Massage du visage Zogan après 40 ans

Indications et bienfaits du massage du visage

La peau reflète tout ce qui se passe dans le corps, le fonctionnement de ses systèmes et organes. Selon les experts médicaux, après 40 ans, le derme a besoin de ressources supplémentaires à mesure qu’il s’amincit, comme les fibres musculaires. En raison d'une diminution de la production de collagène, non seulement des rides se forment, mais également des bajoues et un double menton. Cela est dû au fait qu’il n’y a pas assez de matériau de construction blanc pour maintenir le teint de la peau. Un signe du vieillissement du derme est le relâchement des tissus, particulièrement visible aux coins des yeux et de la bouche. Aussi, à 40 ans, apparaissent souvent une sécheresse et une desquamation de l'épiderme, provoquées par une diminution du taux de mucopolysaccharides.

Le manque de nutriments et d’hydratation rend le derme très sensible à de nombreux facteurs, notamment : les composants chimiques des cosmétiques, les rayons du soleil, le manque de vitamines et autres. Pour le protéger de toutes les influences négatives, il est nécessaire de prodiguer des soins complets, qui comprennent non seulement l'utilisation de divers produits, mais également des procédures de massage du visage. Parmi eux, la technique de massage japonaise – Asahi – est particulièrement populaire. Il est indiqué pour les problèmes suivants :

1. rides fines et profondes, plis ;
2. diminution de l'élasticité, de la fermeté et de la tonicité du derme ;
3. sillons, poches sous les yeux, poches ;
4. double menton, perte de clarté de l'ovale du visage ;
5. approfondissement des rides du front, des sillons nasogéniens;
6. affaiblissement de la structure musculaire, sécheresse excessive de la peau.

Un massage régulier et correct permet de corriger les carences existantes et de prévenir le développement des autres. Les domaines où il existe des problèmes prononcés doivent être résolus avec plus de soin.

Comment le massage Asahi aide-t-il ?

La technique d'Asahi est connue depuis l'Antiquité. Le styliste japonais Tanaka Yukuko s'est basé sur la technique ancienne et l'a perfectionnée. C’est après cela qu’il est devenu particulièrement populaire dans le monde entier. Le massage efficace développé par Tanaka Yukuko s'appelle Zogan. Traduit littéralement du japonais, cela ressemblerait à « créer un visage ». Parmi les massothérapeutes en exercice et les femmes qui effectuent elles-mêmes la procédure, la technique est connue sous le nom d'Asahi, qui se traduit par « massage solaire du matin ». Son principe de fonctionnement principal repose sur l'amélioration de l'écoulement du corsage, ce qui permet d'éliminer plusieurs problèmes à la fois. Parmi ses effets les plus prononcés figurent les suivants :

1. améliorer le processus de régénération de la peau, ce qui vous permet de démarrer le processus naturel de rajeunissement ;
2. renforcer les muscles du visage;
3. accélération de la circulation sanguine, élimination de la congestion lymphatique;
4. normalisation des processus dans les cellules dermiques;
5. unifier le teint, en augmentant sa tonicité et sa turgescence ;
6. lisser les petites rides et réduire la visibilité des rides sévères ;
7. réduction du gonflement, qui apparaît souvent le matin, en raison d'un écoulement altéré du corsage ;
8. resserrer la structure musculaire, procurant un effet liftant ;
9. réduisant l’apparence du relâchement et du relâchement des tissus.

Le massage Zogan est considéré comme l'une des techniques les plus efficaces, car il affecte non seulement les couches supérieures de la peau, mais également les tissus conjonctifs, les muscles profonds du visage et les os du crâne.

Préparation et règles pour effectuer le massage du visage Asahi

Pour apprendre les techniques de massage japonais, vous devez d'abord étudier les recommandations générales. Vous pouvez suivre 1 à 2 séances en salon pour voir en pratique comment les professionnels effectuent la procédure. Il est également important de comprendre que pour obtenir des effets visibles, il faut accorder du temps au massage régulièrement. Tous les mouvements doivent être effectués en direction des voies lymphatiques. Avant de commencer la procédure, vous devez procéder comme suit :

1. épinglez ou attachez vos cheveux pour qu'ils ne gênent pas pendant la séance ;
2. Vous pouvez nettoyer votre visage des restes de produits cosmétiques décoratifs et des impuretés à l'aide d'un gommage, d'eau micellaire ou de mousse ;
3. appliquer de l'huile ou une crème hydratante en petites quantités sur le derme nettoyé et sec ;
4. prenez une position confortable, vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou vous allonger sur une surface plane.

Lors d'un massage, il est très important que la peau soit propre, car s'il y a des contaminants, ils ne feront que pénétrer plus profondément dans les pores, provoquant une inflammation. De plus, après le nettoyage, vous devez éliminer toute l'humidité de la surface du derme (vous pouvez utiliser un chiffon sec).

Massage Asahi : recommandations de mise en œuvre

Le massage du visage pour les femmes de 40 ans ou plus est facile à maîtriser à la maison, mais avant de commencer, vous devez étudier en profondeur les caractéristiques de la procédure. L'une des règles principales du massage est la régularité. Masser constamment la peau rendra non seulement votre visage plus tonique, mais aussi plus frais. La procédure ne crée pas de dépendance, donc l'effet positif ne fait que s'intensifier à chaque séance. Il convient à un usage quotidien.

Une attention particulière doit être portée aux zones du visage qui présentent déjà des problèmes. Ils doivent être travaillés 2 fois par jour. Une séance ne devrait pas durer plus de 17 minutes. Il est préférable d'effectuer la procédure matin et soir. Il n'est pas nécessaire de masser la peau plusieurs fois par jour, car cela pourrait la faire s'étirer, ce qui entraînerait la formation d'encore plus de rides.

