Otot Rektus Abdominis

Apa bahaya kelemahan otot rektus abdominis?

Otot perut bagian bawah bisa menjadi lebih kuat atau lebih lemah tergantung pada bentuk fisik orang tersebut. Kekuatan otot perut bukanlah kualitas bawaan yang diterima seseorang saat lahir, melainkan sesuatu yang dapat dikembangkan melalui aktivitas fisik yang teratur. Pada perut yang terpahat, otot-ototnya terlihat menarik secara estetika, hanya saja volumenya dengan perut yang normal dan kencang hanya 5-8 cm; orang hanya bisa memimpikan perut yang keras. Untuk otot yang kuat diperlukan latihan yang teratur dengan beban yang optimal. Rata-rata panjang salah satu otot perut kurang lebih 25 cm, kedalaman 6 cm dan ketebalan otot 3 mm, dan dengan data tersebut sulit bagi otot untuk membentuk semacam otot perut yang kuat. Kelemahan otot diwujudkan dalam efek perut yang kendur