Zogan масаж на лице след 40 години (Български)

Показания и ползи от масаж на лице

Кожата отразява всичко, което се случва в тялото, как работят неговите системи и органи. Според медицински експерти след 40 години дермата се нуждае от допълнителни ресурси, тъй като става по-тънка, подобно на мускулните влакна. В резултат на намаляването на производството на колаген се образуват не само бръчки, но и челюстите и двойната брадичка. Това се дължи на факта, че няма достатъчно бял строителен материал, който да поддържа тонуса на кожата. Признак за стареене на дермата е отпуснатата тъкан, която е особено забележима в ъглите на очите и устата. Също така на 40-годишна възраст често се появява сухота и лющене на епидермиса, причинени от намаляване на нивото на мукополизахаридите.

Липсата на хранителни вещества и хидратация прави дермата много чувствителна към много фактори, включително: химически компоненти на козметиката, слънчеви лъчи, липса на витамини и други. За да го предпазите от всички негативни въздействия, е необходима цялостна грижа, която включва не само използването на различни продукти, но и масаж на лицето. Сред тях особено популярна е масажната техника от Япония – Асахи. Показан е при следните проблеми:

фини и дълбоки бръчки, гънки;
намалена еластичност, стегнатост и тонус на дермата;
бразди, торбички под очите, подпухналост;
двойна брадичка, загуба на яснота на овала на лицето;
задълбочаване на бръчките в областта на челото, назолабиални гънки;
отслабване на мускулната рамка, прекомерна суха кожа.

Редовният и правилен масаж помага да се коригират съществуващите недостатъци и да се предотврати развитието на други. Областите, където има ясно изразени проблеми, трябва да бъдат обработени по-внимателно.

Как помага масажът Асахи?

Техниката на Асахи е известна от древни времена. Японският стилист Танака Юкуко взе за основа древната техника и я доведе до съвършенство. Именно след това той стана особено популярен в целия свят. Ефективният масаж, разработен от Танака Юкуко, се нарича Zogan. Ако се преведе буквално от японски, ще звучи като „създаване на лице“. Сред практикуващите масажисти и жените, които сами извършват процедурата, техниката е известна като Асахи, което се превежда като „сутрешен слънчев масаж“. Основният му принцип на действие се основава на подобряване на изтичането на корсажа, което ви позволява да елиминирате няколко проблема наведнъж. Сред най-силно изразените му ефекти са следните:

подобряване на процеса на регенерация на кожата, което ви позволява да започнете естествения процес на подмладяване;
укрепване на мускулите на лицето;
ускоряване на кръвообращението, премахване на лимфната конгестия;
нормализиране на процесите в дермалните клетки;
изравняване на тена на кожата, повишаване на нейния тонус и тургор;
изглаждане на малки бръчки, както и намаляване на видимостта на силните;
намаляване на отока, който често се появява сутрин, в резултат на нарушен отток на корсажа;
стягане на мускулната рамка, осигуряване на повдигащ ефект;
намаляване на появата на отпусната и отпусната тъкан.

Извършването на Zogan масаж се счита за една от най-ефективните техники, тъй като засяга не само горните слоеве на кожата, но и съединителните тъкани, дълбоките мускули на лицето и костите на черепа.

Подготовка и правила за извършване на Асахи масаж на лице

За да научите японски техники за масаж, първо трябва да изучите общите препоръки. Можете да направите 1-2 сесии в салона, за да видите на практика как професионалистите извършват процедурата. Също така е важно да се разбере, че за да се получат видими ефекти, масажът трябва да се провежда редовно. Всички движения трябва да се извършват по посока на лимфните пътища. Преди да започнете процедурата, трябва да направите следното:

закрепете или завържете косата си, така че да не пречи по време на сесията;
Можете да почистите лицето си от остатъци от декоративна козметика и замърсявания с помощта на скраб, мицеларна вода или пяна;
нанесете масло или овлажнител в малки количества върху почистената и суха дерма;
заемете удобна позиция, можете да седнете на стол или да легнете на равна повърхност.

При извършване на масаж е много важно кожата да е чиста, тъй като ако има замърсители, те само ще проникнат по-дълбоко в порите, причинявайки възпаление. Освен това, след почистване, трябва да отстраните цялата влага от повърхността на дермата (можете да използвате суха кърпа).

Асахи масаж: препоръки за изпълнение

Масажът на лицето за жени на възраст над 40 години е лесен за овладяване у дома, но преди да започнете, трябва да проучите подробно характеристиките на процедурата. Едно от основните правила на масажа е редовността. Постоянното масажиране на кожата не само ще направи лицето ви по-тонизирано, но и свежо. Процедурата не води до пристрастяване, така че положителният ефект се засилва само с всяка сесия. Подходящ е за ежедневна употреба.

Особено внимание трябва да се обърне на онези области на лицето, които вече имат проблеми. Те трябва да се тренират 2 пъти на ден. Една сесия трябва да продължи не повече от 17 минути. По-добре е процедурата да се извършва сутрин и вечер. Не е необходимо да масажирате кожата няколко пъти на ден, тъй като това може да доведе до нейното разтягане, което ще доведе до образуването на още повече бръчки.