Lors d'un massage, tous les mouvements doivent s'effectuer le long des voies lymphatiques. Les femmes qui ont un derme sensible et fin doivent faire plus attention à la pression. Les mouvements doivent être fluides et doux, répétés au moins 3 fois. De plus, avant de pétrir la peau, celle-ci doit être lubrifiée avec de l'huile ou de la crème de massage. Lorsque vous appliquez une pression, elle doit être intense, mais pas douloureuse.

À la fin du massage, vous devez effectuer des mouvements légers et doux dans la zone de la clavicule à travers les ganglions lymphatiques. Cela est nécessaire pour éliminer l'excès de lymphe et les substances toxiques. Après avoir terminé la procédure, vous devez nettoyer votre visage avec un chiffon sec, puis appliquer un masque et une crème nourrissants.

Massage Asahi : séquence d'exécution

Avant d'effectuer un massage du visage, vous devez bien vous détendre. Il est nécessaire de redresser le dos et de prendre une position confortable ; la meilleure option, surtout pour les débutants, est de s'asseoir devant le miroir. Après avoir nettoyé votre visage et appliqué la crème de massage, vous pouvez procéder au massage lui-même. La technique implique plusieurs méthodes distinctes qui prennent en compte l'âge de la femme - 40, 45, 50, 60 ans.

Le plus souvent, les femmes de plus de 40 ans développent ce qu'on appelle un double menton. Pour vous en débarrasser, vous devez placer votre paume sous votre menton et la déplacer vers la zone du lobe de l'oreille. Il est important que la main soit bien ajustée aux muscles, ils doivent être capturés et bien travaillés. Les mouvements doivent être répétés au moins 3 fois dans un sens et dans l’autre.

Le massage Zogan Asahi peut également aider en cas d'affaissement des coins de la bouche. Pour ce faire, vous devez placer l'index majeur des deux mains au centre du menton, puis former un demi-cercle avec eux, en les reliant dans la zone du bas avec la lèvre supérieure.

Pour réduire les sillons nasogéniens, il faudra placer le bout de vos doigts sous les ailes du nez, puis effectuer des mouvements circulaires intenses vers l'arête du nez. S'il y a des rides profondes sur le visage au niveau du front, elles peuvent être réduites en plaçant le bout des doigts au centre et en appliquant une pression intense. Ensuite, vous devez continuer vos actions en direction des temples. Vous pouvez également lisser la peau de gauche à droite et vice versa.

Pour rendre l'ovale du visage plus tonique et plus clair, vous devez fixer la zone du menton avec la paume d'une main et, de l'autre, effectuer des mouvements fluides de la mâchoire inférieure à la tempe. A ce moment, vous devez échauffer les muscles au moins 3 fois, puis passer de l'autre côté du visage.

Vous devez effectuer un massage du visage pendant au moins 10 minutes chaque jour. Toutes les actions doivent être douces et intenses, mais ne pas provoquer d'inconfort. Les premiers résultats apparaissent après un mois de procédures régulières.

Un autre point important auquel il faut prêter attention lors de la réalisation d'un massage selon la technique Asahi est la bonne réalisation de la séance. Chaque procédure doit se terminer par un mouvement final. Il doit être orienté dans le sens du flux lymphatique. Dans la zone où se trouvent les ganglions lymphatiques parotidiens (ils sont situés dans la zone située entre le tragus de l'oreille et la tempe), il faut effectuer des mouvements légers, en partant des parties latérales du contour du visage, en faisant le tour de la mâchoire. articulation. Après avoir atteint la zone des ganglions cervicaux profonds, vous devez maintenir le bout de vos doigts pendant 2 secondes, puis masser doucement les côtés du cou. La procédure de massage sera terminée après que la zone de la cavité jugulaire et la partie extrême interne de la clavicule auront été travaillées.

Technique de rajeunissement du visage Asahi par catégorie d'âge

Pour choisir la bonne technique qui fonctionnera réellement, vous devez prendre en compte l'âge de la femme, car la technique de massage japonais est divisée en plusieurs catégories, chacune prenant en compte les changements du visage liés à l'âge.

Pour conserver sa beauté après 40 ans, il faut choisir une technique adaptée à ces années. La première chose que le massage Zogan Asahi implique à cet âge est de travailler les commissures de la bouche et les sillons nasogéniens. Il faut serrer le poing, mais laisser son index dessus, puis masser la zone des sillons nasogéniens en allant de haut en bas. Ensuite, vous devez effectuer un mouvement similaire depuis les coins de la bouche jusqu'au centre du menton. Ensuite, une ligne est tracée le long de la mâchoire inférieure jusqu'aux oreilles. Les actions sont effectuées sur le visage avec les deux mains des deux côtés.

L'action suivante consiste à écarter vos coudes sur les côtés et à pointer vos poings vers votre visage, vous devez ensuite faire un effort et les appuyer le long de la mâchoire inférieure, en effectuant un défilement. Vous devez effectuer des mouvements de rotation jusqu'à la zone de l'oreille. Ensuite, l'effet est appliqué aux points biologiques actifs au niveau du menton, des coins de la bouche et des ailes du nez. Vous devez appuyer dessus du bout des doigts et maintenir pendant 3 secondes maximum. Ensuite, les paumes se déplacent vers les oreilles.

L'exercice suivant selon la méthode de massage Asahi consiste à : utiliser les doigts d'une main pour soulever le muscle de la joue et placer les doigts de l'autre main dessus. Ensuite, les doigts se déplacent en douceur dans la zone de l'oreille, de légers mouvements de caresses sont effectués d'une main et de l'autre, en massant la peau le long de la ligne allant de l'oreille au milieu du menton. Ensuite, l'exercice est effectué dans la direction opposée.

