Músculo recto abdominal

¿Cuál es el peligro de la debilidad del músculo recto del abdomen?

Los músculos abdominales inferiores pueden ser más fuertes o más débiles dependiendo de la forma física de la persona. La fuerza de los músculos abdominales no es una cualidad innata que una persona recibe al nacer, sino algo que se puede desarrollar mediante la actividad física regular. En unos abdominales esculpidos, los músculos parecen estéticamente atractivos, excepto que su volumen en unos abdominales normales y tonificados es de sólo 5-8 cm; sólo se puede soñar con unos abdominales duros. Para tener músculos fuertes necesitas un entrenamiento regular con una carga óptima. La longitud promedio de uno de los músculos abdominales es de aproximadamente 25 cm, la profundidad es de 6 cm y el grosor de los músculos es de 3 mm, y con tales datos es difícil que los músculos creen algún tipo de abdominales fuertes. La debilidad muscular se manifiesta como efecto de la flacidez del estómago.