При извършване на масаж всички движения трябва да са по лимфните пътища. Жените, които имат чувствителна и тънка дерма, трябва да бъдат по-внимателни с натиска. Движенията трябва да са плавни и меки, повтарящи се поне 3 пъти. Също така, преди да омесите кожата, тя трябва да бъде смажена с масажно масло или крем. При натиск трябва да е интензивен, но не болезнен.

В края на масажа трябва да извършите леки и плавни удари в областта на ключицата през лимфните възли. Това е необходимо, за да се отстрани излишната лимфа и токсични вещества. След приключване на процедурата трябва да почистите лицето си със суха кърпа, след което да нанесете подхранваща маска и крем.

Асахи масаж: последователност на изпълнение

Преди да извършите масаж на лицето, трябва да се отпуснете добре. Необходимо е да изправите гърба си и да заемете удобна позиция, най-добрият вариант, особено за начинаещи, е да седнете пред огледалото. След почистване на лицето и нанасяне на масажен крем можете да пристъпите към самия масаж. Техниката включва няколко отделни метода, които отчитат на колко години е жената - 40, 45, 50, 60.

Най-често жените над 40 години развиват така наречената двойна брадичка. За да се отървете от него, трябва да поставите дланта си под брадичката и да я преместите в областта на ушната мида. Важно е ръката да приляга плътно към мускулите, те трябва да бъдат хванати и добре обработени. Движенията трябва да се повторят поне 3 пъти в едната и в другата посока.

Масажът Zogan Asahi може да помогне и при увиснали ъгли на устата. За да направите това, трябва да поставите средния показалец на двете ръце в центъра на брадичката, след което да направите полукръг с тях, свързвайки ги в областта на нах с горната устна.

За да намалите назолабиалните гънки, ще трябва да поставите върховете на пръстите си под крилата на носа, след което да извършвате интензивни кръгови движения към моста на носа. Ако има дълбоки бръчки по лицето в областта на челото, те могат да бъдат намалени чрез поставяне на върховете на пръстите в центъра и прилагане на силен натиск. След това трябва да продължите действията към храмовете. Можете също така да изгладите кожата отляво надясно и обратно.

За да направите овала на лицето по-тонизиран и ясен, трябва да фиксирате областта на брадичката с дланта на едната си ръка, а с другата правете плавни движения от долната челюст към слепоочието. По това време трябва да загреете мускулите поне 3 пъти, след което да преминете към другата страна на лицето.

Всеки ден трябва да правите масаж на лицето поне 10 минути. Всички действия трябва да са плавни и интензивни, но да не причиняват дискомфорт. Първите резултати се появяват след месец редовни процедури.

Друг важен момент, на който трябва да се обърне внимание при извършване на масаж с помощта на техниката Asahi, е правилното завършване на сесията. Всяка процедура трябва да завърши с финално движение. Трябва да е по посока на лимфния поток. В областта, където се намират паротидните лимфни възли (те се намират в областта между трагуса на ухото и слепоочието), трябва да извършвате леки движения, започвайки от страничните части на контура на лицето, докато обикаляте челюстта става. След като достигнете зоната на дълбоките цервикални възли, трябва да задържите краищата на пръстите си за 2 секунди, след което плавно масажирайте страните на шията. Пълният завършек на масажната процедура ще бъде след като се обработи областта на югуларната кухина и най-вътрешната част на ключицата.

Техника за подмладяване на лице Asahi по възрастови категории

За да изберете правилната техника, която наистина ще работи, трябва да вземете предвид възрастта на жената, тъй като японската масажна техника е разделена на няколко категории, всяка от които отчита промените в лицето, свързани с възрастта.

За да поддържате красота след 40 години, трябва да изберете техника, която отговаря на тези години. Първото нещо, което масажът Zogan Asahi включва в тази възраст, е да се работи върху ъглите на устата и назолабиалните гънки. Трябва да стиснете юмрук, но да оставите показалеца си отгоре, след това масажирайте областта на назолабиалните гънки, движейки се отгоре надолу. След това трябва да извършите подобно движение от ъглите на устата до центъра на брадичката. След това се прави линия по долната челюст до ушите. Действията се извършват върху лицето с двете ръце от двете страни.

Следващото действие е да разтворите лактите си настрани и да насочите юмруците си към лицето си, след което трябва да положите усилие и да ги натиснете по протежение на долната челюст, извършвайки превъртане. Трябва да правите ротационни движения до областта на ухото. След това ефектът се прилага върху активни биологични точки в областта на брадичката, ъглите на устата и крилата на носа. Трябва да ги натиснете с върха на пръстите си и да ги задържите до 3 секунди. След това дланите се придвижват към ушите.

Следващото упражнение според метода за масаж Асахи включва: използване на пръстите на едната ръка за повдигане на мускула на бузата и поставяне на пръстите на другата ръка отгоре. След това пръстите плавно се движат в областта на ушите, с едната ръка се извършват леки поглаждащи движения, а с другата се масажира кожата по линията от ухото до средата на брадичката. След това упражнението се изпълнява в обратна посока.