La tâche principale du complexe est de résoudre les problèmes inhérents à une personne de plus de quarante ans. Son objectif principal est de corriger les sillons nasogéniens et de prévenir le relâchement des joues.

Il existe également des options de massage Asahi pour les personnes de 45 ans ou plus. Ce sont des techniques distinctes. Une autre option à considérer consiste à effectuer un massage sur un visage fin. Cela aide à éliminer l’enflure. Le début de la procédure consiste à effectuer des mouvements fluides sous forme de caresses avec le majeur dans la direction d'une ligne allant des coins externes des yeux vers les coins internes. Ensuite, vous devez travailler quelques secondes sur l'arête du nez et reculer le long de la paupière supérieure en suivant la ligne de croissance des sourcils. Ensuite, vous devez vous arrêter et travailler sur les coins externes des yeux, revenir aux coins internes en vous déplaçant le long de la paupière inférieure. Le dernier mouvement doit être effectué avec un minimum d'effort afin de ne pas blesser la peau fine et délicate. L’avant-dernier exercice consiste à parcourir le visage depuis les coins externes des yeux et à cibler les tempes. A la fin, un mouvement de finition est effectué.

Pour que les procédures de massage Asahi produisent des résultats, elles doivent être correctes et régulières. Il est recommandé d'effectuer une thérapie intensive au moins 2 fois par an. Pour consolider l’effet obtenu, ainsi que le maintenir, il est important de revoir son alimentation. Le menu devrait contenir suffisamment de fruits et de légumes. Vous devez arrêter de fumer et de boire de l'alcool, car les mauvaises habitudes contribuent à accélérer le vieillissement cutané. Il est également important d'utiliser des produits cosmétiques de haute qualité, en tenant compte du type de peau, de l'âge et des problèmes existants. Pour rajeunir votre visage, il faut surveiller vos expressions faciales, ne pas froisser votre front et être moins stressé.

La procédure a-t-elle des contre-indications ?

Comme toute technique efficace, Asahi peut présenter des inconvénients non spécifiés, liés à la manifestation d'effets secondaires qui surviennent lorsque le massage est effectué avec des contre-indications. Avant de commencer la procédure, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de tels problèmes : maladie du système lymphatique, rosacée, maladies pathologiques des organes ORL, diverses éruptions cutanées sur l'épiderme, ARVI, peau très fine et sensible, malaise général et chronique syndrome de fatigue. Avant de maîtriser la technique et de commencer à la mettre en œuvre, il est recommandé de consulter un spécialiste et de s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications. Vous pouvez obtenir des conseils ici.

Bonjour les amis! N'est-ce pas génial quand une femme paraît plus jeune que son âge ? Aujourd'hui, je voudrais poursuivre le sujet du massage, que j'ai commencé dans l'article sur le massage facial par drainage lymphatique. Aujourd'hui, je vais vous parler d'un des types de ce massage : le massage facial japonais. À en juger par les critiques, il aide parfaitement à lutter contre les rides.

Qui a inventé

Cette méthode de massage est connue depuis l'Antiquité. Mais porté à la perfection et présenté sous forme pratique par le styliste japonais Tanaka Yukuko. En 2007, elle a présenté au monde le livre « Facial Massage ». Ce travail a généré des critiques positives et des débats animés parmi les lecteurs et les critiques.

Avez-vous remarqué à quel point les femmes du pays du soleil levant paraissent jeunes ? Leur beauté est souvent caractérisée par la longévité, des traits raffinés et une peau blanche comme neige. Peut-être devrions-nous adopter leurs recettes de beauté ?

Le nom bien connu de cet étonnant massage est Zogan, qui signifie littéralement « créer un visage ». Sur RuNet, il est mieux connu sous le nom d'Asahi (ou « massage solaire du matin »).

Les cosmétologues et les dermatologues reconnaissent le massage de drainage lymphatique comme rajeunissant, car il affecte les voies lymphatiques.

Recommandations de base pour la mise en œuvre

Vous pouvez maîtriser la capacité de masser correctement votre visage. Des vidéos pédagogiques sont disponibles à ce sujet. La meilleure option est de faire 1 à 2 séances en salon avec un professionnel. Ensuite, vous pouvez faire le massage vous-même. De cette façon, vous pourrez comprendre la technique d’exécution de la procédure.

N'oubliez pas que les procédures Tsogan ne constituent pas une séance unique. La régularité est nécessaire pour obtenir l’effet rajeunissant.

La règle principale est que toutes les manipulations du visage doivent être effectuées exactement en fonction de la localisation des voies lymphatiques.

Ce massage est de nature thérapeutique. Pour éliminer progressivement les rides, un petit effort en appuyant sur le visage suffit.

1. Nettoyez d'abord votre visage. Pour ce faire, utilisez votre nettoyant préféré : eau micellaire, mousse ou gel. Retirez toute humidité restante avec une serviette en papier. Il est bon de faire la procédure le matin.
2. Avant de commencer, appliquez un produit de massage spécial à base d'huile. Peut être remplacé par une crème hydratante ou du lait cosmétique. Mais je recommande quand même d'acheter une base d'huile.
3. Étudiez attentivement les instructions vidéo de cet article. Il faut clairement savoir sur quelles zones du visage appuyer.
4. à la fin, veillez à retirer le reste de la base d'huile (crème) avec une serviette et lavez à l'eau tiède.

