Rectus Abdominis muskel

Hvad er faren for svaghed i rectus abdominis muskel?

De nederste mavemuskler kan være stærkere eller svagere afhængigt af personens fysiske form. Mavemuskelstyrke er ikke en medfødt egenskab, som en person får ved fødslen, men noget, der kan udvikles gennem regelmæssig fysisk aktivitet. På en skulptureret mavemuskler ser musklerne æstetisk attraktive ud, bortset fra at dens volumen med en normal og tonet mave kun er 5-8 cm; man kan kun drømme om hårde mavemuskler. For stærke muskler har du brug for regelmæssig træning med optimal belastning. Den gennemsnitlige længde af en af ​​mavemusklerne er cirka 25 cm, dybden er 6 cm og tykkelsen af ​​musklerne er 3 mm, og med sådanne data er det svært for musklerne at skabe en form for stærke mavemuskler. Muskelsvaghed viser sig i virkningen af ​​en hængende mave