Основната задача на комплекса е да реши проблемите, които са присъщи на човек след четиридесет. Основната му цел е да коригира назолабиалните гънки и да предотврати увисването на бузите.

Има и опции за масаж Asahi за тези, които са на 45 или повече години. Това са отделни техники. Друг вариант, който трябва да обмислите, е извършването на масаж върху слабо лице. Помага за премахване на подуване. Началото на процедурата включва извършване на плавни движения под формата на поглаждане със средните пръсти в посока на линия от външните ъгли на очите към вътрешните. След това трябва да работите върху моста на носа си за няколко секунди и да се придвижите назад по горния клепач, следвайки линията на растеж на веждите. След това трябва да спрете и да работите върху външните ъгли на очите, да се върнете обратно към вътрешните ъгли, движейки се по долния клепач. Последното движение трябва да се извърши с минимално усилие, за да не се нарани тънката и деликатна кожа. Предпоследното упражнение включва движение по лицето от външните ъгли на очите и насочване към слепоочията. Накрая се изпълнява завършващо движение.

За да дадат резултати масажните процедури на Асахи, те трябва да бъдат правилни и редовни. Препоръчително е да се провежда интензивна терапия поне 2 пъти годишно. За да консолидирате получения ефект, както и да го поддържате, е важно да преразгледате диетата си. В менюто трябва да има достатъчно плодове и зеленчуци. Трябва да се откажете от пушенето и алкохола, тъй като лошите навици допринасят за ускореното стареене на кожата. Също така е важно да използвате висококачествена козметика, като вземете предвид типа кожа, възрастта и съществуващите проблеми. За да изглежда лицето ви по-младо, трябва да наблюдавате изражението на лицето си, да не набръчквате челото си и да бъдете по-малко стресирани.

Процедурата има ли противопоказания?

Както всяка ефективна техника, Асахи може да има неуточнени недостатъци, които се отнасят до проявата на странични ефекти, които възникват, когато масажът се извършва с противопоказания. Преди да започнете процедурата, трябва да се уверите, че няма такива проблеми: заболяване на лимфната система, розацея, патологични заболявания на УНГ органи, различни обриви по епидермиса, ARVI, много тънка и чувствителна кожа, общо неразположение и хронични синдром на умора. Преди да овладеете техниката и да започнете да я прилагате, препоръчително е да се консултирате със специалист и да се уверите, че няма противопоказания. Можете да получите съвет тук.

Здравейте приятели! Не е ли страхотно, когато една жена изглежда по-млада от годините си? Днес искам да продължа темата за масажа, която започнах в статията за лимфодренажен масаж на лице. Днес ще ви разкажа за един от видовете този масаж - японски масаж на лицето. Съдейки по прегледите, той перфектно помага в борбата с бръчките.

Кой е изобретил

Този метод на масаж е познат от древни времена. Но доведен до съвършенство и представен в практичен вид от японския стилист Танака Юкуко. През 2007 г. тя представи на света книгата „Масаж на лицето”. Тази работа предизвика положителни отзиви и оживен дебат както сред читателите, така и сред критиците.

Забелязали ли сте колко млади изглеждат жените от страната на изгряващото слънце? Тяхната красота често се характеризира с дълголетие, изискани черти и снежнобяла кожа. Може би трябва да приемем техните рецепти за красота?

Добре известното име на този невероятен масаж е Zogan, което буквално означава „създаване на лице“. В RuNet е по-известен като Asahi (или „сутрешен слънчев масаж“)

Козметолозите и дерматолозите признават лимфодренажния масаж за подмладяващ, тъй като въздейства върху пътищата на лимфния поток.

Основни препоръки за изпълнение

Можете да овладеете способността правилно да масажирате лицето си. За това има налични видеоклипове с инструкции. Най-добрият вариант е да направите 1-2 сесии в салон с професионалист. След това можете да направите масажа сами. По този начин можете да разберете техниката на извършване на процедурата.

Само не забравяйте, че процедурите по Цоган не са еднократна сесия. За постигане на подмладяващ ефект е необходима редовност.

Основното правило е, че всички манипулации с лицето трябва да се извършват точно според местоположението на лимфните пътища.

Този масаж има терапевтичен характер. За да се отървете постепенно от бръчките, е достатъчно само малко усилие при натискане на лицето.

Първо почистете лицето си. За да направите това, използвайте любимия си почистващ препарат: мицеларна вода, пяна или гел. Отстранете останалата влага с хартиена салфетка. Добре е процедурата да се прави сутрин.
Преди да започнете, нанесете специален масажен продукт на маслена основа. Може да се замени с хидратиращ крем или козметично мляко. Но все пак препоръчвам да закупите маслена основа.
Внимателно проучете видео инструкциите в тази статия. Трябва ясно да знаете кои области на лицето да натиснете.
накрая не забравяйте да отстраните останалата маслена основа (крем) със салфетка и измийте с топла вода.