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Massage du visage japonais + vidéo en russe et techniques en images

J'ai essayé de tout décrire en détail et clairement avec des photos, des vidéos et des commentaires. Effectuez quotidiennement la technique du dos des 10 ans pendant les 2-3 premières semaines. Ensuite, réduisez l’intensité à 2 à 3 fois par semaine. Pour une meilleure compréhension, je vous recommande de regarder la vidéo.

De plus, selon l’âge, différentes techniques Asahi sont utilisées.

Asahi 2 après 40 ans

Plus destiné aux changements liés à l'âge : aide à améliorer le teint, lisse les ailes du nez, « lifte les joues ».

1. Fermez les poings avec vos pouces au-dessus de vos index
2. Placez vos poings près de la base des sillons nasogéniens. Déplacez-vous lentement le long de la ligne des sillons nasogéniens jusqu'au menton. Les poings doivent se rejoindre au milieu du menton.

1. Étendez vos poings, les coudes pointés vers les côtés. Appliquez des mouvements de pression de bas en haut le long du bord des pommettes jusqu'à la zone des oreilles. Répétez 3 fois en finissant les mouvements.

1. Placez le bout de vos doigts sur votre menton. Appliquez un peu de pression et maintenez pendant 3 secondes à ce stade. Ensuite, déplacez vos doigts vers les coins de votre bouche et maintenez également pendant 3 secondes. Déplacez vos doigts jusqu'aux ailes du nez et appliquez à nouveau une petite pression douce de 3 secondes. Ensuite, déplacez vos paumes vers vos oreilles et effectuez l'action finale. Répétez trois fois.

1. Placez les doigts d'une main sur votre joue. Placez les doigts de l’autre main dessus. Appuyez fermement vos doigts sur la peau et déplacez vos doigts jusqu'à votre oreille. Ensuite, une main passe à l'action finale et l'autre se déplace le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au menton. 3 répétitions avec actions de finition.

Asahi 2 après 50 ans vidéo

Combat le relâchement des joues et la formation de bajoues sur la peau du visage. Répétez chaque exercice 3 fois.

1. Nous formons nos doigts en poings. Des coins de la bouche le long de la mâchoire inférieure, nous nous déplaçons avec des mouvements de pression vers les oreilles. Ensuite, nous effectuons la dernière étape. Répétez trois fois.

1. Mouvement lissant des sillons nasogéniens de haut en bas. D’abord d’un côté, puis de l’autre.

1. Placez votre main droite sur votre gauche. Appuyez vos paumes sur votre visage au niveau des tempes. En appuyant sur la peau, déplacez-vous vers l'oreillette. Ensuite, une main passe à l'action finale et l'autre se déplace le long du bord inférieur du menton. Cela se fait des deux côtés du visage.

1. Placez vos paumes sur vos joues. Appuyez sur votre visage comme pour soulever vos joues. Déplacez-vous lentement vers vos oreilles. Ensuite, prenez l'action finale.

Asahi 2 après 60 ans vidéo

Il est temps d’ajouter des éléments de massage aux exercices précédents pour éliminer le relâchement du menton et du cou. Répétez chaque exercice 3 fois.

1. Placez vos doigts sous votre menton. Déplacez-vous lentement le long du bord de votre menton jusqu’à votre oreille. Effectuez l'action finale.

1. Pour cet exercice, vous aurez besoin d'une serviette ou d'une serviette en tissu naturel. Appuyez la serviette sur votre menton pendant 5 secondes. Ensuite, passez vos doigts du milieu du menton le long du bord du visage. Les doigts se déplacent dans l’autre sens, non pas comme d’habitude, mais vers l’avant. Prenez l'action finale. Cela se fait des deux côtés du visage.

1. Avec une paume ouverte, saisissez votre menton. Descendez lentement sur tout le cou.

Pour une meilleure compréhension de la façon d'exécuter les techniques, regardez la vidéo de formation :

Quels problèmes peuvent survenir après un massage et comment les résoudre

Si tout est fait correctement et soigneusement, aucun problème ne surviendra. Mais dans certains cas, certains problèmes peuvent survenir :

Démangeaison de la peau

Comme je l’ai écrit ci-dessus, vous ne pouvez pas faire de massage si vous avez des éruptions cutanées. Vous propagerez plus d’irritation. A cette époque, mieux vaut suivre une cure de masques apaisants ou d'argile blanche.

Si l'irritation est provoquée par un massage, l'éruption cutanée sera localisée dans la zone du tractus lymphatique.

1. arrêtez le massage jusqu'à ce que l'éruption cutanée disparaisse complètement ;
2. changer le produit de massage ;
3. Retirez plus soigneusement l'huile de massage (base) après la procédure.

Perte de poids du visage

Pour ceux qui ont déjà un visage de poupée aux joues creuses, cela peut causer des désagréments. Pour éviter cela, vous devez réduire le nombre de séances.

Si votre visage devient plat et sans expression, ce massage ne vous convient pas du tout. Passez à un autre type de gymnastique faciale.

Gonflement matinal

Vérifiez d'où vient ce problème. J'ai décrit les raisons les plus fondamentales dans l'article « Causes des poches sous les yeux ». Peut-être que cela a quelque chose à voir avec la nutrition. Il vaut mieux ne pas masser la nuit. Cela peut provoquer un gonflement le matin.

Le massage Zogan est appelé « Morning Sun » car il est préférable de le faire le matin. Comment se débarrasser rapidement du gonflement, voir un autre article.

Cupérose

Il apparaît sous forme de vaisseaux sanguins et d’étoiles sur le visage. Si vous souffrez de cette maladie, le lymphomassage peut être effectué avec prudence, et mieux encore, consulter un médecin. Si ces signes sont apparus après le massage Asahi :

1. exclure les exercices dans le domaine de la rosacée ;
2. utilisez une crème spéciale pour le traitement et la prévention de la rosacée ;
3. utilisez moins souvent des gommages et des peelings ;
4. éviter les changements de température.

