ομαλό χαϊδεύοντας με τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας προς τις εσωτερικές γωνίες των ματιών από τις εξωτερικές.
2. Κάντε παύση για λίγα δευτερόλεπτα στη γέφυρα της μύτης σας.
3. Μετακινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση κατά μήκος του άνω βλεφάρου (πιο κοντά στη γραμμή των φρυδιών).
4. Σταματήστε για 2-3 δευτερόλεπτα στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας.
5. Επιστρέψτε στις εσωτερικές γωνίες του ματιού κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Αυτή τη φορά η δύναμη πρέπει να μειωθεί.
6. Μετακινηθείτε προς τις εξωτερικές γωνίες με ελαφριά πίεση.
7. Εφαρμόστε στοχευμένη πίεση στους κροτάφους.
8. Εκτελέστε την τελική κίνηση.

Προσοχή! Όταν λυθεί το πρόβλημα, σταματήστε την άσκηση και σε αυτή την περίπτωση, οι ελλείψεις που σχετίζονται με την ηλικία θα διορθωθούν με τη γυμναστική. Διαφορετικά, η υπερβολική λεπτότητα θα προσθέσει μόνο ηλικία και θα τονίσει τα ορατά ελαττώματα.

Πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν;

Ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών καθορίζονται από το βαθμό του προβλήματος, καθώς και από την επιλογή της τεχνικής μασάζ. Οι κινήσεις μασάζ Asahi μετά την ηλικία των 45 ετών προκειμένου να διορθωθούν οι ατέλειες στο πρόσωπο συνιστάται να γίνονται δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα. Μετά από ένα μήνα, μειώστε την ένταση της έκθεσης σε 2-3 φορές την εβδομάδα.

Το μασάζ Asahi για αναζωογόνηση προσώπου μετά από 40 και 45 χρόνια είναι κάπως διαφορετικό (μοτίβο κινήσεων μασάζ, πίεση πίεσης), επομένως δεν υπάρχει διαφορά στην ποσότητα και τη συχνότητα απόδοσης. Επισκεφθείτε την εντατική θεραπεία τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.

Οι ακόλουθες ενέργειες θα βοηθήσουν στην παγίωση και την καθυστέρηση του επιτυγχανόμενου αποτελέσματος περισσότερο:

1. προσαρμόστε τη διατροφή σας γεμίζοντας τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, λαχανικά και φρούτα, εξαιρουμένου του αλκοόλ, των τηγανητών και των αλμυρών τροφίμων.
2. χρησιμοποιήστε καλλυντικά υψηλής ποιότητας, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τον τύπο δέρματος.
3. Να είστε λιγότερο νευρικοί, να προσέχετε τις εκφράσεις του προσώπου σας, να μην στραβίζετε, να μην ζαρώνετε το μέτωπό σας.
4. Η γυμναστική για το πρόσωπο (face building) θα είναι χρήσιμη και αποτελεσματική.

Τιμή

Το κόστος της διαδικασίας μπορεί να διαφέρει σημαντικά. Αυτό επηρεάζεται από τη βαθμολογία, τον επαγγελματισμό του καλλιτέχνη και την τοποθεσία του κομμωτηρίου (κέντρο ομορφιάς, σαλόνι ομορφιάς). Κατά μέσο όρο, μια επίσκεψη σε έναν θεραπευτή μασάζ στη Μόσχα θα κοστίσει 2 χιλιάδες ρούβλια, στην περιοχή έως και 1 χιλιάδες ρούβλια.

Με σκοπό την αποταμίευση, την αυτο-ανάπτυξη Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις μασάζ στο σπίτι. Για να βεβαιωθείτε ότι οι ενέργειές σας είναι σωστές, συνιστάται να κάνετε 2-3 συνεδρίες με έναν ειδικό ή να μελετήσετε προσεκτικά το βίντεο εκπαίδευσης μασάζ.

Προληπτικά μέτρα

Το κύριο μειονέκτημα αυτής της τεχνικής μετασχηματισμού είναι η παρουσία αντενδείξεων. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. ροδόχρου ακμή?
2. παθήσεις, χρόνιες παθήσεις των οργάνων της ΩΡΛ.
3. ARVI, πυρετός, γρίπη.
4. διαταραχές που σχετίζονται με τη λέμφο.
5. δερματίτιδα, εξανθήματα μολυσματικής και αλλεργικής φύσης.
6. σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Για όσους έχουν πολύ ευαίσθητο και λεπτό δέρμα, δεν συνιστάται να κάνουν μασάζ μόνοι τους. Οι γυναίκες με αδύνατα πρόσωπα θα πρέπει να επιλέξουν διαφορετική τεχνική μασάζ.

Τα λάθη στην εκτέλεση κινήσεων συχνά συνοδεύονται από την εμφάνιση παρενεργειών, συγκεκριμένα:

1. Πρήξιμο το πρωί - ένα αποδεκτό φαινόμενο όταν εκτελείται μασάζ πριν τον ύπνο. Η εκτέλεση κινήσεων μασάζ το πρωί και όχι το βράδυ θα βοηθήσει να αποφύγετε το πρήξιμο.
2. Εξάνθημα, ερεθισμός - η αιτία του δυσάρεστου φαινομένου μπορεί να είναι η παραμέληση των αντενδείξεων, η εκτέλεση μασάζ με δερματίτιδα, ακμή στο πρόσωπο. Έτσι, η μόλυνση μεταφέρεται σε υγιείς περιοχές του δέρματος.
3. Αλλεργικά εξανθήματα — το προϊόν μασάζ δεν είναι κατάλληλο, δεν πραγματοποιήθηκε τεστ αλλεργίας πριν από τη διαδικασία.
4. Εξάνθημα εντοπισμένο σε περιοχές όπου ρέει λέμφος - ερεθισμός που προκαλείται από μασάζ. Στην πρώτη εκδήλωση κάποιου ελαττώματος, σταματήστε τους χειρισμούς, αντικαταστήστε το λάδι μασάζ (κρέμα) που χρησιμοποιείται και αφαιρέστε προσεκτικά κάθε προϊόν που έχει απομείνει μετά από κάθε συνεδρία.
5. Φλέβες αράχνης, αστέρια στο πρόσωπο - τέτοιες παρενέργειες προκαλούνται συχνά από παραμέληση αντενδείξεων· σε περίπτωση ροδόχρου ακμής στο πρόσωπο, η θεραπεία δεν πραγματοποιείται ή εκτελείται μόνο από ειδικό. Μια φαρμακευτική κρέμα μπορεί να διορθώσει πρόσφατα ελαττώματα.
6. Βυθισμένα μάγουλα, επίπεδο πρόσωπο - η τεχνική δεν είναι κατάλληλη, στραφείτε στο χτίσιμο προσώπου ή μασάζ χωρίς κανένα αποτέλεσμα απώλειας βάρους.

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου μετά από 45 χρόνια είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση. Η τεχνική του μασάζ είναι δημοφιλής σε όλο τον κόσμο, έχει λάβει θετικές κριτικές από πελάτες ινστιτούτων αισθητικής και είναι κατάλληλη για οικιακή χρήση. Επωφεληθείτε από τις συμβουλές και τις συστάσεις των ειδικών, κάντε τακτικά μασάζ και βεβαιωθείτε ότι το αποτέλεσμα αναζωογόνησης δεν θα αργήσει να εμφανιστεί και θα γίνει αισθητό μετά από λίγες μόνο διαδικασίες.

Χρήσιμα βίντεο

Master class με τον Yukuko Tanaka για την εκτέλεση μασάζ Asahi 2 μετά από 40 χρόνια.