СТАТИИ ПО ТЕМАТА:

Японски масаж на лице + видео на руски и техники в снимки

Постарах се да опиша всичко подробно и ясно със снимки, видео и коментари. Изпълнявайте техниката 10-годишен гръб всеки ден през първите 2-3 седмици. След това намалете интензивността до 2-3 пъти седмично. За по-добро разбиране препоръчвам да гледате видеоклипа.

Освен това в зависимост от възрастта се използват различни асахи техники.

Асахи 2 след 40 години

Повече насочен към промените, свързани с възрастта: помага за подобряване на тена на кожата, изглажда крилата на носа, „повдига бузите“.

Стиснете юмруци с палци върху показалеца
Поставете юмруците си близо до основата на назолабиалните гънки. Бавно се движете по линията на назолабиалните гънки към брадичката. Юмруците трябва да се срещнат в средата на брадичката.

Изпънете юмруци, лактите сочат настрани. Нанесете притискащи движения отдолу нагоре по ръба на скулите до областта на ушите. Повторете 3 пъти със завършващи движения.

Поставете възглавничките на пръстите си върху брадичката. Приложете лек натиск и задръжте за 3 секунди в тази точка. След това преместете пръстите си в ъглите на устата си и също задръжте за 3 секунди. Преместете пръстите си нагоре към крилата на носа и отново приложете лек 3-секунден лек натиск. След това преместете дланите си към ушите си и изпълнете последното действие. Повторете три пъти.

Поставете пръстите на едната си ръка върху бузата си. Поставете пръстите на другата ръка отгоре. Натиснете здраво пръстите си върху кожата и преместете пръстите си нагоре към ухото. След това едната ръка преминава към последното действие, а другата се движи по ръба на долната челюст до брадичката. 3 повторения с довършителни действия.

Asahi 2 след 50 години видео

Борба с увисналите бузи и образуването на челюсти по кожата на лицето. Повторете всяко упражнение 3 пъти.

Оформяме пръстите си в юмруци. От ъглите на устата по долната челюст се придвижваме с притискащи движения към ушите. След това правим последната стъпка. Повторете три пъти.

Изглаждащи движения от назолабиалните гънки отгоре надолу. Първо от едната страна, после от другата.

Поставете дясната си ръка върху лявата. Притиснете дланите към лицето си в областта на храма. Натискайки кожата, движете се към ушната мида. След това едната ръка преминава към последното действие, а другата се движи по долния ръб на брадичката. Това се прави от двете страни на лицето.

Поставете дланите си върху бузите. Натиснете лицето си, сякаш повдигате бузите си. Придвижете се бавно към ушите си. След това предприемете последното действие.

Asahi 2 след 60 години видео

Време е да добавите масажни елементи към предишните упражнения, за да премахнете увисването на брадичката и шията. Повторете всяко упражнение 3 пъти.

Поставете пръстите си под брадичката. Бавно се придвижете по ръба на брадичката до ухото. Извършете последното действие.

За това упражнение ще ви трябва салфетка или кърпа от естествена тъкан. Притиснете кърпата към брадичката си за 5 секунди. След това прокарайте пръсти от средата на брадичката по ръба на лицето. Пръстите се движат в другата посока, не както обикновено, а напред. Предприемете последното действие. Това се прави от двете страни на лицето.

С отворена длан хванете брадичката си. Спуснете се бавно по цялата шия.

За да разберете по-добре как да изпълнявате техниките, вижте видеото за обучение:

Какви проблеми могат да възникнат след масаж и как да ги разрешите

Ако всичко е направено правилно и внимателно, няма да възникнат проблеми. Но в някои случаи могат да възникнат някои проблеми:

Кожен обрив

Както писах по-горе, не можете да правите масаж, ако имате кожни обриви. Ще разпространите повече раздразнение. По това време е по-добре да вземете курс от успокояващи маски или бяла глина.

Ако дразненето е причинено от масаж, тогава обривът ще бъде локализиран в областта на лимфните пътища.

спрете масажа, докато обривът изчезне напълно;
сменете продукта за масаж;
След процедурата отстранете по-старателно масажното масло (основата).

Отслабване на лицето

За тези, които вече имат лице като на кукла с хлътнали бузи, това може да причини неудобство. За да избегнете това, трябва да намалите броя на сесиите.

Ако лицето ви стане плоско и безизразно, този масаж изобщо не е подходящ за вас. Преминете към друг вид лицева гимнастика.

Сутрешно подуване

Вижте откъде идва този проблем. Описах най-основните причини в статията „Причини за подуване под очите“. Може би има нещо общо с храненето. По-добре е да не масажирате през нощта. Това може да причини подуване сутрин.

Зоган масажът се нарича „Сутрешно слънце“, защото е най-добре да се прави сутрин. Как бързо да се отървете от подуване, вижте друга статия.

Купероза

Проявява се под формата на кръвоносни съдове и звезди по лицето. Ако имате това заболяване, лимфомасажът може да се извършва с повишено внимание и дори по-добре да се консултирате с лекар. Ако тези признаци се появят след масажа Асахи:

изключете упражненията в областта на розацеята;
използвайте специален крем за лечение и профилактика на розацея;
използвайте ексфолианти и пилинг по-рядко;
избягвайте температурни промени.