Massage facial japonais – avis de ceux qui ont expérimenté ses effets

Karine: Je fais des massages depuis une semaine. J'ai choisi l'huile de coco vierge comme huile. J'aime! Seul effet positif.

Tatiana: Bonjour! Et j'ai eu une mauvaise expérience. J'ai 35 ans. J'ai eu un massage pendant 14 jours. Les signes de gonflement et de sillons nasogéniens sont devenus encore plus prononcés. Le visage devint en quelque sorte hagard. Peut-être que je fais quelque chose de mal ?

Adélie: Et l’automassage d’Asahi fonctionne vraiment. Après un cours d'une semaine, mon esthéticienne a constaté des améliorations sur mon visage. Et l’avis d’un professionnel vaut beaucoup !

Lydie: J'ai tout aimé. Quand j’ai commencé à faire des massages (environ 3 mois), je n’ai trouvé aucun avertissement concernant un visage maigre. Maintenant, j’ai un problème et « j’ai quelque chose contre quoi me battre ». Les filles, faites très attention à ce moment !

Margot: J'ai commencé à faire des massages pendant 2 semaines. J'ai choisi l'huile de pêche pour moi. Je ne me sentais pas particulièrement rajeuni. La peau s’est un peu resserrée et c’est tout. Je ne remarque pas de grand effet sur la couleur et les pores de mon visage. Mais peut-être que 14 jours ne suffisent pas ?

Tamara: Et l'état de ma peau s'est immédiatement amélioré. Et puis, d’une manière ou d’une autre, mon visage a semblé s’affaisser. Les plis autour du nez sont devenus plus visibles. Cela ne semblait pas beaucoup l’étirer. Dès que je me suis arrêté, tout s’est rapidement mis en place. Mais j'ai tout fait correctement.

Nous comprenons parfaitement que le massage seul ne suffit pas. Bien sûr, il faut aussi prendre soin de soi de l’intérieur : bien manger, boire de l’eau propre, ne pas s’énerver.

L'utilisation de produits de soins complémentaires est très importante à tout âge. Surtout après 40 ans. Je vois souvent des critiques comme celle-ci : « La peau est flasque ». Vous devez entraîner vos muscles du visage de la même manière que vous entraînez les muscles de votre corps au gymnase. Je recommande de faire une gymnastique spéciale pour le visage, qui garde les muscles toniques. Je prévois d'écrire un article sur elle bientôt 🙂

N'oubliez pas l'utilisation de produits anti-âge spéciaux. Le respect d'une approche intégrée est la clé de la beauté et de la jeunesse !

Indications et contre-indications

Le massage japonais Zogan en tant que remède présente un certain nombre d'indications et de contre-indications.

1. prévention du vieillissement prématuré;
2. augmenter le teint de la peau;
3. lutter contre les rides ;
4. gonflement du visage;
5. amélioration de la couleur de la peau;
6. se débarrasser du double menton.

1. rhumes (ARVI, infections respiratoires aiguës, maladies ORL, nez qui coule) ;
2. maladies du système lymphatique;
3. processus inflammatoires sur la peau du visage;
4. rosacée (uniquement sur consultation médicale);
5. faire avec prudence en cas de maladies auto-immunes (maladie de Werlhof) ;
6. Pour celles qui ont un visage fin avec une petite couche de graisse, mieux vaut travailler uniquement sur la partie supérieure du visage, car Cette procédure favorise l’amincissement du visage.

Pendant les jours critiques, il vaut mieux s'abstenir de massage du visage.

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Après 40 à 45 ans, les femmes essaient de se regarder moins souvent dans le miroir, craignant de voir de nouvelles rides, sillons et plis dans le reflet. Bien sûr, il est impossible d'arrêter les changements corporels liés à l'âge, mais réduire leur expression sur le visage est une tâche réalisable. Vous ne pourrez pas obtenir le succès souhaité uniquement avec des produits cosmétiques. Les massages contribueront à préserver la beauté et la jeunesse de votre peau. Les cosmétologues recommandent particulièrement le massage japonais du visage après 45 ans. De quel type de technique s'agit-il, quelle est son efficacité pour éliminer les rides profondes, les bajoues et autres imperfections du visage liées à l'âge.

Caractéristiques des peaux matures

La peau est une expression externe des changements internes du corps, du fonctionnement des organes et des systèmes. La médecine prétend qu'après 40 ans, le processus d'involution, le développement inverse des organes, se produit. Maintenir le même état de peau demande plus d’efforts et de ressources naturelles que chez la jeunesse.

Au fil du temps, la peau s’amincit et l’épaisseur des fibres musculaires diminue. Les cellules épidermiques produisent moins de protéines qui construisent la charpente musculaire du visage, il n'est donc pas possible de maintenir le tonus du tégument ; elles semblent « flotter » vers le bas, formant des bajoues et un double menton. Les premiers signes d’affaissement des tissus sont des coins tombants de la bouche et des yeux.

La sécheresse et la desquamation sont un autre trait caractéristique des peaux matures, provoquées par une diminution des mucopolysaccharides (composant de la substance intercellulaire, tissu conjonctif du tégument). La peau fine et privée d'humidité réagit de manière sensible au rayonnement ultraviolet solaire, aux composants chimiques des cosmétiques et au manque de vitamines et de micro-éléments dans le corps.

