Rektus Abdominis Kası

Rektus abdominis kasının zayıflığının tehlikesi nedir?

Alt karın kasları kişinin fiziksel şekline göre daha güçlü veya daha zayıf olabilir. Karın kas gücü, kişinin doğumda kazandığı doğuştan gelen bir nitelik değil, düzenli fiziksel aktivite yoluyla geliştirilebilecek bir şeydir. Şekillendirilmiş bir karın kaslarında kaslar estetik açıdan çekici görünür, ancak normal ve tonlanmış bir karın kasındaki hacmi yalnızca 5-8 cm'dir; kişi yalnızca sert bir karın kasını hayal edebilir. Güçlü kaslar için optimum yük ile düzenli antrenmana ihtiyacınız vardır. Karın kaslarından birinin ortalama uzunluğu yaklaşık 25 cm, derinliği 6 cm ve kasların kalınlığı 3 mm'dir ve bu tür verilerle kasların bir tür güçlü karın kası oluşturması zordur. Kas zayıflığı mide sarkmasının etkisi ile kendini gösterir.