Японски масаж на лицето - прегледи на тези, които са изпитали ефекта му

Карина: Правя масаж от седмица. Избрах необработено кокосово масло като масло. Обичам! Само положителен ефект.

Татяна: Здравейте! И аз имах лош опит. Аз съм на 35 години. Бях на масаж 14 дни. Признаци на подуване и назолабиални гънки станаха още по-изразени. Лицето някак стана изтощено. Може би правя нещо нередно?

Аделия: И самомасажът на Асахи наистина работи. След едноседмичен курс моят козметолог отбеляза подобрения в лицето ми. А мнението на професионалист си струва много!

Лидия: Всичко ми хареса. Когато започнах да правя масаж (около 3 месеца), не видях никакви предупреждения за слабо лице. Сега имам проблем и „имам с какво да се боря“. Момичета, обърнете сериозно внимание на този момент!

Марго: Започнах да правя масаж от 2 седмици. Избрах прасковено масло за себе си. Не се чувствах особено подмладен. Кожата се стегна малко и това е. Не забелязвам голям ефект върху цвета и порите на лицето си. Въпреки че може би 14 дни не са достатъчни?

Тамара: И състоянието на кожата ми веднага се подобри. И тогава някак си лицето ми сякаш увисна. Гънките около носа станаха по-видими. Не изглеждаше да го разтяга много. Щом спрях, всичко бързо си дойде на мястото. Но направих всичко както трябва.

Отлично разбираме, че само масаж не е достатъчен. Разбира се, трябва да се грижите за себе си и отвътре: яжте правилно, пийте чиста вода, не се изнервяйте.

Използването на допълнителни продукти за грижа е много важно във всяка възраст. Особено след 40. Често виждам отзиви като това: „Кожата е отпусната.“ Трябва да тренирате мускулите на лицето си по същия начин, както тренирате мускулите на тялото си във фитнеса. Препоръчвам да правите специална гимнастика за лицето, която поддържа мускулите в тонус. Смятам скоро да напиша статия за нея 🙂

Не забравяйте за използването на специални продукти против стареене. Спазването на интегриран подход е ключът към красотата и младостта!

Показания и противопоказания

Японският зоган масаж като лечебно средство има редица показания и противопоказания.

предотвратяване на преждевременно стареене;
повишаване на тонуса на кожата;
борба с бръчките;
подуване на лицето;
подобряване на цвета на кожата;
да се отървем от двойната брадичка.

настинки (ARVI, остри респираторни инфекции, УНГ заболявания, хрема);
заболявания на лимфната система;
възпалителни процеси на кожата на лицето;
розацея (само след консултация с лекар);
направете с повишено внимание в случай на автоимунни заболявания (болест на Werlhof);
За тези със слабо лице с малък слой мазнини е по-добре да работят само върху горната част на лицето, т.к. Тази процедура насърчава отслабването на лицето.

По време на критични дни е по-добре да се въздържате от масаж на лицето.

Приятели! Ако сте намерили тази информация за полезна, не забравяйте да я споделите в социалните мрежи и да се абонирате за актуализации. Опитвам се да търся всичко най-полезно и ефективно. Ще се видим отново!

След 40-45 години жените се опитват да се гледат в огледалото по-рядко, страхувайки се да видят нови бръчки, бразди и гънки в отражението. Разбира се, невъзможно е да се спрат свързаните с възрастта промени в тялото, но намаляването на изражението им на лицето е осъществима задача. Няма да можете да постигнете желания успех само с козметични продукти. Масажните процедури ще ви помогнат да запазите красотата и младостта на кожата си. Козметолозите особено препоръчват японския масаж на лицето след 45 години. Що за техника е това, колко ефективна е тя за премахване на дълбоки бръчки, челюсти и други възрастови несъвършенства по лицето.

Характеристики на зрялата кожа

Кожата е външен израз на вътрешните промени в организма, функционирането на органи и системи. Медицината твърди, че след 40 години настъпва процесът на инволюция, обратното развитие на органите. Поддържането на същото състояние на кожата изисква повече усилия и природни ресурси, отколкото в младостта.

С течение на времето кожата става по-тънка и дебелината на мускулните влакна намалява. Епидермалните клетки произвеждат по-малко протеини, които изграждат мускулната рамка на лицето, така че не е възможно да се поддържа кожата в тонус, те сякаш „плуват“ надолу, образувайки челюсти и двойна брадичка. Първите признаци на увисване на тъканите са увиснали ъгли на устата и очите.

Сухотата и лющенето са друга характерна черта на зрялата кожа, причинена от намаляването на мукополизахаридите (компонент на междуклетъчното вещество, съединителната тъкан на обвивката). Тънката, лишена от влага кожа реагира чувствително на слънчевата ултравиолетова радиация, химическите компоненти на козметиката и липсата на витамини и микроелементи в организма.