À quels problèmes une femme est-elle confrontée après 40 ans :

1. hyperpigmentation cutanée, apparition de taches brunes ;
2. manifestation de la rosacée sous forme de varicosités;
3. poches, gonflement sous les yeux, gonflement de la paupière supérieure dans 35% ;
4. sensation de tiraillement, sécheresse inhabituelle de la peau ;
5. sillons, rides profondes sur le front ;
6. une toile d'araignée de rides autour des yeux et des lèvres ;
7. sillons nasogéniens prononcés;
8. porosité, relâchement de la peau;
9. un ovale « flottant », des coins tombants des yeux et de la bouche - après 40 ans, selon les experts, un peu plus de la moitié des tissus du visage sont recouverts de ptosis.

Après 45 ans, la situation de la peau se complique : des démangeaisons et des inconforts apparaissent, l'acné devient un invité fréquent et les espoirs d'un contour net fondent sous nos yeux. Ceci est facilité par les changements dans le fond hormonal d’une femme (ménopause). Des médicaments spéciaux aideront à atténuer la poussée hormonale, et des massages et des produits cosmétiques de haute qualité contribueront à réduire le risque de vieillissement cutané soudain.

Indications pour les tests

Le massage actif du visage corrigera de nombreux problèmes de peau, notamment les défauts suivants :

1. diminution du tonus et de l'élasticité des tissus;
2. rides, plis, sillons ;
3. approfondissement des sillons nasogéniens, rides longitudinales et transversales sur le front ;
4. gonflement, poches sous les yeux ;
5. double menton;
6. affaiblissement de la structure musculaire, ptose tissulaire ;
7. démangeaisons et inconfort causés par une sécheresse accrue de la peau;
8. flou de l'ovale.

Consulter un massothérapeute ou effectuer une procédure de massage à la maison aidera à corriger les défauts visibles et à éviter qu'ils ne s'aggravent. Les problèmes exprimés sont traités plus en détail.

Note! Les cosmétologues recommandent fortement d'inclure le massage du visage dans la liste des interventions cosmétiques régulières après 40 ans. Une telle solution permettra d'éviter le vieillissement rapide de la peau et de corriger les carences existantes liées à l'âge.

Effet attendu

Le massage du visage est un ensemble d'exercices et de mouvements qui peuvent augmenter le tonus musculaire et affecter la vitesse des processus métaboliques et de la régénération. La tâche principale du massage de la peau est d'accélérer la circulation sanguine, d'éliminer une éventuelle stagnation de la lymphe (liquide intercellulaire) et de renforcer les muscles du visage.

1 à 2 semaines après la première séance de massage vous remarquerez des changements significatifs :

1. la régénération cutanée est renforcée, le processus naturel de rajeunissement est lancé ;
2. les processus internes dans les cellules de l'épiderme et le travail des glandes sébacées sont normalisés;
3. améliore et unifie le teint ;
4. les rides fines sont lissées et les rides profondes deviennent moins visibles ;
5. resserrer la structure musculaire, renforcer les muscles du visage;
6. a un effet liftant prononcé;
7. le teint et la turgescence de la peau augmentent;
8. l'affaissement et le relâchement des tissus diminuent.

Vous ne pouvez profiter d'un effet durable et visible qu'avec des massages réguliers, une séance unique ne peut pas résoudre les problèmes de peau. Il est préférable d'inclure des exercices de massage dans les soins du visage.

Il existe de nombreuses options de massages rajeunissants, Le massage japonais d'Asahi Zogan est particulièrement populaire. La technique de massage diffère du massage classique habituel :

1. Un rôle important est attribué aux points biologiquement actifs et aux lignes de flux lymphatique. Dans la version classique, le maître effectue des caresses et des pétrissages en tenant compte des lignes de massage.
2. La pression est effectuée avec la paume ou les coussinets de plusieurs doigts simultanément.
3. Une attention particulière est portée à l'élimination des toxines et des déchets des cellules épidermiques, éliminant ainsi la congestion lymphatique. Après 45 ans, les toxines et la stagnation lymphatique inhibent la régénération naturelle du tégument.

Encore un instant ! Le massage Asahi après 45 et 40 ans est différent, cela est dû à de graves problèmes de peau chez les patients. Après 40 ans, un accent particulier est mis sur la résolution des problèmes autour des yeux, de la bouche et sur l'élimination des rides du visage. Quant aux actions de massage des peaux plus matures, le maître se concentre sur l'effet liftant, la lutte contre le relâchement des joues et le double menton.

Dispositions générales de la procédure

Le massage du visage Asahi fait référence à des procédures thérapeutiques et rajeunissantes. Traduit, « Asahi » signifie « massage solaire du matin ». Sur Internet, ce massage est également connu sous le nom de technique Zogan ; sa traduction coïncide exactement avec l'efficacité de la technique (« créer un visage »).

Il n’y a pas si longtemps, la technique du massage japonais a été partiellement adaptée par Yukuko Tanaka. En 2007, son livre sur le massage est publié, où Tanaka a différencié avec compétence les exercices pour le visage et le cou, en tenant compte du type et de l'âge du client. Cela a grandement simplifié le processus de réalisation du massage japonais et l'a rapproché de celui de la pratique à la maison. La technique de massage avancée est devenue connue sous le nom de « massage Zogan Asahi 2 ».

