Mięsień prosty brzucha

Czym grozi osłabienie mięśnia prostego brzucha?

Dolne mięśnie brzucha mogą być silniejsze lub słabsze, w zależności od budowy fizycznej osoby. Siła mięśni brzucha nie jest wrodzoną cechą, którą człowiek otrzymuje od urodzenia, ale czymś, co można rozwinąć poprzez regularną aktywność fizyczną. Na wyrzeźbionym brzuchu mięśnie wyglądają atrakcyjnie estetycznie, z tym wyjątkiem, że ich objętość przy normalnym i ujędrnionym brzuchu wynosi zaledwie 5-8 cm, o twardym brzuchu można tylko marzyć. Aby mieć mocne mięśnie, potrzebujesz regularnego treningu z optymalnym obciążeniem. Średnia długość jednego z mięśni brzucha wynosi około 25 cm, głębokość 6 cm, a grubość mięśni 3 mm, a przy takich danych trudno jest mięśniom wytworzyć jakiś mocny brzuch. Osłabienie mięśni objawia się efektem wiotczenia brzucha