С какви проблеми се сблъсква една жена след 40:

хиперпигментация на кожата, поява на кафяви петна;
проява на розацея под формата на паяжини;
торбички, подуване под очите, подуване на горния клепач в 35%;
чувство на стягане, необичайна сухота на кожата;
бразди, дълбоки бръчки по челото;
паяжина от бръчки около очите и устните;
изразени назолабиални гънки;
порьозност, отпуснатост на кожата;
„плаващ“ овал, увиснали ъгли на очите и устата - след 40, според експертите, малко повече от половината лицеви тъкани са покрити с птоза.

След 45 години ситуацията с кожата става по-сложна: появяват се сърбеж и дискомфорт, акнето става чест гост и надеждите за ясен контур се стопяват пред очите ни. Това се улеснява от промени в хормоналния фон на жената (менопауза). Специалните лекарства ще помогнат за изглаждане на хормоналния скок, а масажът и висококачествената козметика ще помогнат за намаляване на риска от внезапно стареене на кожата.

Показания за изследване

Активният масаж на лицето ще коригира много кожни проблеми, особено следните дефекти:

намален тонус и еластичност на тъканите;
бръчки, гънки, бразди;
задълбочаване на назолабиалните гънки, надлъжни и напречни бръчки на челото;
подуване, торбички под очите;
двойна брадичка;
отслабване на мускулната рамка, тъканна птоза;
сърбеж и дискомфорт, причинени от повишена сухота на кожата;
неяснота на овала.

Посещението при масажист или извършването на масажна процедура у дома ще помогне да се коригират видимите дефекти и да се предотврати тяхното задълбочаване. Изложените проблеми са разработени по-подробно.

Забележка! Козметолозите силно препоръчват масажът на лицето да бъде включен в списъка на редовните козметични процедури след 40 години. Такова решение ще предотврати бързото стареене на кожата и ще коригира съществуващите недостатъци, свързани с възрастта.

Очакван ефект

Масажът на лицето е набор от упражнения и движения, които могат да повишат мускулния тонус и да повлияят на скоростта на метаболитните процеси и регенерацията. Основната задача на масажа на кожата е да се ускори кръвообращението, да се отърве от възможен застой на лимфа (междуклетъчна течност) и да се укрепят лицевите мускули.

1-2 седмици след първия масаж ще забележите значителни промени:

засилва се регенерацията на кожата, стартира се естественият процес на подмладяване;
вътрешните процеси в клетките на епидермиса и работата на мастните жлези се нормализират;
подобрява и изравнява тена;
фините бръчки се изглаждат, а дълбоките стават по-малко забележими;
стягане на мускулната рамка, укрепване на мускулите на лицето;
има подчертан лифтинг ефект;
тонусът и тургорът на кожата се повишават;
отпуснатостта и отпуснатостта на тъканите намаляват.

Можете да се насладите на дълготраен, забележим ефект само с редовни масажни процедури, еднократна сесия не може да реши кожни проблеми. По-добре е да включите масажни упражнения в грижата за лицето.

Има много възможности за подмладяващи масажи, Особено популярен е японският масаж от Asahi Zogan. Масажната техника се различава от обичайния класически масаж:

Голяма роля се дава на биологично активните точки и линиите на лимфния поток. В класическата версия майсторът извършва поглаждане и месене, като взема предвид масажните линии.
Натискът се извършва с дланта или възглавничките на няколко пръста едновременно.
Особено внимание е насочено към премахване на токсините и отпадъците от епидермалните клетки, премахване на лимфната конгестия. След 45 години токсините и стагнацията на лимфата възпрепятстват естествената регенерация на кожата.

Още един момент! Масажът Asahi след 45 и 40 години е различен, това се дължи на тежки кожни проблеми при пациентите. След 40 години се набляга особено на решаването на проблемите около очите, устата и премахването на мимическите бръчки. Що се отнася до масажните действия на по-зрялата кожа, майсторът се концентрира върху повдигащия ефект, борбата с увисналите бузи и двойната брадичка.

Общи положения на процедурата

Масажът на лицето Асахи се отнася до терапевтични и подмладяващи процедури. В превод „Асахи“ означава „сутрешен слънчев масаж“. В интернет този масаж е известен още като техниката Zogan, преводът му точно съвпада с ефективността на техниката („създаване на лице“).

Неотдавна японската масажна техника беше частично коригирана от Юкуко Танака. През 2007 г. излиза книгата й за масажа, където Танака компетентно диференцира упражненията за лицето и шията, като вземе предвид вида и възрастта на клиента. Това значително опрости процеса на извършване на японски масаж и го доближи до извършването му у дома. Усъвършенстваната масажна техника става известна като "масаж Zogan Asahi 2".