La technique du massage japonais est assez simple, les manipulations sont donc effectuées sans l'aide d'un spécialiste, à domicile. Avant de procéder à une étude détaillée des schémas et des directions des mouvements de massage, familiarisez-vous avec les règles de base pour réaliser un tel massage :

1. La régularité est le critère de réussite le plus important. Le massage Asahi Zogan convient à un usage quotidien et ne crée pas de dépendance.
2. Accordez plus d'attention au travail sur les zones à problèmes (périorbitaire, zone frontale, contour). S'il y a des défauts importants, effectuez des mouvements de massage deux fois par jour.
3. Une séance de rajeunissement ne doit pas dépasser 17 minutes. Si nécessaire, répétez les étapes matin et soir, le surmenage provoque un étirement de la peau et l'apparition d'un grand nombre de rides.
4. Veuillez noter des mouvements de massage utilisant la technique Asahi sont effectués le long des voies lymphatiques. Il est recommandé d'étudier leur emplacement à l'avance.
5. Les personnes ayant une peau sensible et fine doivent être extrêmement prudentes et contrôler la pression appliquée.
6. Les mouvements de massage doivent être fluides et doux. Ils doivent être répétés 3 fois.
7. Il est nécessaire de refuser la procédure de rajeunissement s'il existe des contre-indications. Contactez un spécialiste, il sélectionnera une technique de massage sûre dans votre cas.
8. Le massage Zogan s'effectue uniquement sur une peau propre, à l'aide d'huile de massage (crème).
9. La pression pendant la procédure de massage doit être intense, mais pas douloureuse.
10. Chaque exercice de massage est complété par des caresses légères et douces de la peau en direction de la clavicule en passant par les ganglions lymphatiques. Ils favorisent le drainage de l’excès lymphatique et l’élimination des toxines, augmentant ainsi l’efficacité des actions réalisées.
11. Après les manipulations, retirez soigneusement les restes de crème de massage (huile) avec une serviette en papier et consolidez l'effet avec un masque nourrissant ou une crème de soin.

Point important! Si le lendemain matin, après une séance de massage en soirée, un gonflement apparaît sur votre visage, ne vous inquiétez pas. La prochaine fois, effectuez la procédure non pas le soir, avant de vous coucher, mais le matin.

Préparation à la procédure

Se préparer aux exercices de massage est un facteur simple mais important. Vous avez besoin:

1. Retirez les poils et épinglez-les afin qu'ils ne gênent pas pendant la procédure de massage.
2. Élimine les résidus de maquillage, les particules de poussière, de graisse et de sueur. En un mot, la peau doit être parfaitement propre. Un nettoyant doux convient pour cela. De nombreux cosmétologues recommandent de nettoyer la peau avec un gommage à la veille des procédures de massage.
3. Après le nettoyage, séchez la peau et éliminez les gouttelettes d'humidité à l'aide d'une serviette en tissu propre (en papier).
4. Appliquez un peu de crème ou d'huile de massage sur un visage propre et sec. Veuillez noter que les massothérapeutes ne recommandent pas d'utiliser de l'huile pour l'auto-massage, en raison de l'incapacité de travailler la peau en profondeur par vous-même. Il est important de vérifier si le produit présente une réaction allergique avant le massage.
5. Allongez-vous sur une surface plane ou asseyez-vous sur une chaise. L'essentiel est que votre dos soit droit.

Un air pur et humidifié dans la pièce, une musique relaxante et quelques gouttes d'huiles essentielles dans un bol aromatique vous mettront de bonne humeur et vous aideront à vous détendre.

Exécution étape par étape

Les instructions pour effectuer des exercices de renforcement du visage dépendent de la catégorie d'âge du client et de ses caractéristiques individuelles.

Pour la catégorie 40+

Les exercices suivants permettront de préserver la beauté de votre visage après 40 ans et de corriger les défauts qui révèlent l’âge d’une femme :

1. Fermez le poing avec votre index vers le haut. Travaillez les sillons nasogéniens, de haut en bas. Depuis les coins de la bouche, déplacez-vous vers le milieu du menton, puis le long de la mâchoire inférieure jusqu'aux oreilles. L’exercice s’effectue symétriquement, avec les deux mains des deux côtés.
2. Écartez vos coudes sur les côtés et ouvrez les poings. Avec effort, mais sans douleur, exercez une pression en roulant vos poings le long de la mâchoire inférieure. Lorsque vous atteignez l'oreille, effectuez le mouvement de finition.
3. Impactez les points actifs du menton, des commissures de la bouche et des ailes du nez en exerçant une pression du bout des doigts. Effectuez chaque pression pendant 2-3 secondes. Déplacez doucement vos paumes vers vos oreilles et terminez l'exercice.
4. À l'aide des doigts d'une main, soulevez légèrement le muscle de la joue pour renforcer l'effet, placez les doigts de l'autre main dessus. Déplacez lentement vos doigts vers votre oreille. Effectuez ensuite un dernier effleurage d'une main, et de l'autre, massez la peau dans le sens de l'oreille vers le centre du menton.
5. Faites l'exercice de massage précédent dans le sens opposé.

Ce complexe est recommandé aux femmes de plus de 40 ans. Sa tâche principale est de corriger les sillons nasogéniens et de prévenir le relâchement des joues.

Pour les plus de 45 ans

Pour les clients de 45 ans et plus, il est recommandé de porter une attention particulière à la zone des joues et du menton. Effectuez les exercices de massage suivants :

1. À l'aide de vos poings, exercez une pression en direction des commissures de la bouche - l'oreillette, le long de la mâchoire inférieure. Faites le dernier pas.
2. Travaillez les sillons nasogéniens de haut en bas en exerçant une pression modérée, comme si vous les lissiez. Complétez l'exercice.
3. Placez une paume sur l'autre et sur la zone temporale, appliquez une pression en direction de l'oreille. Terminez l'exercice d'une main et de l'autre effectuez des mouvements de lissage en direction du menton, le long de la mâchoire inférieure.
4. Avec une paume, fixez le muscle de la joue près des coins de la bouche. En exerçant une légère pression sur la peau, déplacez doucement votre paume vers le haut de l’oreille. Effectuez le mouvement de finition.

Avant d'effectuer des exercices de massage Asahi, nous vous recommandons de regarder des didacticiels vidéo ou de consulter un massothérapeute.

Pour un visage mince

Les effets actifs sur la peau suggérés par la technique de massage Asahi modèlent l'ovale correct du visage et contribuent à sa perte de poids. Pour les visages naturellement fins, le massage est indiqué pour lutter contre les gonflements.

Un exercice de massage contre les poches sous les yeux est réalisé selon le schéma suivant :

1. Effectuez des caresses douces avec les coussinets de votre majeur vers les coins internes des yeux depuis les coins externes.
2. Faites une pause quelques secondes sur l'arête de votre nez.
3. Déplacez-vous dans la direction opposée le long de la paupière supérieure (plus près de la ligne des sourcils).
4. Faites une pause de 2 à 3 secondes aux coins externes de vos yeux.
5. Revenez aux coins internes de l’œil le long de la paupière inférieure. Cette fois, la force devrait être réduite.
6. Déplacez-vous vers les coins extérieurs avec une légère pression.
7. Appliquez une pression ciblée sur les tempes.
8. Effectuez le mouvement de finition.

Attention! Lorsque le problème est résolu, arrêtez de faire de l'exercice, et dans ce cas, les carences liées à l'âge seront corrigées par la gymnastique. Sinon, une maigreur excessive ne fera qu'ajouter de l'âge et accentuer les défauts visibles.

Combien de séances cela prendra-t-il ?

Le nombre et la fréquence des séances sont déterminés par le degré du problème, ainsi que par le choix de la technique de massage. Il est recommandé d'effectuer des mouvements de massage Asahi après 45 ans afin de corriger les imperfections du visage deux fois par jour, tous les jours. Après un mois, réduisez l'intensité de l'exposition à 2 à 3 fois par semaine.

Le massage Asahi pour le rajeunissement du visage après 40 et 45 ans est quelque peu différent (schéma des mouvements de massage, pression de pression), il n'y a donc aucune différence dans la quantité et la fréquence des performances. Visitez les soins intensifs au moins deux fois par an.

Les actions suivantes contribueront à consolider et à retarder plus longtemps l'effet obtenu :

1. ajustez votre alimentation en remplissant votre alimentation d'aliments riches en vitamines, de légumes et de fruits, à l'exclusion de l'alcool, des aliments frits et salés ;
2. utiliser des produits cosmétiques de haute qualité, en tenant compte de l'âge et du type de peau ;
3. Soyez moins nerveux, surveillez vos expressions faciales, ne louchez pas, ne plissez pas le front ;
4. La gymnastique pour le visage (face building) sera utile et efficace.

Prix

Le coût de la procédure peut varier considérablement. Ceci est influencé par la note, le professionnalisme de l'interprète et l'emplacement du salon (centre de beauté, salon de cosmétologie). En moyenne, une visite chez un massothérapeute à Moscou coûtera 2 000 roubles, dans la région jusqu'à 1 000 roubles.

Dans un but d'épargne, de développement personnel Vous pouvez effectuer des exercices de massage à la maison. Pour être sûr que vos actions sont correctes, il est recommandé d'effectuer 2-3 séances avec un spécialiste ou d'étudier attentivement la vidéo de formation au massage.

Des mesures de précaution

Le principal inconvénient de cette technique de transformation est la présence de contre-indications. Ceux-ci inclus:

1. rosacée;
2. affections, maladies chroniques des organes ORL ;
3. ARVI, fièvre, grippe ;
4. troubles liés à la lymphe ;
5. dermatite, éruptions cutanées de nature infectieuse et allergique;
6. syndrome de fatigue chronique.

Pour ceux qui ont la peau très sensible et fine, il n'est pas recommandé d'effectuer un massage seul. Les femmes au visage fin devront choisir une technique de massage différente.

Les erreurs dans l'exécution des mouvements s'accompagnent souvent de l'apparition d'effets secondaires, en particulier:

1. Gonflement le matin - un phénomène acceptable lorsqu'un massage est effectué avant le coucher. Effectuer des mouvements de massage le matin plutôt que le soir permettra d'éviter les gonflements.
2. Éruption cutanée, irritation - la cause du phénomène désagréable peut être la négligence des contre-indications, la réalisation d'un massage avec dermatite, acné sur le visage. Ainsi, l’infection est transférée aux zones saines de la peau.
3. Éruptions allergiques — le produit de massage n'est pas adapté, aucun test d'allergie n'a été réalisé avant l'intervention.
4. Éruption cutanée localisée dans les zones où circule la lymphe - irritation provoquée par le massage. Dès la première manifestation d'un défaut secondaire, arrêtez les manipulations, remplacez l'huile de massage (crème) utilisée et retirez soigneusement tout reste de produit après chaque séance.
5. Veines d'araignée, étoiles sur le visage - de tels défauts secondaires sont souvent causés par la négligence des contre-indications : en cas de rosacée du visage, le traitement n'est pas effectué ou est réalisé uniquement par un spécialiste. Une crème médicinale peut corriger les défauts nouvellement formés.
6. Joues enfoncées, visage plat - la technique n'est pas adaptée, tournez-vous vers le modelage du visage ou le massage sans effet amaigrissant.

Le massage japonais du visage après 45 ans est un exercice simple mais efficace. La technique de massage est populaire dans le monde entier, a reçu des critiques positives de la part des clients des salons de beauté et convient à un usage domestique. Profitez des conseils et recommandations de spécialistes, effectuez des massages régulièrement et soyez sûr que l'effet rajeunissant ne tardera pas à apparaître et sera perceptible après seulement quelques interventions.

Vidéos utiles

Master class avec Yukuko Tanaka sur la réalisation du massage Asahi 2 après 40 ans.