Техниката на японския масаж е доста проста, така че манипулациите се извършват без помощта на специалист, у дома. Преди да пристъпите към подробно проучване на моделите и посоките на масажните движения, запознайте се с основните правила за провеждане на такъв масаж:

Редовността е най-важният критерий за успех. Масажът Asahi Zogan е подходящ за ежедневна употреба и не води до пристрастяване.
Обърнете повече внимание на работата върху проблемните зони (периорбитална, фронтална зона, контур). Ако има значителни дефекти, извършвайте масажни движения два пъти на ден.
Един сеанс за подмладяване не трябва да надвишава 17 минути. Ако е необходимо, повторете стъпките сутрин и вечер, пренапрежението води до разтягане на кожата и появата на голям брой бръчки.
Моля обърнете внимание масажните движения с помощта на техниката Асахи се извършват по лимфните пътища. Препоръчително е да проучите местоположението им предварително.
Тези с чувствителна, тънка кожа трябва да бъдат изключително внимателни и да контролират прилагания натиск.
Масажните движения трябва да са плавни и меки. Те трябва да се повторят 3 пъти.
Необходимо е да се откаже процедурата за подмладяване, ако има противопоказания. Свържете се със специалист, той ще избере техника за масаж, която е безопасна във вашия случай.
Зоган масажът се извършва само върху чиста кожа, като се използва масажно масло (крем).
Натискът по време на масажната процедура трябва да бъде силен, но не болезнен.
Всяко масажно упражнение се завършва с леко, плавно поглаждане на кожата по посока на ключицата през лимфните възли. Те насърчават дренажа на излишната лимфа и отстраняването на токсините, като повишават ефективността на извършените действия.
След манипулациите старателно отстранете остатъците от масажен крем (масло) с хартиена салфетка и затвърдете ефекта с подхранваща маска или крем за грижа за кожата.

Важен момент! Ако на следващата сутрин след вечерен масаж на лицето ви се появи оток, не се притеснявайте. Следващият път правете процедурата не вечер, преди лягане, а сутрин.

Подготовка за процедурата

Подготовката за масажни упражнения е прост, но важен фактор. Имате нужда от:

Отстранете косата и я закопчайте, така че да не пречи по време на масажната процедура.
Отстранете остатъците от грим, частиците прах, мазнини и пот. С една дума, кожата трябва да е идеално чиста. Мек почистващ препарат е подходящ за това. Много козметолози препоръчват почистване на кожата със скраб в навечерието на масажните процедури.
След почистване подсушете кожата и отстранете капчиците влага с чиста платнена (хартиена) салфетка.
Нанесете малко масажен крем или масло върху чисто и сухо лице. Моля, имайте предвид, че масажистите не препоръчват използването на масло за самомасаж, въз основа на невъзможността за дълбоко обработване на кожата сами. Важно е да проверите продукта за алергична реакция преди масажа.
Легнете на равна повърхност или седнете на стол. Основното е, че гърбът ви е прав.

Чистият, овлажнен въздух в стаята, релаксиращата музика и няколко капки етерични масла в ароматна купа ще ви заредят с положително настроение и ще ви помогнат да се отпуснете.

Стъпка по стъпка изпълнение

Инструкциите за изпълнение на фейсбилдинг упражнения зависят от възрастовата категория на клиента и неговите индивидуални характеристики.

За категория 40+

Следните упражнения ще ви помогнат да запазите красотата на лицето си след 40 и да коригирате недостатъците, които разкриват възрастта на жената:

Свийте юмрук с показалеца си отгоре. Работете върху назолабиалните гънки отгоре надолу. От ъглите на устата преминете към средата на брадичката, след това по долната челюст към ушите. Упражнението се изпълнява симетрично, с двете ръце от двете страни.
Разтворете лактите си настрани и разтворете юмруци. С усилие, но без болка, упражнете натиск, докато въртите юмруци по долната челюст. Когато стигнете до ухото, изпълнете завършващото движение.
Въздействайте върху активните точки на брадичката, ъглите на устата и крилата на носа, като упражнявате натиск с върха на пръстите си. Извършвайте всеки натиск за 2-3 секунди. Плавно преместете дланите си към ушите и завършете упражнението.
С пръстите на едната ръка леко повдигнете мускула на бузата, за да засилите ефекта, поставете пръстите на другата ръка отгоре. Бавно преместете пръстите си към ухото си. След това направете последно поглаждане с едната ръка, а с другата масажирайте кожата в посока от ухото към центъра на брадичката.
Направете предишното масажно упражнение в обратна посока.

Този комплекс се препоръчва за жени над 40 години. Основната му задача е да коригира назолабиалните гънки и да предотврати увисването на бузите.

За тези над 45г

За клиенти над 45 години се препоръчва да се обърне специално внимание на областта на бузите и брадичката. Изпълнете следните масажни упражнения:

С юмруци натискайте в посока ъглите на устата – ушната мида, по дължината на долната челюст. Направете завършващия ход.
Обработете назолабиалните гънки отгоре надолу с умерен натиск, сякаш ги изглаждате. Изпълнете упражнението.
Поставете едната длан върху другата и върху слепоочната област, упражнете натиск, движейки се към ухото. Завършете упражнението с едната ръка, а с другата правете изглаждащи движения по посока на брадичката, по долната челюст.
С една длан фиксирайте мускула на бузата близо до ъглите на устата. Като използвате лек натиск върху кожата, плавно преместете дланта си към горната част на ухото. Извършете завършващото движение.

Преди да изпълните упражнения за масаж Asahi, препоръчваме да гледате видео уроци или да посетите масажист.

За слабо лице

Активните въздействия върху кожата, предлагани от масажната техника Асахи, моделират правилния овал на лицето и допринасят за отслабването му. За тези с естествено слабо лице е показан масаж за борба с подуването.

Масажно упражнение срещу подпухналост под очите се извършва по следната схема:

Извършете плавно поглаждане с възглавничките на средните пръсти към вътрешните ъгли на очите от външните.
Спрете за няколко секунди на моста на носа си.
Движете се в обратна посока по горния клепач (по-близо до линията на веждите).
Направете пауза за 2-3 секунди във външните ъгли на очите си.
Върнете се към вътрешните ъгли на окото по долния клепач. Този път силата трябва да бъде намалена.
Придвижете се към външните ъгли с лек натиск.
Приложете целенасочен натиск върху слепоочията.
Извършете завършващото движение.

внимание! Когато проблемът е решен, спрете да тренирате и в този случай свързаните с възрастта недостатъци ще бъдат коригирани с гимнастика. В противен случай прекомерната слабост само ще добави възраст и ще подчертае видимите дефекти.

Колко сесии ще отнеме?

Броят и честотата на сеансите се определят от степента на проблема, както и от избора на масажна техника. Масажните движения Asahi след 45 години с цел коригиране на несъвършенствата по лицето се препоръчват да се извършват два пъти на ден, всеки ден. След един месец намалете интензивността на експозицията до 2-3 пъти седмично.

Масажът Asahi за подмладяване на лицето след 40 и 45 години е малко по-различен (модел на масажни движения, натиск), така че няма разлика в количеството и честотата на изпълнение. Посещавайте интензивно отделение поне два пъти годишно.

Следните действия ще помогнат за консолидиране и забавяне на постигнатия ефект по-дълго:

коригирайте диетата си, като попълните диетата си с богати на витамини храни, зеленчуци и плодове, с изключение на алкохол, пържени и солени храни;
използвайте висококачествена козметика, като вземете предвид възрастта и типа кожа;
Бъдете по-малко нервни, наблюдавайте изражението на лицето си, не присвивайте очи, не набръчквайте челото си;
Гимнастиката за лицето (фейсбилдинг) ще бъде полезна и ефективна.

Цена

Цената на процедурата може да варира значително. Това се влияе от рейтинга, професионализма на изпълнителя и местоположението на салона (център за красота, козметичен салон). Средно едно посещение на масажист в Москва ще струва 2 хиляди рубли, в региона до 1 хиляди рубли.

С цел спестяване, саморазвитие Можете да извършвате масажни упражнения у дома. За да сте сигурни, че вашите действия са правилни, препоръчително е да проведете 2-3 сесии със специалист или внимателно да изучите видеоклипа за обучение по масаж.

Предпазни мерки

Основният недостатък на тази техника на трансформация е наличието на противопоказания. Те включват:

розацея;
заболявания, хронични заболявания на УНГ органи;
ARVI, треска, грип;
нарушения, свързани с лимфата;
дерматит, обриви от инфекциозен и алергичен характер;
синдром на хроничната умора.

За тези, които имат много чувствителна и тънка кожа, не се препоръчва самостоятелно извършване на масаж. Жените със слабо лице ще трябва да изберат различна техника за масаж.

Грешките при извършване на движения често са придружени от появата на странични ефекти, в частност:

Подуване сутрин - приемливо явление, когато се извършва масаж преди лягане. Извършването на масажни движения сутрин, а не вечер ще помогне да се избегне подуване.
Обрив, раздразнение - причината за неприятното явление може да бъде пренебрегване на противопоказанията, извършване на масаж с дерматит, акне по лицето. Така инфекцията се прехвърля в здрави участъци от кожата.
Алергични обриви — масажният продукт не е подходящ, не е направен тест за алергия преди процедурата.
Обрив, локализиран в области, където тече лимфа - дразнене, причинено от масаж. При първа проява на страничен дефект спрете манипулациите, сменете използваното масажно масло (крем) и внимателно отстранете остатъците от продукта след всяка сесия.
Паякообразни вени, звезди по лицето - такива странични дефекти често са причинени от пренебрегване на противопоказанията, при розацея по лицето лечението не се извършва или се извършва само от специалист. Лечебният крем може да коригира новообразуваните дефекти.
Хлътнали бузи, плоско лице - техниката не е подходяща, обърнете се към фейсбилдинг или масаж без ефект на отслабване.

Японският масаж на лицето след 45 години е просто, но ефективно упражнение. Масажната техника е популярна в цял свят, получава положителни отзиви от клиенти на салони за красота и е подходяща за домашна употреба. Възползвайте се от съветите и препоръките на специалистите, правете масажи редовно и бъдете сигурни, че подмладяващият ефект няма да отнеме много време и ще се забележи само след няколко процедури.

Полезни видеа

Майсторски клас с Юкуко Танака за изпълнение на масаж Асахи 2 след 40 години.

Zogan масаж на лице след 40 години (Български)

Zogan масаж на лице след 40 години